Actividades físico recreativas para mejorar la participación de adolecentes de 13 a 15 años en la comunidad

Resumen

Esta investigación está demostrando la
eficiencia del plan de actividades físicas recreativas
para la participación de los adolescentes de 13 a 15
años. El trabajo se lleva a cabo con una muestra de 35
adolescentes los cuales constituyen la totalidad de la
población. Las actividades fueron impartidas en la
comunidad de Llano Alto de Parroquia Tamaca del Municipio
Iribarren, con una frecuencia de 3 veces a la semana. A partir de
un diagnóstico realizado, con el objetivo de brindar una
alternativa viable y objetiva que posibilite una
participación masiva e integración a las
actividades programadas en dicho poblado y así ocupar el
tiempo libre de los mismos de una manera sana. Para el mismo se
hace un minucioso estudio acerca de la recreación y el
deporte, así como de las características de los
programas físicos recreativos existentes.Para dar
cumplimiento al objetivo trazado se han utilizando métodos
teórico, métodos empíricos y métodos
estadísticos, que permiten arribar a conclusiones acerca
de la participación de los mismo, de allí se
desprende una serie de recomendaciones que pueden generalizarse
en función de lograr la mayor integración posible a
las actividades.

Palabras Claves: actividad física, deporte y
recreación

Resumen

Esta investigación está demostrando la
eficiencia de un conjunto de ejercicios coreográficos de
Gimnasia Musical Aerobia de salón para disminuir la
obesidad en niños y niñas obesos de 10 y 11
años. El trabajo se lleva a cabo con una muestra de 20
niñas y niños los cuales constituyen la totalidad
de la población. Las clases impartidas fueron realizadas
en la Comunidad Villa Productiva Hugo Chávez Fría,
del municipio Iribarren, con una frecuencia de 3 veces a la
semana y 45 minutos de duración. Se aplicó un test
a los niños para conocer cómo se encontraba su
desarrollo físico, grado de obesidad y su rendimiento
motor de forma individual, seguidamente se están aplicando
el conjunto de ejercicios en las respectivas clases y finalmente
se realiza un segundo test lo cual muestra la efectividad de los
ejercicios propuestos en los indicadores estudiados, relacionado
con la disminución en el peso corporal. Para dar
cumplimiento al objetivo trazado se han utilizando métodos
del nivel teórico, del nivel empíricos y
métodos estadísticos, que permiten arribar a
conclusiones acerca de la influencia de los ejercicios en la
pérdida de peso corporal en los niños estudiados.
Una vez aplicados todos los instrumentos investigativos se
observa como resultado que disminuye el peso corporal de los
niños debido a la aplicación del conjunto de
ejercicios coreográficos diseñados. Del tema
abordado se desprende una serie de recomendaciones que pueden
generalizarse en función de lograr combatir la obesidad en
otros contextos comunitarios.

Obesidad, ejercicios
coreográficos, gimnasia aerobia.

Introducción

Las actividades de tipo físico recreativa son
recomendadas por sus beneficios tanto al organismo como al
aspecto mental del individuo, constituyendo así un factor
positivo para la armonía entre lo biológico,
psicológico, social y espiritual en el ser humano. La
práctica de actividades físicas recreativas a
menudo se relaciona con el tiempo de ocio, constituyendo
así una sana alternativa para invertir este
tiempo.

La sociedad moderna, se estableció, a costa de
largas jornadas de trabajo que poco a poco hicieron que se
afectaran la cantidad de tiempo disponible para ser invertido en
actividades de ocio, de allí, nació el
término popular: "El tiempo es oro", esto hizo que cada
día hombres y mujeres se dedicaran más al trabajo
en pos de mejorar aspectos económicos también
necesarios para la época moderna.

Este factor, se consideró por estudiosos en la
materia, como el detonante para lo que se conoce como
estrés, se redujo la actividad física y la sana
recreación, influyendo todo esto en el aumento de las
enfermedades cardiovasculares, aumento de muertes que se
relacionan directamente con corazones enfermos y vasos
sanguíneos obstruidos, aumento drásticamente
hábitos de vida como fumar, beber alcohol, el
sedentarismo, las comidas chatarras y una recreación no
sana en el tiempo de ocio.

Como el estado, los municipios que lo conforman
también viven esta realidad de la importancia de la
práctica de actividades físicas deportivas
recreativas para los adolescentes es tal que organismos
internacionales como la Organización Mundial de la Salud
(OMS) manifiesta que "Para los niños y jóvenes de
este grupo de edades, la actividad física consiste en
juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas,
educación física o ejercicios programados, en el
contexto de la familia, la escuela o las actividades
comunitarias". Entonces es valioso incorporar planes programas y
proyectos que involucren a los adolescentes a la práctica
de actividades físicas y recreativas desde la escuela
hasta la comunidad.

