Beisbol: Fases técnicas é indicaciones metodológicas en los lanzadores de primera categoría
Resumen
El presente trabajo aborda a partir de la
utilización de varias técnicas y métodos de
investigación una propuesta metodológica en el
área de los lanzadores para mejorar el proceso
enseñanza aprendizaje en deportistas de la
preselección de Colón de primera categoría
que participarán en la competencia provincial .
Conjuntamente con la de la propuesta metodológica é
indicaciones metodológicas aplicadas, se realiza una
encuesta a los atletas de dicha preselección y a
entrenadores, sobre el desarrollo del trabajo técnico de
los lanzadores, donde según los datos de la encuesta
realizada a los atletas participantes plantean que un aspecto
definitorio en los resultados obtenidos en el rubro picheo. El
estudio permite validar en la práctica la propuesta
metodológica, donde se ofrece una herramienta de trabajo
muy útil con sus respectivas, en su utilización. Al
concluir el trabajo se ofrecen un conjunto de indicaciones
metodológicas para su instrumentación en la
práctica.
El Béisbol en nuestro país es el deporte
nacional que arrastra multitudes y pasiones dentro de nuestro
pueblo que es muy conocedor del mismo, para muchos entendidos en
la materia consideran que juega un papel muy importante poseer un
sólido cuerpo de lanzadores representando un 75% en los
resultados del juego lo que nos motivó hacer un estudio
sobre esta área tan importante para el éxito de los
partidos, por lo que nos dimos a la tarea de buscar las fases
técnicas en otras disciplinas lo que nos sirvió
como antecedentes para elaborar esta propuesta
metodológica..
Teniendo en cuenta la experiencia acumulada durante 42
años trabajando en esta disciplina, conociendo que no
existe una bibliografía que aborde con claridad en la
preparación técnica del lanzador sus fases
técnicas y sus indicaciones metodológicas, no es
posible preparar un sólido cuerpo de lanzadores con
criterios unificados siendo estos unos de los elementos que puede
afectan el proceso de enseñanza aprendizaje en nuestro
país, por lo que autor decidió realizar la
siguiente investigación con el objetivo de fortalecer el
proceso de enseñanza aprendizaje en esta área tan
importante para el Béisbol.
El bajo nivel técnico mostrado por los atletas
por los lanzadores de primera categoría del municipio de
Colón.
Los discretos resultados obtenidos en eventos
provinciales.
La pobre participación de atletas de
Béisbol en competencias nacionales.
La poca promoción de atletas de Béisbol a
centros de altos rendimientos.
Para formar un atleta con posibilidades de alcanzar
grandes resultados deportivos al más alto nivel, es
necesario desarrollar en las determinadas cualidades y
capacidades desde edades tempranas, lo cual refleja el punto de
partida para sustentar el problema científico teniendo en
cuenta la siguiente
Situación problémica insuficiente
preparación técnica en el área de los
lanzadores en el municipio de Colón.
El autor apoyado en lo anterior se plantea el siguiente
problema científico ¿Cómo
Contribuir a mejorar la preparación
técnica en el área de los lanzadores en el
municipio de Colón?
Basado en la fundamentación anterior el autor
propone como.
Objeto de estudio él, proceso de
adquisición de la técnica en el área de los
lanzadores en el municipio de Colón y como
Objetivo general elaborar un conjunto de
actividades que contribuyan a mejorar la preparación
técnica en el área de los lanzadores en el
municipio de Colón
Su campo de acción comprende los
entrenamientos para mejorar la preparación técnica
en el área de los lanzadores en el municipio de
Colón
Para alcanzar el objetivo propuesto se formula la
siguiente
Hipótesis científica. Mediante la
utilización de las acciones, las fases técnicas
é indicaciones metodológicas se mejorará el
proceso de enseñanza aprendizaje alcanzando un nivel
más elevado de la técnica de los lanzadores en el
municipio de Colón.
Variables
Dependiente. Nivel más elevado de la
técnica de los lanzadores en el municipio de
Colón.
Independiente. Utilización de las
acciones, las fases técnicas é indicaciones
metodológicas se mejorará el proceso de
enseñanza aprendizaje
OBJETIVOS ESPECIFICOS.
1.- Valorar los presupuestos teóricos que
sustentan la división en fases técnicas é
indicaciones metodológicas en las diferentes habilidades
que emplean los lanzadores en su posición. .
2.- Proponer una propuesta metodológica sobre las
fases técnicas é indicaciones metodológicas
en las diferentes habilidades de la posición del
lanzador.
3.- Valorar la efectividad de la propuesta
metodológica é indicaciones metodológicas en
los lanzadores.
Los métodos de investigación
utilizados son los siguientes:
El dialéctico materialista. Del nivel
teórico, el histórico – lógico,
analítico sintético, inductivo deductivo,
hipotético deductivo. Los métodos nivel
empírico que se utilizaron son: la encuesta, la
entrevista, la observación, el análisis de
documentos.
