Programa de recreación física para el adulto mayor, incidencia en su autoestima

"Delante de las canas te levantarás y honrarás el
rostro del anciano. De tu Dios tendrás temor. Yo,
Jehová” . Levítico 19:32

El Adulto Mayor Clasificación de Grupo etario 60- 80
años (OMS) Profundización de las secuelas del
proceso de “Envejecimiento” “Proceso
fisiológico que supone una degradación paulatina de
órganos, aparatos y tejidos en el organismo, como
consecuencia de la acción del tiempo sobre los seres
vivos.”

Transform aciones Mundiales Transformaciones Demográficas
Disminución tasa de mortalidad y natalidad Envejecimiento
poblacional Predominio Vida Urbana Crecimiento poblacional
Redimensión de políticas públicas
Evolución de la Dinámica Social Tendencias Sociales
Aumento población tercera edad Predominio género
(femenino) . Dinámica Social Venezolana Tendencias
sociales

Fuente: Instituto Nacional de Estadísticas. Resultados de
Censo Nacional de Población y Vivienda 2011 Indice de
envejecimiento de la población Censos 1990, 2001 y 2011
Venezuela

Dimensión Salud Misión B. Adentro I y II
Fundación 1990 Limita al norte: Av. Cristobal
Colón, sur: Av. Las Palomas, Este: Calle Araya y la Av.
Humbold y Oeste: Urb. El Dique. Municipio: Sucre Parroquia: Santa
Inés Comunidad: Población 2800 habitantes Aprox.
700 Viviendas Aprox 3 Consejos Comunales 1 Ambulatorio
Dimensión Deportiva 2 Canchas deportiva Institucional-
Funcional Acceso Escuela y Liceo en comunidad contigua 1 Puesto
policial MERCAL Base Económica Servicios Empleados
Comercio informal

TomadodeGuíadeObservaciones Bajo nivel de
Participación Comunitaria Ausencia de Alto nivel de
sedentarismo Carencia de programas de actividad física
Programas de Atención al Ciudadano Población
Vulnerable (Tercera edad) Problemáticas Observables

Características Biológicas del Adulto Mayor ?
Envejecimiento de los órganos y tejidos. ?
Disminución paulatina de las posibilidades de movimiento y
de las capacidades motrices. ? Diminución de la fuerza
muscular. ? Detrimento de la Movilidad articular

Características Biológicas del Adulto Mayor ?
Depreciación de la capacidad autoinmune del organismo
frente a agentes contagiosos. ? Con la senectud se aúnan
en muchos casos: la pérdida progresiva de la
percepción visual, auditiva y gustativa.

Características Psicológicas del Adulto Mayor ? En
el área cognitiva: Disminución de la actividad
intelectual y de la memoria. ? Deterioro de la agudeza
perceptual. ? En el área motivacional: Menoscabo del
interés por el mundo externo. ? Interés por las
vivencias del pasado y revaloración de ese pasado. ?
Rasgos de hipocondría

Características Psicológicas del Adulto Mayor ? En
el área afectiva Descenso en el estado de ánimo
general ? Temores: al futuro; la soledad, la indefensión,
el empobrecimiento y la muerte. ? En el área volitiva se
debilita el control sobre las propias reacciones y puede
manifestarse la inseguridad.

Autopercepción psicológica del Adulto mayor
Pérdida del Sentido de la Vida Pérdida de la
Capacidad de Adaptación Pérdida de la
Autoestima

La Actividad Física en el Adulto Mayor Beneficios
Físicos y Fisiológicos: Altamente beneficiosa en
Coordinación, flexibilidad, pulso en esfuerzo.
Disminución de la respuesta a estímulos dolorosos
Mejoramiento sintomático de las enfermedades
crónicas. Retarda el proceso de envejecimiento
cerebral

La Actividad Física en el Adulto Mayor Beneficios
psicológicos: Disminución del estrés,
sentimientos de hostilidad, niveles de ansiedad y
depresión Incremento de la performance mental y habilidad
para concentrarse. Mejora en la calidad del sueño, niveles
de energía, en el humor, en la tensión y en niveles
de estrés. Mejora de la imagen de sí mismo y de los
sentimientos de confianza y estar bien consigo mismo

