Es fundamental incentivar a los alumnos para que reconozcan sus habilidades e intenten nuevos campos de interés
Indice
1.
Autoestima y autoconcepto
2. Factores que influyen en el desarrollo
de la autoestima y el autoconcepto.-
3. Aspecto a observar para
diagnosticar una baja autoestima.
4. Requisitos para elevar la
autoestima.
5. Dinámicas grupales.
6. Autoestima y
escuela
1. Autoestima y
autoconcepto
Se ha demostrado que los educadores con alta autoestima
forman alumnos con mucha confianza en si mismo
En nuestro medio educacional, se habla mucho de "enseñanza personalizada" y consecuentemente
con esto, se hacen esfuerzos para atender las diferencias
individuales de los estudiantes y por apuntar hacia metas
formativas que se vinculen con aquellas características que son más propias
de lo que entendemos en términos filosóficos por
persona;
quiero decir con esto la autonomía, creatividad,
compromiso con los valores,
libertad,
vocación y realización personal.
El docente, los padres y cualquiera agente que participe de la
formación del educando, puede establecer climas de
aprendizaje ya
sea con orientación interna o externa que mejoren los
logros y el aprendizaje
simultáneamente, se ha demostrado categóricamente
que el aprendizaje de los alumnos es afectado no sólo por
sus motivaciones o autoconcepto sino que también por las
expectativas de los profesores, padres y medio familiar que rodea
al niño.
En breve: lo fundamental de las preocupaciones respecto de las
representaciones de si mismo, radica en que ellas se organizan de
modo que mediatizan los procesos
intrapersonales y los procesos interpersonales.
1.- Autoestima: Se entiende por autoestima al valor que el
sujeto otorga a la imagen que tiene
de si mismo, es una actitud
positiva o negativa hacia un objeto particular: el si mismo: La
autoestima positiva se da cuando el individuo se respeta y
estima, sin considerarse mejor o peor que los otros y sin creerse
perfecto, es decir, cuando el sujeto reconoce sus capacidades y
sus limitaciones esperando mejorar. por otra parte, la baja
autoestima implica insatisfacción y descontento consigo
mismo, incluso el individuo puede llegar a sentir desprecio y
rechazo de si mismo
2.- Concepto de si
mismo: Se refiere al conjunto de características que el
individuo asocia a si mismo, nace de la diferenciación
yo-mundo . El concepto de sí mismo posee las siguientes
características: Es un sistema
organizado ( lo que permite al individuo categorizar toda la
información que posee acerca de si mismo),
es multifacético( existen conceptos asociados a cada uno
de los roles del individuo), es jerárquico( El sujeto
tiene un concepto general de si y conceptos específicos
para cada rol que desempeña), tiende a mantenerse y es
dinámico ( a pesar de ser estable hay una constante
revalorización de la imagen que el sujeto tiene de si
mismo, es decir puede cambiar). El concepto de si mismo involucra
tres dimensiones:
a.- Concepto Real: Son las percepciones que tiene el individuo de
su persona, se va formando a través de las experiencias
que el sujeto recibe de los demás, a través de
ellas podrá establecer comparaciones de si mismo, llegando
a conclusiones sobre quien es él, abarcando los diferentes
aspectos de su persona: físico, capacidades, y el hecho
que si es aceptado y querido dentro del medio en que se
desenvuelve. Basta con el concepto real de si para describir las
características afectivas del sujeto, la tendencia del
individuo es la de comportarse en forma consistente a como
él cree que es..
b.- Concepto Ideal: Se refiere a como el sujeto desearía
ser, esto influenciado en parte por la cultura en que
está inserto. En el ideal de cada sujeto se encuentra el
modelo frente
al cual se enfrenta a si mismo, se enjuicia y se evalúa.
Esto no sólo se lleva a cabo en relación a normas propias de
la persona, sino también en base a un modelo que se desea
alcanzar.; el ideal de si mismo le imprime dirección a la vida personal.
La calidad de las
experiencias que el sujeto ha tenido desde su infancia,
determinarán en definitiva lo que piensa y siente acerca
de sí mismo; la persona que se siente amada y que ha
tenido experiencias enriquecedoras a lo largo de la vida,
podrá aceptarse tal cual es, con sus habilidades,
cualidades y defectos, en cambio la que
no recibió estímulos de valor respecto a su
persona, se enjuicia a si mismo generalmente en forma
negativa.
