Estrategia de actividades físico recreativas para el adulto mayor del sexo masculino
- Resumen
- Introducción
- Muestra y
metodología - Desarrollo
- Análisis de
los Resultados - Conclusiones
- Bibliografía
Resumen
El Trabajo que es presentado a continuación fue
elaborado con el propósito de aplicar una estrategia de
actividades Físico-recreativas para incorporar al
Adulto-Mayor del sexo Masculino a la práctica de
ejercicios Físicos. Los objetivos propuestos fueron:
Diagnostico la situación actual que presentan los adultos
mayores del sexo masculino del sector 1 del Municipio los Guayos
en cuanto a la participación en las actividades
físicas. Determinar gustos y preferencia en cuanto a las
actividades físico-recreativas de los adultos mayores del
sexo masculino. Elaborar actividades físico-recreativas
que contribuya a la incorporación del adulto mayor del
sexo masculino a las actividades físicas en el sector 1.
Valorar la aplicación de la propuesta de la estrategia de
actividades físico recreativas. El estudio fue elaborado
bajo el apoyado en una investigación de campo de tipo
descriptivo. La población objeto de estudio estuvo
representada por 47 adultos mayores que residen en el sector solo
19 se encontraban actos para realizar ejercicio físico. De
esta población fue seleccionada una muestra de 10 adultos
mayores que pertenecen al sexo masculino. Para la
recolección de la información se aplicó la
técnica de la encuesta, por lo tanto se
diseñó un cuestionario con doce (12) ítems.
Posteriormente se diseñó la estrategia de
actividades Físico-recreativas para incorporar al
Adulto-Mayor del sexo Masculino a la práctica de
ejercicios Físicos. La investigación señala
que a la actividad física y la recreación son
derechos sociales que inciden en la calidad de vida de los
adultos mayores.
Palabras claves: Adulto mayor, Físico
Recreativo, estrategia.
TITLE: STRATEGY OF PHYSICAL RECREATIONAL
ACTIVITIES TO INCORPORATE THE ADULT PRINCIPAL OF THE MASCULINE
SEX TO THE PHYSICAL EXERCISE.
Summary:
The Work that is shown from now on was elaborated with
the purpose to apply a strategy of Physical recreational
activities to incorporate the Adult Principal of the Masculine
sex to the practice of physical exercise. Proposed objectives
were : I diagnose the present-day situation that they present
bigger adults of the masculine sex of the sector 1 of the
Municipality Guayos as to participation in physical activities.
Determining likes and preference as to physical recreational
activities of bigger adults of the masculine sex. Elaborating
physical recreational activities that 1 contribute to the
incorporation of the adult principal of the masculine sex to
physical activities at the sector. Appraising the application of
the proposal of the strategy of physical recreational activities.
The study was elaborated softly the backed up in a field
investigation of descriptive type. I object the population of
study she was represented for 47 bigger adults that 19 reside at
the only sector they found proceedings to accomplish physical
exercise. Of this population a sign of 10 was selected adult
bigger that they belong to the masculine sex. The technique of
the opinion poll was applicable for the information's anthology,
therefore a questionnaire with twelve ( 12 ) items was designed.
At a later time the strategy of Physical recreational activities
to incorporate the Adult Principal of the Masculine sex to the
practice of physical exercise was designed. The investigation
indicates that they are the physical activity and the recreation
social duties that have an effect on the bigger adults's quality
of life.
Key words: Recreational more big, Physical adult,
strategy.
Introducción
El envejecimiento de la población es un nuevo
reto de la humanidad, En la antigüedad los grupos humanos
estaban constituidos por un reducido número de individuos.
Disfrutaban vivir en grandes extensiones de tierra y gozaban de
los beneficios, bondades y riquezas que le brindaba la vida en
contacto con la naturaleza.
El Estado cuyo objetivo principal es mantener el
equilibrio económico y social lograr el bienestar
individual y colectivo de la población, debe ser el ente,
que en primera instancia, promueva y desarrolle actividades
dirigidas a satisfacer las crecientes necesidades sociales.
