¿Cuántos años viviré? (página 3)

El profesor David Goldspink y su equipo sostienen que el
corazón de un varón de 70 años representa la
edad de… 70 años; mientras que en el caso de las
mujeres su órgano cardiaco se parece al de una chica de 20
años. Aunque parezca sorprendente, Goldspink asegura que
el órgano masculino sufre un descenso de 25% de su
capacidad entre los 18 y los 70 años. Un fenómeno
que no tiene lugar en el organismo femenino.

Las mujeres tienen una esperanza de vida al nacer mayor
que los varones. En Argentina esta diferencia se establece en 7.7
años más para las mujeres y si bien disminuye a
medida que avanza la edad, por ahora se mantiene en todos los
grupos de edades.

Sin embargo no hay hasta el momento datos claros que
indiquen que la mayor esperanza de vida de la mujer, suponga
ventajas significativas en términos de calidad de
vida.

A medida que avanza la edad cronológica aumenta
la probabilidad de sufrir enfermedades degenerativas que
ocasionan pérdidas en la capacidad funcional de tipo
físico, mental o cognitivo, pero por ahora no se han
desarrollado sistemas integrales e integrados que ayuden a vivir
con el máximo grado de autonomía y comprimir la
discapacidad y la dependencia hacia el final de la
vida.

"Las mujeres tienen comportamientos más
saludables", apunta Robert Hummer, director del Centro de
Investigación Poblacional de la Universidad de Texas (EU).
"Tienden a fumar menos, beber menos, tomar menos drogas, conducir
de forma menos agresiva y emplear menos la violencia que los
hombres", concluye.

Sin embargo, parece que la incorporación de la
mujer al mundo laboral y el cambio de hábitos que ha
experimentado le están pasando factura. Las últimas
estadísticas indican que la diferencia entre unos y otras
se han reducido desde 1975.

Esto quiere decir que las mujeres empiezan a ser
víctimas de enfermedades "masculinas", aunque
también hay quien asegura que hemos alcanzado ya el
límite natural de la vida humana y, a partir de ahora, las
expectativas de longevidad sólo pueden
disminuir.

No sólo en los seres humanos; también en
la mayoría de las especies de mamíferos son las
hembras las que tienen una longevidad superior a los hombres. Sin
embargo, hasta ahora existen teorías diversas para tratar
de explicar este fenómeno, cuyas causas no están
claras.

"¡¡¡Tomarse un tiempo para
reír, es la música del alma!!!"

CAPÍTULO VII

Juventud

¿Cuál es la edad más feliz?
Frente a esta pregunta, la respuesta mayoritaria era la juventud,
pero, cuando se le preguntaba ¿"cual es la edad más
feliz para Ud.? la gente tendía a pensar en edades
más tardías.

¡Exclama Rubén Darío que
cuando la juventud se va, no vuelve, y es entonces cuando las
lamentaciones empiezan tomar forma! ¡Ah si yo
hubiera hecho esto…!… ¿oh si yo
hubiera hecho aquello otro…? Pero se cumplió el
tiempo. De esos años dorados

"Juventud, divino tesoro, ¡ya te vas
para no volver! Cuando quiero llorar, no lloro…
¡y a veces lloro sin querer…!
Rubén Darío y divinos sólo
quedan leves añoranzas y recuerdos imborrables. Esta
frase súper conocida tiene un significado muy profundo,
pero la mayoría de las personas la toman como marco para
los adolescentes, aunque la palabra juventud se refiere al
período entre la niñez y la edad viril.
Sinónimo de adolescencia, mocedad, pubertad,
etc.

Si la aplicamos a los adultos podemos decir que
ésta se refiere a toda persona que tiene un
espíritu joven propio de esta condición.