Cabe destacar que en el Estado Lara es uno de los Estado
con numeroso municipios y donde los entes gubernamentales no se
abocan a las comunidades diseñando programas de
actividades físicas deportivas recreativas de permite
incorporar a los adolescentes en dichas actividades.

Las personas adolecentes se encuentran en una etapa de
su vida en la que deben afrontar numerosos cambios que son
consecuencias del proceso de resocialización que
experimentan. Deben asumir las características, actitudes
y comportamientos que conlleven este nuevo periodo y que nunca
antes habían asumido, los estudios sociológicos
sobre las actividades físico deportivas y recreativas en
las personas son escasos ya que es un ámbito de
interés a diferencia de la medicina o la
biología.

La participación de los adolescentes en las
actividades físico recreativas desde la perspectiva de la
comunidad beneficiada, permite analizar las fortalezas y
debilidades del área deportiva y el impacto de la
comunidad en la población.

La comunidad debe aprovechar todas las potencialidades
para que salgan a la luz la cultura escolar, la cultura popular,
la recreación sana, formando valores con un
carácter humanista y martiano. La práctica
sistemática del deporte en la comunidad garantiza que los
jóvenes adquieran un pleno desarrollo físico y
mental logrando un robustecimiento de la salud mediante el empleo
adecuado de su tiempo libre, donde la cultura, el deporte y la
recreación sana constituyen vías importantes para
ocupar este espacio en los jóvenes. Junto con las
responsabilidades que se le asignan a la juventud, también
se le confieren sus derechos que permiten canalizar adecuadamente
sus puntos de vista, intereses y necesidades. Es preocupante
canalizar los intereses del pueblo en general y especialmente los
de la juventud, es ésta el relevo actual de la
generación y tiene la misión de continuar el
proceso revolucionario.

El joven es resultado de las influencias educativas que
desde los primeros días de vida convergen en él; al
nacer, el niño trae consigo un sistema nervioso central
capaz de interactuar con las diversas influencias del medio
ambiente en que se desarrolla y a partir de los primeros reflejos
condicionados, inicia un largo camino de formación y
desarrollo de su personalidad, con una evolución
ascendente que le permitirá adaptarse al medio.

El ser humano con el de cursar del tiempo y sobre la
base de un aprendizaje constante y sistemático, derivado
de la interacción con el medio ambiente, será capaz
de modificarlo y al hacerlo, se modificará a sí
mismo.

En la etapa adolescente esta situación cobra
vital importancia, las transformaciones que en ella suceden,
representan un período crucial en la evolución
biológica y psicológica, supone además una
evolución sustancial en su relación con el medio
ambiente y al adquirir comportamientos y actitudes que determinan
su futura personalidad y su integración social, de
ahí la necesidad de dominar las principales regularidades
de la esfera conductual de los jóvenes, como son;
desarrollo notable de la actividad motivacional afectiva de la
personalidad, desarrollo de los intereses, específicamente
los cognoscitivos relacionados con determinadas actividades,
desarrollo considerable de la autoconciencia y la
autovaloración, entre otras. La participación en
las actividades deportivas con sistematicidad afianzan las
cualidades colectivas de valentía, decisión y
perseverancia. Las actividades recreativas se caracterizan por
ser actividades recreativas netamente culturales, con
protagonismo de bebidas alcohólicas y el baile,
tradiciones lugareñas, y también disfrutan de
fiestas campesinas como máximo exponente de las
raíces culturales de nuestro pueblo; esto sin robarles el
protagonismo a las actividades recreativas de carácter
deportivo, las cuales aún distan mucho de complacer a la
población adolescente de esta Comunidad.

Los adolescente de la comunidad, sobresalen entre los
que más demandan de actividades físico deportivas-
recreativas, por lo que en el orden motivacional estas
representan en la etapa evolutiva de referencia una necesidad que
se incrementa. Por estas razones la familia y la comunidad del
joven en sí, deben reforzar las relaciones
escuela-familia-comunidad, aunque no siempre se encuentra el
apoyo necesario para solucionar los problemas. Habitualmente las
actividades comunitarias se han caracterizado por organizarse
aisladamente por uno u otro factor, el procedimiento adecuado
indica la incorporación conjunta de los representantes de
la comunidad a las actividades, el apoyo de los promotores
deportivos, los trabajadores sociales, el Consejo Comunal del
sector, Instituto Nacional de Deportes Educación
Física y Recreación (INDERI), en acciones como:
Visitas a los padres en el hogar, invitación a los
representantes de la comunidad para las celebraciones y
actividades culturales-recreativas y deportivas, propiciando
así ocupar adecuadamente el tiempo libre de los
jóvenes en áreas de evitar o prevenir conductas
erradas o antisociales. Con la creación de la Cultura
Física, el Deporte y la Recreación en la comunidad
adquieren mayor organización, a partir de ella, las
actividades físicas, deportivas y recreativas ganan en
calidad, entre las que podemos citar: Maratones, festivales
deportivos recreativos, competencias; sin embargo, podemos
afirmar que estas aún carecen de una adecuada
correspondencia con los intereses y necesidades de la comunidad
en general.