Para el tratamiento estadístico de la
información recogida se utilizaran las técnicas
más adecuadas según sea el caso, los datos fueron
introducidos a un procesador de Excel para la conformación
de las tablas y figuras, utilizando fundamentalmente el
análisis porcentual. Los datos de naturaleza textual se
procesarán a través.
La novedad científica. Es que no existe
ninguna investigación acerca de la propuesta de las fases
técnicas en las diferentes habilidades técnicas en
el área de los lanzadores con sus indicaciones
metodológicas en el Béisbol, por lo que constituye
de gran valor esta propuesta de fases técnicas é
indicaciones metodológicas cuyos objetivos es potenciar de
una herramienta de trabajo muy útil para todos los
técnicos logrando unificación de criterio
,facilitando un mejor proceso de enseñanza aprendizaje en
nuestros lanzadores.
El aporte práctico de la
investigación es la elaboración de la propuesta de
fases técnicas é indicaciones metodológicas
lo que contribuye a mejorar el proceso de enseñanza
aprendizaje y en la formación correcta del hábito
motor deportivo en esta área tan importante para el
éxito en el juego de Béisbol elevando la calidad
del proceso docente educativo lo que constituye una alternativa
que favorece los entrenamientos en nuestro municipio pudiendo
esto generalizarse en otras categorías.
En la fundamentación de este trabajo se
utilizó una extensa bibliografía lo que
constituyó el fruto de una intensa labor de
revisión y búsqueda de información sobre el
tema en cuestión.
Importancia del Trabajo. La aplicación de
esta propuesta de fases técnicas é indicaciones
metodológicas en las diferentes habilidades en el
área de los lanzadores propicia una herramienta importante
para los técnicos y activistas , lo que contribuye a
mejorar, en los entrenamientos, recuperando las cualidades,
habilidades físicas y coordinativas lo que favorece la
promoción y la enseñanza de nuestro
pupilos.
El desarrollo del informe está estructurado en
dos capítulos, en el primero se exponen los
fundamentos teóricos acerca de los fundamentos
teóricos que sustentan la división en fases y las
indicaciones metodológicas en cada una de las habilidades
que se desempeña un lanzador durante un juego.
CAPÍTULO l.
Marco
teórico conceptual
No todos los jóvenes pueden llegar a ser un Jorge
Luis Valdés Berrier, Manuel Alarcón, Modesto
Verdura, Aquino Abreu, Braudilio Vinent, Omar Carrero, Omar
Ajete, Pedro Luis Lazo ó Norge Luis Vera, por solo citar
algunos de estas figuras que dieron glorias a este deporte tanto
nacional como internacional.
La diferencia entre un artesano y un artista, es que al
artesano se le puede enseñar, mientras que el artista
requiere un don especial. Para ser un gran pitcher como
Pedro Luis Lazo, uno debe tener un brazo extraordinario, y una
gran recta é inteligencia.
A través de los años ha existido un gran
número de buenos pitchers muchos de los cuales han sido
capaces de compensar una recta modesta, al desarrollar una, gran
inteligencia para lanzar, una mecánica correcta,
un excelente cambio de velocidad y curva, y sobre todo un gran
control en cada uno de sus lanzamientos. Todos estos atributos
pueden ser enseñados a cualquier muchacho que tenga deseo,
inteligencia y un talento modesto.
Al revisar las diferentes bibliografías
existentes sobre este tema no detectamos ninguna que aborde las
fases técnicas del lanzador y las indicaciones
metodológicas al respecto. Por lo que nos dimos la tarea
de hacer este trabajo sobre esta posición tan importante
en el juego de Béisbol.
A todos se les puede enseñar a
lanzar. Su éxito puede estar limitado a
ligas
Pequeñas, a torneos nacionales o internacionales,
pero con la práctica ellos experimentaran no sólo
el deleite de pitchear sino la satisfacción de
lanzar bien. Sin embargo, es importante el
desempeño del entrenador que basándose en
pláticas mejore día a día la habilidad y el
desempeño del deportista, fortaleciendo su espíritu
competitivo y de superación, tanto individual como
colectiva. Particularmente éste es el caso de los
lanzadores, donde por solo citar un ejemplo, si hasta hace unos
años la mayor preocupación de un director de equipo
consistía en la selección de aquellos lanzadores
que enfrentarían la responsabilidad de iniciar los juegos
por considerar este elemento como el más importante de
todos; en los tiempos que transcurren en cambio, éste
concepto ha cambiado al reconocerse el hecho de que tanta
importancia posee para el resultado final de la competencia el
trabajo que desempeñen los lanzadores abridores como los
encargados de terminar el encuentro.
Es decir que no basta únicamente con poseer un
buen grupo de lanzadores abridores., sino que en el
béisbol actual se hace imperiosamente necesario disponer
de lanzadores que puedan enfrentar con la suficiente efectividad
la labor de relevar, aún incluso en aquellos casos donde
el lanzador abridor, ha sido capaz de desarrollar una buena labor
durante las primeras seis o siete entradas del
partido.