"Entran dos jóvenes al aula, y la profesora,
le dice a uno de ellos: ¿por qué
llegó tarde? Es que estaba soñando que
viajaba por todas partes, conocí tantos países, y
me desperté un poco tarde. ¿Y usted?
¡Yo fui al aeropuerto a recibirlo!" La juventud es
la etapa más hermosa por la que pasa todo ser humano, pues
en ella se logra el disfrute total de la vida, ya que con ella
todas las cosas son posibles, aun cuando todo debe hacerse
decentemente y en orden, esta no tiene tiempo, vive sin pensar,
no tiene frenos y es por eso que su desenfreno no tiene
límites.

Nuestra juventud no tiene miedo, se deja influenciar, se
deja seducir, se deja convencer y se deja arrastrar, sin medir
consecuencias.

Los jóvenes son atrevidos, no tienen inhibiciones
ni vergüenza, no tiene pudor ni orgullo ni dignidad, lo
único que ellos conocen es la diversión y vivir
intensamente cada experiencia. No protegen sus vidas, se lanzan a
cualquier aventura y no miran jamás al futuro, desconocen
en su totalidad su rol en la sociedad. No se preocupan por
madurar porque piensan que no les hace falta, que ya
tendrán tiempo para eso y lamentablemente la vida es una
sola, breve y no vuelve. Aún con todo lo que implica ser
joven, es la etapa más excitante del hombre, pero debe
vivirse conforme al tiempo y a la época, mantenimiento
siempre el sentido de lo correcto, sin apasionamiento ni
hazañas. Es bueno ser joven, porque existen muchos
privilegios, pero se debe vivir y disfrutarla sanamente.
Aprovechemos la juventud, porque el tiempo que se va no vuelve
jamás. Y como dijera Pierre Nicole en una de sus frases
célebres: "El gran escollo de los hombres, y
particularmente de los jóvenes, es querer experimentar si
es realmente peligroso lo que como tal se les presenta". Por
una parte, los niños sueñan con llegar a ella, y en
su afán queman etapas por las que antes se pasaba, y ahora
fácilmente se considera "joven" a un niño o
pre-adolescente de 11 años, el cual en lugar de jugar con
muñecas, o carritos, busca imitar el comportamiento de los
mayores: un niño obedece a sus padres, pero el "joven" de
once años ya no; una niña juega con muñecas,
una "joven" de once ya no, ahora tiene novio, bebe en las
fiestas, ve películas y lee revistas para jóvenes y
se comporta como lo hacen sus hermanos de 16.

"Ha triunfado en la vida quien ha vivido
bien, y quien sigue trabajando por ello, reído a menudo y
amado mucho" Los adultos se aferran a su juventud como a su
más preciada joya. Hacen de todo con tal de no
perderla.

No es difícil encontrar a "jóvenes" de 30
ó hasta 40 años vistiendo el mismo atuendo que esos
otros "jóvenes" de 11; evitando todo aquello que huela a
"adulto" o a "madurez" como el comprometerse únicamente
con una persona, o el seguir unas ciertas normas éticas;
llevando una vida sin nada que los ate y sin responsabilidades
pues para eso son jóvenes, para "estar libres" y hacer lo
que quieran. Y yo me pongo a pensar, ¿qué les
ofrece la "juventud" para que la busquen con tanto ahínco?
Muchos piensan que el joven es "más libre" porque tiene
menos ataduras, porque se le exige menos, y por lo mismo se
"divierte más". Ya disfruta de las diversiones de los
adultos, pero todavía se libra de sus responsabilidades. Y
así se da un fenómeno muy triste del desencanto y
desaliento en tantos jóvenes que no quieren llegar a
adultos: muchos piensan que la juventud es la edad para "probar
todos los placeres" y que ya llegará la edad en la que
"sentarán cabeza". Pero se olvidan de que lo quieran o no,
cada acto de la juventud va dando una dirección a su
futuro. Los que optan por tomar decisiones definitivas en la
vida, están libremente modelando su propio futuro: al
decidir formar una familia, o aceptar un trabajo estable, o
comprometerse en alguna acción social que ayude a la
comunidad, están siendo protagonistas de sus vidas. En
cambio, los que optan por no decidir, y quedar "libres" sin
amarrarse para poder "probar de todo", están dejando que
las circunstancias escriban y condicionen su futuro y
paradójicamente están coartando ellos mismos su
libertad para decidir sobre su propia vida.

