Monografias.com > Deportes > Salud
Descargar Imprimir Comentar Ver trabajos relacionados

Programa de actividades físicas para el disfrute de niños y niñas de 7 a 12 años de edad




Enviado por Rosendo Pérez



  1. Resumen
  2. Introducción
  3. Desarrollo
  4. La actividad
    física en el entorno comunitario
  5. Juegos
    Recreativos
  6. Conclusiones
  7. Bibliografía

Resumen

El presente trabajo está enfocado en una
investigación acción-participativa, en el que se
propone un programa de actividades físico-deportivo-
recreativas para lograr la participación de niños y
niñas en edades comprendidas entre siete y doce
años pertenecientes a la aldea "La Jabonosa", del sector
"Colinas de Ayacucho", San Juan de Colón, municipio
Ayacucho, del estado Táchira. El plan está
concebido para el disfrute de estos escolares que usan su tiempo
libre en actividades que los inducen a tomar conductas
inadecuadas, lo que puede traer como consecuencia un grado
considerable de inactividad física. Estas actividades
físicas proporcionan beneficios en los diferentes niveles
del organismo, tanto en lo físico y psíquico, como
en lo socioafectivo, de los cuales se pueden mencionar:
prevención de enfermedades, mejora los reflejos y la
coordinación, enseña a asumir responsabilidades y a
aceptar las normas, es decir, es posible aumentar la creatividad
del grupo, ayudan a la integración de los individuos,
proporcionan oportunidades para el reconocimiento, la respuesta y
nuevas experiencias, aspectos necesarios para vivir en comunidad
y desenvolverse en el entorno social. Los juegos recreativos,
juegos pre-deportivos, juegos deportivos y juegos tradicionales
incluidos despiertan gran interés en los escolares y
demostrarles que se puede aprovechar el tiempo libre en algo
productivo donde se ponen de manifiesto diversos factores que van
en beneficio de su desarrollo biospicosocial.

Introducción

Se ha observado que la inactividad física es el
cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad
mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo).
Además, se estima que la falta de actividad física
es la causa principal de aproximadamente un 21% – 25% de los
cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de
diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de
cardiopatía isquémica; esta información
según la Organización Mundial de la Salud. De
allí pues, que, al menos un 60% de la población
mundial no realiza la actividad física necesaria para
obtener beneficios para la salud. Esto se debe en parte a la
insuficiente participación en la actividad física
durante el tiempo de ocio y a un aumento de los comportamientos
sedentarios durante las actividades laborales y
domésticas. El aumento del uso de los medios de transporte
pasivos también ha reducido la actividad física,
así como también las llamadas redes
sociales.

Ahora bien, los niveles de inactividad física son
elevados en prácticamente todos los países
desarrollados y en desarrollo. En los países
desarrollados, más de la mitad de los adultos tienen una
actividad insuficiente. En las grandes ciudades de crecimiento
rápido del mundo en desarrollo la inactividad es un
problema aún mayor. La urbanización ha creado
varios factores ambientales que desalientan la actividad
física: superpoblación, aumento de la pobreza,
aumento de la criminalidad, gran densidad del tráfico,
mala calidad del aire, inexistencia de parques, aceras e
instalaciones deportivas y recreativas. Por consiguiente, las
enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad
física son el mayor problema de salud pública en la
mayoría de los países del mundo. Se necesitan con
urgencia medidas de salud pública eficaces para mejorar la
actividad física de todas las poblaciones; especialmente
la de los niños y jóvenes entre cinco y diecisiete
años de edad. Para ellos la actividad física
consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades
recreativas, educación física o ejercicios
programados, en el contexto de la familia, la escuela o las
actividades comunitarias.

Es conveniente resaltar que, con el fin de mejorar las
funciones cardiorrespiratorias, musculares y la salud ósea
de la población de la cual se hace referencia, se
recomienda lo siguiente:

a) Que se invierta como mínimo 60 minutos diarios
en actividades físicas de intensidad moderada a
vigorosa.

b) La actividad física por un tiempo superior a
60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor
para la salud.

c) La actividad física diaria debería ser,
en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar,
como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas
que refuercen, en particular, los músculos y
huesos.