A través estas actividades se forman rasgos
importantes de la moral comunista y esta a su vez proporciona
cualidades de la personalidad que posibilitan las relaciones del
adolescente con sus semejantes. Diariamente se puede apreciar
como el juego y la competencia deportiva crea condiciones propias
para que los jóvenes midan sus fuerzas en forma digna,
noble y honrada. Dichas actividades no solo producen una
mejoría en las funciones orgánicas, sino
también una sensación de bienestar y una actitud
positiva ante la vida, lo cual a su vez repercute en forma en el
área somática. El hacer actividades físico
deportivas y recreativas permite que las persones como entes
individuales tengan vitalidad, el vigor, la fuerza, y la
energía fundamental para cumplir con su deber en el
ámbito social en que se desenvuelve.

La siguiente investigación se desarrolla en
varios momentos: iniciando con un diagnostico de la
situación problémica que presenta la comunidad,
planteando la problemática en sí y determinando
desde el objetivo hasta las tareas científicas aplicar.
Seguidamente se realizara el diseño metodológico,
donde se establece el tipo de investigación, los
métodos y técnicas a utilizar tanto
empíricos como teóricos, así como la
población y muestra. De las exigencias de los mismos, para
luego pasar al marco teórico y posteriormente al
planteamiento de la propuesta donde se obtendrán los
resultados esperados. En resumen, se aprecian limitaciones en la
recreación física de los adolescentes entre 13 y 15
años de la comunidad, relativas a la oferta,
planeación, organización, frecuencia y horario de
las actividades que, evidentemente, provocan la
satisfacción de los adolescentes a quienes va dirigida.
Las anteriores insuficiencias constituyen el marco problematizado
en que se inserta el problema científico de la
investigación.

PROBLEMA CIENTÍFICO:

¿Cómo mejorar la participación en
las actividades físicas recreativas en la comunidad de
Llano Alto, Municipio Iribarren, Estado Lara?

OBJETO DE ESTUDIO:

Proceso de las actividades físicas
recreativas.

CAMPO DE ACCIÓN:

Participación de los adolecentes de 13 a 15
años en las actividades físicos recreativas en la
comunidad de Llano Alto, Municipio Iribarren, Estado
Lara.

OBJETIVO GENERAL:

Elaborar un plan de actividades físicos
recreativas para incrementar la participación de los
adolescentes de 13 a 15 años de la comunidad de Llano
Alto, Municipio Iribarren, Estado Lara

PREGUNTAS CIENTÍFICAS

1. -¿Cuáles son los fundamentos
teóricos metodológicos que sustentan el empleo de
las actividades físico recreativa para los adolescentes en
la comunidad Llano Alto, Municipio Iribarren, Estado
Lara?

2. – ¿Cuál es la situación actual
de la participación de los adolescentes de 13 – 15
años en las actividades físicos recreativas de la
comunidad Llano Alto, Municipio Iribarren, Estado
Lara?

3. -¿Cómo elaborar el plan de actividades
físico recreativas para los adolescentes de 13 a 15
años de la comunidad Llano Alto, Municipio Iribarren,
Estado Lara?

4. -¿Cómo evaluar el plan de actividades
físico recreativas diseñadas para los adolescentes
de 13 a 15 años de la comunidad Llano Alto, Municipio
Iribarren, Estado Lara?

TAREAS INVESTIGATIVAS

1-Fundamentación teórico
metodológicos que sustentan el empleo de las actividades
físicos recreativa para los adolescentes en la comunidad
Llano Alto, Municipio Iribarren, Estado Lara

2 -Diagnóstico de la situación actual que
presenta la participación de las actividades físico
recreativas para adolescentes de 13 a 15 años de la
comunidad de Llano Alto, Municipio Iribarren, Estado
Lara.

3-Elaboración del plan de actividades
físico recreativas para adolescentes de 13 a 15
años de la comunidad de Llano Alto, Municipio Iribarren,
Estado Lara.

4- Evaluación del plan de actividades
físico recreativas diseñadas para los adolescentes
de 13 a 15 años de la comunidad Llano Alto, Municipio
Iribarren, Estado Lara.

