Factores associados estilo de vida

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Educação Física

O que é a Saúde?
Saúde é não só a ausência de doença, mas um estado de completo bem-estar físico, mental e social.

Assim, os seguintes preceitos devem ser tidos em conta:
- Ter uma alimentação saudável;
- Evitar comportamentos sexuais de risco;
- Evitar bebidas alcoólicas, tabaco e outras drogas;
- Praticar exercício físico regular;
-Tanto quanto possível, manter estabilidade emocional e níveis elevados de auto-estima, evitar o stress, gerir o tempo tendo ocupações alternativas e períodos de relaxamento, e recusar o recurso fácil a medicamentos psicotrópicos, sobretudo em auto-medicação;
- Ter vida regrada com tempo de sono necessário e de padrão regular;
- Visitar o médico de família regularmente, mesmo sem
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Tem por constituinte fundamental um processo cambiante no âmbito das vivências do sujeito, em sua qualidade de experiências agradáveis ou desagradáveis.
Afeição é representada por um relacionamento com alguém ou com alguma coisa, gerando carinho, saudade, confiança e intimidade, o termo perfeito para amor ou amizade entre duas pessoas. O afecto, é um dos sentimentos que mais gera auto-estima entre pessoas, principalmente jovens e idosos. Um conjunto de fenómenos psíquicos que se manifestam sob a forma de emoções, sentimentos e paixões, acompanhados sempre da impressão de dor ou prazer, de satisfação ou insatisfação, de agrado ou desagrado, de alegria ou tristeza

Factores associados a um estilo de vida saudável: Qualidade do meio ambiente
A qualidade do meio ambiente está cada vez mais destruída por toda a humanidade, devido à poluição que provoca. Os campos, florestas, ribeiros, praias, rios, mares, lagos, etc. estão cada vez mais poluídos de tantos lixos. O Homem devia pensar na tristeza que está a fazer.
A Humanidade deve pôr filtros nas chaminés das fábricas, porque os fumos vão para a atmosfera e provocam poluição, doenças e dão origem às chuvas ácidas. Hoje sabe-se que a poluição tem provocado buracos no ozono que nos protege dos raios solares, que podem provocar doenças perigosas. Devemos ter cuidado com o calor do sol, não deitar lixos para o chão e sim para

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