Estas recomendaciones son válidas para todos los
niños sanos de 5 a 17 años de edad, salvo que
coincidan dolencias médicas específicas que
aconsejen lo contrario. Siempre que sea posible, los niños
y jóvenes con discapacidad deberán seguir esas
recomendaciones. Sin embargo, tendrán que hablar con su
proveedor de salud para conocer el tipo y cantidad de actividad
física adecuado para ellos teniendo en cuenta su
discapacidad.

También son válidas para todos los
niños y jóvenes independientemente de su sexo,
raza, origen étnico o nivel de ingresos. En el caso de los
niños y jóvenes inactivos, se recomienda un aumento
progresivo de la actividad para alcanzar finalmente el objetivo
indicado anteriormente. Es conveniente empezar con una actividad
ligera y aumentar gradualmente con el tiempo la duración,
la frecuencia y la intensidad. También hay que
señalar que si los niños no realizan ninguna
actividad física, cualquier actividad inferior a los
niveles recomendados será más beneficiosa que no
hacer nada en absoluto.

Desarrollo

A partir de las anteriores consideraciones, se presentan
algunos de los efectos beneficiosos de la actividad física
en los niños y jóvenes con edades entre cinco y
diecisiete años que, cuando se realiza en forma adecuada
ayuda a: desarrollar un aparato locomotor sano (huesos,
músculos y articulaciones); desarrollar un sistema
cardiovascular sano (corazón y pulmones); aprender a
controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control
de los movimientos); mantener un peso corporal
saludable.

Asimismo, la actividad física puede contribuir al
desarrollo social de los niños y jóvenes,
dándoles la oportunidad de expresarse fomentando la
autoconfianza, la interacción social y la
integración. También se ha sugerido que al
mantenerse activos pueden adoptar con más facilidad otros
comportamientos saludables, como evitar el consumo de tabaco,
alcohol y drogas, y tienen mejor rendimiento escolar.

No obstante, uno de los problemas principales en
promover la actividad física es la poca atención, o
en la mayoría de los casos, ninguna, que las autoridades
sanitarias, educacionales y deportivas le prestan a dicha
cuestión. Resulta decisivo atraer su atención,
elevar la percepción social que entraña el riesgo
de no desarrollar actividades físicas, lo cual constituye
la interacción del riesgo relativo (perspectiva
epidemiológica) contra la indignación (perspectiva
comunitaria). Por ejemplo, aunque el riesgo relativo de que
alguien reciba un disparo es menor que el que alguien se ahogue,
vacilamos mucho más antes de permitir que nuestros hijos
jueguen en la casa de un vecino donde haya un arma de fuego que
en una casa donde haya una piscina. Esto ocurre porque la
indignación relacionada con el hecho de recibir un disparo
es mayor que la de que alguien se ahogue. En nuestra
opinión, lo primordial para que aumente la
indignación es la movilización social. Es por eso
que el uso de una adecuada estrategia de promoción con un
mensaje preciso, el apoyo de los medios de prensa y los grandes
eventos aumentarán la percepción social del riesgo,
mejorando así el clima social que movilice a la
comunidad.

Aunado a todo esto, la actividad física abarca
muchos aspectos (ejercicio físico, recreación,
tiempo libre, tiempo de ocio, juegos, educación
física, deporte) relacionados al bienestar y a la salud
integral del ser humano. Por lo tanto, practicarla desde temprana
edad es una de las formas para mantenerse, no sólo sano,
sino también, alejado de otros factores que influyen
negativamente en el desarrollo evolutivo del hombre. Así,
pues, se hace necesario fundamentar a través de
algún autor la definición de la actividad
física en función de tener claro el beneficio que
nos proporciona.

Aramendi (2003): define la Actividad Física como
"cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que da lugar a aumentos sustanciales en el
gasto energético" (pág. 28). Este mismo autor
define el ejercicio físico como "el conjunto de
movimientos corporales planificados, estructurados y repetitivos
desarrollados para mejorar o mantener uno o más
componentes de la forma física" (pág.
29).

Además de la definición de los dos
términos anteriores, es menester discernir entre la
recreación, tiempo libre y tiempo de ocio. En el mismo
orden de ideas, se tiene que la recreación es el
desenvolvimiento placentero del hombre en su tiempo libre,
permitiéndole descansar, entretenerse, expresarse,
aventurar y socializar (Cutrera: 1997: 88). De allí
entonces, que la recreación es el saber aprovechar el
tiempo libre y el tiempo de ocio en actividades recreativas que
permitan a los seres humanos interactuar dentro de su entorno
social.