Aporte Teórico:

Radica en la fundamentación del proceso de
recreación comunitario y las características de los
adolecentes del punto de vista psicosocial, sus intereses,
preferencias así como las exigencias metodológicas
a tener en cuenta en el diseño del plan.

Aporte práctico:

El aporte práctico radica en un plan de
actividades físico recreativas elaborado para adolescentes
de 13 a 15 años; el mismo constituye, una herramienta de
trabajo favorable para el aumento de la participación de
los adolescentes en las actividades que se realizan en la
comunidad, teniendo en cuenta que es flexible, variable,
asequible, para el grupo el cual fue diseñado.

Novedad científica

La novedad Científica radica en que por primera
vez se diseña y se aplicó un plan de actividades
físico recreativas a partir de los resultados obtenidos de
un diagnóstico realizado en la comunidad investigada en
relación a la participación de los adolecentes de
13 a 15 años en las actividades físicas
recreativas. Constatando el resultado superior en cuanto a la
participación en ocupar el tiempo libre de manera sana y
el desarrollo integral de la comunidad, su ponteciabilidades y
oportunidades.

CAPITULO I

Marco teórico
conceptual de la investigación

La necesidad de proporcionar una generación
saludable, física, multilateral y armónicamente
desarrollada, resulta cada vez de mayor exigencia para la
sociedad. Con la inserción de la Misión Barrio
Adentro Deportiva y de conjunto con los Institutos de Deporte a
diferentes niveles se logra llevar, el Deporte y la
Recreación a los más recónditos lugares del
país, eliminando la concepción clasista y
discriminatoria que había prevalecido en la sociedad
durante los diferentes regímenes antes del triunfo de la
Revolución Bolivariana, haciendo realidad que la Cultura
Física, el Deporte y la Recreación fueran derecho
del pueblo.

El hombre puede trabajar y descansar después del
trabajo, pero si no dispone de tiempo para incrementar sus
conocimientos, para dominar la ciencia, no crece
intelectualmente, es decir que la sociedad no podría
conseguir la reproducción ampliada de la fuerza
espiritual, por lo que fomentar la cultura, aprovechar el tiempo
libre y organizarlo racionalmente, constituye una tarea de gran
trascendencia social.

Los estudios acerca de la sociedad aparecieron mucho
antes del término o delimitación del campo de
estudio. La diversidad de los usos y las costumbres entre las
diferentes sociedades intrigó a los pensadores de muchas
partes del mundo. La ciencia de la sociedad, también
creó teorías sobre la sociedad y describió
las sociedades; sin embargo dichos estudios o relatos más
bien se podrían caracterizar como una mezcla de historia,
antropología, psicología social y
sociología, junto con análisis del folklore. Muchas
veces debido a un enfoque etnocéntrico eran formas
encubiertas o abiertamente pre sociológicas que es la
ciencia social que se dedica al estudio de la sociedad y los
fenómenos sociales; la acción social, la
relación social y los grupos que la conforman. Estudia
cómo son creadas, mantenidas o cambiadas las
organizaciones y las instituciones que conforman la estructura
social, el efecto que tienen en el comportamiento individual y
social, y los cambios en éstas, producto de la
interacción social o relación social.

No es erróneo afirmar que el deporte competitivo,
perfeccionamiento físico y la recreación
física, se han convertido desde la segunda mitad del
pasado siglo, en una actividad de relevancia social. Una muestra
de tal afirmación es la masiva movilización de
personas que giran y participan en torno a los grandes eventos
deportivos; el deporte ha pasado a constituir un área del
quehacer humano de amplio impacto social. Es decir; la actividad
deportiva que refuerza la interrelación de los grupos
humanos, proporciona un medio para aprovechar el tiempo libre e
impacta en la autoestima e identidad de los habitantes de
cualquier país. La nueva visión estratégica
del deporte debe superar la percepción, según la
cual, este es un segmento aislado de los programas
públicos que se formulan y desarrollan en el sector
social. Rubarcaba, (2002)

Por el contrario, el deporte debe ser concebido como una
autentica política social, propiciadora de la
participación de la sociedad civil, vinculada a la
prevención en las áreas de salud y delincuencia, y
sobre todo generadora de valores integradores y dignificantes
para el individuo. El deporte transciende las dimensiones
recreativas y competitivas, constituyendo un área a
través de la cual se pueden desarrollar políticas
sociales y por ende, políticas especificas del sector. De
igual manera las actividades físicas recreativas dirigidas
a las comunidades deben funcionar como medios de gestión
de entes públicos ya que poseen carácter social,
cultural y educativo, creando a su vez oportunidades a la
participación comunitaria, por medio de mecanismos de
atención directa a las personas, el contacto con
niños, jóvenes, adolescentes, adultos y personas de
la tercera edad que son potenciales comunales del sector
deportivo nacional. V. Vargas (2005)

El deporte y la recreación se evidencia como una
propuesta novedosa para dinamizar el desarrollo de nuestra
cultura, la cual responde a los objetivos de justicia social y
cultura ciudadana, "organizarse y aprender", planteando una serie
de actividades secuenciales que con una visión de largo
plazo se organiza voluntariamente con la intención de
mejorar la calidad de vida para así lograr de manera
integral el bienestar humano y el bienestar de su
entorno.

