Plan de actividades físico recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre

Resumen

El trabajo que se presenta a continuación el cual
esta titulado: plan de actividades físico recreativas para
el buen uso del tiempo libre en adolescentes de 13 a 16
años del sector el Salao Municipio Libertad, la
investigación se realizó en el sector el Salao con
una población de 18 adolescentes de los cuales en su
totalidad son de sexo masculino. La estrategia se aplicó
con la ayuda de un profesionales de la Cultura Física y se
utilizaron métodos y técnicas científicas en
la investigación, de tal manera se pudo constatar que
existía poca participación por parte de los
adolescentes a las actividades que ofertaban los técnicos
de la coordinación socialista de deporte y
recreación del municipio, y que los adolescentes ocupaban
su tiempo libre en actividades y lugares que no se corresponden a
los intereses de la sociedad.

Este plan de actividades tiene como objetivo, generar
hábitos adecuados, con respecto a los gustos y
preferencias sobre el uso del tiempo libre en adolescentes,
logrando así un desarrollo integral que sin duda alguna
mejorara su calidad de vida y será de provecho para la
próxima etapa de la vida adulta.

Introducción

La investigación que se presenta a
continuación se intenta dar a conocer la situación
de los adolescentes y jóvenes que viven en el sector el
Salao de la población de San Mateo Municipio Libertad del
Estado Anzoátegui.

En el contexto de la sociedad postmoderna actual la
tecnología ha producido cambios drásticos en los
estilos de vida de los individuos. El progreso ha sido malamente
efectivo en la eliminación de la actividad física
en la vida de los seres humanos. Hasta hace poco los
músculos de las personas tenían un uso
considerable. Hoy ya no es así.

Como consecuencia de la poca actividad física se
ha registrado un explosivo aumento de las enfermedades. Numerosas
muertes se relacionan directamente con corazones enfermos y vasos
sanguíneos deteriorados. Otros culpables del deterioro de
la salud física y mental en la sociedad postmoderna
implican hábitos de vida como: fumar, el consumo de
bebidas alcohólicas, el sedentarismo, las comidas
chatarras y una recreación no sana en el tiempo libre
entre los más perniciosos. Desde épocas más
remotas, el ser humano ha distribuido el tiempo entre el trabajo
y el ocio. Las personas a parte de las actividades personales y
laborales tenemos otras necesidades que debemos satisfacer;
cuando esto no ocurre se puede producir un
desequilibrio.

Estos momentos de nuestra vida cotidiana son conocidos
generalmente como Tiempo Libre, aunque también suele ser
denominado Ocio, siendo una proporción relativamente
pequeña en igualdad a los momentos en los que Cumplimos
Obligaciones, teniendo distinto grado de Responsabilidades estas
mismas y sin las cuales se nos pondría muy difícil
la subsistencia (sobre todo en lo económico, si es que no
tenemos trabajo alguno).

La cantidad de este tiempo que tengamos varía
dependiendo a distintos factores, siendo por ejemplo la Edad del
Sujeto un factor determinante (recordando en el caso de que los
más pequeños tienen Menos Obligaciones) como
también el entorno físico y social de donde nos
estemos desempeñando, diferenciándose la cantidad
de tiempo que tenemos disponible si somos Jefes de Familia en
contraposición a quienes solo tienen en su dependencia a
sí mismos, el tiempo se divide en dos clases ocupado y
libre los adultos por lo general la mayor parte de su tiempo es
ocupado, en cambio los adolescentes tienen mayor tiempo libre.
Los programas de recreación contribuyen al desarrollo de
niños y jóvenes, a la construcción de
identidades sociales y personales, previenen y potencian acciones
sociales y educativas tendientes a superar problemas como la
adicción a las drogas, la delincuencia, el asilamiento, la
depresión, entre otras, y un plan de actividades
físico recreativo para el buen aprovechamiento del tiempo
libre y dinamizar procesos de inclusión social y
participación genuina, por mencionar algunos de sus
efectos e impactos significativos para la calidad de
vida.