Ahora bien, el tiempo libre es aquel que no está
obligado a emplearlo al trabajo ni a ninguna obligación o
necesidad, es el tiempo que le sobra al hombre de su jornada
diaria y el tiempo de ocio, que está inmerso en el tiempo
libre, una vez cumplidas las obligaciones familiares, sociales,
entre otras. Estos tiempos son los propicios para llevar a cabo
las actividades físicas recreativas, que de hecho, son los
que aprovecha el ser humano para ejecutarlas.

Teniendo estas referencias y consultando algunos
artículos de internet, se puede decir que las actividades
recreativas son técnicas que no están orientadas
hacia una meta específica y que ejercen su efecto de un
modo indefinido e indirecto. Entre dichas actividades se pueden
mencionar la música, los juegos, las atracciones, etc.,
donde los grupos pueden elegir actuar con sus objetivos
principales puestos en el campo de la
recreación.

Con las actividades recreativas es posible aumentar la
creatividad del grupo. Siempre y cuando éstas sean
elegidas de acuerdo a los intereses y a las capacidades de los
participantes. Ayudan a la integración de los individuos
al grupo, y proporciona oportunidades para el reconocimiento, la
respuesta y nuevas experiencias.

La técnica de actividades recreativas debe tomar
en cuenta que a pesar de lo atractivas que éstas resultan,
no hay que olvidar que se trata tan sólo de medios para
obtener determinados fines, por lo que no se debe abusar de
ellas. Su uso requiere de ciertas aptitudes y cuidados y debe ir
de acuerdo a los intereses de todos los integrantes del grupo.
Cualquier actividad elegida debe llevarse a cabo con habilidad y
discreción, de lo contrario puede dañar seriamente
a algunos de los participantes al atentar contra sus sentimientos
y problemas más profundos.

En una sociedad como la venezolana, donde las
enfermedades degenerativas cardiovasculares se colocan a la
cabeza de las estadísticas de la salud pública con
incrementos progresivos en los últimos diez años,
sobre todo en una población relativamente joven, se hace
impostergable introducir modificaciones en el estilo de vida de
los futuros profesionales y pobladores de nuestro país.
Los impropios hábitos de vida y de alimentación, la
inactividad física, las presiones sociales y la
contaminación, aumentan de manera alarmante incidiendo
negativamente en la salud de los individuos; justificando
plenamente implementar medidas preventivas, concientizadoras y
educativas.

En la comunidad "Colinas de Ayacucho" se observa que no
existe ninguna actividad en la que se involucren los integrantes
de la misma y mucho menos de índole física y/o
recreativa. También se comprobó que en el tiempo
libre se dedican a estar en sus hogares, prefieren ver
televisión, conectarse al internet, conversar en las
aceras, entre otras cosas. Por lo tanto, esto causará,
sedentarismo obesidad, enfermedades cardiovasculares,
cardiopulmonares, problemas de circulación
sanguínea, entre otras, así como también,
incitará a los niños, jóvenes y adolescentes
a tomar otras conductas o desviaciones que van en contra de su
desarrollo bio-psico-social.

De esta dificultad se derivó el siguiente
problema científico: ¿Cómo involucrar a los
niños y niñas con edades comprendidas entre 7 y 12
años de edad de la comunidad "Colinas de Ayacucho" a la
práctica de las actividades físicas, deportivas y
recreativas?

El objetivo del estudio se precisa en : Elaborar un
programa de actividades físicas, deportivas y recreativas
para el disfrute e integración de los niños y
niñas con edades comprendidas entre 7 y 12 años de
edad pertenecientes a la comunidad "Colinas de
Ayacucho".

El impacto de la puesta en práctica de este
programa de actividades, tomará un sentido netamente
positivo, ya que, en la comunidad en la cual se le da
ejecución, nunca se ha presentado o realizado alguno; esto
en primer término, y, en segundo lugar, la relación
existente entre el autor y los integrantes de la comunidad es un
factor de interés para mejorar su calidad de
vida.