Nosotros nos apoyamos en otras disciplinas como
Voleibol, Atletismo en sus distintas disciplinas, la gimnasia
básica y la biomecánica para elaborar las
propuestas de fases técnicas en la posición de
lanzador en sus distintas habilidades con sus indicaciones
metodológicas así también con los requisitos
que debe reunir la explicación y demostración por
parte del docente y su papel que juega dentro del proceso de
enseñanza aprendizaje.
POBLACIÓN Y MUESTRA
La muestra seleccionada en nuestro trabajo fue
intencional por ser todos los lanzadores de primera
categoría que estaban en la preselección para
conformar el equipo que representaría a Colón en la
competencia provincial de primera categoría en Matanzas,
los miembros del colectivo de dirección que realizan los
entrenamientos de forma sistemática y con esta herramienta
en sus manos le resultó más fácil el
trabajo
Para aplicar esta propuesta metodológica se tuvo
en cuenta los siguientes elementos de la muestra edad,
años experiencia y la etapa de entrenamiento acorde con el
plan a cumplir.
OTROS SUJETOS
3 técnicos que nos apoyaron en la
preparación del equipo.
Metodólogo municipal de Béisbol
METODOLOGÍA
Para realizar la investigación realizamos un
diagnóstico a los entrenadores del municipio de
Colón por ser quienes trabajan directamente con los
lanzadores sobre el conocimiento de fases técnicas y las
indicaciones metodológicas en distintas habilidades en
esta posición tan importante para los resultados
deportivos , no existiendo unificación de criterio por que
realizamos esta propuesta metodológica ,también
fueron encuestados todos los lanzadores que conforman la
preselección de nuestro municipio de Colón adulto
mayor sobre la cantidad de adultos mayores incorporados a los
círculos de abuelos, estos fueron visitados y
posteriormente encuestados los que conformaron la muestra. .
Posteriormente se puso en práctica la propuesta
metodológica con sus indicaciones
metodológicas.
II.4- MÉTODOS Y PROCEDIMIENTOS.
Para la realización de la presente
investigación partimos del método dialéctico
materialista, método rector que es la base del resto de
los métodos, además fueron utilizados:
Del nivel teórico:
HISTÓRICO-LÓGICO:
Con él se establece el estudio y antecedentes de
los fenómenos objeto de investigación en su devenir
histórico, a la vez que se delimitan cuáles son las
leyes generales del funcionamiento y desarrollo del
fenómeno.
Con la aplicación de este método se tuvo
conocimiento de los antecedentes, relacionados con los ejercicios
físicos recreativos.
ANALÍTICO-SINTÉTICO:
Para valorar los gustos y preferencias reflejados en el
diagnóstico, se basa en los procesos cognoscitivos y
permite la descomposición del fenómeno o proceso
que se estudia en los principales elementos que lo conforman para
determinar sus particularidades simultáneamente mediante
la síntesis y mediante la síntesis se integran
permitiendo descubrir relaciones características
generales.
INDUCTIVO-DEDUCTIVO:
Para el procesamiento del diagnóstico y el
diseño del proyecto. Aquí se combina el movimiento
de lo particular a lo general (inductivo) que posibilita
establecer generalizaciones con el movimiento de lo general a lo
particular (deducción)
HIPOTÉTICO DEDUCTIVO:
Este método permitió la formulación
correcta de la hipótesis a partir del estado actual y
poder deducir el estado deseado en el que se podría
deducir el resultado esperado de nuestra
investigación.
Del nivel empírico:
Encuesta, entrevista, observación,
análisis de documentos
MÉTODOS EMPÍRICOS.
ENCUESTA): Este método se utilizó
para conocer como los entrenadores del municipio Colón,
trabajaban las distintas habilidades técnicas en el
lanzador y las indicaciones metodológicas, por que con
esta herramienta elaborada se le facilitaba el trabajo, en el
terreno
ENCUESTA II Esta se realizó después
de la puesta en práctica de la propuesta
metodológica, igualmente al total de la muestra con el
objetivo de conocer el nivel de satisfacción que
sentían los lanzadores con la realización de la
propuesta y su resultado. Nuevamente fueron convocados, se le
facilitaron los materiales y después de realizar una
lectura previa emitieron su respuesta que se tuvo en cuenta para
arribar a conclusiones. .
OBSERVACIÓN Nos permitió evaluar en
la práctica la efectividad de la propuesta
metodológica con sus indicaciones metodológicas,
para ello el investigador elaboró un protocolo, realizando
8 observaciones a actividades planificadas del
proyecto.
PROPUESTA DE FASES TÉCNICAS É
INDICACIONES METODOLÓGICAS EN LAS DISTINTAS HABILIDADES DE
LOS LANZADORES.
DESARROLLO.
Técnica de lanzamiento de
frente.
A – Técnica del lanzamiento de frente sin
levantar los brazos.
B – Técnica del lanzamiento de frente
levantando los brazos.
Filmación
1ro La demostración reúna sus
requisitos.
La primera demostración se debe realizar tal y
como es el elemento técnico, con el ritmo, fuerza y
velocidad del movimiento para lograr una buena imagen de lo que
va hacer.