No son pocos los jóvenes, que por sentirse
"libres" han quedado presos de alguna adicción a las
drogas, o han adquirido el Sida o enfermedades venéreas
que han condicionado el resto de su vida, o atados al alcohol que
les ha impedido hacer lo que realmente querían, o viven
con el constante remordimiento de un aborto que nos les permite
ser realmente felices, aunque hayan pasado ya muchos años.
Es verdaderamente triste encontrarse con "jóvenes" que a
los 35 años se encuentran marchitos y sin muchas
posibilidades de dónde elegir, cuando la juventud
debería de ser ese momento esperanzador de la vida en que
todo es posible todavía y en el que uno se prepara de la
mejor manera para poder "La juventud es una alhaja que se
puede conservar; pero no se vuelve a encontrar si se pierde por
descuido". optar libremente por el camino que se quiere
seguir en la vida. La juventud, al ser una etapa sin las
responsabilidades propias de la edad adulta, ha de ser el momento
propicio de la vida en que la persona aprende y se ejercita en
ser dueña de sí misma para estar preparada para lo
que la vida le depare en un futuro. Es el momento de preparase
profesionalmente para poder rendir el mejor servicio posible a su
sociedad; el momento de hacer propios los principios
éticos que fundamentarán su vida, sobre los cuales
basará todas sus decisiones futuras; el momento de
fortalecer la propia voluntad para estar listo para lo que venga;
el momento de construir amistades estables y duraderas basadas en
el respeto mutuo, que lo acompañarán el resto de su
vida; es el momento de sentar las bases de lo que será la
vida futura.

Carta del hijo: Querido Papá: Me
gu$ta mucho la Univer$idad. Tengo amigo$, $algo a vece$ y, $obre
todo, e$tudio. Con toda$ e$tas co$a$ he de$cubierto que
no tengo otra$ nece$idade$, a$i que $olo envía una$
carta$, pue$ de$eo $aber como e$tán tú y mama.
Lo$ quiere, $u Hijo Respuesta del padre: Querido
hijo: Sé que estudiar astroNOmía,
ecoNOmía o incluso oceaNOgrafía es suficiente para
mantener un estudiante de hoNOr ocupado. NO olvides que
seguir el camiNO del coNOcimiento es una tarea NOble. Procura
tener bueNOs profesores y conseguir altas NOtas. Te
extrañamos. Tus padres… La sociedad de hoy al
incitar a los jóvenes a vivir sin reglas, a probar de
todo, a tener el placer como el mayor objetivo de esta etapa, al
no pasar a la edad adulta, le está haciendo un daño
muy grande a esta generación, al no brindarle los
elementos "El f ut uro t ie ne muchos nombres: para el
débil es lo inalcanzable, para el miedoso, lo desconocido.
Para el valiente, la oportunidad. para una verdadera
maduración. No está equipando a estos
jóvenes de lo que necesitan para cuando sean mayores. En
pocas palabras, ofreciéndoles la "felicidad" en placeres
pasajeros y momentáneos, les está quitando la
oportunidad de ser realmente felices. La juventud será un
verdadero tesoro para todos aquellos que la aprovechen
equipándose bien para la verdadera batalla de la vida, y
en este caso se convertirá en un tesoro invaluable para la
sociedad al asegurarle un futuro esperanzador.

Ayudemos a nuestros jóvenes a ver el
engaño y el peligro que hay en esa vida fácil,
consumista y sin responsabilidades que les ofrece el mundo de
hoy, para que puedan realmente disfrutar del divino tesoro que es
su juventud dignamente vivida como una etapa de transición
hacia la verdadera plenitud humana.

Es por eso que deseo recordar a nuestra divina juventud
los valores morales que rigen nuestras vidas que los tenemos un
poco perdidos y su importancia en la vida que nos toca
vivir:

Los valores los debemos tener todos, sin importar el
género, la clase social, la edad, el sexo, etc.,
principalmente la forma en que viven los valores los
jóvenes en la actualidad.

