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6683 palabras 27 páginas
TEMA: La resistencia Física y comparaciones

. - RESISTENCIA FISICA. DEFINICION.
Resistencia física es la capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga.
O en otros términos:
"La resistencia es la capacidad para mantener un esfuerzo eficaz durante el mayor período de tiempo posible"
El corazón es el órgano central del sistema circulatorio de la sangre. Es, por así decirlo, el motor del cuerpo. Por medio de él la sangre circula por todo el cuerpo, por lo que actúa como una bomba suministradora de energía.
El pulmón es el órgano encargado de realizar la respiración del ser humano y de los vertebrados que viven fuera del agua.
Estos dos órganos son el sustento de la resistencia física.
El cuerpo humano está formado
…ver más…

- RESISTENCIA BÁSICA Y ESPECIFICA
Puede entenderse por cada una de ellos lo siguiente:
a.- Resistencia general básica.
Tipo de resistencia que no esta relacionada con el deporte practicado.
b.-Resistencia general específica.
Resistencia para una forma específica de actividad deportiva determinada.
5.- RESISTENCIA EN FUNCION DE LA MOVILIZACION DE ENERGIA MUSCULAR.
Dentro de este apartado el concepto más importante es la capacidad aerobia y anaerobia.
a.- Capacidad aerobia.
Se entiende por capacidad aeróbia el consumo máximo de oxígeno por el organismo.
Es uno de los conceptos más empleados de la capacidad de trabajo físico; depende sobre todo de la masa muscular y varía, como esta, en función de la edad, el seco, la preparación física y al alimentación, a la vez que presenta un componente genético en su variación entre individuos.
Esta capacidad aeróbica, dará lugar ala resistencia aerobia y anaerobia.
Dentro de este tipo de resistencia, existen dos modalidades:
1 .- Resistencia general aerobia.
Es el tipo de resistencia en la que el oxigeno disponible es suficiente para la combustión de los substratos energéticos necesarios para la contracción muscular. Dicho en otros términos:
La resistencia aeróbica ("endurance") es aquella que se realiza con una deuda de O2 casi insignificante
2.- Resistencia general anaerobia.
Resistencia condicionada por un aporte insuficiente de oxigeno a los músculos. Se da en los

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