Diseño Muestral Lugar del Estudio: Comunidad Las Palomas,
Parroquia Santa Inés, Municipio Sucre, del Estado Sucre.
Población: Tercera edad (122 adultos mayores) 38 84
Masculino Femenino Fuente: Censo 2011 – Consejo Comunal
“Las Palomas” Distribución por Género:
Población de tercera edad Comunidad Las Palomas

Diseño Muestral TIPO DE MUESTREO: Muestra no
probabilística, Intencionada. Muestra: (Se prevé un
número mayor o igual de)

Diseño Muestral Criterios de Inclusión: Voluntad
?Disposición voluntaria del adulto Género Edad
mayor a participar en las actividades del programa. ?Rango de
edades entre 60 y 74 años. (edad madura) Criterios de
Inclusión ?Equidad de género

y Diseño Muestral Criterios de Exclusión:
Patologías Ø Categorización adelante). de
Ancianidad, (74 años en Ancianidad Ø
Patologías otros factores de riesgo: Enfermedades
degenerativas, ciertos tipos de Factores de Riesgo cáncer,
discapacidades motoras, deficiencias visuales y auditivas agudas,
demencia, entre otros factores de riesgos que limiten su
participación en este tipo de programas.

MATRIZ MatrizFODAFODA FORTALEZAS: ? Sociedad aún sensible
con sentido de justicia a la defensa de los derechos humanos en
general ? Ubicación de la comunidad DEBILIDADES ×
Escasa participación del Adulto mayor en la comunidad
× Poca comprensión de las características del
Adulto mayor OPORTUNIDADES ? Espacios recreativos ? Apoyo
profesional en asistencia médica ambulatoria ?
Implementación del Programa de forma periódica.
AMENAZAS ? Pocos promotores involucrados ? Riesgos médicos
? Ninguna asignación presupuestaria para costos de
programa POTENCIALIDADES ? Resocialización del Adulto
mayor ? Desarrollar hábitos de vida saludable y la
inclusión del Adulto mayor en la comunidad ? Impulsar la
conformación de círculos de abuelos o centros de
Atención al Adulto mayor DESAFÍOS ?
Implementación de un Programa de Recreación
física que contribuya a la Autoestima del Adulto mayor de
la comunidad Las Palomas.

Elementos del Programa Algunas consideraciones: Aspecto
Motivacional: Actividades de interés, variabilidad, Perfil
del profesional de cultura física, música Modalidad
de Actividad física para el trabajo con el adulto mayor
considerando las características biológicas,
fisiológicas y psicosociales del Adulto mayor.
Disponibilidad de los Recursos materiales y humanos: Implementos
médicos, implementos convencionales y no convencionales
para la actividad física.

Plan de Acción

Presupuesto Estimado Presupuesto estimado en Bs para la
operatividad de PREFISAM (3 meses) Botiquín de Primeros
Auxilios (Analgésicos, antialérgicos,
antieméticos, otros) Implementos médicos
(Glucómetro, tensiómetro, termómetros,
otros) Gastos de material logístico (Vasos desechables,
Termos plásticos, agua potable, otros) Equipos de Audio
(Implementos de audio y sonido: IPod, reproductor de dvd/cd,
cornetas, extensiones eléctricas; otros) Gastos de
movilización (Transporte, otros) Personal de apoyo
(Profesionales de salud, promotores de cultura física,
equipo paramédico) Total estimado
………………………………………………….200
0
………………………………………………….3000
………………………………………………….200
0
………………………………………………….700
0
……………………………………………………800
………………………………………………….500
0 19800 Bs

Oh Dios, me enseñaste desde mi Juventud Y hasta ahora he
manifestado tus maravillas. Aún en la vejez y en las
canas, Oh Dios, no me desampares, Hasta que anuncie tu poder a la
posteridad Y tu potencia a todos los que han de
venir…

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