Ahora se considera actividad física a todo
aquello que permita estar en movimiento, que ayude a desarrollar
o emplear ciertas habilidades mentales y corporales y que en
general, favorezca el buen funcionamiento del cuerpo. Algunas
actividades físicas pueden ser: caminar, el campismo,
hacer ejercicios de estiramiento, pasear con los amigos o amigas,
el ciclismo, visitar museos o exposiciones
etcétera.

     Las actividades recreativas
divierten, alegran o deleitan. De esta manera, como actividades
recreativas se pueden considerar a las actividades
físicas, deportivas, lo mismo que las recreativas, como ir
al cine, leer, escuchar música, ver televisión,
conversar con los amigos o amigas, ir a fiestas,
etcétera.

     En la adolescencia, las
actividades físicas, deportivas y recreativas adquieren
una especial importancia, ya que en esta etapa de la vida ocurren
una serie de cambios físicos, psicológicos y
emocionales que en gran medida influyen en la vida adulta. Si
durante este proceso se realiza con frecuencia alguna de las
actividades mencionadas se obtendrán múltiples
beneficios como mejorar su capacidad funcional y a su vez la
calidad de vida.

Planteamiento del
problema

En San Mateo municipio Libertad sector El Salao el 70%
de los adolescentes entre 13 a 16 años, dedican su tiempo
libre a navegar en Internet, ver televisión y hablar con
sus amigos generalmente sentados en las esquinas, siendo esta una
situación vulnerable a generar vicios y hábitos
inadecuados. Además de esto los jóvenes poseen poca
información sobre los beneficios de la actividad
física e incluso llegan a desconocer la palabra
sedentarismo ignorando las consecuencias que éste puede
traer. Sin saber que utilizar el tiempo libre puede ser
regenerador tanto para el trabajo como para vivir
mejor.

Debido a la inexistencia de planes o proyectos que
desarrollen actividades de motivación para los
jóvenes y brindar oportunidades para un mejor uso del
tiempo libre, por esto la necesidad de la investigación y
la aplicación del mismo.

PROBLEMA
CIENTÍFICO

¿Cómo contribuir en el aprovechamiento del
tiempo libre de los adolescente (13 a 16 años) de la
comunidad el "Salao", de la población de San Mateo del
Municipio Libertad?

OBJETIVO GENERAL

Elaborar un plan de actividades físico –
recreativas, para contribuir al aprovechamiento del tiempo libre
de adolescentes de 13 a 16 años de la comunidad El Salao
del Municipio Libertad.

PREGUNTAS
CIENTÍFICAS

• ¿Cuáles son los antecedentes
  teóricos de la recreación
  física?

• ¿Cuál es el estado actual de la
  ocupación del tiempo libre de los adolescentes de 13 a
  15 años del sector El Salao del municipio
  Libertad?

• ¿Cómo elaborar un proyecto de
  actividades físico recreativo que contribuya al buen
  uso del tiempo libre de los adolescentes de 13 a 15
  años del sector El Salao?

• ¿Cómo aplicar un proyecto de
  actividades físicas recreativas para el
  aprovechamiento del tiempo libre de los adolescentes de 13 a
  15 años del sector El Salao?

• ¿En qué medida podemos valorar la
  efectividad del proyecto de actividades físico
  recreativo para el aprovechamiento del tiempo libre en los
  adolescentes de 13 a 16 años del sector El
  Salao.

TAREAS
CIENTÍFICAS

• Determinar los antecedentes teóricos de la
  recreación física en los adolescentes de 13 a
  16 años.

• Diagnosticar de estado actual de la ocupación
  del tiempo libre de los adolescentes de 13 a 16 años
  del sector El Salao del Municipio Libertad.

• Elaborar un proyecto de actividades físico-
  recreativas en correspondencia con los gustos y preferencias
  de los adolescentes de 13 a 16 del sector el
  salao.

• Aplicación del proyecto de actividades
  físico recreativas para el aprovechamiento del tiempo
  libre de los adolescentes de 13 a 16 años del sector
  El Salao.

• Valoración de la efectividad del plan de
  actividades físico recreativas para el aprovechamiento
  del tiempo libre en los adolescentes de 13 a 16 años
  del sector El Salao.

