República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria
Ministerio del Poder Popular de Relaciones de Interior y Justicia
Universidad Nacional Experimental de la Seguridad Sede - Catia

Esta unidad curricular constituye una parte del conjunto de unidades previstas para el Trayecto I. El propósito de esta es ofrecerles a las y los discentes las herramientas conceptuales, procedimentales y actitudinales de la “Educación Física, Deporte y Salud”, que les permitan concientizar la importancia de estar apto(a), física y mentalmente, para desarrollar las actividades diarias que les exige el ejercicio de su función policial, fomentando así el …ver más…

Los principios del entrenamiento deportivo son los “pilares” que dan consistencia a la teoría o ciencia del entrenamiento deportivo. Son aspectos claves comunes para seguir cualquier proceso planificado de entrenamiento que quiera culminarse con éxito.
Algunos de ellos son:
PRINCIPIO DE LA SOBRECARGA
El principio de la sobrecarga enuncia en qué orden se deben seguir produciendo ganancias de parte de un programa de ejercicios; entonces se debe hallar alguna vía para hacerlo más difícil. Esto es debido a que el cuerpo se adapta al ejercicio. El problema es que una vez que el cuerpo se adapta a una determinada carga, éste no continuará adaptándose, a menos que de alguna manera se incremente la carga. Si usted no continúa la adaptación, entonces eventualmente realizará una meseta y una regresión.
PRINCIPIO DE LA INDIVIDUALIDAD DEL PRACTICANTE
El entrenamiento debe de estar individualizado y respetando al máximo las características y peculiaridades del individuo.
PRINCIPIO DE LA ADAPTACIÓN
Se han producido las adaptaciones del cuerpo humano al ejercicio físico y poco a poco se van viendo.
PRINCIPIO DE LA PROGRESIÓN DE LA CARGA
Las cargas de entrenamiento deben ir