2. Factores que influyen
en el desarrollo de
la autoestima y el autoconcepto.-
1. Afectivo: El desarrollo de la autoestima
dependerá del tipo de relaciones que se establezcan a lo
largo de la existencia de la persona, para lo cual es esencial
que la persona se encuentre en un clima de afecto y
amor, no
sólo en el hogar, sino en todo ambiente que
le toque desenvolverse en el transcurso de su vida. Los hogares
con autoestima elevada, se caracterizan por el ambiente de
franqueza, confianza y el respeto por la
originalidad de cada uno de sus miembros, hay libertad de
expresión sin temor al ridículo.
2.- Confianza: Es la base para la seguridad de toda
persona, sin ella todo crecimiento posterior será
más vulnerable. La confianza se construye de diversas
maneras; " evitando los mensajes mezclados ( que consiste en la
contradicción del lenguaje
corporal con el verbal, ya que genera confusión, inseguridad y
enseña a desconfiar) evitar enviar mensajes suaves para
cubrir sentimientos fuertes ( lo cual es un signo de inmadurez,
ya que al diluir las emociones fuertes
se enseña a disimular y a desconfiar de los sentimientos
intensos).
La confianza fomenta el amor y el
respeto, dando a la persona la seguridad para enfrentar a los
demás en forma abierta y sincera.
3.- El no Enjuiciamiento: Para educar al otro no se debe ser
juez, el hecho de ser juzgado constantemente y en exceso crea una
persona extremadamente autocrítica, insegura y descontenta
consigo misma, los juicios negativos pueden llevar a dudar de las
habilidades o capacidades y por ende influir directamente en el
desarrollo de una baja autoestima. Esto no quiere decir que no se
expresen los sentimientos con respecto al otro, sino que se debe
enjuiciar la conducta no a la
persona.
4.- Necesidad de Sentirse Apreciado: Todo ser humano necesita
sentirse aceptado tal cual es, sentirse valorado, querido como
ser único y especial, esto favorece a que la persona se
conozca y quiera a sí misma, el trato respetuoso hacia el
otro
manifiesta nuestro aprecio; cada vez que hacemos que una persona
se sienta pequeña e insignificante, menoscabamos su
seguridad y autoestima., al darle a la persona reconocimiento
pleno, favoreciendo su sentido del éxito y
de confianza en si mismo, alimentamos su convicción de
tener algo que ofrecer, lo cual lo impulsa a realizar nuevos
esfuerzos.
5.- Respeto por los Sentimientos y Opiniones del Otro: El
desarrollo de una adecuada autoestima se ve afectada al no
respetarse la validez de los sentimientos. Muchas veces se le
dice al otro que sus emociones son erróneas, exigiendo que
renuncie a la propiedad de
sus experiencias personales internas. Frente a los sentimientos
de una persona lo importante es la empatía y
comprensión, de lo contrario se obtendrán emociones
fingidas o reprimidas; la actitud adecuada frente al sentir
ajeno, consiste en escuchar con respeto para poder orientar
ante la real dimensión el asunto .
Cuando alguien tiene problemas para
aceptar a los demás, puede ser un índice de
inseguridad y de que su autoestima es baja. El individuo que
carece de un sentido fuerte de valor personal, se siente
amenazado por las diferencias, anhela que los demás
piensen como él, lo cual puede deberse a la necesidad de
apoyo externo para reafirmar su imagen, ya que toda persona que
respeta los sentimientos y diferencias individuales, no trata de
imponer sus percepciones a los otros.
6.- La Empatía: Para desarrollar la seguridad de una
persona es muy importante que esta se sienta comprendida. Una
forma de comprensión es la empatía, que consiste en
penetrar en el mundo del otro, ponerse en su lugar, comprendiendo
sus sentimientos, la persona empática no está para
coincidir ni discrepar, sino para comprender sin juicios, no
trata de modificar los sentimientos del otro, sino que
comprenderlos, empatía consiste en oír con afecto y
sin cuestionamiento.
7.- Concepto de si Mismo: Las personas exitosas tienen un alto
concepto de si mismo, son optimistas frente a su futuro, tienen
confianza en su habilidad en general. Son queridos por los otros,
son corteses y honestos con los demás. Se podría
decir que tienden a sobresalir en su excelencia como
individuos.
8.- Ambiente Social: Es importante en cuanto la autoestima
está determinadas por la opinión que siente que
tienen los demás de él; el concepto de si mismo ya
viene moldeado por las experiencias familiares, si la persona es
valorada en el ámbito social, aumentará su
autoestima positiva y desarrollará su propia identidad.
La autoestima se construye diariamente a través
de nuestras experiencias y de las relaciones con las personas que
nos rodean. si con frecuencia nos estimulan, si nis destacan
más lo positivo que lo negativo, si nos motivan a
superarnos, desarrollaremos una autoestima positiva.
3. Aspecto a observar para
diagnosticar una baja autoestima.