Lograr el bienestar de la población, en especial el adulto
mayor, implica tomar en cuenta diversos factores que forman parte
activa de la vida del hombre. Estos factores se encuentran
relacionados con las necesidades cuyo contenido es amplio,
pudiendo determinarse la vivienda, salud, vestido,
alimentación y la recreación. Esta última
deriva de la necesidad que tiene el hombre de descansar,
reencontrase con el medio ambiente natural, reponerse del
cansancio y salir de la rutina diaria.
El adulto mayor en Venezuela ocupa más del 13% de
la población y se espera que para el año 2025 uno
de cada cuatro venezolano sea adulto mayor. Por otra parte, solo
el 1% de los ancianos se encuentra en organizaciones, el 9% vive
solo y el resto lo hace en convivencia familiar.
Venezuela viene realizando un intenso trabajo para
ofrecer una mejor atención a nuestra población en
la eliminación de enfermedades, ayudando de esta forma a
una salud más eficiente. A ella, debemos unir el aporte de
la experiencia Venezolana en el campo de la salud pública
y su vínculo con la Cultura Física a fin de brindar
en este aspecto, la máxima dedicación por elevar a
planos significativos el papel del ejercicio físico en la
sociedad.
Una de las políticas sociales es la actividad
física y recreación, la cual ha acompañado
el desarrollo del ser humano desde tiempos inmemorables, cuando
el hombre compensaba las horas de trabajo con alguna actividad
que le permitiera el descanso, la meditación, el juego o
simplemente la contemplación de la naturaleza. Es
necesario ofrecer a los jubilados la posibilidad de utilizar su
tiempo de inactividad laboral en actividades que le sean
placenteras y provechosas. Dentro de la diversidad de actividades
contenidas en la utilización de ese tiempo libre de
jubilación está presente el turismo y la
recreación. A través de este tipo de actividades se
pueden entablar conversaciones, relaciones humanas, encontrar
diversiones y satisfacciones disfrutando de actividades a lo
largo y ancho de la geografía del país.
Es de gran satisfacción ver personas mayores de
60 años, envejecer sanamente con plena autonomía e
independencia, con una vida activa y sin barreras para seguir su
ritmo natural, lo cual constituye objeto de una atención
priorizada dentro de los programas de atención y
promoción de la salud de nuestra población, que
tiene como meta fundamental elevar la calidad de vida de nuestra
población.
De allí que esta investigación está
dirigida a proponer una estrategia de Actividades
Físico-recreativo para incorporar al Adulto-Mayor del sexo
Masculino a la práctica de ejercicios Físicos en la
comunidad del Sector 1 del Municipio los Guayos del Edo.
Carabobo.
Según información ofrecida por el
sectorial municipal de deportes en Las Viviendas Popular los
Guayos existe una cantidad de 62 círculos de abuelos con
una matrícula general de 2783 de los que solo 124
pertenecientes al sexo masculino estaban incorporados a los
mismos. Constituyendo una problemática en si la
incorporación del adulto mayor del sexo masculino en Las
Viviendas Popular los Guayos a los círculos de
abuelo.
Con el objetivo de diagnosticar los principales factores
que motivan esta problemática, nos dirigimos al
círculo de abuelos de del Sector 1 de Las Viviendas
Popular los Guayos el cual se constituyó en 1999 con una
matrícula del sexo masculino que oscila desde la fecha
entre 3 a 6 integrantes.
De los 19 abuelos aptos para realizar las actividades
físicas en los círculos de abuelos solo 3
están incorporados a esta actividad, representando
solamente el 0.03 %
En el diagnóstico realizado a los factores
comunitarios responsables de motivar la incorporación de
este grupo poblacional a las actividades de la Cultura
Físicas programadas dentro del círculo de abuelos y
los propios abuelos pudimos constatar que:
1. Predomina la pobre movilización del
adulto mayor del sexo masculino a las actividades que se
realizan en el círculo de abuelos.2. Insuficiente preparación del promotor
deportivo que imparte las clases al círculo de
abuelos.