IMPORTANCIA DEL TRABAJO

La elaboración y construcción de esta
investigación ha sido de gran ayuda a nivel personal y
profesional, en el sentido de saber como elaborar y desarrollar
un plan de actividades físico recreativo dirigido a la
comunidad. Generando un gran impacto en la población
adolescentes de nuestro sector ya que a través de
diferentes actividades fiscas se ocupa el tiempo libre de ellos,
evitando de tal manera que generen hábitos inadecuados que
perjudiquen su calidad de vida.

Fundamentación
teórica

En este capitulo se consideran de gran importancia la
definición de cada uno de los objetos de estudios y otras
palabras clave que forman parte de esta
investigación.

ANTECEDENTES

Alexis Báez (2010) programa
de actividades físicas recreativas para ocupar el tiempo
libre de los jóvenes.

El trabajo aborda el propósito de
mejorar la ocupación del tiempo libre de los
jóvenes de 15 a 18 años, mediante la
realización actividades físicas recreativas, de
manera que satisfagan sanamente sus necesidades. En tal sentido
se tuvieron en cuenta las particularidades psicológicas
inherentes a este grupo de edad, así como las
condiciones sociales y medioambientales para optimizar
el programa de actividades físicas recreativas
en la comunidad. Para la investigación se
seleccionó de forma aleatoria una muestra de 36
jóvenes en edades comprendidas entre 15 y 18
años.

Esta investigación se fundamenta en la
base del materialismo dialéctico como plataforma
de todas las ciencias,
utilizándose métodos empíricos,
teóricos
y matemáticos estadísticos.
El programa de actividades va dirigido también a
reducir las amenazas presentes en cuanto
al estado la salud de la población;
dada la considerable inclinación por el alcoholismo,
el tabaquismo, entre otros vicios existentes en
la comunidad.

González Alexis (2010) Plan de actividades
físicas y recreativas para adolescentes de 13 a 15
años de la comunidad rural de Naricual del Municipio
Simón Bolívar. La investigación se
realizó en la comunidad rural de Naricual, municipio
Bolívar, Barcelona, con adolescentes de 13 – 15
años. De una población de 118 adolescentes, se
seleccionó una muestra aleatoria de 30 (25 %).
En el Anexo 1, se ofrece la caracterización de la
población y la muestra.

El aporte práctico se concreta en el plan de
actividades físicas recreativas para los adolescentes de
13 – 15 años. El valor teórico y
metodológico del plan permite orientar la labor de los
promotores deportivos, profesores deportivos y de
Educación Física y de los entes comunitarios
hacia la organización, valoración y
seguimiento de la recreación física de los
adolescentes, individuos en plena formación, en el
contexto de la comunidad rural donde residen.

Mayte Melgarejo Azcuy (2009) Plan de actividades
Físico-Recreativas para adolescentes de 12-15 años
de la circunscripción 180 de la comunidad Hermanos
Cruz.

La investigación tiene
como objetivo proponer un Plan de actividades
físicas recreativas para la ocupación del tiempo
libre de la población que se hace más rico
implementado de manera sana, propiciando estilos de vida
saludables, capaces de manifestar en todos los aspectos un
mejoramiento de la calidad de vida y provocando cambios en
los
hábitos, cultura e ideología de
las masas atendiendo a sus gustos y preferencias, cuestiones
estas que fueron detectadas durante la aplicación de
diferentes Métodos Teóricos
,Empíricos
y Matemáticos Estadísticos además
de la utilización de diferentes instrumentos
de investigación, tales
como Observación, Encuestas, Entrevistas,
así como la utilización de Técnicas
Estadísticas y Participativas que propician su puesta
en práctica por los diferentes factores que integran
la Comunidad para lograr una mejor y adecuada
ocupación del tiempo libre en
los adolescentes.

Marco
conceptual

La comunidad adolescente del sector el Salo posee poco
información acerca de los beneficios de las actividades
físicas y además de ello no cuentan con un personal
que se dedique a esa labor la que conlleva a que un gran.

Adolescencia

La etapa que llega después de la niñez y
que abarca desde la pubertad hasta el completo desarrollo del
organismo es conocida como adolescencia. El término
proviene de la palabra latina adolescentia.