Para simplificar este aspecto, se han sintetizado estas
variables, y
es preciso aclarar que estas características deben ser
tomadas solamente como pautas y no siempre están todas
ellas presentes en una persona con baja autoestima.
1.- Escasa Valoración Personal.: Una persona con baja
autoestima, se siente descontento, insatisfecho consigo mismo,
pues se considera de poco o ningún valor. Esto lo lleva a
sentirse inseguro y dudoso de lo que piensa, siente o hace, le
cuesta quedar conforme con lo que realiza, hay perfeccionamiento
exagerado que refleja en algunos casos , intentos de verse mejor
ante sus propios ojos. Quiere asegurar el reconocimiento por
parte de los demás y evitar posibles críticas.
2.- Vulnerabilidad: El individuo se caracteriza por una
sensación de amenaza interpersonal, suele ser
extremadamente sensible a la crítica y en general se
siente perturbado cuando alguien se ríe de él o lo
culpa de algo que ha hecho mal. Es susceptible y fácil de
herir, lo que lo lleva a sentirse postergado y rechazado. Su
falta de confianza en su propio juicio lo hace creer con
frecuencia que las críticas son correctas.
3.- Temor al Fracaso: Su pobre concepto de sí, no le
permite admitir errores ni enfrentar fracasos, evitando mucho el
riesgo, no ve
el fracaso como una posibilidad de crecimiento y experiencia, sin
embargo, cuando obtiene éxito, lo atribuye a lo
"fácil" o a la "suerte" pero le cuesta sentir que lo
merecía.
4.- Autocrítica: Es muy crítico consigo mismo, de
tal modo que no se permite fallar, imponiéndose
autoexigencias a fin de probarse que si "puede". Compite consigo
mismo. Este exceso de crítica le quita oportunidad y
limita su desarrollo.
5.- Afán de Agradar: Como una forma de sentirse más
seguro y
lograr la valoración que tanto anhela, busca el apoyo y
aprobación de los demás, de este modo, depende
mucho del " que dirán", ocultando sus verdaderos deseos,
sentimientos y pensamientos cuando percibe diferentes opiniones
en el resto del grupo; por
otra parte, en su afán de agradar, llega ser molesto por
sus excesos de atenciones a los que lo rodean, o bien con
frecuencia se deja atropellar, sin imponerse ni defender sus
derechos por
temor al rechazo.
6.- Deficientes relaciones con el Grupo: Se queja constantemente
de los otros, le cuesta aceptar a los otros tal como son, trata
de cambiarlos de acuerdo a lo que piensa que debe ser, intentando
así satisfacer sus propias necesidades. Incluso puede
llegar a sentir envidia de lo que otros son o tienen, esta
envidia está oculta bajo actitudes
irónicas, burlonas, descalificaciones e
hipercríticas; estas actitudes reflejan inseguridad .
7.- Actitud Defensiva: Asume una conducta defensiva, que puede
tomar la forma de introversión o timidez, las
críticas no las hace de frente, pues no es capaz de
enfrentar las cosas directamente y al mismo tiempo teme
perder la estima de otras personas, se manifiesta una tendencia a
pelear, discutir o resistir a los demás.
8.- Búsqueda de Compensaciones: Los sentimientos de
inferioridad profundamente reprimidos, pueden generar gran
angustia, llevando al individuo a buscar estimación por
medio de compensaciones de sus ineptitudes e imperfecciones.
Estas, a veces, son tan sutiles, como el anhelo de cargos de
poder y fama. Otra forma de compensación es la
pedantería, la autosuficiencia, el autoendiosamiento y
autonomía. esto como una defensa para ocultar la
vulnerabilidad, la inseguridad y debilidad, la persona minimiza
sus deficiencias o bien las niega, no acepta las opiniones de los
demás, ni depender de otros.
9.- Falsa Apariencia: La persona tiende a tratar de impresionar a
los que lo rodean, simulando ser diferente de como es en
realidad. Tiende a ocultar su verdadero modo de ser tanto como
sus sentimientos, por considerar que resulta poco interesante a
los demás.
10.- Desconfianza: A medida que la autoestima disminuye,
disminuye también la capacidad de confiar en los
demás. Puede caer en un escepticismo hacia la naturaleza
humana, surgido del desprecio hacia su propia persona.
11.- Aislamiento: En vista de la naturaleza amenazadora de las
relaciones
interpersonales y de su carácter a
menudo insatisfecho, muchas personas con baja autoestima muestra una
marcada preferencia por la soledad, no se sienten cómodos
entre la gente, lo que los puede conducir a una permanente
sensación de aislamiento.
12.- Sometimiento: El individuo con deficiente autoconcepto,
suele ser dócil y complaciente e incapaz de dominar y
hacerse valer.