La recreación como elemento de la cultura del
hombre debe ser tratado con un nivel de consideración
económica que la ubique en una situación parecida a
la de salud, a la educación. Es una actividad humana,
libre, placentera efectuada individual o colectiva, destinado a
perfeccionar al hombre, al cual le brinda la oportunidad de
ocupar su tiempo libre en ocupaciones espontáneos y
organizado, que le permita volver al mundo vital de la naturaleza
y lo incorpora al mundo creador de la recreación, que
sirve a su integración social, en última instancia
a su plenitud y a su felicidad.

Al respecto, Albarran (1999) sostiene que a
través de la historia del deporte, la recreación y
el tiempo libre se ha convertido en factores importantes durante
la trascendencia del hombre, desde su creación hasta la
actualidad. Ha sido mediante la práctica de actividades
recreativas y deportivas donde él ha encontrado placer y
satisfacción olvidándose momentáneamente de
sus tareas obligatorias, incorporándolo a su entorno
social como ente activo.

Estas actividades viene hacer elemento primordial para
que el individuo adquiera conciencia de los beneficios que estas
producen y la importancia que tiene para su desarrollo
holístico. Cabe señalar que, las actividades
recreativas y el deporte constituyen pilares en la
formación del hombre, proporcionando salud y
satisfacción de libertad. Además le permite el
reencuentro consigo mismo, como ser humano, sin compulsión
o presiones ajenas.

A su vez, García (1999) sostiene que la
recreación y el deporte tienden a convertirse en un
vehículo para conseguir un mejor individuo, recomendando
que los jóvenes se deban distribuir el tiempo libre entre
las experiencias que vivencia el sujeto en su entorno laboral o
educativo como las actividades recreativas que pueda realizar
día a día. De tal manera que la utilización
de este tiempo redunde en el beneficio con respecto a su
crecimiento personal, social y psicológico.

Al respecto Maldonado (2001) sostiene que es indudable
que el uso del tiempo libre en la realización de
actividades de tipo: recreativo, cultural, deportivo social,
contribuye positivamente al mejoramiento de la vida individual y
al enriquecimiento de la vida familiar comunitaria.

Por tal motivo, las personas tienen que buscar la
práctica deportiva como método de
orientación y canalización de sus emociones, ya que
esta le proporciona resultados satisfactorio en su
relación con el entorno, siendo el deporte y la
recreación un estimulante de una actitud positiva y de
superación para cualquier persona que integra una
comunidad.

Al respecto, Aldo Pérez Sánchez (2003)
define la recreación como el conjunto de fenómenos
y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del
tiempo libre mediante la actividad terapéutica,
profiláctica, cognoscitiva, deportiva o
artística-cultural, sin que para ello sea necesario una
compulsión externa y mediante las cuales se obtiene
felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la
personalidad.

En otras palabras, se practican actividades recreativas
por el goce personal y la satisfacción que produce. Son
actividades motivadas por las satisfacciones personales que
resultan de ellas. Por consiguiente, su importancia se fundamenta
en la satisfacción que se genera de la actividad
recreativa. Puede ser una forma específica de actividad,
una actitud o espíritu, fuera del trabajo, una
expresión de la naturaleza interna del ser humano, un
sistema social, una fase de la educación, una salida para
la necesidad creativa, un medio para levantar las alas del
espíritu. Una vez más,  es una respuesta
emocional personal, una reacción psicológica, una
actitud, un enfoque, una manera de vivir.

Al igual que sucede con las definiciones de
recreación, existen diversa clasificaciones de tipos de
recreación. Pérez Sánchez (2003:30-32)
ofrece tres grandes grupos clasificatorios de la
recreación atendiendo a los siguientes
criterios:

1.- el interés predominante que satisfacen en el
individuo.

2- el enfoque de mercado y

3.- la combinación de lo social, lo individual y
el descanso pasivo.

Para la presente investigación resultan
relevantes considerar como tipos de recreación a la
recreación física y recreación
sana.

