Execícios terapêuticos em membros inferiores

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1- MEMBROS INFERIORES
Os membros inferiores são formados pela: cintura pélvica, coxa, perna e pé, e pelas articulações: do quadril, joelho e tornozelo. Existem 30 ossos de cada lado e são considerados mais resistentes que os membros superiores, têm a função da locomoção, sustentação do peso corporal e também participam da manutenção da postura.

2 - CINESIOTERAPIA
A cinesioterapia é uma área da Fisioterapia que utiliza o movimento e os exercícios como forma de tratamento. Ela promove a manutenção ou o desenvolvimento da ADM, restabelecendo a função normal da região afetada. Tem como principais efeitos a melhora da força muscular, aumenta da resistência à fadiga, melhora da coordenação motora e aumento da flexibilidade. A
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Fazer 3 séries de 15 repetições. Músculos fortalecidos: grácil, adutores (longo, curto e magno) e pectíneo.

● PROPRIOCEPÇÃO: Paciente sentado com o pé em cima do disco. Exercício para equilíbrio.

● Alongamento Passivo: Paciente em decúbito lateral, virado de costas para terapeuta, terapeuta com uma das mãos estabiliza crista ilíaca, e com a outra mão faz flexão de joelho, segurando e puxando a perna do paciente em sua

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