Se le debe demostrar y explicar simultáneamente
en cámara lenta, haciendo énfasis en los aspectos
fundamentales de la técnica. La explicación debe
ser corta y precisa.
Se demuestra integralmente, desde distintos
ángulos, para lograr la mejor representación de lo
que vamos hacer.
I- Técnica del lanzamiento de frente sin
levantar los brazos.
PI. Colocado de frente al bateador, pueden tener ambos
pies encima de tabla de lanzar ó los pies en forma de
paso, con el peso del cuerpo repartido entre ambas piernas,
pueden adoptar distintas posiciones al tomar las señas, la
cual debe ser cómoda.
1.-Rompimiento de la inercia ó impulso. En esta
fase se transfiere el peso del cuerpo hacia la pierna posterior,
manteniendo la pierna de pivot en el borde delantero de tabla
lanzar, se elevan las manos sobre la cabeza escondiendo
correctamente la pelota dentro del guante.
2.-Elevación de la pierna de péndulo. En
este momento se pone la pierna de pivot paralela a la tabla de
lanzar, de manteniendo la pierna de pivot en el borde delantero
de tabla lanzar, se eleva la pierna de péndulo flexionada
en la rodilla hasta la altura de la cintura y se traen al mismo
tiempo las manos a una posición detrás de la pierna
levantada.
3.- El paso. En este punto se saca la pelota del guante
y el lanzador se prepara para un empuje explosivo desde el box
mediante una extensión de la pierna de péndulo,
este debe ser natural en dirección al home.
4.- Lanzamiento. Al inicial el lanzamiento, el peso del
cuerpo tiene que permanecer sobre la pierna en contacto para
garantizar un buen balance, la acción de separar las manos
se realiza en el centro del cuerpo, cuando el brazo haya
alcanzado el punto más alto (se lanza por encima del
brazo) el codo de adelanta al antebrazo y la muñeca que
permanece en posición hacia arriba, la pelota debe
soltarse en forma de latigazo con la mayor aceleración
posible.
.5.- Recuperación. En la terminación del
movimiento el brazo permanece extendido, el hombro del
lanzamiento más adelantado que el opuesto, el peso del
cuerpo recae sobre el pie del paso y la pierna posterior se
mantiene detrás. Después de completar el
lanzamiento se debe asumir la posición de fildeo, pero sin
tener que sacrificar impulso y velocidad para caer en una buena
posición.
Indicaciones Metodológicas.
El spike delantero del pie de pívot se mantiene
en contacto con el borde delantero del box.
Los hombros ligeramente inclinados al frente.
La vista fija en el blanco que ofrece el
receptor.
El paso, para el impulso debe ser corto y diagonal con
la pierna de péndulo.
El tronco debe permanecer recto.
El pie de pívot se gira, poniéndose
paralelo al box.
La pierna de péndulo se eleva a la altura de la
cintura, con ligero punteo.
La pelota y la mano enguantada son llevadas
detrás de la pierna levantada.
La pierna de pívot se flexiona y cuando iniciamos
el lanzamiento se extiende en un movimiento explosivo de
acción y reacción.
Se separa la pelota del guante, donde se lleva hacia
abajo y atrás.
Movimiento sincronizado de desenrosque, paso e inicio
del trabajo del brazo de lanzar.
En el movimiento del lanzamiento el codo se adelanta al
antebrazo y a la muñeca.
Es necesario que los lanzadores suelten la pelota en el
mismo lugar para que su control se vea afectado lo menos
posible.
El paso debe ser natural o normal, donde la caída
o apoyo se realice en metatarso o punta del pie.
Después del lanzamiento la pierna de pívot
se lleva al mismo nivel que la otra.
L a mano sigue su recorrido de un lado a otro del cuerpo
en forma de arco, para terminar con el codo delante de la rodilla
opuesta.
La espalda se dobla continuando el
lanzamiento.
II.-Técnica de lanzamiento de
lado.
PI. El lanzador toma las señas al receptor,
colocándose de lado. El pie paralelo de pívot se
coloca en el borde delantero del box, el pie de péndulo se
mantiene separado al ancho de los hombros, donde el peso del
cuerpo puede estar repartido entre ambas piernas. El tronco
erguido con posición relajada. El hombro delantero
directamente en línea con el home, los derechos con un
corredor en primera pega la barbilla al hombro izquierdo y
volteando la cabeza observan al corredor de primera base
alternando la vista al home.
1.-Posición de set. No es más que cuando
balanceamos los brazos y llegamos a un punto donde detenemos el
movimiento por varios segundos.
2.-Cuidar los corredores en bases. Los derechos realizan
sus movimientos de cabezas para chequear a los corredores en
bases, volteando en varias ocasiones sin mover los hombros, los
zurdos igualmente controlan los corredores en bases con
movimientos rítmicos de la cabeza.