La actividad
física en el entorno comunitario

Juan Carlos Cutrera (1997) dice: "La recreación
es el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre
en el tiempo libre, con tendencia a satisfacer ansias
psico-espirituales de descanso, entretenimiento,
expresión, aventura y socialización. El ser humano
feliz es aquél que une a las satisfacciones diarias de su
producción laboral, las formas gustosas del desarrollo
individual, compartidas o colectivas que le permiten disfrutar
con plenitud de su existencia en la comunidad. Así, el
emotivo goce ante la magnificencia de la naturaleza, el
enérgico furor del "hincha" frente a su equipo deportivo
predilecto, la gracia emanada de una serie de cuentos, el
efectivo contacto de la conversación y el diálogo,
el frenético deleite de las "barrenadas" en la cresta de
las olas marinas, el paciente encanto de la filatelia, tienen el
valor de "dotar a la vida de las cualidades que hacen de ella la
experiencia deliciosa y plena de aventuras que debe ser" (Harry
A. Overstreet).

La vida actual se caracteriza -entre otras cosas- por
una búsqueda permanente de tiempo no obligado,
disminuyéndose las horas de labor semanal,
acrecentándose los períodos de vacaciones,
disponiéndose -en general- de mayores oportunidades para
la propia opción programática. Ante ello, todos los
que de algún modo nos hallamos comprometidos en la
conformación de arquitecturas humanas (profesores,
maestros, religiosos, líderes, entrenadores,
técnicos, conductores de grupos humanos en general)
debemos procurar por todos los medios, brindar a nuestros
dirigidos las posibilidades máximas de aprovechamiento
sano y positivo de ese tiempo de futuro. Joffre Dumazedier le
llama "el tiempo de las tres D" (descanso, diversión y
desarrollo); pero todos debemos convenir en que la
desorientación y -muchas veces- la carencia de vivencias
recreacionales ¬¬debidamente experimentadas
oportunamente, hacen del ser humano en ocio una fácil
presa de los medios comercialmente masificantes que atentan
contra lo expresivo y lo activo, transformando las
atávicas apetencias humanas de juego, exploración,
movimiento y dinámica, en abandonados relajamientos
receptivos, cómodos y confortables por demás, pero
que en nada contribuyen al verdadero desarrollo del hombre feliz"
(págs. 88 y 89). Gámez (1995): "El Tiempo Libre es
el tiempo no obligado al trabajo ni a ninguna obligación o
necesidad". "Aquel tiempo que no está ligado a
ningún beneficio económico o consagrado al
sueño, es decir, el tiempo que nos sobra todos los
días después del trabajo, los fines de semana y las
vacaciones". (Van Rundstedt).

El Consejo de Europa da la siguiente definición:
"Tiempo Libre es aquel que está a disposición del
individuo fuera de sus inexcusables necesidades profesionales,
sociales y familiares" (pág. 79).

Esperanza Linares define el tiempo libre como: "Espacio
de tiempo disponible, una vez cubiertas las necesidades,
(sueño, transporte…) y cumplidas las obligaciones,
en que se desarrollan unas actividades de carácter
voluntario, participativo, gratificante y gratuito, a partir de
las cuales se posibilita una actitud de libertad interna, que
compromete y transforma la vida entera". (pág.
8)

Miguel Roiz (1980): Tiempo de ocio: <<La parte del
tiempo libre que queda una vez segregado el de obligaciones
familiares, educativas, sociales, sindicales y
políticas.>>

Se expone a continuación algunas de las
principales definiciones básicas sobre el ocio,
según diversas concepciones sociológicas y
referidas a las distintas corrientes de investigación
empírica.

Para A. Touraine: <<Ocio es la actividad que se
realiza al margen del trabajo>>, destacándose la
diferenciación de actividades laborales y no laborales
pero obligatorias, y otro tipo de actividades no
productivas.

Mientras que para J. Dumazedier:<<Ocio es un
tiempo liberado por el trabajo productivo, bajo la acción
conjugada del progreso técnico y las fuerzas sociales, en
beneficio de una actividad improductiva hombre, durante o
después período producción>>, en la
que se destacan los principales aspectos sociales que han
permitido el ocio y donde se vuelve a ofrecer la dicotomía
productivo-no productivo. (págs. 13 y 14)

Ahora bien, se hace necesario incluir otras concepciones
que están inmersas en la actividad física como los
son: la educación física, el deporte, el juego,
juegos pre-deportivos, juegos tradicionales y juegos
recreativos.

