A importância da prática de atividade física e os benefícios que ela proporciona ao nosso corpo, bem como, os malefícios causados sem o acompanhamento de um profissional.

2607 palavras 11 páginas
CENTRO EDUCACIONAL BRASIL CENTRAL
EJA – EDUCAÇÃO PARA JOVENS E ADULTOS

A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE
ATIVIDADES FÍSICAS
E
FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL E SUA HISTÓRIA

TAGUATINGA/ DF
2010

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO 3
A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA... 4
FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL 5
COMPETIÇÕES INTERNACIONAIS (ORIGEM) 8
LIGA MUNDIAL
GRAND PRIX 10
CONCLUSÃO
BIBLIOGRAFIA 11

INTRODUÇÃO

Este trabalho tem como finalidade mostrar um pouco da importância da atividade física e também falar um pouco da história do voleibol, seus métodos e competições.
O Voleibol é um esporte que atrai pessoas do mundo inteiro pela sua prática de fácil entendimento e por proporcional um bem estar
…exibir mais conteúdo…
FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL
Saque ou Serviço:
O saque ou serviço marca o início de uma disputa de pontos no voleibol. Um jogador posta-se atrás da linha de fundo de sua quadra, estende o braço e acerta a bola, de forma a fazê-la atravessar o espaço aéreo acima da rede delimitado pelas antenas e aterrisar na quadra adversária. Seu principal objetivo consiste em dificultar a recepção de seu oponente controlando a aceleração e a trajetória da bola.
Passe:
Também chamado recepção, o passe é o primeiro contato com a bola por parte do time que não está sacando e consiste, em última análise, em tentiva de evitar que a bola toque a sua quadra, o que permitiria que o adversário marcasse um ponto. Além disso, o principal objetivo deste fundamento é controlar a bola de forma a fazê-la chegar rapidamente e em boas condições nas mãos do levantador, para que este seja capaz de preparar uma jogada ofensiva.
Quando, por uma falha de passe, a bola não permanece na quadra do jogador que está na recepção, mas atravessa por cima da rede em direção à quadra da equipe adversária, diz-se que esta recebeu uma "bola de graça".

Manchete:

É uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um pouco separados e estendidos, o movimento da manchete tem início nas pernas e é realizado de baixo para cima numa posição mais ou menos cômoda, é

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