13.- Bajo nivel de expectativas: El sentimiento de incapacidad e
inseguridad le lleva a proyectar un futuro con limitadas
expectativas. En otros casos. esto lo conduce a postular a
aquellas actividades por todos valoradas y que requieren de
grandes condiciones personales, como un medio de demostrar que se
encuentra entre los más destacados. Sin embargo, esto no
contribuye sino a aumentar la frustración al no poder
enfrentar con éxito el desafío.
4. Requisitos para elevar la
autoestima.
1,. Crear un Clima de Éxito: esto se puede lograr
a través del desafío personal y el reforzamiento
positivo a las actividades realizadas.
2.- Respeto: Se debe respetar la dignidad e individualidad de las
personas, esto es básico para el desarrollo del
autoconcepto, respetar significa aceptar al otro como una persona
diferente, con opiniones propias, por lo que no debe ser
descalificado, significa no ponerlo en ridículo frente a
otros, es hacerle observaciones en privado, no someterlo a la
fuerza sino
mediante el diálogo y
la persuación, significa interesarse por sus iniciativas y
estimular a que practique lo que plantea.
3.- Clima Afectivo: Para esto se debe propiciar una actitud de
aprecio, confianza y aceptación, se deben aceptar las
contribuciones de los demás sin juicio y escuchando todo
el tiempo que sea necesario. Se debe ser ante todo un amigo, se
debe crear un ambiente de mutua ayuda y aprecio.
Algunas formas de elevar la autoestima y el
autoconcepto:
1.- A través del lenguaje no verbal en que la persona se
sienta auténticamente aceptada.
2.- A través de señales, como asentir con la
cabeza, sonreír, fruncir el seño, etc. son claves
para dar a conocer al otro, que se está interesado en
él.
3.- A través de los mensajes llamados "abre puertas" que
son preguntas de final abierto, sin ninguna evaluación
sobre lo que se está diciendo.
4.- El escuchar abierto , lo que implica poner mucha atención y comprender lo que se le
está diciendo con exactitud.
5.- Usar un lenguaje de aceptación, el cual permite al
individuo a resolver sus propios problemas.
6.- Ayudar a tomar conciencia de sus
sentimientos emociones, conflictos,
ansiedades y temores, hacer comprender que pueden compartirlos y
vivirlos con nosotros, que pierdan el temor a su mundo interno y
vean que otros pueden sentir lo mismo que ellos.
7.- De la misma forma ayudan las expresiones y manifestaciones de
afecto y reconocimiento que hacen sentir al otro que se le
aprecia y se le tiene confianza. de esta forma el otro toma
conciencia de sus habilidades y potencialidades.
8.- Utilizar estrategias
Motivacionales intrínsicas o extrínsicas como
refuerzo de la
personalidad.
9.- Mejorar las calidades de las relaciones. En donde la actitud
propia hacia las diferencias individuales respecto del otro,
permite que el individuo se sienta aceptado o no.
Frases que promueven actitudes negativas.
1.-Eres un desordenado.
2.-Siempre estás molestando
3.-Debes aprender de tu primo
4.-Así no llegarás a ninguna parte
5.-Estoy harto de ti
6.-Quedas castigado
7.-Siempre estás peleando
8.-Aléjate no quiero verte
9.-No sabes estarte quieto.
10.-Me das solo disgustos
11.-Cada día te portas peor.
12.-Eres un mentiroso
13.-No se cuando vas a aprender
14.-No me quieres.
15.-Así no tendrás amigos.
16.-Se lo diré a tu papá.
17.-Ven aquí "guatón".
Frases que promueven actitudes positivas,
1.- Estoy seguro que eres capaz.
2.- Muy bien, sabía que podías.
3.- No dudo de tu buena intención
4.- Juan tiene un alto concepto de ti.
5.- Si necesitas algo, pídemelo.
6.- Sé que lo hiciste sin querer.
7.- Estoy muy orgulloso de ti.
8.- ¿ Sabes? Te quiero mucho.
9.- Yo sé que eres bueno.
10.- Te felicito por lo que has hecho.
11.- cuando me necesites, yo te ayudaré.
12.- Noto que cada día eres mejor.
13.- Creo en lo que me dices.
14.- Sabes que quiero lo mejor para ti.
15.- Tú te mereces lo mejor.
16.- Puedes llegar donde quieras.
17.- las próximas notas serán mejores.
18.- Te extrañé.
El objetivo de
estas dinámicas grupales es facilitar a los estudiantes a
conocerse a sí mismos,identificar como influye la
valoración de otros en nuestra autoestima, desarrollar una
imagen positiva de sí mismo.
