Cómo aumentar la capacidad de tu memoría usando tu cuarto para memorizar

Quisiera compartir contigo una forma de
aumentar rápidamente tu memoria y así recordar
cualquier cosa.

Este método se basa en utilizar un
lugar conocido para depositar la información nueva que
quieres recordar.

Para ello, vamos a crear los llamados
LOCIS.

¿Qué es un
LOCI?

La palabra Loci viene del
latín lugar. Como es un lugar, la variedad de
posibles lugares es amplia, tanto que las siguientes cosas son
ejemplos de Locis:

§ Tu escritorio es un
LOCI, te puedes parar en el, ponerte debajo o cualquier
otra cosa.

§ Tu habitación es un
LOCI, puedes rondar libremente en ella.

§ Tu casa en un LOCI, un
lugar que puedes recorrer con el que estas
familiarizado.

§ Tu ciudad es un LOCI,
y podríamos seguir casi indefinidamente…

Si tienes más dudas puedes visitar
http://comomemorizar.com y aprender otros datos sobre
LOCI`s

¿Para que
nos sirve un LOCI?

En realidad un Loci solo no nos
sirve para nada, un conjunto de ellos si (te lo explicaré
en un momento).

§ Cuando memorizamos cosas, suele ser
más fácil si establecemos una relación con
lo que ya sabemos. Por ejemplo, si tenemos un familiar con cierto
número de teléfono conocido, y suponiendo que
adquirimos un chip cuyo número difiere del de nuestro
familiar en solo 1 dígito, debemos recordar ese
dígito pues el resto del número ya lo
sabemos.

§ Cuando conocemos personas y se
parecen a actores o a amigos de nosotros, recordamos a esas
personas y se relacionan con otros nombres a su vez.

"La publicidad utiliza canciones
pegajosas"

§ También para la publicidad se
usan canciones pegajosas o rimas en las escuelas, apelando al
sentido del oído y la memoria auditiva.

Entonces aquí vamos a hacer lo
mismo: usar información conocida
y relacionarla con cosas nuevas para
recordarlas.

¿Qué conjunto de Locis vamos a
usar?

Por ahora un lugar muy familiar para ti:
tu casa. Los pasos para armar tu Loci son los
siguientes:

1. Selecciona tres habitaciones de tu
casa. Pueden ser tu cuarto, el comedor y el
baño.

2. Ve a cada habitación,
sitúate en el centro de la misma y comienza a girar
en el sentido de las manecillas del reloj.

3. A medida que giras, trata de elegir
cinco objetos de cada una que te llamen la
atención.

Una posible lista es la
siguiente:

§ Comedor

1. Mesa

2. TV

3. Radio

4. Ventilador

5. Puerta de salida

§ Baño

1. Canasto del jabón

2. Pileta

3. WC

4. Ducha

5. Espejo

§ Habitación

1. Cama

2. Computadora

3. Escritorio

4. Guardarropas

5. Repisa/estantería

¿Cómo memorizar cosas con los
LOCIS aprendidos?

Una vez que tienes tu conjunto listo, debes
establecer un orden en cuanto a las habitaciones. El orden
lógico es el del recorrido de tu casa, pero si quieres
establecer otro orden adelante.

Los pasos son los siguientes:

1. Listar las cosas que queremos
memorizar en un papel.

2. Relacionar cada una de esas cosas
de una forma "llamativa" con tus
LOCISponiendo una sola cosa en cada uno.

3. Darle un repaso mental al
recorrido para ver si afirmamos bien lo que pretendemos
recordar.

4. Listo. Almacenamos la
información en nuestra memoria.

Veamos un ejemplo… Supongamos
que así queda nuestra habitación numerada (te
recomiendo usar objetos en las cuatro direcciones de tu cuarto
y no solo en dos como el ejemplo
presente).

Habitación numerada lista para
utilizar

Y que tenemos la siguiente lista de cinco
items sin relación aparente entre los mismos.

1. Gato

2. Araña

3. Leche

4. Gorila

5. Flecha

Gato: Imaginamos un gato negro sobre
la estantería, el cual va tirando los libros a su pasar y
sonríe simpaticamente.

Araña: una araña con patas
largas enorme esta trepando la pared y observando con sus ojos
las distintas pinturas en tu pared. Leche: tratas de abrir
el guardarropas y de repente una catarata de leche sale del
mismo, tragas una gran cantidad y esta
podrida.

Gorila: un brutal gorila salta sobre tu
cama, es un gorila poco amistoso y si te subes a la cama te rompe
la nariz de un golpe. Flecha: estas trabajando en tu
computadora portátil cuando de repente una flecha parte al
medio el monitor. Para salvar tu vida te vas
corriendo.

¿Ya esta?
¿Y si necesito recordar?

Recordar es la parte más
emocionante de esta técnica, pues si formaste
asociaciones fuertes, las mismas se presentaran naturalmente al
hacer el recorrido imaginario de tu casa.

Así que simplemente recorre tu casa
empezando por la primer habitación y respetando la forma
de recorrerla.

Esta era la habitación que usamos en
el ejemplo:

Obsérvala un minuto, cada detalles y
las imágenes que evoca en ti. Primero en la
estantería ¿Qué había?
¿Qué estaba haciendo eso? Luego en la pared,
una enorme … miraba las pinturas. El guardarropas,
litros de diversión blanca. En la cama no te subas.
En la computadora corre por tu vida.

¿Te das cuenta? Sin siquiera
pronunciar los objetos, las imágenes vinieron a
nosotros con relativa facilidad. Y si conocemos la imagen y
sabemos lo que es, entonces conocemos la palabra de la
lista.

Como un EXTRA, al recorrer las
habitaciones en el mismo sentido y orden de objetos, si te
pregunto ¿qué posición ocupa la leche en la
lista? Puedes decirme "tres" y es porque el guardarropas es tu
tercer elemento en la lista.

¿Cuáles eran los pasos
entonces?

1. Elegir 3 habitaciones y 5
objetos de cada una.

2. Establecer un orden de los
objetos en la habitación y un orden de recorrido entre
habitaciones.

3. Relacionar cada objeto de tu lista a
recordar con un LOCI y solo uno de la habitación
presente.

4. Usar todas las habitaciones y no mirar
atrás. En cada paso concentrarse
exclusivamente en poner el objeto X en la posición
Y.

5. Cuando quiero recordar, hacer una
recorrida mental de las habitaciones con sus objetos y
nombrarlos.

¿Cómo
practico?

Aunque hay muchas situaciones en la vida
diaria presentes, te dejo la siguiente lista de 10 elementos.
El desafió es que hagas lo mismo que hicimos pero
usando ahora dos habitaciones. Como eres inteligente, te diste
cuenta de que para los objetos del 6 al 10 vas a
usar tu segunda habitación. Para los objetos del 1 al 5
usaremos la misma lista que arriba.

1. Gato

2. Araña

3. Leche

4. Gorila

5. Flecha

6. Árbol

7. Tornado

8. Naranja

9. Cuchillo

10.Paquete

Autor:

Maximiliano Texeira