La adolescencia es, en otras palabras, la
transformación del infante antes de llegar a la adultez.
Se trata de un cambio de cuerpo y mente, pero que no sólo
acontece en el propio adolescente, sino que también se
conjuga con su entorno.

La adolescencia es el principio de un gran cambio en el
que empezamos a tomar decisiones propias, y en el que a medida
que va pasando el tiempo, sabemos que esas decisiones antes
tomadas, tendrán una consecuencia buena o mala. Es el
principio de nuestra propia vida.

La adolescencia es aquella etapa de la vida en que todo
nos parece gris, parece que todo el mundo nos ataca, parece que
el mundo se nos viene sobre nosotros. Es el minuto en que
comenzamos a conocernos y enfrentamos duros cambios, que nos
llevaran a ser hombres y mujeres fuertes. Es la etapa en que
conocemos nuestras fuerzas internas y debemos aprovechar al
máximo este minuto. Esto nos llevara a engrandecernos como
seres humanos. (Gina Madariaga).

Tiempo Libre

La mayoría de los autores no logran ponerse de
acuerdo sobre una definición entre tiempo libre, ocio,
recreación, esparcimiento, descanso, asueto y demás
términos que el lenguaje común utiliza. Algunos
estudiosos del tema los utilizan como sinónimos, otros
tratan de diferenciarlos.

En la adolescencia, el tiempo libre es de suma
importancia porque como bien sabemos, es una etapa de la vida en
la cual el individuo está logrando formar su identidad y
el manejo de estos tiempos suele ser crucial en el desarrollo
personal y social de los jóvenes.

Más especialmente en la adolescencia, el tiempo
libre ocupa un lugar especial, debido a la influencia que el
mismo tiene en la maduración de la personalidad e
integración social del joven. Es un espacio valorado
positivamente y abarca actividades productivas y provechosas,
necesarias para desarrollar las propias cualidades y obtener
beneficios indispensables.

• Algunos estudiosos del tema los utilizan como
  sinónimos, otros tratan de diferenciarlos; mucho en
  sus matices (De Grazia 1996); (Dumazedier y Guinchard coords
  1978); (Lanfant 1985).

• La consulta de algunos textos clásicos parten
  del ocio como el concepto fundador, del cual se ramifican las
  nociones de tiempo libre, asueto, recreación, descanso
  (De Grazia 1996).

• El termino ocio etimológicamente proviene del
  latín otium, que significa reposo. Según el
  Diccionario de la Real Academia Española (1992), ocio
  es el tiempo libre, fuera de las obligaciones y ocupaciones
  habituales.

• Los textos de Aristóteles, quien más
  escribió acerca del ocio en su tiempo, lo vinculan a
  la contemplación y a un estado de "verse libre de la
  necesidad de trabajar" (El tiempo libre y la autonomía
  una propuesta, Elsie Mc Phail Fanger, pp.83).

Entendemos por tiempo libre el tiempo disponible, es
decir, el que no utilizamos para trabajar, comer o dormir, es
tiempo a nuestra disposición que podemos utilizar
adecuadamente o malgastar. Cuando utilizamos el tiempo libre de
forma creativa, desarrollando capacidades, favoreciendo el
equilibrio personal y enriqueciendo nuestra experiencia, estamos
llenando de contenido nuestra vida y dando al ocio una
dimensión de enriquecimiento personal, por tanto, el ocio
vendría a ser algo así como el tiempo libre que
utilicemos para hacer lo que nos gusta y para el crecimiento
personal. El ocio no puede seguir identificándose, por
más tiempo, con no hacer nada.

Los adolescentes y el Tiempo Libre

Las vivencias que tienen los adolescentes en su tiempo
libre están muy relacionadas con la creación de la
identidad del joven.

Para ellos el tiempo libre y el ocio tienen una gran
importancia y por regla general estos se basan en dos
conceptos:

El carácter Grupal: La pertenencia a un
grupo de amigos y su identificación con ellos es
fundamental, hasta tal punto que el ocio se basa más en el
hecho de estar con este grupo de amigos que en las actividades
que realicen.

Alejamiento del Mundo de los Adultos: Que se
produce principalmente como un deseo de reafirmar su
autonomía. Por eso suelen buscar actividades propias y que
no se identifiquen con sus mayores. Por estas razones, los
adolescentes son muy proclives a imitar a sus iguales y a seguir
las modas y usos que se establecen en la sociedad en general y
especialmente en su grupo de amigos.

