Trampas vitales

905 palabras 4 páginas
Ensayo sobre las Trampas Vitales

Reinventar tu vida, de alguna manera, sería como lograr desprenderse de las trampas vitales que hemos mantenido en la vida, sin ser concientes por supuesto. Se conoce a esto como un patrón que se inicia en la infancia y se repite en nuestras relaciones interpersonales. Un factor importante vendría a ser la rutina. Se generan por miedos, fobias, frustraciones asociadas a situaciones específicas para nosotros, que podrían resultar sin efecto sobre otra persona.
Las trampas vitales marcan nuestra conducta, y son esquemas profundamente enraizados, aprendidos en los primeros años de vida, y que aplicamos a nuestro ser y a la realidad. Establecen nuestro pensamiento, creencias y la manera de relacionarnos con
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Jed sentía una profunda soledad, por el hecho de sentir que siempre había estado solo y que esto no cambiaría. Su niñez nos indica cuál podría ser la causa del desarrollo de esta trampa vital. Nunca conoció a su padre y su madre era una persona fría y poco emotiva, de modo que al ser adulto esto le produjo un estado de desapego con las personas, con las que irónicamente buscaba satisfacer sus necesidades emocionales.
Otro caso es el de Heather, que presenta la trampa vital de la vulnerabilidad, que consiste en que los pacientes están a la expectativa de que le sucedan experiencias negativas fuera de su control, como crisis médicas, emocionales o naturales. La razón de esto pudo deberse a que sus padres fueron sobreprotectores y constantemente le advertían sobre posibles amenazas, que tenían baja probabilidad de sucederle. Acudió a un psiquiatra que le recetó Ativan (medicamento contra la ansiedad) y al parecer mitigó sus miedos. Pero esto le generó otro problema, sentía que dependía de este medicamento, y que todos sus éxitos se atribuían a él. En pocas palabras, no era capaz de encargarse de las cosas por sí misma. La terapia de las trampas vitales hizo que poco a poco fuera exponiéndose a las situaciones que le generaban ansiedad y dándose cuenta de que su miedo era poco fundamentado y que se encontraba en su cabeza mayormente.
El siguiente,

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