A pesar de que la actividad física propicia en el
adulto mayor una vejez sana, en el sector 1 de Las Viviendas
Popular los Guayos, los adultos mayores del sexo masculino no se
incorporan de forma sistemática a su realización
priorizando otras tareas colaterales.
Todo lo antes expuesto nos justifica la siguiente
situación problémica:
Bajo por ciento de incorporación de la
población de adultos mayores del sexo masculino entre
60 y 70 años de edad a la matrícula del
círculo de abuelos de la comunidad.Las actividades que se ofertan no siempre son del
agrado de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y
70 años de edad de la comunidad.La participación del médico se limita
a la toma de la tensión arterial e impartir algunas
charlas de promoción de salud lo que limita el trabajo
del binomio.Débil trabajo profiláctico de salud
por los factores comunitarios que promueva la
incorporación del adulto mayor del sexo masculino
entre 60 y 70 años de edad a la práctica del
ejercicio sano.
Como Problema científico declaramos:
¿Cómo incrementar la participación del
adulto mayor del sexo masculino a la práctica
sistemática del ejercicio físico en el sector 1 de
La Vivienda Popular los Guayos?
Objeto de estudio:
El proceso de la cultura física en el Adulto
Mayor del sexo masculino entre 60 y 70 años de
edad.
Para darle solución al problema elaboramos el
siguiente Objetivo general:
Aplicar una estrategia de actividades físico
recreativas para incrementar la participación del adulto
mayor del sexo masculino a la práctica sistemática
del ejercicio físico en el sector 1 de La Vivienda Popular
los Guayos.
Campo de acción:
La estrategia de actividades físico recreativas
para incrementar la participación de los adultos mayores
del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la
práctica sistemática del ejercicio
físico.
Preguntas científicas:
1. ¿Qué referentes
teóricos metodológicos sustentan la
participación de los adultos mayores a la
práctica sistemática del ejercicio
físico?2. ¿Cuál es el estado actual de
la participación de los adultos mayores del sexo
masculino entre 60 y 70 años de edad a la
práctica sistemática del ejercicio
físico en el sector # 1 de La Vivienda Popular los
Guayos?3. ¿Qué estructura y contenido
debe tener una estrategia de actividades físico
recreativas para incrementar la participación de los
adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años
de edad del sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la
práctica sistemática del ejercicio
físico?4. ¿Cuál será la
efectividad de la estrategia de actividades físico
recreativas para incrementar la participación de los
adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años
de edad del sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la
práctica sistemática del ejercicio
físico?
Tareas Científicas
1. Determinar los referentes teóricos
metodológicos que sustentan la participación de
los adultos mayores a la práctica sistemática
del ejercicio físico.2. Caracterización del estado actual de
la participación de los adultos mayores del sexo
masculino entre 60 y 70 años de edad a la
práctica sistemática del físico en la
comunidad en el sector 1 de La Vivienda Popular los
Guayos.3. Elaboración y aplicación de
una estrategia de actividades físico recreativas para
incrementar la participación de los adultos mayores
del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad del
sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la
práctica sistemática del ejercicio
físico.4. Valoración de la efectividad de la
estrategia de actividades físico recreativas para
incrementar la participación de los adultos mayores
del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad del
sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la
práctica sistemática del ejercicio
físico.
Muestra y
metodología
Se aplicó un diagnóstico inicial para
conocer el estado del problema. Luego se procesaron los datos y
se elaboró el objetivo. Se aplicó la estrategia
para el desarrollo de actividades Físico-recreativas con
el fin de incorporar al adulto mayor a los ejercicios
físicos, y por último se aplicó un
diagnóstico final para poder comparar los resultados y
constatar la factibilidad del mismo.
Para el desarrollo de nuestra investigación
tomamos como población de estudio: los 47 adultos mayores
comprendidos en las edades de 60 a 70 años y como muestra
intencionada a los 19 adultos mayores del sexo masculino actos
para realizar actividades físicas, de ellos 3 están
inscritos al Círculo de Abuelos ubicado en el Municipio
los guayos.