Esta permeabilidad de los adolescentes hace que en
ocasiones identifiquen ocio con consumismo y que si no tienen un
buen entorno de amigos acaben gastando su tiempo libre en
actividades poco recomendables.

Actividades que Realizan los Adolescentes y el Tiempo
Libre

Actividades Deportivas

La actividad física, que tiene una importancia
vital en la niñez, empieza en cierto modo a perder peso
cuando se llega a la adolescencia, pero sería muy
recomendable que los adolescentes siguieran haciendo ejercicio y
practicando algún deporte ya que esto reporta una serie de
beneficios desde el punto de vista fisiológico (reduce el
riesgo de producir ciertas enfermedades y ayuda a combatir la
obesidad), psicológico (aumenta la seguridad en uno mismo)
y social (desarrolla la solidaridad y la
sociabilidad).

Muchos niños que practicaban algún deporte
lo abandonan al llegar a los 15 ó 16 años. Esto es
debido a que el deporte deja de ser un juego y adquiere un
carácter competitivo en el que se marcan unos objetivos
que en muchas ocasiones son muy poco realistas, al ser
conscientes de ello los jóvenes pierden la ilusión
y emplean su tiempo libre de otra manera.

Actividades Culturales: Por su manera de ser, los
adolescentes preferirán normalmente actividades que puedan
realizar con otros jóvenes como grupos de teatro, bandas
de música, etc.

Por supuesto, la lectura es un objetivo que todos los
padres deben perseguir en sus hijos adolescentes, pero por
desgracia no son muy frecuentes los adolescentes aficionados a
los libros.

Los videojuegos e Internet han sustituido a la lectura
como entretenimiento individual.

Actividades sociales: También es muy
positivo estimular la participación de los jóvenes
en actividades de tipo social para que tomen conciencia social y
aprendan a ser solidarios.

Los adolescentes
y la inactividad

Debemos evitar que se establezca una relación
entre tiempo libre e inactividad. Es importante que los
adolescentes tengan alguna afición o algún hobbies
y que no identifiquen el tiempo de ocio con no tener nada que
hacer.

El estar horas y horas tumbado viendo la
televisión sólo aportará desencanto y
aburrimiento al adolescente. No obstante, hay que tener en cuenta
que el tiempo libre también es un momento para descansar,
tampoco es bueno el otro extremo y no debemos buscarle a nuestros
hijos un gran número de actividades extraescolares, que lo
único que conseguirán será añadir
más estrés al producido por su actividad
académica.

La importancia de la Orientación de los
Adultos

Los padres y tutores de los adolescentes deben
incentivar en ellos alternativas de entretenimiento que les hagan
alejarse de aspectos negativos de la sociedad tales como las
drogas, la violencia o la apatía y el
desencanto.

Pero para ofrecer alternativas que sean atractivas para
los adolescentes tenemos que conocer su realidad. Para ello
debemos dedicarles todo el tiempo que sea necesario, hablar mucho
con ellos y averiguar todo lo posible acerca de sus gustos, ideas
y opiniones.

Una vez que cocemos cuales son los valores, las
vivencias y las expectativas de los adolescentes podemos buscar
actividades que se adecuen a lo que ellos buscan pero que
también cuadren con nuestros deseos, de otra manera es muy
probable que nuestras recomendaciones caigan en saco
roto.

PROBLEMAS QUE SE
PREVIENEN

El modo en que se disfruta del tiempo de ocio tiene
mucho que ver con la salud física y mental y con las
relaciones sociales. Las consecuencias de no utilizar de forma
adecuada el tiempo de ocio pueden ser múltiples: excesiva
implicación en videojuegos, móviles e Internet, y
conductas de riesgo como tabaco, alcohol y otras drogas,
violencia, accidentes, actividad sexual precoz e
irresponsable.