3.-El paso hasta quedar en el doble apoyo. En este punto
se saca la pelota del guante y el lanzador se prepara para un
empuje explosivo desde el box mediante una extensión de la
pierna de péndulo, este debe ser natural en
dirección al home. Aquí se realiza el movimiento lo
más rápido posible.
4.-El lanzamiento. Al inicial el lanzamiento, el peso
del cuerpo tiene que permanecer sobre la pierna en contacto para
garantizar un buen balance, la acción de separar las manos
se realiza en el centro del cuerpo, cuando el brazo haya
alcanzado el punto más alto (se lanza por encima del
brazo) el codo de adelanta al antebrazo y la muñeca que
permanece en posición hacia arriba, la pelota debe
soltarse en forma de latigazo con la mayor aceleración
posible.
5.-La caída ó recuperación. En la
terminación del movimiento el brazo permanece extendido,
el hombro del lanzamiento más adelantado que el opuesto,
el peso del cuerpo recae sobre el pie del paso y la pierna
posterior se mantiene detrás. Después de completar
el lanzamiento se debe asumir la posición de fildeo, pero
sin tener que sacrificar impulso y velocidad para caer en una
buena posición.
Indicaciones Metodológicas
Posición cómoda y relajada.
El hombro delantero en línea directo al
home.
Se observa la seña y controlan a los corredores
alternadamente.
Al balancear los brazos, detener el movimiento ó
adoptar la posición de set.
Al chequear los corredores, tanto para zurdos como
derechos voltear la cabeza llevando la barbilla a los hombros
izquierdo ó derecho sin moverlo, es decir no mover los
hombros.
El lanzamiento debe hacerse lo más rápido
posible.
El paso debe ser normal y rápido, donde la
caída o apoyo hacerlo con el metatarso o punta del
pie.
Después del lanzamiento la pierna de pívot
se lleva al mismo nivel que la otra.
La mano sigue el recorrido de un lado a otro del cuerpo
una forma de arco, terminando delante de la rodilla
opuesta.
La espalda se dobla continuando el
lanzamiento.
Técnica para el agarre de la
pelota.
Existen de forma general en los lanzadores dos agarres
fundamentales para tirar los lanzamientos rectos que lo determina
el ángulo de salida de la pelota es decir los lanzadores
que lanzan por encima del brazo y tienen buena velocidad,
realizan el agarre de la pelota transversal a las costuras (ver
figura).
Los lanzadores que lanzan por el lado del brazo y por
tres cuarto que no tiene mucha velocidad adoptan el agarre sobre
las costuras para obtener mayor variación (ver
figura).
Técnica del lanzamiento de la
curva.
Este lanzamiento se realiza con los mismos movimientos
que se emplean en los lanzamientos rápidos para confundir
al bateador. Los lanzadores para hacer este lanzamiento utilizan
el mismo agarre de la recta, otros tratan de situar el dedo del
medio sobre o al lado de la costura ejerciendo mayor
presión (ver figura).
Es importantísimo en el lanzamiento de una buena
curva la rotación que se le pueda imprimir a la pelota,
para que esta varíe rápidamente; es decir los
lanzamientos por encima del brazo, su variación
será hacia abajo y afuera y los lanzamientos laterales su
variación es horizontal; lo más importante en este
lanzamiento es la rapidez de su variación y la
dirección no su amplitud.
Cuando el brazo se aproxima al área de
lanzamiento el codo se levanta casi a la altura de la oreja, la
mano que sostiene la pelota se flexiona la muñeca hacia la
cabeza, donde se le aplica el mayor esfuerzo para soltar la
pelota, imprimiéndole la rotación a la misma,
mediante un giro ó rompimiento rápido a la
muñeca hacia delante y hacia abajo, como si
fuéramos a clavar un cuchillo en una mesa, la pelota sale
sobre la primera y segunda falange del dedo índice,
abandonando el dedo del medio por la porción central. Los
dedos que ejercen mayor presión sobre la pelota son los
dedos del medio y pulgar, aunque este último dedo no se
debe apretar mucho para no limitar la acción de la
muñeca, su función es empujar la pelota hacia
arriba en el momento de soltarla (ver figura).
El paso para la curva debe ser más corto que el
empleado en los lanzamientos rápidos.
Indicaciones Metodológicas
Agarre correcto de la pelota.
El codo se levanta casi a la altura de la
oreja.
La mano que sostiene la pelota se flexiona la
muñeca hacia la cabeza.
El dedo del medio ejerce mayor presión sobre la
pelota.
La muñeca rompe hacia delante y hacia
abajo.
La pelota rueda sobre la primera y segunda falange del
dedo índice.
El dedo del medio es el encargado junto al pulgar de
imprimirle la rotación a la pelota.
El paso debe ser más corto que el que se emplea
en la recta.
Cambio de Técnica del lanzamiento
"velocidad".
Este lanzamiento se realiza con el mismo movimiento y
aceleración del brazo que cuando lanzamos una recta
rápida, no obstante la pelota pierde velocidad por el tipo
de agarre que se emplea en la pelota.
Existen distintos tipos de agarre para tirar este
lanzamiento. Ejemplo (ver figura).