I.- " Debilidades Y Fortalezas"
Todos los seres humanos tenemos limitaciones para algunas cosas y
habilidades y fortalezas para otras. Lo importante es recocer
nuestras debilidades para superarlas y, a su vez, conocer y
potenciar nuestras fortalezas. Darse cuenta que no todas las
cosas salen bien o no siempre salen como uno quisiera es
positivo, pues ayuda a la persona a tener expectativas de
éxitos reales ( no caer en fantasías) y contribuye
al logro de una autoestima positiva.
OBJETIVO: Reconocer debilidades y fortalezas.
Tiempo: 45 a 60 minutos
Materiales :
Hojas blancas o Fotocopias de hojas modelo,
lápices.
Desarrollo.-
Menos yo puedo", pedir a los jóvenes que señalen
cuando se presentan más intensas esas
características tanto en las debilidades como en las
fortalezas ( ejemplo; " cuando no pongo atención en
clases") y al lado que cree el joven que podría hacer para
superarlas y/o disminuirlas ( en el caso de las debilidades) y
para desarrollarlas ( en el caso de las fortalezas).
Luego se les pide a los jóvenes que compartan lo que
descubrieron con sus compañeros. Estimular al resto para
que den otras alternativas positivas a desarrollar. Todo esto es
una situación libre y voluntaria, y en un clima de
aceptación y respeto hacia sus compañeros.
Al finalizar se comparte la experiencia con el grupo total.
Reflexionar sobre la importancia de darse cuenta que tenemos
limitaciones y habilidades, que muchas de ellas son comunes en el
grupo y que podemos hacer modificaciones.
Compartir como se sintieron y que descubrieron con la
experiencia.
Modelo De Hoja:
Mis Se Para Mis Se Para
Fortalezas presentan aumentalas debilidades presentan
disminuirlas
Son Cuando Yo Puedo Son Cuando Yo Puedo
II.- Debilidades y fortalezas.
Tiempo: Dos sesiones de 30 a 40 minutos cada sesión.
Materiales: Lápices de mina y de colores,
Pizarrón o Papelógrafo, Tiza o Plumones, Revistas
viejas, Tijeras, Pegamento, Hojas blancas.
Desarrollo.-
El facilitador entrega una hoja a cada joven y les pide que se
dibujen a si mismo en la mitad de la hoja. Una vez que todos
hayan terminado les pide que a un lado del dibujo,
escriban o dibujen que cosa les resulta fácil( ejemplo:
jugar a la pelota, estudiar, etc.).
Luego se comparte con el grupo. El facilitador va preguntando a
cada uno lo que escribió o dibujó va haciendo una
lista en la pizarra. Luego pide a los jóvenes que
señalen cuando les resulta más fácil hacer
las cosas .
Al final, el facilitador reflexiona respecto a las facilidades
que todos tenemos para hacer algunas cosas y lo que cada uno
puede hacer para que resulten más fáciles. Luego
recoger los dibujos ( con
nombre) y los guarda para la segunda sesión en la que se
trabajará en forma similar a ésta, pero referida a
las cosas que a los jóvenes les cuesta hacer. Para ello el
facilitador devuelve el dibujo que cada uno realizó en la
sesión anterior y les pide escribir o dibujar al otro lado
lo que les cuenta hacer.
Para cerrar las dos sesiones, recordar que a todas las personas
nos resulta fácil hacer ciertas cosas y otras no, que
muchas de ellas son comunes al grupo (para enfatizar más
esto se sugiere pedir al grupo que haga dos collages, uno
titulado " las cosas que nos resulta fácil hacer" y otro "
las cosas que nos cuesta hacer". Escribiendo en forma resumida en
cada uno lo que se puede hacer para mejorar), y destacar lo que
cada joven puede hacer de acuerdo a su realidad para mejorar sus
logros.
III.- "Soy valioso y me quiero por.."
Es muy importante para la persona saberse y sentirse capaz y
valioso" me quiero y me cuido". Tiene que ver con el autocuidado,
si me valoro positivamente, desarrollaré conductas y un
estilo de vida saludable con el fin de protegerme y cuidarme.
Objetivo: Reconocer lo valioso que hay en cada uno de
nosotros.
Tiempo: De 15 a 30 Minutos.
Desarrollo.-
Invite a los integrantes del grupo a que se pongan de pie y se
tomen de la mano formando un círculo. Luego cada uno, en
voz alta, irá completando la siguiente frase: " yo soy
valioso/a y me quiero por…." . El facilitador inicia la
actividad para modelar una respuesta que sea breve,
espontánea y que no apunte a aspectos superficiales de la
persona. Termina sugiriendo que cada, por medio de un gesto con
las manos ( un abrazo, un cariño) exprese afecto a quienes
tiene tomados de la mano.