Cuáles son los valores morales y su
importancia en la vida La Honestidad * Gratitud * La
Puntualidad * Sinceridad * La Responsabilidad * Generosidad *
Familia * Honestidad * Decencia * Solidaridad * Aprender *
Prudencia * Docilidad * Autodominio * Sensibilidad *
Sacrificio * Critica Constructiva * Desprendimiento *
Comunicación * Optimismo * Compasión *
Amor * Servicio * Superación * Voluntad * *
Paciencia * Comprensión * Sencillez * Bondad * Amistad *
Lealtad * Respeto * Perdón * Alegría *
Empatía * Significado de algunos valores
morales Cuando decimos que algo tiene va"El
corazón del hombre necesita creer algo y cree
mentiras cuando no encuentra verdades que creer." lores
morales afirmamos que es bueno y digno de aprecio y
estimación.

¡En esta generación algunos viven de
espaldas a los verdaderos valores! ¡Han perdido lo que son
los valores esenciales de la vida! La juventud es la base de todo
pueblo, a través de los años son los jóvenes
los que deben tomar las riendas del mismo. Un joven se debe
formar con los principios morales correctos.

Los valores morales son aquellos que perfeccionan tu
naturaleza, que hacen que tengas ética, que forman tus
virtudes, y fortalezas. Que son la base para una vida
plena.

Una persona con valores morales, es una persona que
posee valores interiores y que vive de acuerdo a ellos. Un hombre
vale entonces, lo que valen sus valores morales y la "Vibrar
y sentir, es amar. Gozar, es observar y superar, es dar y
aceptar, es comprender que nuestro tiempo es lo único que
poseemos para realizar plenamente nuestro ser." manera en
como los vive, este tipo de valores que nos hacen crecer como
persona.

Los valores morales dignifican y acompañan la
existencia de cualquier ser humano.

Valentía, determinación
para afrontar situaciones peligrosas o dificultosas. Hecho
heroico realizado con gran valor

Voluntad es la facultad de decidir y
ordenar la propia conducta. Propiedad que se expresa de forma
consciente en el ser humano para realizar algo con
intención.

Comunicación es el proceso
mediante el cual el emisor y el receptor "La pereza es la
madre de todos los vicios y, como a la madre, hay que
respetarla". Anónimo establecen una
conexión en un momento y espacio determinados para
transmitir, intercambiar o compartir ideas, información o
significados que son comprensibles para ambos.

Gratitud, sentimiento que nos obliga a
estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o a querido
hacer, y a corresponder a él de alguna manera.

Perseverancia: constancia, firmeza o
tesón en la realización de algo.

Prudencia es la templanza,
moderación, sensatez o cautela. Se trata de la virtud de
actuar de forma justa y adecuada.

Fidelidad, su significado original
está vinculado a la lealtad y la atención al
deber.

Honestidad, es el comportamiento
transparente de las personas demostrando que no hay
contradicciones ni discrepancias entre los pensamientos,
expresiones o acciones

Lealtad, cumplimiento de lo que exigen
las leyes de la fidelidad y las del honor.

Responsabilidad, es comportarse de
manera apropiada y estar consciente de las consecuencias que
puede acarrearle a una persona por todo lo que hace o deja de
hacer.

"En la vida nada es imposible, todo es
probable". Dr. ErnEsto villalba
supka

CAPÍTULO VIII

El arte de ser
siempre joven

Estados Emocionales Es cierto que los
pensamientos "positivos" y "la buena onda" atraen bienestar,
buena salud y nos mantiene "jóvenes".

Mantenerse joven ha sido siempre un deseo de un gran
número de personas a través de la historia; sobre
todo en estos momentos en donde la vanidad ha tomado un puesto
muy importante en el día a día. Sin embargo,
independientemente de todas las recetas que puedan existir para
mantener la piel sin arrugas, el cuerpo ágil, y la
pasajera juventud, hay ciertos puntos que no son considerados
como parte importante de mantenerse joven, pero que son de suma
importancia.