La pelota se atraganta, bien hacia atrás contra
la palma de la mano, ejerciendo presión con la segunda
falange de los dedos índice y del medio, levantando la
punta de estos para permitir que la pelota se deslice al soltarla
sin usar las muñecas en su lanzamiento, es decir en este
lanzamiento no presión en los dedos al realizar el
mismo.
Indicaciones Metodológicas
Realizar un agarre correcto de la pelota.
Se realiza con los mismos movimientos.
La pelota se atraganta bien hacia atrás sobre la
palma de la mano.
Se levanta la punta de los dedos.
Al lanzar la pelota no se usa los dedos..
Técnica para virase a las bases
Virar a primera base (lanzador derecho) primero la
demostración que regula los requisitos (idem)
Técnica de la virada a primera base
(derecho)
PI los pies van separado al ancho de los hombros,
repartiéndose el peso del cuerpo entre ambos pies,
colocando el pie derecho paralelo a la tabla de lanzar. El
lanzador puede virase a este en cualquier momento, siendo
obligatorio cuando inicie la virada completarla.
1.-Los lanzadores derecho pueden virase a primera base
haciendo un pívot sobre el pie derecho, girando
rápidamente hacia su izquierda y dando un paso hacia la
base con el pie izquierdo, el tiro se realiza a la altura de la
rodilla del primera base. También se emplea la
técnica de dar un salto con un cuarto de giro al conteo de
uno y uno, dos, donde el pie de pívot derecho lo situamos
al frente del izquierdo y a continuación giramos hacia la
izquierda dando un paso sobre el pie izquierdo hacia la base,
completando el tiro al inicialita.
Técnica de la virada a primera base
(zurdo)
PI. Los pies van separados al ancho de los hombros,
repartiéndose el peso del cuerpo entre ambos pies
colocando el pie izquierdo paralelo a la tabla de lanzar. El
lanzador puede virase a este en cualquier momento, siendo
obligatorio cuando inicie la misma, completarla para que no
ocurra una penalidad o box. Los lanzadores zurdo pueden virase a
primera base, cuando elevan su pierna de péndulo y que la
misma no pase la línea media del cuerpo hacia
atrás, se dije el paso para primera y se completa la
misma.
Técnica de la virada a segunda
base
La demostración que regula sus requisitos
(idem)
Técnica de la virada a segunda base
(Zurdo-Derecho)
PI. Los pies van separados al ancho de los hombros
repartiendo el ancho del cuerpo entre ambos pies, colocando el
pie de la mano de tirar paralelo a la tabla de lanzar. El
lanzador puede virase a la base en cualquier m3omento y no es
obligado cuando se inicie la misma completar la tirada. Los
lanzadores para virase a esta posición emplean un giro de
180 grado por el lado de la mano en guantada es decir un salto en
conteo de1 -2 donde el pie de pívot lo colocamos al frente
del pie de péndulo, se gira con la mano del guante y seda
un paso hacia segunda con el pie contrario a la mano de tirar y
así completar el tiro hacia la base que el mismo sea ala
altura de la rodilla.
Técnica de la virada a tercera base
(zurdo)
La demostración que reúna sus requisitos
(idem)
Técnica de la virada a tercera base
(zurdo)
PI. Los pies van separados al ancho de los hombros,
repartiéndose el peso del cuerpo entre ambos pies,
colocando el pie izquierdo paralelo a la tabla de lanzar. El
lanzador puede virase a este en cualquier momento, no es
obligatorio completar la tirada cuando se inicie la virada. Los
lanzadores zurdo pueden virase a tercera. Haciendo un
pívot sobre el pie izquierdo, girando rápidamente
hacia su derecha y dando un paso hacia tercera con el pie
derecho, realizando un tiro a la altura de la rodilla del
defensor de esta posición. También se puede emplear
la técnica de dar un salto con un cuarto de giro en conteo
de 1 o 1-2, donde el pie de pívot el izquierdo lo situamos
al frente del derecho, girando por la mano en guantada, dando un
paso con el pie derecho hacia tercera base, completando el tiro a
la altura de la rodilla.
Técnica de la virada a tercera base
(derecho)
PI. Idem
El lanzador puede virase a esta posición en
cualquier momento, no siendo obligatorio completar la virada. Los
lanzadores derecho tienen la ventaja que la tercera base le queda
al frente y pueden virase a la misma cuando lleva la misma pierna
y que la misma no pase la línea media del cuerpo hacia
atrás, se dirige el paso a tercera base y se completa la
misma, también lo podemos hacer con y sin control visual
la virada para confundir al corredor.
Indicaciones Metodológicas
No mover los hombros al chequear los
corredores.
Cuando se inicie la virada hacia primera
completarla.
Dar el paso en dirección a la base que vamos a
virarnos.
Técnica para fildear los toques de
bola.
Lanzador derecho. Toque de bola por la línea de
primera base con tiro a primera.
La posición inicial varía porque como
terminó el lanzador la acción de lanzarle al
bateador,
1.- La arrancada hacia primera base la debemos hacer con
paso cruzado.