Los métodos utilizados en el desarrollo de este
trabajo, estuvo determinado por el objetivo general y las tareas
de investigación previstas bajo el enfoque materialista
dialéctico de las ciencias.
Los métodos teóricos utilizados
fueron:
El Análisis y la síntesis para
poder establecer comparaciones de criterios y determinar los
elementos comunes y generales de los elementos considerados
que permitieron arribar a conclusiones parciales y finales de
forma confiables.La inducción–deducción
permitirá determinar los elementos necesarios para
evaluar el desarrollo de expresión del adulto mayor y
los factores de la comunidad.El Histórico-Lógico en el
análisis de diferentes fuentes documentales como son
planes de estudio, programas, orientaciones
metodológicas como fuentes de
conocimientos.El Enfoque de Sistema se tuvo en cuenta para
el análisis del ordenamiento de cada una de las
acciones de forma tal que exista entre ambas una
relación de dependencia.
Métodos del nivel
empírico:
Actividades en los círculos de abuelos que tuvo
como finalidad conocer sus gustos y preferencias así como
conocer el horario que desean realizar el ejercicio
físico.
La entrevista se realizara a los factores de
la comunidad con el objetivo de conocer las dificultades
más marcadas con el adulto mayor en su
demarcación.Encuesta aplicada a factores de la comunidad
y a persona de la tercera edad con el objetivo de conocer sus
criterios sobre la práctica del ejercicio
físico y el desconocimiento de la utilidad y beneficio
del mismo.Lluvia de ideas: se realizó con el
objetivo de definir entre los implicados en la estrategia,
las acciones y actividades a desarrollar con el adulto mayor
del sexo masculino, así como el horario
idóneo.
Criterio de especialistas: se realizó con
el objetivo de analizar, debatir y generalizar con mayor
profundidad los aspectos más significativos de la
estrategia comunitaria.
Medición: se realizó para
conocer los criterios acerca de las pruebas de eficiencia
física realizadas para poder dosificar los ejercicios
y actividades, manteniendo la secuencia de los cambios
morfológicos producidos en cada paciente.Criterio de usuarios: se les aplicó a
los usuarios seleccionados con el propósito de validar
la estrategia para el desarrollo de actividades
físicas recreativas.
Métodos Estadísticos y
Matemáticos:
Estadística descriptiva: en este
método se aplican las mediciones correspondientes, se
tabulan, se organizan, se hacen los cálculos de los
estadígrafos necesarios para nuestra investigación,
cuyos resultados se representan en una tabla y sus
gráficos correspondientes.
Distribución empírica de
frecuencia: se realiza para poder analizar e interpretar los
resultados alcanzados desde el punto de vista cualitativo y
cuantitativo.
Método Inferencial
Se aplicara la Dócima de Diferencia de
Proporciones para determinar la valides de nuestra
investigación.
Novedad Científica
Radica en la contribución de la
transformación del estado actual del objeto de estudio,
donde se articulan las actividades físico recreativas
concebidos para el Adulto Mayor del sexo masculino, los cuales
están encaminados a incorporarlos sistemáticamente
a la actividad física utilizando correctamente su tiempo
libre, posibilitando un mejor desempeño de sus relaciones
y bienestar en el entorno social.
Desarrollo
Como base conceptual que sustenta el Modelo se ha
escogido la Metodología Integrada de Dirección
Estratégica propuesta por Lino Lemes (1998). (Ver
gráfico 1)
La estructura que presenta la estrategia de actividades
físico-recreativas es:
Etapa 1 de conceptualización.
1) Determinación de los objetivos del
diagnóstico.
2) Determinación de los métodos de
investigación e intervención para obtener
información y elaboración de los
instrumentos.
2- Preparación de los
participantes.
3) Aplicar el diagnóstico para
conocer el estado actual de conocimiento de actividades y
acciones de la práctica del fútbol de la comunidad
objeto de estudio como apoyo al proceso de
masificación.
