Test fisicos

599 palabras 3 páginas
Test Físicos

-. ¿Qué son? Y ¿Cómo son?

Asignatura: ed. Física

Nombre: Valeria peña o.

Curso: 1 medio A

Introducción

Muchas veces podemos escuchar en boca de deportistas o entrenadores el concepto “test físico”, que a menudo los atletas rinden periódicamente para probar si sus capacidades han mejorado durante ese tiempo.
Pero en realidad, aun sabiendo “lo que es” podemos preguntarnos fácilmente ¿Cómo es? O bien, ¿todos pueden someterse a uno? Eso lo sabremos a continuación.
En este informe se especificaran dos tipos de test:

- test de fuerza - test de resistencia

A) Test de fuerza.-

Así como existen variados ejercicios de velocidad o resistencia, también hay muchas ramas de tests físicos de fuerza.
…ver más…
- un test físico es una situación experimental, que se utiliza como estimulo a un comportamiento. Sin embargo, este “comportamiento” se evalúa mediante con una comparación estadística con los logros anteriores de la persona o si bien, con las cifras de otros individuos.

2.- ¿Por qué se aplican?

- los test, se aplican básicamente porque de esa manera se puede evaluar la capacidad física de uno o mas individuos. Y así ver si aquella persona tiene alguna desventaja física interior o exterior; para luego ver si se encuentran aptos para pruebas de mayor capacidad de resistencia.

3.- ¿es saludable realizarlos periódicamente?

- si hablamos de test de fuerza y resistencia, no es recomendable realizarlos muy seguidos o entre cortos periodos de tiempo. Ya que se debe dejar el tiempo suficiente para que el cuerpo se recupere y pueda ejercitarse mas para mejorar sus capacidades y así ,rendir mejor el próximo test.

4.- ¿Todos podemos realizarlos sin inconvenientes?

Es claro que, cualquier persona puede realizarlos, PERO…esta situación solo se puede hacer posible si existe una preparación previa para esa prueba.
Es decir, no es para nada saludable rendir un test físico de fuerza o resistencia (que es en lo que nos centraremos ) sin un trabajo previo adecuado para la prueba que se dará. De lo contrario, hay una alta probabilidad de que el individuo salga lesionado o muy afectado luego de realizar la acción.

Conclusión

Puedo inferir, luego

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