Juegos
Recreativos

Por lo general, los juegos implican un cierto grado de
competencia. En el caso de los juegos recreativos, el valor
competitivo se minimiza, no resulta importante quién gana
y quién pierde; lo esencial es el aspecto recreativo de la
actividad. Por eso, los juegos recreativos no suponen
productividad y nunca deben ser obligatorios para los
participantes. Como actividad puramente recreativa, los juegos
deben efectuarse en forma libre, en un clima alegre y entusiasta.
Su finalidad es generar satisfacción a los jugadores y
liberar las tensiones propias de la vida cotidiana. En ellos, no
se debe esperar un resultado final, sino que se concretan por el
simple gusto de la actividad realizada. Los juegos recreativos
pueden realizarse al aire libre o bajo techo, en campo abierto o
en sectores delimitados. Cada juego puede definirse según
el objetivo que sus jugadores intenten alcanzar o por el conjunto
de reglas que determinan qué pueden hacer estos jugadores
en el marco de la recreación.

En este mismo orden de ideas, se presenta otro
término que, no por ser el último, sea el menos
importante. Es un componente inmiscuido en la actividad
física, es la esencia en sí del disfrute pleno en
el tiempo libre y de ocio de cualquier grupo etario: las
actividades recreativas.

Para Pont (2003): Realizar actividad física,
ejercicio, deporte, está más que justificado, no
sólo a nivel de salud, sino también como actividad
recreativa. Por ello se agrupan los factores que justifican el
por qué y para qué hacer actividad física en
cuatro grandes bloques o aspectos. Los tres primeros son:
prevención, mantenimiento y rehabilitación que
pueden agruparse bajo el concepto de bienestar físico y
salud, y que tienen una finalidad básicamente utilitaria.
Un cuarto grupo, llamado recreativo, englobaría más
los aspectos lúdicos, sociales y afectivos. Hablamos de
una actividad que no sólo implique movimiento, sino
también en la que exista relación, juego,
comunicación, bienestar, compañía, etc.
Cualquier persona, que realice actividad física, lo hace
con uno de estos objetivos, o para mejorar y mantener la salud, o
para pasarlo bien, ocupar su tiempo libre, lo cual redunda en un
mejor bienestar psíquico. Realizando actividad
física, incidimos en una mejora física,
psíquica y socio-afectiva del individuo, mejorando su
calidad de vida.

A partir de un enfoque cualitativo se observó,
describió e interpretó la realidad, a partir de la
forma como lo perciban los participantes. Hernández,
Fernández y Baptista (2003), al referirse a este enfoque
plantean: "su propósito consiste en "reconstruir" la
realidad, tal y como la observan los actores de un sistema social
previamente definido" (p. 5). Por otra parte, consideran que la
recolección de los datos y sus respectivos análisis
se realizan sin medición numérica (p. 6).Los
métodos teóricos y empíricos permitieron
finalmente enrumbar adecuadamente la trayectoria investigativa
seguida.

La estructura del programa comprende tareas diversas que
integra: Charla de inducción y motivación con los
participantes. Presentación de fuerza técnica o
personal de apoyo, Bailo-terapia, Caminata al aire libre,
Ejercicios de calentamiento y relajación, Caminata en
pareja, Voli-bomba, Aeróbicos, Fútbol-Tenis,
Kickingbol, Juego de chapitas, Fútbol Sala, Actividades
percepto-motrices con conos y discos, festivales de papagayos, de
trompos, de metas, salto de la cuerda, Juego tres en base,
Festival recreativo: "el balón corredor", "esto es un
abrazo", "lava coches", Mini-maratón, entre
otras.

En su aplicación se pudo comprobar que los
niños en edad escolar generalmente tienen habilidades
motrices fuertes y muy parejas. Sin embargo, puede haber grandes
diferencias entre los niños en relación con la
coordinación, (en especial la coordinación
ojo-mano), resistencia, equilibrio y resistencia
física.