IV.- "Lo que más me gusta de mi"
Objetivo: Reconocer lo valioso que hay en cada uno de
nosotros.
Tiempo: DE 30 a 45 Minutos.
Materiales : De 3 a 5 pliegos de Cartulina. 1 set de Tarjetas
pequeñas.Lápices Y Hojas blancas, Revistas usadas,
Tijeras, Pegamento.
Desarrollo.
Dividir a los participantes en subgrupos. Entregar a cada joven
una hoja y pedirles que escriban lo que más les gusta de
si mismos ( características de su manera de ser y/o actuar
que loasen valioso como persona). Ejemplo: " mi sentido del
humor", " soy amistoso", etc. Luego se les solicita que en
grupos
pequeños dibujen en medio pliego de cartulina dibujen una
figura humana de gran tamaño y le vayan pegando tarjetas
de " valores " con
lo que cada uno haya descrito de si. En el caso de " valores "
iguales o parecidos se pegan unos sobre otros.
Al final se comparten los valores que se destacaron en cada
grupo.
V.- " Las etiquetas "
Objetivo: Experimentar cómo es influido el concepto que
tenemos de nosotros Mismos por la idea que los demás
tienen de nosotros.
Tiempo: De 30 a 45 Minutos.
Materiales: 7 Tiras de Cartulina grandes impresas con las "
etiquetas " mensajes que se trabajaran. Pegamento o cinta
adhesiva.
Desarrollo.
Solicitar 7 voluntarios del grupo total. Se le coloca a cada uno
de ellos una etiqueta o letrero en la frente, sin que ellos lo
puedan leer, con algunos mensajes tales como: ignórame,
admírame, apóyame, elógiame,
escúchame, ridiculízame, etc.
Invitar a cada de estos voluntarios a sentarse adelante del resto
del grupo y conversar en semicírculo unos 10 o 15 minutos
sobre algún tema. Ejemplo: "Qué hice durante las
últimas vacaciones" . El resto de los jóvenes
responderán a la conversación del compañero
de acuerdo al letrero que este tiene en la frente. Previamente se
pedirá al resto de los asistentes que hagan sólo el
papel de observadores.
Pasados los 15 minutos se suspende el diálogo y se invita
a los voluntarios a compartir lo sucedido: ¿ Como se
sintieron?, ¿ qué etiqueta creen ellos que
tenían en la frente?, ¿ Les agradó o
molestó la forma en que los otros lo trataban?.
Luego se invita al resto del curso a comentar lo que observaron y
como se sintieron. Pedirles que reflexiones sobre como y
cuánto creen que puede influir la forma de comportarse (
aceptación o rechazo ) de los demás con ellos, en
su autoestima.
VI.- " Que les gusta de mi y como me siento "
Objetivo: Experimentar cómo es influido el concepto que
tenemos de nosotros Mismos por la idea que los demás
tienen de nosotros.
Tiempo: De 30 a 40 Minutos.
Materiales: Pizarrón o papelógrafo, Tiza o
Plumón.
Desarrollo.-
Hacer un círculo con los jóvenes y que cada uno
vaya completando en voz alta las siguientes frases:
" Mis papás se ponen contentos o me celebran cuando. y yo
me siento…
Hacer frases similares referentes los amigos, profesores, amigos,
compañeros de curso, u otras personas importantes para ese
grupo.
Ir escribiendo en la pizarra las conductas que le celebran a los
jóvenes y como reaccionan estos, destacando las que se van
repitiendo.
Al finalizar, y teniendo cuidado de observar que todos los
jóvenes hayan señalado al menos una conducta
elogiada, enfatizar la importancia de celebrar y/o destacar las
cosas positivas que hace y el significado que cada uno le da.
6. Autoestima y escuela.
Los profesores y miembros de la comunidad escolar
están conscientes acerca de la falta de motivación
de los alumnos, la baja en el rendimiento escolar, el acelerado
consumo de
drogas y
alcohol y el
aumento de ausentismo y deserción
escolar.
Las investigaciones
han demostrado que el elemento clave en este problema es la falta
de autoestima.
¿ Como crear las condiciones para mejorar la
autoestima?
Los profesores tenemos las condiciones para formar alumnos
confiados, felices, que se sientan bien como son y que
intrinsicamente estén motivados al éxito.