Para mantenerse joven es muy buena idea olvidarse de la
edad y el sentimiento de juventud o vejez asociado con la
misma.

Mantenerse rodeado de amistades y personas alegres y
divertidas, en vez de rodearse de personas depresivas y
aburridas, hace que se disfrute más de la vida, lo cual a
su vez tiene un ref lejo en la juventud de una persona, no
importa su edad.

otros consejos para mantenerse joven es la influencia de
los estados emocionales, siempre estar aprendiendo algo nuevo, no
importa el tema, disfrutar de las pequeñas cosas de la
vida, y reír mucho, sin restricciones, sin inhibiciones.
Reír hace que ciertos neurotransmisores se liberen y
mantengan a la persona con mejor ánimo y más joven.
Siempre las tristezas y las lágrimas van a llegar en
determinado momento de la vida, por lo que hay que simplemente
aguantar, llorar, y superarlo lo más pronto
posible.

Rodearse de las cosas bellas de la vida, de todas las
cosas que ama, es lo mejor para mantenerse feliz y joven. Y por
último, para mantenerse joven, experimente cosas nuevas,
viaje, sueñe, pero sobre todo viva cada momento como
si fuera el último. Indudablemente, al igual que
nuestro cerebro es capaz de registrar los estímulos
físicos, el cuerpo también registra los
estímulos emocionales y responde ante ellos.

Hombre ideal para la mujer, según su edad
17…….. alto, rubio y bonito 25…….. alto, rubio, bonito y
rico 35…….. alto, rico e inteligente 48…….. un hombre con
cabello propio 66…….. un hombre Células del sistema
inmune liberan, endorfinas. Estos mediadores químicos han
sido llamados también "las hormonas de la felicidad"
porque producen un estado de bienestar general y se liberan en
situaciones placenteras (risa, sexo, ejercicio físico). A
nadie le pasa inadvertido el hecho de que los días de sol
radiante nos sentimos eufóricos, con más
energías y con una alegría a veces inexplicable
teniendo en cuenta los acontecimientos que nos toca vivir
actualmente.

Llegamos a la conclusión entonces de que los
estados placenteros (cada uno sabrá cuál es el
suyo) estimulan la liberación de estos potentes anti inf
lamatorios que se ha visto actuarían en determinadas
patologías (artritis reumatoidea, esclerosis
múltiple, psoriasis, eczemas alérgicos,
vitíligo, enfermedades gastrointesti "Envejecer es
como escalar una gran montaña: mientras se sube las
fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista
más amplia y serena". Ingmar Bergman nales)
mejorando el estado general del paciente.

Existe una verdadera conexión entre el
cerebro-cuerpo, lo que explicaría la inf luencia de
nuestros estados de ánimo sobre nuestra salud y que
existiría una explicación científica para
aquello de que la "buena onda atrae buena salud y nos mantiene
jóvenes.

Estados emocionales, para mantenerse
joven: 1. Motivación 2. Perseverancia 3.
Inteligencia 4. optimista 5. Autoestima 6. éxito 7. Suerte
8. Felicidad 9. Reír

1) Motivación (Quizás la más
importante) Si una persona no logra conocerse bien a
sí misma, siendo consciente de sus fortalezas y
debilidades, y si no aprende a identificar sus estados de
ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en su
comportamiento, es muy poco probable que pueda controlar sus
reacciones ante las circunstancias y a utilizarlas de manera
productiva.

Del mismo modo, le será muy difícil
comprender bien y aceptar el comportamiento de los que le rodean,
lo que trae como consecuen"Nada que valga la pena se
logró jamás en la vida sin
motivación". Ralph W. Emerson cia la falta
de efectividad para relacionarse exitosamente en cualquier campo
de la vida: relaciones interpersonales, familiares y de pareja, y
en todas las demás instancias del diario vivir.

Evidentemente, la tarea de auto conocerse no es nada
fácil pero sí absolutamente necesaria para poder
comprender a los demás y por ende mejorar las relaciones y
el avance por el camino de la vida.

