Jab - boxe

6327 palavras 26 páginas
FACUDADES INTEGRADAS DO BRASIL

JAB

CURITIBA
2010
KARIN GABRIELE DOS SANTOS
RAFAEL AUGUSTO EMILIO
THIAGO CHIMACKA

JAB

Trabalho apresentado na disciplina de Cinesiologia, da turma do 2º BEFN das Faculdades Integradas do Brasil UNIBRASIL, com o requisito de obter nota para o 2º bimestre.
Prof: Rachel Schettert de Camargo

CURITIBA
2010

INDICE
INTRODUÇÃO_______________________________________________________ 04
DESENVOLVIMENTO
História do Boxe_____________________________________________________ 05
Imagens do Movimento Analizado: JAB__________________________________ 07
Biomecânica do Boxe_________________________________________________ 08
Movimentos
…exibir mais conteúdo…

Como por exemplo, a técnica giratória de Muhammad ali de girar com o soco; e quando o oponente lançava um soco ele girava a cabeça para trás. Assim a força do soco do oponente era esticado por um período de tempo mais longo e menos eficaz.
Para evitar as lesões, eles utilizavam capacetes, protetores bucal, coquilha (proteção genital), luvas (evita os traumatismos entre as superfícies de contato, devido ao contato e distribui a força de pressão para que não se concentre em um único ponto), e o tablado deve ser de lona sobre filtro ou borracha.
Esta atividade esportiva necessita de um bom trabalho na musculatura superior, necessitando de todos os graus de mobilidade das articulações (flexão- extensão, abdução- adução e rotações interna e externa), porém as articulações dos dedos permanecem estáticas em flexão por estarem dentro das luvas.

Princípios físicos gerais:
Equilíbrio: deverá manter-se intermediário entre a instabilidade e a estabilidade dos movimentos, obtendo uma pequena área de base (afastando os pés na direção ântero- posterior de 0,40 à 0,60 m) e mantendo o peso sobre o membro inferior dianteiro e o centro de gravidade deve ser abaixo par permitir um aumento das ações dessas articulações no momento da execução dos golpes e uma melhor mobilidade para os deslocamentos que serão realizados a todo o instante.
Movimento: é resultante da

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