Test aplicados en gimnasia artística

2648 palabras 11 páginas
ASIGNATURA:
Metodologia y evaluacion del entrenamiento.

1.- TEST DE LITWIN O PLANCHA FACIAL (Test de Equilibrio)

OBJETIVO: Medir el equilibrio.
DESARROLLO: El ejecutante adoptará una posición de balanza, inclinando el troco hacia delante hasta quedar paralelo con el suelo manteniendo los brazos extendidos y con la mirada al frente, a su vez, levantará una de las piernas hacia atrás de manera que esta también quede en paralela con el suelo, tratando de conservar la posición durante un tiempo de 10 segundos.
NORMAS: La prueba tendrá comienzo para el o los evaluados cuando el entrenador suene el silbato.
MATERIAL: Entrenador, Evaluados, Silbato, Cronometro, Hoja de Registro y Lugar apropiado.
FORMA DE EVALUAR EL TEST: Los
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El evaluador deberá, en ese momento, marcar ese punto como el punto cero o de inicio (medición de partida). Tras esta posición, el ejecutante inicia el test deslizando las manos sobre el cajón debiendo lograr alcanzar la máxima distancia con sus manos (Bragança de Viana y cols, 2008).
Los motivos por los que he elegido este test son los siguientes: * Mide la flexibilidad activa, elemento muy importante durante la competición, medición que no realiza el flexitest. * Porque los tradicionales “Seat and Reach” de Wells y Dillon (1952) y el Test de Kraus y Hirshland o "Toe Touch" suscitan dudas en cuanto a fiabilidad y validez ya que los resultados de estos test están influenciados por las articulaciones y musculatura de la parte inferior de la espalda, por los de la parte correspondiente de la extremidad inferior y por la influencia del cinturón escapulohumeral -sobre todo romboides y trapecio- (Pila Teleña, 1997) y para paliar estas deficiencias vamos a utilizar el “Modified Seat and Reach”, aunque este siga suscitando controversia. * La validez, ya que mide lo que realmente quiere medir que es la flexibilidad de la zona lumbar. * Aunque no nos aporta una visión global de la flexibilidad de el/la gimnasta, si nos mide la flexibilidad de una de las articulaciones más importantes a la hora de realizar una rutina de gimnasia. Son numerosas las dificultades del código de

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