Trabajo pracito de salud y adoleseinca

1457 palabras 6 páginas
Trabajo Práctico ° 1
“Alimentación y salud”

1. A) La alimentación tiene que ser equilibrada, variada y moderada. Para que la alimentación sea optima tiene que cumplir estas características. * Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios. Ni más ni menos. * Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas). Que no falten, pero tampoco sobren.
b) Si la cantidad de calorías ingeridas supera las necesarias seguramente esa persona sino realiza ninguna actividad física lo más seguro es que la persona aumente de peso. En cambio si la cantidad de calorías ingeridas
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. | Pérdida progresiva de peso (con frecuencia sucede en un período breve). Falta de menstruación o retraso en su aparición sin causa fisiológica conocida. Palidez, caída del cabello, sensación de frío y dedos azulados. Debilidad y mareo. | Modificación del carácter (depresión, sentimientos de culpa u odio a sí mismo, tristeza, sensación de descontrol...) Severa autocrítica. Necesidad de recibir la aprobación de los demás respecto a su persona. Cambios en la autoestima con relación al peso corporal. | Cambio de carácter (irritabilidad, ira). Sentimientos depresivos. Inseguridad en cuanto a sus capacidades. Sentimientos de culpa y auto despreció por haber comido o por hacer ayuno. Aislamiento social. | 5. a) Las diferencias entre la Vigorexia y la Bulimia es que en la Bulimia la enfermedad es mental relacionado con la pérdida de peso. En cambio en la Vigorexia es una enfermedad mental pero estrictamente relacionado con la imagen física. Otra diferencia es que la Vigorexia generalmente se encuentra en los hombres y en la Bulimia habitualmente se encuentra en mujeres. Las similitudes entre la Vigorexia y la Bulimia es que en las dos se busca la perfección física. Otra característica que tienen en común es la falta de autoestima es decir que se ven gordos o débiles y en realidad no lo son. b) Las diferencias entre la Anorexia y Vigorexia es que en la Anorexia el trauma es mental relacionado con la pérdida de peso y en cambio en la

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