En esta etapa aumentan el peso, la estatura, la fuerza,
la fluidez y el uso de segmentos corporales; pero disminuye la
flexibilidad. Ya los niños atrapan pelotas con
precisión, compiten entre sí y corren riesgos.
Muestran interés e intentan realizar deportes y acrobacias
temerarias, razón por la cual aumentan las lesiones por
caídas y accidentes.

Las destrezas de motricidad fina también variaron
de forma significativa e influyeron en la capacidad del
niño para escribir en forma pulcra, vestirse de forma
adecuada y realizar ciertas tareas, como tender la cama o lavar
los platos.

Las diferencias en estatura, peso y contextura entre los
niños de este rango de edad pueden ser muy marcadas. Es
importante recordar que los antecedentes genéticos, al
igual que la nutrición y el ejercicio pueden tener
influencia sobre el crecimiento.

También puede haber grandes diferencias en la
edad a la que los niños comienzan a desarrollar las
características sexuales secundarias. En las niñas,
abarcan el desarrollo de las mamas y el crecimiento de vello en
el pubis y las axilas; mientras que en los niños, estas
características abarcan el crecimiento del pene y los
testículos, al igual que el crecimiento del vello en el
pubis, las axilas y el pecho.

Conclusiones

Estos aspectos permitieron comprobar la
validación y efectividad del programa aplicado lo cual
quedó demostrado en el diagnóstico final que
resalta el grado de satisfacción alcanzada a través
de las opiniones favorables de los niños y niñas
estudiados, de sus padres y representantes, profesores y
líderes comunitarios. El objetivo propuesto quedó
cumplido al lograrse elaborar un programa de actividades
físicas, deportivas y recreativas para el disfrute e
integración de los niños y niñas con edades
comprendidas entre 7 y 12 años de edad pertenecientes a la
comunidad "Colinas de Ayacucho".

Bibliografía

GONZÁLEZ A., José M. 2003. Actividad
física, deporte y vida. Dirección Editorial Enrique
Ayerbe Echebarria.

HERNÁNDEZ, R., FERNÁNDEZ, C., BAPTISTA, P.
(2003). Metodología de la investigación (3era.
Edición). Mac Graw-Hill. Interamericana editores, S. A.
México Distrito Federal.

http://members.fortunecity.com/dinamico/articulos/art079.htm

LINARES, Esperanza. Tiempo libre y acción social:
Experiencias. Caritas. Disponible en línea.

MARTÍNEZ, M. (2006). Ciencia y arte en la
metodología cualitativa. Editorial Trillas. México
Distrito Federal.

MARTÍNEZ G., Manuel. 1995. Educación del
ocio y tiempo libre con actividades físicas alternativas.
Edita Librerías Deportivas Esteban Sanz S. L. Madrid
España.

PONT G., Pilar. 2003. 3a Edad Actividad Física y
Salud. Teoría y práctica. Editorial Paidotribo.
Barcelona España.

ROIZ, Miguel. 1980. Sociología del tiempo libre y
ocio de los trabajadores españoles. Revista de estudios
sociales y de sociología aplicada.

ROJAS, B. (2010). Investigación cualitativa.
Fundamentos y praxis. (2da. Edición). FEDEUPEL. Caracas
Venezuela.

VALARINO, E., YÁVER, G., CEMBORAIN, M. (2010).
Metodología de la investigación. Paso a paso.
Editorial Trillas. México Distrito Federal.

www.seitokarate-do.org/docu/Psicomotor%202.pdf

catarina.udlap.mx/u_dl_a/tales/documentos/lco/…/capitulo1.pdf

 

 

Autor:

Lic. Rosendo Enrique Pérez Paz

Ocupación: Docente

 

Nota al lector: es posible que esta página no contenga todos los componentes del trabajo original (pies de página, avanzadas formulas matemáticas, esquemas o tablas complejas, etc.). Recuerde que para ver el trabajo en su versión original completa, puede descargarlo desde el menú superior.

Todos los documentos disponibles en este sitio expresan los puntos de vista de sus respectivos autores y no de Monografias.com. El objetivo de Monografias.com es poner el conocimiento a disposición de toda su comunidad. Queda bajo la responsabilidad de cada lector el eventual uso que se le de a esta información. Asimismo, es obligatoria la cita del autor del contenido y de Monografias.com como fuentes de información.

Categorias
Newsletter