También se definen dos perfiles de personas en
función de cómo orientan sus motivaciones. o bien
se mueven por conseguir el éxito, o concentran toda su
energía para evitar el fracaso. En ambos casos pueden ser
individuos que cosechen grandes éxitos en la vida, los que
intentan evitar el fracaso o error caen con más facilidad
en el estrés, ya que el miedo se convierte en uno de los
protagonistas en su vida. Por el contrario, las personas
motivadas por el acierto y con ganas de alcanzar el éxito
destilan menos preocupación y más optimismo y
logran mantenerse jóvenes. Ante esta perspectiva la
motivación es estar dispuestos a sacrificar lo que somos
para darle paso a lo que podemos llegar a ser, si nos damos
permiso de manifestarlo.

Una persona es grande Una persona es
grande cuando habla de frente y vive de acuerdo con lo que
dice, cuando trata con cariño y respeto, cuando mira a los
ojos y sonríe con franqueza.

Una persona es grande cuando se interesa por tu vida,
cuando busca alternativas para tu crecimiento, cuando
sueña junto con vos… cuando trata de entenderte aunque
no piense igual que vos.

Una persona es grande cuando perdona, cuando
comprende, cuando se coloca en el lugar del otro, cuando obra no
sólo de acuerdo con lo que esperan de ella, sino con lo
que espera de sí misma.

Una persona es grande cuando extiende su mano,
cuando cierra su boca y abre su corazón…
William Shakespeare (adaptado por el autor) 2) La
perseverancia clave para conseguir el éxito
"Para empezar un gran proyecto, hace falta
valentía. Para terminar un gran proyecto, hace
falta perseverancia". "Tal vez ni sepas por donde
empezar a buscar el camino, pero lo que importa es no
detenerse". Puede sonar obvio, pero cuando se está
comprometido con el éxito, darse por vencido ni siquiera
se considera como opción. Debemos estar dispuestos a hacer
lo que sea razonablemente necesario para alcanzar nuestra
meta.

Dedica la mayor parte que pueda del día a
realizar tu sueño. Pregúntate constantemente,
"¿Lo que estoy haciendo me acerca más a mi meta?".
En caso contrario comienza a hacer algo diferente, y recuerda "La
Persistencia prevalece, cuando todo lo demás
falla".

Asumir los obstáculos y tropiezos que
pudiéramos encontrar en nuestro camino, como oportunidades
que nos brinda la vida para ser exitosos al superarlos, nos
coloca en la privilegiada situación de fortalecernos ante
las adversidades.

Una persona que es capaz de intentarlo nuevamente,
comienza a sentir que su meta se encuentra al doblar la esquina.
Sentir que nuestras metas están a nuestro alcance nos
mantiene motivados a hacerlas realidad. Puede sonar obvio, pero
cuando "Aquel que nunca haya cometido un error, es
porque nunca intentó hacer algo nuevo". se
está comprometido con el éxito, darse por vencido
ni siquiera se considera como opción. Debemos estar
dispuestos a hacer lo que sea razonablemente necesario para
alcanzar nuestra meta. Con perseverancia, usted verá que
todo se alcanza. Todo está disponible para quien sabe
perseverar. Junto con la perseverancia, hay mucho poder
espiritual, porque el ser está cambiando su presente y
creando un nuevo futuro.

No pare. Persevere hasta que por fin pueda ver la cima
de la montaña.

La perseverancia es el aliento ó la fuerza
interior que nos permite llevar a buen término las cosas
que emprendemos sabiamente en el transcurso de nuestro caminar.
Los que son perseverantes tienen una alta motivación y un
profundo sentido del compromiso que les impide abandonar las
tareas que comien"La perseverancia es el complemento
indispensable de todas las demás virtudes humanas".
Giuseppe Mazzini zan, y los animan a trabajar hasta el
final. Para ser perseverantes es una gran ayuda ser
también disciplinados, y a la vez decididos en todas sus
acciones.