Sobre la recreación física Pérez
(2003: 91) acota que es el conjunto actividades de contenido
físico, deportivo, turístico o terapéutico,
a las cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo
libre, para el descanso activo, la diversión y el
desarrollo individual. Ramos (2003, cit. por Sánchez)
subraya que el que se recrea ejerce la elección de
cuándo, cómo y dónde lo realiza en
función de su desarrollo personal. Por tanto, el
carácter electivo y voluntario de la recreación,
sin perseguir ganancias y en tiempo libre, y de las actividades
recreativas deben aportar elementos positivos a la personalidad,
satisfacción de la necesidad de movimientos, y desarrollo
activo y creador.

Actividad física, deporte y
recreación

El ser humano a través de la evolución ha
encontrado diferentes formas de manifestarse, y una de ellas ha
sido el movimiento. Es así, como se ha logrado pasar desde
el simple hecho de la locomoción, hasta el desarrollo de
patrones de movimientos altamente técnicos como los
encargados en una actividad deportiva. Debido a esta
evolución en el movimiento y su influencia en una u otr
actividad, tiempo o espacio, ha sido catalogado en una variedad
de clases, de ahí la importancia, de reconocer los
conceptos asociados a la actividad física, el deporte y la
recreación.

La actividad física ha sido catalogada como
cualquier actividad que demande un gasto significativo de
energía. Sin embargo, esta definición abarca una
serie de actividades de la vida del ser humano que van desde las
actividades cotidianas hasta la práctica de un deporte
competitivo. Se puede decir, que la actividad física es un
proceso de actividades y acciones que le son comunes a todas
personas abarcando dentro de ellas las actividades diferenciadas
por su intensidad, su componente voluntario, la cantidad de
reglas, organización, y los objetivos. Se transforma con
esto, el concepto tan reducido de la actividad física en
una idea más generalizada que cobija muchos otros
componentes que en sí mismo son complejos como lo son las
actividades deportivas recreativas, los ejercicios, la
condición física entre otras.

De acuerdo, a lo anterior la Enciclopedia Wikipedia
(2008) define actividad física como "todo tipo de
movimiento corporal que realiza el ser humano durante un
determinado periodo de tiempo" (p .1). Esto significa, que al
conjunto de movimientos, ya sea en la actividad laboral y en
momentos de ocio, que aumente el consumo de energía
considerable y el metabolismo de reposo se podría nombrar
como actividad física.

Desde estos puntos de vistas, se encuentra ha simple
vista los beneficios que genera la actividad física. Con
su relación constante, logra un impacto positivo en el
organismo, desde varios sistemas como el cardiovascular, el
muscular, el óseo, inclusive hasta mejorar los estados
mentales y psicológicos, como lo es la depresión el
estrés, reducción del mal humor y el aumento de
autoestima. A su vez, aumenta la seguridad de sí mismo,
hay una mayor estabilidad emocional, una mayor resistencia mental
antes situaciones de estrés o decisiones importantes, e
influyen en la forma como las personas reaccionan ante una
situación deseada o no deseada.

Ahora bien, la actividad física, por ser una
aptitud intrínseca de todo ser humano, esta puede
funcionarse como procesos educativos con el fin de generar un
proceso reflexivo, en donde el educando tome conciencia de cuanto
es importante las actividades físicas para su organismo.
Es así, como la actividad física se convierte en un
complejo de acciones encaminadas en un propósito tanto
educativo como de mantenimiento o mejoramiento de la
condición física de la persona.

El deporte: la academia de la Lengua
Española (2000) define deporte como la "Actividad
física, ejercida como juego o competición, cuya
práctica supone entrenamiento y sujeción a normas"
(p 1). De acuerdo a lo anterior, a todas las actividades que
buscan a través de la competencia reglamentaria y social,
mejorar el rendimiento físico, y obtener el éxito
de la persona se le podría llamar deporte.

Siguiendo en línea con lo anterior, Pérez,
S (2006) define deporte como:

Cualquier movimiento, conjunto de movimientos o
pensamientos que se realizan con el objetivo de ganar ya sea a
uno mismo, a una maquina o una o más personas, de
proporcionar alegría, entrenamiento o diversión
así como cualquier actividad física o mental que
tenga como objetivo mejora la salud, que requiera de
entrenamiento y de unas normas. (p.2)

En efecto, el deporte a través de la actividad
física maneja un componente psicomotor, es decir
movimientos con ciertos propósitos. Además de esto,
hay una confrontación de dos o más personas por un
premio que puede ser simbólico, abstracto o material. De
modo, el deporte maneja una característica propia, que lo
diferencia de las actividades físicas, así como del
juego. Gracias a estas características este ha sido
dividido a su vez en varias clases, como lo son los juegos
pre-deportivo, el deporte competitivo, el deporte no competitivo,
entre otros, donde la principal diferencia son las reglas, la
intensidad o los escenarios.