2.-Desplazamiento realizarlo lo más rápido
posible en el metatarso o punta de los pies.
3.-La acción de fildear. Al fildear la pelota
hacia primera base es importante ajustar la colocación de
los pies al mismo tiempo que realiza el fildeo, manteniendo un
buen balance. Los derechos tratan de colocar la punta de pies
paralelo a la línea de foul de primera, realizan el fildeo
con las dos manos siempre que sea posible. Los lanzadores zurdos
al fildear por esta área se le recomienda que traten de
colocarse de frente al toque de bola, realizando el fildeo con
ambas manos, siempre que sea posible, realizando.
4.- Técnica de tiro. Se debe realizar el tiro
desde la misma altura que se fildeo el toque de bola por el lado
del brazo, completando la tirada a la base alineando los
órganos de puntería.
Ejercicios para su aprendizaje.
PI. Terminación del lanzamiento al
bateador.
Desplazamiento rápido hacia la línea de
foul de primera base y controlar el cuerpo al llegar a la
pelota.
Colocación correcta de fildeo del toque de bola
para zurdo y derecho.
Dinámica de tiro a primera base.
Estos ejercicios para su aprendizaje lo debemos hacer en
un orden lógico para la formación del hábito
motor deportivo y su asequibilidad del lanzador.
Primero: Ejercicios de imitación por partes, con
conteo y sin implemento haciendo énfasis en los aspectos
fundamentales de la técnica; terminamos en forma
integra.
Segundo: Se ejecuta el ejercicio llevando el alumno la
pelota. Corrección de errores.
Tercero: Se sitúa la pelota en la línea y
se ejecuta la imitación y el fildeo con tiro a
primera.
Cuarto: Se realiza la actividad con la pelota lanzada a
corta distancia.
Quinto: Se realiza la actividad en vivo, es decir
haciendo el lanzamiento y realizando el toque por primera
base.
Técnica de fildeo de toque de bola por la
línea de tercera con tiro a primera y tercera
base.
Lanzador Derecho: La posición inicial varia
porque depende como terminó el lanzador la acción
del lanzamiento.
1.-La arrancada hacia tercera base debemos hacerla con
paso cruzado, es decir con el pie izquierdo.
2.- Desplazamiento realizarlo lo más
rápido posible en el metatarso o punta de los
pies.
3.-La acción de fildear. Los derechos tratan de
colocarse de frente a la misma, realizando el fildeo con dos
manos, siempre que sea posible. Los zurdos al aproximarse a la
pelota que está próxima a la línea de
tercera debe llegar ajustando los pasos y colocando la punta de
pie paralelos a la línea de foul, realizando el fildeo con
ambas manos siempre que sea posible.
4.- Técnica de tiro. Se debe realizar el tiro
desde la misma altura que se fildeo el toque de bola por ¾
del brazos o por encima del brazo, completando la tirada a la
base alineando los órganos de puntería, los zurdos,
girando por la mano del guante y dando un paso hacia primera base
con el pie derecho, realizando el tiro preferiblemente por
¾ ó por encima del brazo.
Indicaciones Metodológicas.
Desplazamiento rápido y controlado hacia la
pelota.
Desplazarse con apoyo del metatarso.
Siempre que sea posible faldear con dos manos y seguir
la pelota hasta que entre dentro del guante.
Alinear correctamente los órganos de
puntería al ejecutar el tiro hacia la base.
Técnica de cubrir la primera
base.
PI. Varia porque depende como terminó el lanzador
la acción del lanzamiento al bateador, en todos los
batazos de rolling conectados por su lado izquierdo, el lanzador
realiza la asistencia en primera base para completar una posible
jugada.
1.-La arrancada hacia la primera base, debemos hacerla
con la pierna más lejana.
2.-El desplazamiento hacia la primera base lo hacemos en
línea recta hacia la almohadilla lo más
rápido posible controlando los pasos al aproximarse a la
misma.
3.-Recibo de tiro. En este aspecto vamos a tener
distintas formas de hacerlo sin hombres en bases y el tiro llega
con tiempo lo recibimos en movimiento, pisando la base en el
centro con el pie derecho y continuamos la carrera paralelo a
línea, pero si tenemos hombres en bases, después de
recibir el tiro nos preparamos para hacer el tiro si el corredor
continua la carrera. Si llegamos con tiempo, pero el tiro se
demora, lo hacemos como un primera base.
Indicaciones Metodológicas
Desplazamiento rápido y controlado hacia la
línea de primera base.
Recibir el tiro con dos manos.
Pisar la almohadilla en el centro con su pie
derecho.
Después de sacar el out quitarse de la
línea del corredor.
Ajustar los pasos para prepararnos para el
tiro.
Técnica de cubrir el home.
