Introdução a ginástica rítmica na escola

3076 palavras 13 páginas
PLANO DE AULA GINÁSTICA RÍTMICA

Idade: 11 a 15 anos
Duração da Aula: 2 aulas 100 min
Idade: 11 a 15 anos
Duração da Aula: 2 aulas 100 min

Objetivo geral: * Introduzir conteúdo básico de iniciação em Ginástica Rítmica

Objetivo geral: * Introduzir conteúdo básico de iniciação em Ginástica Rítmica

Objetivos específicos:

* Possibilitar um melhor conhecimento sobre o assunto em questão. * Construir aparelhos de GR * Promover atividades lúdicas voltadas a Ginástica Rítmica
Objetivos específicos:

* Possibilitar um melhor conhecimento sobre o assunto em questão. * Construir aparelhos de GR * Promover atividades lúdicas voltadas a Ginástica Rítmica

Conteúdos:

* Ginástica Rítmica 1.
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Como por ex. ao termino da fila o ultimo voltará com o arco e pegará outro aparelho para passar novamente até que todos façam o mesmo. Terceiro Passo:Reflexão sobre a aula.

2 Atividade: Ainda em equipe, os alunos deverão ser desafiados a quicar a bola com uma parte do corpo de um lado para o outro do espaço estipulado. Não pode repetir mais de duas ou três vezes (a depender da quantidade de aluno na turma), por equipe, a parte do corpo escolhida para a execução. Ao chegar na faixa o aluno deve devolver a bola para o restante dos colegas que ficou na fila, conforme forem fazendo o percurso deve-se formar uma fila do outro lado. Vence a equipe que conseguir fazer o percurso em menos tempo, menos repetir partes do corpo e formar primeiro a fila do outro lado. Dinâmica da atividade é o manuseio da bola com as partes do corpo.

Uma variação dessa atividade pode ser feita com o arco, que pode ser girado em várias partes do corpo. 3 Atividade: Lançar e recuperar a parelhos com elementos corporais: após a confecção dos aparelhos termos 5 arcos, 5 fitas, 5 cordas, 5 bolas, 5 pares de massas e os bambolês da atividade anterior. * Os alunos deverão ficar em grupos de 5, cada um possuirá 2 ou mais tipos de aparelhos * Os grupos em círculos devem individualmente lançar o aparelho e recupera-lo depois de efetuar um elemento corporal. Ex: aluno lança a bola dar um giro de 360º ( pivô) e recupera a bola.

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