La recreación: la recreación puede
ser considerada como cualquier actividad que se realiza por
placer o sin ninguna característica laboral.
Además, de ser escogida voluntariamente y que proveen
situaciones de descanso y serenidad que le permita al ser humano
salir de la rutina diaria y de la responsabilidad del trabajo o
estudio. De igual forma, contiene componentes estructurados
social y culturalmente, al permitir el desarrollo de conductas y
actividades tendientes al placer como el juego.

Por otra parte, Jiménez, C. (2008) dice que "la
recreación no debe de reducirse a procesos
pragmáticos como el juego" (p.121). es decir, para que la
recreación genere los resultados esperados debe orientarse
hacia el desarrollo armónico de la integridad, que no solo
fortalezca algunos procesos del desarrollo humano, sino que debe
de ser utilizada como un proceso que fortifique toda la
existencia humana, desde la familia, la calle, la escuela, la
sociedad.

La recreación también se relaciona con las
acciones que se orientan hacia la individualidad y la comunidad
mediante actividades educativas y culturales como el estudio o
práctica de las artes plásticas, de la ciencia, de
la literatura, de la actuación, así como
actividades físico deportivas. Toda ellas son de
índole libre y no obligatorio, ayudando así a
buscar resultados benéficos de forma directa o indirecta,
así como la creación o reforzamiento de
hábitos, valores y actitudes positivas.

En conclusión, es así como las actividades
físicas deportivas recreativas pueden funcionar dentro de
un proceso educativo y formación integral de los seres
humanos.

Caracterización de la comunidad

Capítulo II

Metodología de
la investigación, diagnóstico del problema y la
propuesta del resultado de la investigación

Población y
muestra

Se selecciona como muestra a los 35 adolescentes que no
participan en las actividades físico recreativas, por lo
que el método empleado es no probabilístico
intencional, la medición cuantitativa; porque los
instrumentos aplicados brindan datos cualitativos. Estos
jóvenes se dividen en 21 del sexo masculino y 14 del sexo
femenino. Además, fueron objeto de entrevista 8 miembros
de la comunidad Y de unos 5 voceros principales del Consejo
Comunal Luchemos por Alto Llano, lo cual contribuye a lograr
mayor objetividad y confiabilidad en el análisis y
valoración de los distintos instrumentos investigativos
aplicados. El proceso de la investigación se realiza en el
período comprendido desde septiembre del 2013 hasta mayo
del 2014.

Caracterización de la muestra:

De la muestra conformada por 35 adolescentes los cuales
oscilan entre las edades de 12 a 15 años, su
composición étnica es mixta, es decir no hay
predominio de una raza sobre la otra, su desarrollo físico
está en correspondencia con la edad, así como su
estado de salud y su higiene personal, 14 son del sexo femenino
que representan el 10%, 21 son del sexo masculino para un 37%, de
ellos 7 son de padres divorciados el 3%, estudian 26 para un 20
%, 2 no estudian para un 30 % de la muestra total..

METODOS Y TECNICAS DE LA
INVESTIGACIÓN:

Métodos y técnicas

En el proceso investigativo se aplicaron métodos
del nivel teórico, empírico, y estadístico –
matemático así como técnicas que, de manera
interrelacionada, permitieron la búsqueda del conocimiento
con carácter diferenciado, dialéctico, integrado,
ordenado y orientado hacia el fin de influir en los adolescentes
sujetos del estudio.

Método teórico

Método analítico –
sintético:

Mediante la utilización de este método
aplicado pude analizar los datos obtenidos acerca de la
caracterización de las actividades físico
recreativas permitiendo elaborar la síntesis conclusivas
de las principales limitaciones que tiene su uso en el sector y
la utilización del mismo en función de aprovechar
correctamente este espacio acorde con los criterios de los
participantes según la valoraciones generales y el
análisis de los instrumentos aplicados , sintetizados y
seleccionando los principales elementos para la
interpretación de los resultados.

Método inductivo – deductivo:

Se parte del estudio de los elementos particulares del
fenómeno que se investiga para llegar a conclusiones
generalizadoras; a los cuales se sometió la propuesta de
acciones de las actividades físico recreativas y
determinar su efectividad en la muestra seleccionada en nuestra
investigación.

Método empírico

Observación:

Se empleo para obtener información sobre las
actividades físico recreativas ofertadas y organizadas por
los diferentes factores empleados en la comunidad de Llano
Alto.

Encuesta:

Se les aplico a los adolecentes de 13 a 15 años
de edad, para conocer sus opiniones, conocimientos expectativas
en cuento a las actividades físico recreativas, gustos y
preferencias, horarios para el desarrollo de las actividades,
así como la cantidad de tiempo libre con que contaban con
el desarrollo de la misma.