Características psicológicas de
la adolescencia

La persona desde el momento del nacimiento posee
diferentes niveles de organización y desarrollo
psicológico, los cuales constituyen la base para su
adaptación al medio, es precisamente en esta etapa cuando
el adolescente se desliga un poco del núcleo familiar y
aun mas si existen problemas o separación como el divorcio
de sus padres esto puede generar un aislamiento mas profundo en
el adolescente prefiriendo mas la compañía y
consejos de sus amigos que por lo general tienden a ser
contrarios a los de sus padre, esta situación crea un
desequilibrio en los pensamientos y actitudes de la persona lo
cual genera situaciones conflictivas entre el y la familia es por
esto que en la adolescencia, las actividades físicas,
deportivas y recreativas adquieren una especial importancia, ya
que en esta etapa de la vida ocurren una serie de cambios
físicos, psicológicos y emocionales que en gran
medida influyen en la vida adulta. A través de la
actividad se adquieren benéficos tales como:

• Ayudar al cuerpo a crear condiciones para llegar a
  sus máximos niveles de desarrollo.

• En el aspecto emocional, a través del deporte
  se puede canalizar el estrés y disminuir el enojo;
  además alienta el espíritu de competencia y
  proporcionar sensaciones de satisfacción.

• Mejora las relaciones sociales, a través de
  la práctica deportiva se puede conocer a otros
  adolescentes, formar grupos para realizar otras actividades,
  resolver conflictos de manera respetuosa y tolerante y
  además ayuda a establecer formas de
  comunicación.

Por tanto, las actividades físicas, deportivas y
recreativas, son de gran importancia, pues a través de
ellas se aprende a relacionarse de manera sana y alegre con los
demás, ayudan a la formación de hábitos y
fortalecen la seguridad, confianza y autoestima.

Características
Biológicas de los Adolescentes

Desde el inicio de la adolescencia ocurren cambios
físicos que se dan en la persona. Relacionados con el
crecimiento y con la preparación y desarrollo de los
diferentes órganos. Unos de los cambios mas evidentes q
ocurren en esta etapa es el aumento significativo de la estatura
y peso de la persona al igual que la tonificación en la
estructura muscular y cambios característicos a nivel
facial, esto con respecto a la estructura y
características externa, pero también tenemos un
desarrollo, estructura y función interna y esta
relacionado con órganos y sistemas que permiten un
desarrollo y una capacidad en las características
funcionales de las personas

Es a partir de la adolescencia cuando la persona inicia
a alcanzar su máximo desarrollo orgánico y
funcional así lo podemos observar en la siguiente
grafica.

Hacer ejercicio continuado es la mejor manera de
conseguir una buena salud y retrasar el envejecimiento. Todos
sabemos esto, pero casi nunca reparamos en lo que puede
depararnos la falta de actividad deportiva a lo largo de nuestra
vida. Una actividad física escasa es la causante de un
rápido deterioro corporal que se verá traducido en
un empeoramiento de la salud. Es importante que sepamos algunos
de los efectos que esto puede tener en nosotros.

Con el paso del tiempo nuestros músculos tienden
a perder tonificación y fuerza. Un proceso que se
magnifica más en el caso de las personas sedentarias. El
desuso de los músculos hace que éstos pierdan
cualidades y poco a poco se atrofien repercutiendo en otras
partes del cuerpo. Normalmente este deterioro va unido a una
pérdida de fuerza en los huesos, y es que ambos procesos
van dados de la mano, ya que unos músculos fuertes
mantendrán a los huesos protegidos y en perfectas
condiciones.

Por norma general la pérdida de fibras musculares
a lo largo de los años es inevitable, pero desde luego que
las personas que no realizan ejercicio tienen una mayor
pérdida con las desventajas que esto conlleva, y es que al
tener menos fibras el funcionamiento del metabolismo es
más lento, disminuyendo el consumo de energía en
reposo, algo que conllevará un aumento de peso progresivo
que acabará por empeorar nuestra salud.

• Ayudar al cuerpo a crear condiciones para llegar a
  sus máximos niveles de desarrollo.

• En el aspecto emocional, a través del deporte
  se puede canalizar el estrés y disminuir el enojo;
  además alienta el espíritu de competencia y
  proporcionar sensaciones de satisfacción.

• Mejora las relaciones sociales, a través de
  la práctica deportiva se puede conocer a otros
  adolescentes, formar grupos para realizar otras actividades,
  resolver conflictos de manera respetuosa y tolerante y
  además ayuda a establecer formas de
  comunicación.