Esta formación es posible hacerla en la sala de clases
reconociendo que cada alumno es importante y único, con
derechos y sentimientos que necesitan de su reconocimiento y
protección y estableciendo en la sala las condiciones
esenciales para el desarrollo de estas cinco
características:
1.- Sentido de seguridad y Confianza:
Este clima permite explorar sin sentirse amenazado. El educador y
el estudiante que descubren la posibilidad del cambio aprenden en
este clima a expresar sus creencias , sus ideas, sus opiniones y
sus valores sin temor al ridículo, Todo lo que sucede y
sucederá alrededor de él puede eventualmente
reforzar la imagen de sí que está
adquiriendo.
2.- Sentido de Identidad o un Sentido de
Comprensión Realista de si mismo:.
El profesor hace necesariamente el aprendizaje sobre quien es
cada alumno con sus cualidades y limitaciones, lo que importa es
que hace con esa información . Esta debe servirle para
valorizar al alumno, para desarrollar sus potencialidades y no
para centrarse en sus limitaciones.
3.- Sentido de Pertenencia.:
La Institución Educacional y el grupo curso constituyen
una su familia escolar..
El profesor tiene un rol importante en la identificación
adecuada del alumno con todos los miembros de sus grupos de
referencia. Debemos tratar de afirmar esta pertenencia unida a
los valores que los caracterizan.
4.- Sentido de propósito.:
Después que ellos se sienten aceptados por otros ya que
ello les posibilitará nuevos desafíos. El alumno al
igual que el profesor, deberá tender a buscar sus
propósitos de vida y de superación personal.
Sólo con la ayuda del profesor esto será posible ya
que él o ella conocen sus límites y
saben con que colaboración familiar cuentan para ello.
5.- Sentido de competencia
personal.:
Es en la vida de todos los días que recurrimos a nosotros
mismos para cambiar o mejorar nuestra imagen personal. Es a
través de elecciones verdaderas, importantes, cuyas
consecuencias nos son significativas por las que nos "hacemos"
verdaderamente, sin importar el nivel de escolaridad, ni la edad,
ni el sexo del
alumno no podemos ayudarle a tomar decisiones importantes en
relación a su propia vida.
Autoestima en los profesores.
Los maestros viven de manera aguda la crisis de
nuestros tiempos. La incertidumbre que el medio social, escolar,
económico y político han creado en el educador
chileno en estos últimos años han sido factores que
han contribuido a la falta de seguridad laboral y
personal del profesor y por ende de sus familias. E ello se suman
la insatisfacción, la fatiga, la sobresaturación y
el desgaste del trabajo directo de muchas horas diarias con
alumnos, apoderados y autoridades institucionales.
Todos estos factores han podido afectar en forma directa su
imagen de persona, maestro y de formador de jóvenes.
Mirando el problema desde otro ángulo, los profesores,
apoderados y miembros en general de las comunidades educacionales
chilenas, están conscientes de la falta de
motivación de los alumnos, la baja en el rendimiento
escolar, el aceleramiento en el consumo de drogas, aumento del
ausentismo y la deserción escolar. Todos estos
fenómenos podrían estar de alguna manera ligados
justamente a la preocupación de que los profesores
afectados por hechos externos a ellos han perdido en parte el
sentido de su identidad, de su satisfacción en la
realización de su tarea de formación de
jóvenes.
El fin de esta parte del documento no es centrarlo sólo en
la mediación de la autoimagen y autoestima del profesor
sino también en la intervención con erl fin de
crear un espacio apropiado de análisis, reflexión y cambio
referidos a su propia autoimagen y autovaloración como la
de sus alumnos.
La clave para elevar en los alumnos la AE yace en el sentimiento
que tienen los profesores de sí mismo y de su propia
autoestima. A menos que los profesores puedan analizarse de
manera realista y sentirse cómodos con este
análisis no podrán ser efectivos en el desarrollo
de la AE en sus alumnos.
El profesor que tiene una alta autoestima es aquel que,
conociendo sus fortalezas y debilidades y la de sus alumnos puede
en forma eficaz ayudar a que sus alumnos crezcan y se
desarrollen. Al sentirse segura de sí mismo es capaz de
motivar a sus alumnos a descubrir nuevas formas de aprender,
nuevas estrategias para resolver problemas, a buscar objetivos
propios y de esta manera ser más independiente en su
aprendizaje. El control de la
sala de clases está centrado en el entendimiento y la
participación, los principales valores que guiarán
su acción pedagógica serán la
cooperación, el respeto, la tolerancia y la
solidaridad. El
profesor con A.E. ayuda a crecer a sus alumnos. Motiva a los
estudiantes a probar sus propias habilidades, a explorar nuevos
campos, a proponerse sus propios objetivos, a ser más
independientes. Los profesores que tienen una alta AE son
generalmente aceptados por sus alumnos en sus clases; tienden a
confiar en ellos y tienden a ser positivos en las reuniones entre
profesores y en reuniones de padres y apoderados.