Método estadístico
matemático:

Del nivel estadístico-
matemático:

Se aplico para la determinación de la muestra a
estudiar y en el procesamiento de la información,
facilitando la generalización e interpretación que
debe hacerse a partir de los datos en nuestra
investigación, por lo que se utilizó la
estadística descriptiva.

Diseño del
plan de actividades físico recreativas y valoración
parcial de los resultados

DISEÑO DE LA PROPUESTA

Fundamentación del plan

Introducción

Desde un punto de vista amplio, la propuesta consiste en
la creación de un plan de actividades físico
recreativas para contribuir a la participación de los
adolecentes de la comunidad de Llano Alto. El plan persigue
involucrar a adolecentes en edades de 13 a 15 años de edad
en actividades planificadas contentivas de contenido
físico recreativo.

Desde su concepción el plan se nutre de los fundamentos
teóricos y metodológicos establecidos, de las
características socioculturales que tipifican a la
comunidad objeto de estudio y de las regularidades develadas por
el diagnóstico de las necesidades recreativas de los
adolecentes sujetos de la investigación. El plan de
actividades físico recreativas en su concepción
transita por un conjunto de etapas como fueron el
diagnóstico; la determinación de necesidades de
participación de la muestra, la ejecución y la
valoración.

Desde la intervención social comunitaria se hace
referencia a procesos intencionales de cambio mediante mecanismos
participativos tendientes al desarrollo de recursos de la
población, al desarrollo de organizaciones comunitarias, a
la modificación de las representaciones de su rol en la
sociedad y sobre el valor de sus propias acciones para
ser un ente activo en la modificación de las condiciones
que marginan y excluyen a la población juvenil.

En este orden de ideas las actividades se dirigen al
desarrollo de algunas características propias de los seres
humanos, especialmente de los adolecentes de 13 a 15 años,
sujetos de la investigación, ya que están en pleno
proceso de desarrollo a la adultez.

El plan de actividades físico recreativas contempla
variedad de opciones: lúdicas, y de socialización.
Se asume la visión integradora de la recreación
física deportiva a partir de lo físico como eje
medular sin descartar lo formativo cultural para el ser humano,
máxime en el caso de contar con una población
juvenil a la que va dirigida la propuesta del plan. Para
contribuir a la integración grupal se plantean
los Juegos pre deportivos de integración grupal, donde los
adolecentes participan en actividades grupales mostrando
interés en socializar y compartir, con un sentido de
cooperación y entusiasmo.

Para el desarrollo del plan de actividades físico
recreativas se propone realizar juegos de actividad físico
recreativas en un orden de complejidad y exigencia progresiva,
donde los adolecentes participan activamente en juegos
planificados que requieran de movimiento físico, fuerza,
agilidad, flexibilidad y potencia muscular.

Se incluyen juegos para mejorar la relación con el
medio ambiente, donde los adolecentes participan activamente en
juegos y caminatas, con un sentido de valoración y
preservación del medio ambiente.

El plan de actividades físico recreativas se
diseña y aplica a partir de la adaptación del
modelo de programación recreativa de Pérez
Sánchez y colaboradores (2003: 68). El diseño del
plan de actividades responde a una concepción
sistémica, procesal y dinámica, que permite
introducir ajustes y modificaciones mediante una
retroalimentación constante. El plan se desarrolló
de enero del 2011 a junio 2011 (5 meses).

El objetivo general del plan es elevar el nivel de la
participación en las actividades físico recreativas
de los adolescentes de 13 a 15 años de la comunidad de
Llano Alto, Municipio Iribarren, Estado Lara. A partir de la
diversificación de actividades, su
contextualización en el medio natural rural y el enfoque
multifactorial.

El diseño del plan transita por tres fases:
planificación, desarrollo y valoración. De las
etapas del modelo de programación que se adapta –
diagnóstico, objetivos, diseño y aplicación,
control y reprogramación – la etapa de diagnóstico,
ya desarrollada, sirve de punto de partida al inicio de la
primera fase de planificación. A continuación se
representa gráficamente el proceso de diseño del
plan de actividades físicas recreativas.

Fundamentación del plan de actividades
físico recreativas

El plan de actividades físico recreativas
persigue mejorar la participación de los adolecentes de 13
a 15 años de comunidad Llano Alto, Municipio Iribarren,
Estado Lara, mediante diversas actividades.

La concepción del plan se nutre de los
fundamentos teóricos metodológicos establecidos, de
las características socioculturales que tipifican a la
comunidad rural y de las regularidades develadas por el
diagnóstico.

Las carencias diagnosticadas destacan la necesidad de
diseñar un plan de actividades físico recreativas
para los adolecentes en la comunidad que aproveche las
instalaciones del entorno en que residen los adolescentes sujetos
del estudio.