Cuando el receptor se le escapa el lanzamiento a causa
de un pass ball o un wild pitch con un corredor en tercera base,
el lanzador sale inmediatamente a cubrir el home y le indica al
propio tiempo al receptor en qué dirección
está la pelota. Cuando se aproxima al home debe controlar
su velocidad de desplazamiento, ajustando los pasos para la
colocación de los pies a cada lado de la mitad del home,
que se encuentra en dirección a la línea de primera
base para dejarle al corredor la porción exterior
correspondiente hacia la línea de tercera.
Cuando la pelota se escapa directamente hacia
atrás, el lanzador se coloca el home entre los pies, el
peso del cuerpo repartido entre ambas piernas, el tronco se gira
en dirección donde se encuentra la pelota, recibiendo la
misma con dos manos y a continuación en un movimiento
coordinado, bajamos el guante para tocar el corredor con la parte
posterior del guante.
Cuando la pelota escapada se encuentra a la izquierda
del receptor se realiza en forma muy parecido, girando el tronco
de frente al lugar donde está la pelota.
Cuando la pelota se le escapa al receptor hacia su
derecha, el lanzador colocará el pie derecho en la parte
anterior del home y el izquierdo lo situará paralelo, el
peso del cuerpo estará repartido entre ambas piernas,
girando el tronco de frente al lugar donde está la pelota,
al recibir el tiro con dos manos se realiza el giro sobre el pie
derecho para tocar al corredor, llevando el guante con la pelota
hacia la parte delantera del home.
Indicaciones Metodológicas.
Desplazamiento rápido y controlado hacia el
home.
Indicarle la dirección de la pelota al
receptor.
Colocarse el home entre los pies, con el peso del cuerpo
repartido entre ambas piernas.
El tronco se gira de frente a la pelota.
Se recibe el tiro con dos manos.
La acción de tocar es coordinada, bajando el
guante con la pelota hacia la parte delantera del
home.
Técnica para asistir detrás de las
bases
El lanzador tiene que realizar asistencias
fundamentalmente detrás de tercera base o del home. Una
vez que se determine vamos hacer la asistencia porque se
efectuará el tiro, nos desplazamos rápidamente
detrás de la base, colocándonos aproximadamente a
15 metros en línea con el jugador que ejecuta el
tiro.
Para más seguridad se recomienda cuando la pelota
se escapa que se bloquee la misma, dejando caer una o ambas
rodillas sobre el terreno, con ligera inclinación del
tronco al frente, para evitar que esta se extienda y si nos
rebota en el cuerpo nos quede delante.
Cuando no se puede precisar detrás de que base se
debe realizar la asistencia porque existen las mismas
posibilidades de jugada en tercera o home, se debe adoptar una
posición intermedia hasta tanto se realiza el tiro y
así poder asistir detrás de la base que se
determinó. También los lanzadores realizan
asistencias en las jugadas de corredor sorprendido entre bases
cubriendo home o primera.
Indicaciones Metodológicas.
Desplazamiento rápido y controlado detrás
de la base que vamos a asistir.
Colocarse en línea con el tiro a una distancia de
15 metros aproximadamente.
Se recomienda que la pelota sea bloqueada al
recibirla.
Conclusiones.
La hipótesis de nuestra investigación es
aceptada.
Se logró con este trabajo precisar los
principales errores cometidos en las diferentes técnicas
de los lanzadores con las indicaciones metodológicas para
un mejor uso de los entrenadores, unificando criterios al
respecto.
Además sirve cómo un material de consulta
a los entrenadores de la base para que resfuercen sus
conocimientos.
Bibliografía
2- Ealo de la Herrán Juan.
Béisbol. Editorial Deportes, Ciudad de la Habana,
2005.
3- Fonseca Márquez Augusto.
Preparación Técnica Especial. Editorial
Deportes, Ciudad de la Habana, 2005
4- Reynaldo, F. (2006) Del Béisbol casi todo. La
Habana, Editora Deportes
5- Martin, Saura Eduardo, (1982) Modelos de las fases
sensibles. La Habana
6- Martin, Saura Eduardo, (1982) Modelos de las fases
sensibles. La Habana. 1)
7- Dewan, J; Zminda, D; Callis, J; editors. The Scouting
Notebook 1999.
Foreward by Kevin Towers.
8– Mac. Lean , N. editor.Who"s Who in Baseball
2004. 89th Edition.
9 – Street & Smith"s Baseball; 2004 Yearbook.
Magazine. 63rd.Year
Simon & Shuster, distributed . Baseball America 2002
Almanac.
10- Thorn, J. y Palmer, P. Total Baseball Encyclopedia,
1991 (Second edition).
Publication Wagner Books, New York, NY. .
11- Thorn, J y Palmer, P. with Gershman. Total Baseball
Encyclopedia, 2002
(fourth edition). Wagner Books, New York,
N.Y.
12- Volkov, V. M; Filin, V.P. Selección
Deportiva. Impreso en la U.R.S.S;
1989, editorial Pueblo y Educación
13- CBS. Sportsline,
2004.http://www.cbs.sportsline.com
14- Major League Baseball, MLB. Historical Stats;
2004.
htpp://www.mlb.con.
Síntesis biográfica:
Fernando Francisco Riverón Oliva.
Página siguiente  |