La perseverancia es una cualidad común a las
personas de carácter sólido, muchas de ellas
líderes en su campo de acción, que lejos de
amilanarse frente a las dificultades ó a la adversidad, se
engrandecen y redoblan sus esfuerzos, con una gran
determinación, para conseguir los objetivos reales que se
han fijado.

Si creemos en lo que hacemos y nos armamos de paciencia
para sortear los obstáculos que se nos presentan en el
camino, si no perdemos de vista nuestras metas futuristas, y a la
vez luchamos contra el cansancio ó el desánimo,
sentiremos en nuestros ser una incomparable satisfacción,
cuando tengamos ante nosotros el fruto de nuestro esfuerzo
humano.

3) Inteligencia Hay mil preguntas que
hacerse y parece que no tuvieran respuesta. En un mundo tan
desigual y conf lictivo, mucho nos extraña ver cómo
unos pocos pareciera que triunfan siempre, mientras los
demás deben resignarse a la escasez, o a la mediocridad de
sus vidas. ¿Tal vez lo que llamamos inteligencia, no es lo
que creíamos? En este tema comentaré sobre
"Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a
sí mismo es sabiduría". Albert
Einstein lo que verdaderamente vale para ser más
feliz en la vida, y que no está relacionado con lo que la
gente llama inteligencia, sino con otros factores de mayor peso
en nuestro diario vivir. Me refiero al mecanismo o sistema que
permite mayor armonía entre las personas; y, por lo tanto,
a convivir mejor y ser más felices
también.

No todo lo que brilla es oro. Para muchos, ser
inteligente sería: a) saber mucho de ciertas materias;
para otros sería: b) saber ganar mucho dinero y darse
muchos gustos en la vida. Para un tercer grupo
sería:

c) vivir en armonía con su interior, o dedicar la
vida a la meditación, contemplación, a la
religiosidad, a la búsqueda de la verdad, de la
perfección, etc. Es verdad que todos anhelamos ser
felices, pero el o los caminos que escojamos como medios para
lograrlo, no siempre dependen de la "El ignorante grita, el
inteligente opina y el sabio calla". preparación
técnica o profesional, ni del dinero que logremos
conseguir, ni de las comodidades que podamos acumular, ni de las
filosofías que lleguemos a aprender. Existen otros
factores más importantes y trascendentes que sí nos
permiten ser más felices.

Ser más inteligente se trata de pensar y planear
tus acciones con cuidado. Expandir la mente a nuevas
áreas, y mantener la cabeza abierta.

Estas son algunas sugerencias para tratar de ser
más inteligentes

Resuelve tus propios problemas – para, observa y
trata de pensar en una solución – no te bases en
soluciones a medias o fáciles y las respuestas poco claras
de los otros – aprende a pensar.

Lee variedad. La lectura es la forma más efectiva
y práctica de entrenar las habilidades de pensamiento
crítico, desarrollar un vocabulario para expresarse mejor,
y aprender sobre maneras de vivir mejor tu vida, y hacer las
cosas correctamente.

Piensa antes de hablar. Esta es una de las más
prevenibles y corregibles prácticas para una vida
más inteligente, sin embargo, la que menos se tiene en
cuenta. Frenar, pensar, hablar con claridad y de manera
sucinta.

Habla lento y articula tu discurso. Mantente alejado de
la jerga, los clichés, expresiones coloquiales, malas
palabras, y frases incompletas. Planifica cuidadosamente, y luego
entrega tus pensamientos.

Siempre preguntar "¿Por qué?". Si no sabes
o no entiendes algo, investiga las respuestas y aprende. Antes de
adivinar, o hacerte el que sabes, aprende de manera adecuada; eso
es ser más inteligente cada día.

Mantente organizado, una vida desordenada ref leja una
mente desordenada – lograr el éxito mientras llevas
una vida desordenada es muy raro – la
desorganización impide el progreso en todos los
demás ámbitos de la vida – es el primer paso,
siempre.

