discurso sobre la natacion

739 palabras 3 páginas
Discurso sobre la natación
¿Alguien sabe cuál es el deporte más completo que existe?
Distinguido público en general, ante todo tengan ustedes un buen día, el día de hoy tengo el agrado de dirigirme a ustedes con el fin de informarles sobre la Natación el cual para mí, más que un deporte es una pasión.
Habiendo practicado el futbol, el básquet, el atletismo, el deporte que me pareció más difícil de aprender y más completo de todos, ya sea por sus requerimientos que este exige como los clavados, los 4 estilos que posee y la sincronización que se requiere es la Natación.
“Teniendo en cuenta que las tres cuartas partes de nuestro planeta es agua y que la mayoría de las personas alguna vez en sus vida hayan ido al mar, a un río, lago,
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Quería llegar a este punto el cual es de interés: ¿Tendrá alguna importancia y beneficios la natación?
La natación es uno de los deportes que más beneficios aporta a nuestro cuerpo: 1.-Se puede observar en el sistema cardiaco-vascular, es el deporte aeróbico por excelencia es el más aconsejado para el músculo más importante de nuestro organismo, el corazón, este con el ejercicio aeróbico se fortalece y pierde la grasa de su contorno, por lo consecuente cada latido se hace más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo, también en el sistema respiratorio, los que se encargan de llenar y vaciar de aire a los pulmones, logrando aumentar nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones.
En el sistema muscular aumentan de tamaño haciéndose más fuertes y resistentes a lesiones. Los huesos también aumentan de grosor haciéndose más resistentes a golpes y lesiones. El aumento de la eficacia de las articulaciones es debido a la musculación de tendones y ligamentos y hace una mejora de la lubricación interna, sumado al aumento de la masa muscular y de su resistencia, hace que nuestra calidad de vida aumente exponencialmente.
En la senectud, puede retrasar el envejecimiento de una persona de 65 años en el que si hace ejercicio a diario tiene una mayor capacidad física y vital que una persona de 45 años que no realiza ninguna actividad física y esto aumenta las posibilidades de expansión como

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