4) Analizar el contenido del
diagnóstico.
5) Procesamiento de la
información.
Etapa 2:
Formulación.
1) Planificación de las
acciones y actividades.
2) Organización de las acciones y
actividades.
Etapa 3.
Implementación
1) Visita al lugar seleccionado para
verificar las condiciones materiales y naturales.
2.- Aseguramiento
logístico.
3.- Consulta y aprobación de los
comunitarios y directivos comunitarios.
4.- Desarrollo de la actividad.
Etapa 4. Control y
evaluación.
Paso 1: ¿Qué se
evalúa?
Paso 2: ¿Cómo se
evalúa?
Paso 3: ¿Quién
evalúa?
Paso 4: ¿En qué momento se
evalúa?
Objetivo general.
Lograr la incorporación de los beneficiarios de
la tercera edad del sexo masculino a la práctica
sistemática de ejercicio físico entre 60 y 70
años de edad, para contribuir a su bienestar laboral,
social y personal, tomando como referencia la atención
integral al beneficiario elevando su calidad de vida.
La misma está compuesta por acciones: (Ver
ejemplo Tabla 1)
Tabla 1
Análisis
de los Resultados
Diagnóstico
Inicial
Estuvo dirigido a conocer el comportamiento, las
motivaciones, intereses, y preferencia de las actividades
físico recreativas específicamente en el adulto
mayor del sexo masculino.
Para aplicar este diagnóstico fue necesario tener
la aprobación de los pobladores y así poder
desarrollar nuestra investigación teniendo en cuenta la
escasez de actividades recreativas en las comunidades.
Al comienzo de la investigación se realizó
una medición para conocer la edad, peso, talla,
padecimientos y además se les realizó un total de 7
pruebas físicas para poder dosificar las actividades
Físico Recreativas.
Para la confección del mismo también se
utilizó la técnica "Lluvia de Ideas" donde cada
participante hizo su aporte pero además perfeccionó
lo planteado a fin de que fuese del agrado de todos.
Resumiendo la técnica Lluvia de ideas se
determinó:
Objetivo: Enmarcar las actividades y horario de
mayor preferencia en el adulto mayor del sexo
masculino.
Resultado:
Juegos recreativos diversos, tradicionales y pre
deportivos, billar y el excursionismo.Prefieren de lunes a viernes, en el horario de la
mañana de 8 am a 9 am, y un 60% los sábados y
los domingos en las mañanas.
Resumiendo la encuesta realizada a los abuelos
tenemos que:
1-.El 79% de los encuestados plantean, que si conocen la
importancia de la práctica del ejercicio físico
para la salud pero la mayoría plantean que ya están
viejos para practicarlos mostrando
desmotivación.
2-.El 68% sienten la necesidad de recrearse y mejorar su
estado físico a través de actividades, ejercicios y
juegos, siempre y cuando no les resulten perjudicial para la
salud y tengan tiempo.
3-.El 74% plantean que desconocen un lugar cercano donde
puedan realizar las actividades para el adulto mayor, y los
representantes de la comunidad no interactúan con ellos ni
se preocupan por realizar las mismas.
4-. El 100% están dispuestos a participar en la
estrategia sistemáticamente siempre y cuando la actividad
cumpla con sus expectativas.
Resumiendo la entrevista realizada a los
profesores tenemos que:
1-.Los profesores reflejan que no son especialistas en
este programa, lo que dificulta el buen desempeño de los
mismos en el desarrollo de las clases.
2-. Se preocupan por elevar la calidad de las clases
pero solo cuentan con las indicaciones metodológicas para
el trabajo con el adulto mayor careciendo de bibliografía
para una mejor planificación de clases.
3-. Presentan dificultades para motivar al 100 % de los
beneficiarios, principalmente los del sexo masculino ya que no
cuentan con una planificación de actividades a parte de
las clases que imparten.
4-. Plantean que existe resistencia de los adultos
mayores del sexo masculino para realizar actividades,
además de no existir un trabajo profiláctico
marcado en la comunidad por parte del binomio y demás
líderes comunales.
