Salto triplo

2505 palavras 11 páginas
NICOLLY JANINE BATISTA

Análise dos Dados do Salto Triplo e os Diferentes Tipos de Técnica.

Relatório apresentado à disciplina de Atletismo, Curso de Licenciatura em Educação Física, turma X, Setor de Ciências Biológicas, Universidade Federal do Paraná. Professor: Vidal Palacios.

CURITIBA
2012
Resumo O objetivo deste estudo foi analisar os dados das diferentes fases do salto triplo. Através dos dados obtidos, verificar as diferentes técnicas do salto triplo. O parâmetro utilizado foi a estrutura rítmica do salto triplo, ou seja, a relação entre o comprimento das diferentes fases do salto (Hop, Step e Jump) a fim de propiciar um melhor conhecimento a respeito dessa variável e das técnicas de execução.

Introdução
O Salto
…exibir mais conteúdo…
Isto evita perda de velocidade durante a impulsão.
- Objetivos: Adquirir velocidade horizontal; Preparar para o primeiro salto (Hop) com equilíbrio e coordenação.
- Distância: +/- 30-40 metros ou 15 -20 passos (varia de acordo com o saltador vai adquirir velocidade)
A IMPULSÃO
Esta fase é muito parecida com a do salto em distância. A diferença está na posição do corpo, mais erguida. A inclinação do corpo para trás no momento de apoiar o pé de impulsão não é tão acentuada, pois o atleta não visa saltar muito no 1º salto.
O PRIMEIRO SALTO – Salto HOP
É o mais baixo dos três. No final da impulsão o tronco está um pouco mais inclinado para frente do que no salto em extensão. Durante esta fase o atleta prepara a queda sobre a mesma perna de impulsão. Para isso ele fará uma “tesoura” muito rápida. Este movimento deve demorar um pouco já que a execução prematura provoca um desequilíbrio natural. A queda deve ser suave. É efetuado com a perna mais forte
A movimentação:
- A perna livre vai para cima e logo após para baixo e atrás com a finalidade de participar da impulsão do salto seguinte.
- A perna de impulsão se flexiona com o calcanhar junto com as nádegas, em seguida é levada à frente e se estende para tomar contato com o solo.
- O tronco permanece na vertical, com os braços fazendo movimento de equilíbrio.
- O pé toca o solo de “chapa” e a perna se flexiona para amortecer o impacto.

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