Son también más hábiles para ayudar a sus
alumnos en la búsqueda de sus propias estrategias para
resolver problemas más que en regañar o
menospreciar las formas en que ellos plantean formas de
solución. Este tipo de profesor construye un sentido de
verdad en sus alumnos. Basa el control de la clase en entender,
procurar cooperación, el cuidado de los demás y el
respeto mutuo. Esta relación positiva lleva al joven a
aprender y acrecer en su confianza en sí y en habilidad
para funcionar independientemente.
Los profesores con baja autoestima son propensos a ser
críticos con sus pares y alumnos, se refieren a lo
difícil que es disciplinar el curso, y tienen que ver a
menudo con grupos desmotivados de alumnos. Usan términos
tales como obediencia, faltar a las normas, manifiestan ser
engañados, piden respeto. Esperan a que los colegas y
autoridades los acepten o soporten en su cruzada por hacer
cumplir las normas y aplicar castigos. Tienden a jugar un rol
autoritario. Encuentran dificil intimar con los alumnos o tener
relaciones amistosas con ellos por temor a que su imagen de
autoridad sea
menoscabada. Son personas que son altamente defensivas y que
frente a críticas de la dirección o de un colega o
alumnos más que recuperar lo positivo tiende a culpar a
los que lo hacen y continúan justificando sus
conductas.
Estos profesores tienden a tener estos comportamientos porque
ellos mismos han perdido su A.E. están embarcados en una
especie de apariencia, de poner caras para, sin
significación ninguna y que daña autoestima de los
alumnos quitándoles motivación y gusto por aprender
. Decepcionan a los estudiantes antes de empezar porque es
peligroso arriesgarse y con ello cada día hacen a los
alumnos más dependientes de los adultos. Sus alumnos
también se convierten en aparentadores, se hacen
defensivos más que personas con metas o proyectos. En vez
de desarrollar la independencia
en los estudiantes, estos profesores tienden a formarlos en la
receptividad, pasividad y conformidad.
Los profesores con baja AE. Tienden a fijarse en las limitaciones
del alumno y a " estresarlo" por su falta de esfuerzo o por los
comportamientos que trata de tener. Cuando los padres asisten a
reuniones con estos profesores salen de ellas criticando a sus
hijos. Como resultado los niños
se ponen a la defensiva y temerosos de sus profesores y los malos
sentimientos comienzan a enraizarse.
La propia defensividad del educador con baja A.E. hace que este
se refiera al alumnos criticándolo por falta de
capacidades y
de esfuerzo., más que alentándolo a buscar nuevas
maneras de aprender.
Los profesores deben estar conscientes que los sentimientos que
tienen sobre si mismos condiciona y sufre efectos sobre la
relación que tienen con sus alumnos, que el desarrollo de
la autoestima es compartir el poder y hacer posible que cada uno
descubra y desarrolle sus propias potencialidades
Como educadores es necesario hablarles a los alumnos en sentido
positivo:
Somos modelos para
nuestros alumnos también en la forma que hemos trabajado
nuestras imágenes
personales.
El trabajo en
la imagen de sí en clases se hace a través de la
colectividad, en los acontecimientos de todos los días,
esto implica:
* Aceptemos las contribuciones de todos sin juzgarlas.
* Cada contribución es una etapa en la progresión
de nosotros mismos.
* A menudo al juzgar la actuación o la producción de alguno de nuestros pares y
alumnos, es el otro el que está aprendiendo
que es necesario protegerse o conformarse.
* Mantener una creencia profunda de " tú lo puedes
hacer"
* Escuchar…escuchar…escuchar y tratar de comprender
lo que se nos dice, lo que verdaderamente pasa.
- Buscar una y mil maneras de crear lazos de amistad, es la
amistad la que se transformará en el abandono y el
arriesgarse.
Una imagen de sí, sólida, bien instalada,
ni demasiado rígida, ni demasiado débil, permite
realizar aprendizajes más fácilmente y asegura un
desarrollo
personal armonioso.
Una imagen de sí demasiado fuerte y rígida, que no
ha sido tocada por la realidad no es útil.
Una imagen de sí negativa conduce a comportamientos
exteriores rígidos y defensivos.
Lo que es necesario es una imagen de sí realista, que
corresponda a la realidad de sus fuerzas y de sus límites
y que su sutileza permita una evolución permanente, una
transforrmación constante.
Es necesario recordar que para aprender algo nuevo es
inevitable:
Arriesgarse.
Encontrar dificultades.
Constatar los límites personales.
Descubrir y reforzar las capacidades.
Confrontarse, compararse con las capacidades de los
otros.
Trabajo enviado por.
César González Echeverría.