Se les realizó una prueba de eficiencia
física basada en las indicaciones metodológicas
para la aplicación de las mismas en el adulto mayor. Estas
fueron de gran importancia para poder planificar y dosificar las
actividades ya que los resultados obtenidos dieron un
diagnóstico actual del estado físico individual y
general del a muestra de estudio. (Ver Tabla 2)
Tabla 2
Diagnóstico Final
Se observaron un total de 8 clases, y se arrojó
el siguiente resultado evaluativo y % de eficacia donde el
número de Abuelos inicialmente era de 6, y luego de
aplicada la estrategia los Incorporados llegaron a 19.
(Ver tabla 3)
Tabla 3
Los criterios de medidas fueron evaluados en la segunda
etapa de MB destacándose por encima de las demás
actividades, las complementarias, como por ejemplo: los
cumpleaños colectivos, excursiones, y fechas
conmemorativas (día de las madres entre otras). Los
indicadores evaluados cumplieron sus expectativas y sirvieron
para controlar el cumplimiento de la misma en cada etapa de
trabajo. (Ver Tabla 4)
Tabla 4
INDICADORES | % | Evaluación | ||||||
Participan en las actividades | 98% | MB | ||||||
Nivel de información y | 100% | MB | ||||||
Calidad y rigor de las | 96% | MB | ||||||
Caracterización de los | 100% | MB | ||||||
Orientación y control del | 100% | MB | ||||||
Aceptación de los | 100% | MB |
Comparación de la Guía de
Observación
Para conocer la influencia positiva que tuvo la
estrategia para el desarrollo de actividades
Físico-recreativas, se realizó un
diagnóstico final donde se demostró el impacto
alcanzado al comparar este último con el primer
diagnóstico.
Además, es necesario resaltar que al comienzo
solo existían 6 abuelos incorporados al círculo, y
una vez aplicada la estrategia para el desarrollo de actividades
Físico-recreativas, la matrícula incremento a 19,
por lo que se pone de manifiesto una vez más la eficacia
del mismo y su influencia sobre la población
estudiada.
Para darle mayor cientificidad a los resultados
obtenidos y reafirmar la factibilidad de la estrategia, se
procesaron los principales datos que a nuestra
consideración definen como válida la
investigación. (Ver Tabla 5)
Tabla 5
INDICADORES | DATOS | POR CIENTOS |
Matrícula Inicial | 6 | 36 % |
Matrícula Final | 19 | 100 % |
Desvest | 9,1923881 | – |
Media | 12,5 | 50 % |
Conclusiones
Luego de terminado el procesamiento y
análisis de los resultados de la investigación, se
arribó a las siguientes conclusiones:
1. Los fundamentos teóricos y
metodológicos consultados sustentan la importancia que
tiene el ejercicio físico como medio para el
fortalecimiento de la salud en el adulto mayor.2. El diagnóstico previo que se
realizó permitió conocer que existía
desconocimiento sobre la importancia de los beneficios que
reportan para el adulto mayor del sexo masculino entre 60 y
70 años de edad los ejercicios físicos y una
mala integración de los factores comunitarios,
así como pobre incorporación del sexo masculino
a las actividades realizadas.3. Se elaboró y se aplicó la
estrategia de actividades Físico-recreativas para
incrementar la participación del adulto mayor del sexo
masculino entre 60 y 70 años de edad a la
práctica sistemática de los ejercicios
físicos cumpliéndose con el objetivo
propuesto.4. Se constató de la efectividad de la
aplicación de la estrategia de actividades
Físico-recreativas para incrementar la
participación del adulto mayor del sexo masculino
entre 60 y 70 años de edad a la práctica
sistemática de los ejercicios físicos ya que
los resultados alcanzados en el diagnóstico final
fueron superiores a los del diagnóstico
inicial.
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Autor:
Licdo. Miguel Reyes Avilés.
Institución: UCCFD
MSc. Alexander Castro
Figueredo
Institución: UCCFD