Por tanto, las actividades físicas, deportivas y
recreativas, son de gran importancia, pues a través de
ellas se aprende a relacionarse de manera sana y alegre con los
demás, ayudan a la formación de hábitos y
fortalecen la seguridad, confianza y autoestima.

Metodología y
propuesta

Población y
Muestra

La investigación se realiza en la comunidad de El
Salao, San Mateo Municipio libertad del Estado Anzoátegui
La población que se tuvo en cuenta para esta
investigación es de 50 adolescentes en edades compendiadas
entre 13 y 16 años pertenecientes a esta comunidad, de
ellos se tomó una muestra de 20 varones que representan el
40 % y 10 hembras que equivalen al 20% de la muestra
seleccionada.

MÉTODOS

Teóricos: Estos permiten hallar lo
esencial, las regularidades de la información obtenida
mediante los métodos empíricos en esta
situación se trabajo con:

• Analítico- Sintético: Permite
  la descomposición de los elementos que conforman los
  problemas de uso del tiempo libre y vinculándolo con
  la recreación física.

• Inductivo–Deductivo: Este 
  método  facilita la 
  interpretación  de datos empíricos;
  obtenidos tanto en el diagnostico como en los resultados
  finales a la aplicación del plan de actividades
  físico recreativas.

Empíricos: Estos permiten obtener la
información necesaria de la realidad histórica o
actual, en esta situación se trabajo con:

• Encuesta: Permite conocer las opiniones y
  valoraciones que sobre el problema del uso del tiempo libre
  que tienen los adolescentes seleccionados en la
  muestra.

• Observación: Permitió el
  establecimiento de las manifestaciones externas de la
  situación problémica que da origen al problema
  central de la investigación.

ENCUESTA DE DETERMINACIÓN DE
LAS NECESIDADES RECREATIVAS DE LOS ADOLESCENTES (13 – 16
AÑOS).

Objetivo: Determinar tanto las necesidades
recreativas como el tiempo libre de los sujetos en estudio y
cuáles son sus valoraciones sobre la
recreación.

Estimado (-a) :

Necesitamos mejorar las actividades recreativas en tu
comunidad para mejorar tu calidad de vida. Por eso es muy
importante que respondas las preguntas que siguen con toda
sinceridad y claridad.

DATOS PERSONALES

• A. Nombre___, B. Edad____, C. Sexo___, D. Grado
  escolar____

PREGUNTAS

Selecciona la respuesta según tu
situación.

• 1. ¿Qué juego te gusta
  más? Selecciona el que más te guste.

Fútbol de salón ( ) voleibol ( ) kickimbol
( ) baloncesto ( ) béisbol ( ) juegos de mesa cuál?
_________.

Otros____ Cuál?________

• 2. Te gustan los juegos de video, de
  computación y de la INTERNET?

SI ( ) NO ( )

• 3. ¿Practicas juegos
  educativos?

SI ( ) NO ( )

• 4. ¿Te gustan los juegos recreativos
  grupales?

SI ( ) NO ( )

• 5. ¿Has participado alguna vez en
  algún plan o programa de actividades físicas
  recreativas?

SI ( ) NO ( )

• 6. ¿Te gustaría participar en un
  plan o programa de este tipo?

SI ( ) NO ( )

AHORA TE PEDIMOS QUE COMPLETES LAS
SIGUIENTES IDEAS

Selecciona la respuesta que más
se ajuste a tu situación

• 7. Participo en actividades
  recreativas:

Diariamente _____ Dos veces por semana________ Una vez
por semana _____ Tres veces al mes________ Dos veces al mes
________Una vez al mes ____ Sin una frecuencia
establecida________ Nunca _____

Comentarios adicionales:
__________________________________________

• 8. Participo en actividades recreativas por
  la:

Mañana _____ Mediodía _______Tarde ______
Noche ______

• 9. Participo en actividades recreativas los
  siguientes días :

Días de la semana (lunes a viernes). Especifica
el día o los días ______________

Fines de semana (sábado y domingo). Especifica el
día o los días
___________________________________________________________________