Aprende a pensar y no hagas suposiciones, ni cometas
falacias del pensamiento, o saltes a conclusiones precipitadas o
generalizaciones. Separa los hechos de la opinión, lo
importante de lo no importante, piensa con claridad,
lógica, y usando la razón.

4) Optimismo Antes de quejarnos amarga y
sistemáticamente de la vida, preguntémonos que
hemos hecho para nuestra propia superación.

¿Tuvimos inteligencia e intuición para
elegir buenos amigos? ¿Intentamos elevarnos culturalmente?
¿Fuimos fieles a la confianza que en nosotros depositaron?
¿Tuvimos conducta para rechazar cuanto se oponía a
las normas de la moral y del honor? ¿Combatimos la
indolencia y la ley "del mínimo esfuerzo, para hacer
rendir al máximo las energías? ¿Delegamos en
otros nuestra responsabilidad? ¿Examinamos nuestra vida y
una posterior enmienda de las fallas que nos reconozcamos?
Seguramente abrirá a nuestro futuro un camino de optimismo
reconfortante.

El levantarse temprano y dar una caminata en la
mañana es una estupenda forma de empezar el día con
15 a 20 minutos es bastante tiempo para una caminata
rápida en el vigoroso aire de la mañana.

"El optimista siempre tiene un proyecto, el
pesimista siempre tiene una excusa". "Era una familia
tan pobre, tan pobre y tan pobre… que se compraron una escopeta
para ir tirando." Cuando las cosas no están yendo de
la forma que te gustaría que fuera, recuerda que mientras
el tiempo pasa, así lo hacen tus problemas. En ese momento
puede ser difícil el darse cuenta de que las cosas van a
mejorar, pero descansa seguro en que ellas serán
mejores.

El único quien puede dar una buena actitud eres
tú. Y la gran noticia es que puede ser cuando sea que
tú lo quieras. Tú podrías despertar
mañana con una nueva actitud en tu vida. ¿Y por
qué?, porque tu actitud es tuya para controlarla, no
necesitas permiso de nadie para cambiarla.

Chiste de Psicólogos En una
entrevista de trabajo el psicólogo le dice a la
candidata:

–Le voy a realizar un test final para su
admisión. Dice la candidata: Perfecto.

Entonces el psicólogo le pregunta: Usted
está en una calle oscura y ve a lo lejos dos faros
viniendo en su dirección, ¿Usted qué piensa
que es? –Un coche, dice la candidata.

–Un coche es muy poco, ¿Qué tipo de
coche? ¿Un BMW, un Audi, un Volkswagen?
–¿Cómo lo voy a saber en una calle oscura? El
psicólogo continúa: Usted está en la misma
calle oscura y ve sólo un farol viniendo en su
dirección, ¿qué es? –Una moto, dice la
candidata.

–Sí, pero ¿qué tipo de moto?
¿Una Yamaha, una Honda, una Suzuki? –Pero si es una
calle oscura, ¿cómo lo voy a saber? (ya medio
nerviosa) Dice el psicólogo: Aquí va la
última pregunta. En la misma calle oscura usted ve de
nuevo un solo farol pero más pequeño y percibe que
viene más lento, ¿qué es? –Una
bicicleta.

–Si, pero ¿qué tipo de bicicleta?,
¿una Caloi una Raleigh? –¡No sé!
–¡Ha sido usted descalificada!, dice el
psicólogo.

Entonces la candidata, con tristeza, le dice al
psicólogo: Aunque he sido descalifi-cada, el test me ha
parecido muy interesante. ¿Puedo hacerle una pregunta, en
la misma línea de razonamiento? Y el psicólogo,
satisfecho, responde: ¡Claro que puede! Usted señor,
está una tarde, casi de noche, en una calle mal iluminada.
Allí ve a una mujer muy maquillada, con un vestido rojo
muy corto, contoneándose y moviendo el bolso,
¿qué es?Ah! dice el psicólogo Muy
fácil, es una… –Si, pero
¿quién? ¿Su hermana? ¿Su hija?
¿Su mujer? ¿o su madre?

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