Bioquímica de los estados de ánimo

Bioquímica del amor

– El enamoramiento es un estado de ánimo emocional, en el cual una persona se siente tan poderosamente atraída por otra, que quiere compartir con ella muchas cosas de su vida.

– Este proceso bioquímico se inicia en la corteza cerebral, que recibe el estímulo y ordena al sistema endocrino la producción de ciertas hormonas, como FEA (Fenil – Etil – Amina), adrenalina y noradrenalina. Las hormonas por medio del flujo sanguíneo al llegar a determinadas células, producen respuestas fisiológicas.

– El sistema endocrino está formado por una serie de glándulas en distintas partes del cuerpo, que segregan hormonas.

– A pesar de que estas glándulas están separadas, se encuentran estrechamente relacionadas funcionalmente, porque la salud del cuerpo depende de la salida correctamente equilibrada de los compuestos químicos producidos por ellas.

– El enamoramiento se manifiesta en comunicación instintiva, emocional, motriz, sexual e intelectual: movimientos, gestos, miradas, caricias y palabras.

– El proceso de enamoramiento suele comenzar con una atracción física inicial hacia otra persona.

– Ésta potencia una atracción personal que se fija definitivamente cuando se sospecha o comprueba que existe reciprocidad en la atracción.

– El verdadero enamoramiento parece que sobreviene cuando se produce en el cerebro la molécula orgánica la FEA, Fenil – Etil – Amina conocida como la "molécula del amor".

Enamoramiento

Es el resultado de complejas reacciones químicas que suceden en nuestro organismo, cuando nos enamoramos.

– Es el estado de ánimo que padecemos cuando alguien nos gusta en forma muy especial. Se dispara entonces una sobredosis hormonal, que pone en marcha sensaciones con manifestaciones visibles. Nuestro organismo entra en una actividad desacostumbrada.

– El hipotálamo, una glándula pequeña en la base del cerebro, envía a través del sistema nervioso, mensajes a las glándulas suprarrenales que aumenten inmediatamente la producción de hormonas.

Hormonas

Son sustancias secretadas por determinadas glándulas del cuerpo y transportadas por la sangre para que regulen la actividad de otros órganos.

– Son transmisores que viajan a través de la sangre.

El cuerpo humano produce una serie de hormonas, entre ellas:

La FEA:

– Estimula la secreción de dopamina y anfetamina, y la excitación que sienten las personas enamoradas.

puede ser disparada por cosas tan simples como una profunda mirada a los ojos o un simple roce de manos.

– Las sensaciones fascinantes, el rubor, el pulso acelerado y la respiración agitada son explicadas clínicamente como un caso de sobredosis de FEA.

La adrenalina, en las primeras etapas del enamoramiento:

– Incrementa la presión sanguínea, acelera el ritmo cardíaco, y hace que respiremos más pesadamente. La alta presión sanguínea induce palmas de las manos sudorosas y rubores faciales.

– La respiración profunda causa una mayor oxigenación del cuerpo, dándole más energía, y cuando hay sobredosis de oxígeno la sensación de estar flotando.

La dopamina:

– Niveles altos potencian el buen humor, el espíritu de iniciativa, la motivación, la búsqueda del placer, las emociones, el estado de alerta. y el deseo sexual.

– Niveles normales nos hace sentir bien, relajados, controla la respuesta emocional y la capacidad de desear algo y de repetir un comportamiento que proporciona placer.

– Los niveles bajos son responsables de desmotivación, hiperactividad, indecisión, depresión y el descenso del deseo sexual.

– Su secreción es estimulada por la FEA, responsable de transformar un simple deseo con fines sexuales en algo mucho más profundo, la atracción mutua.

– Refuerza el impulso que hace nacer las relaciones entre dos enamorados.

– Estimula la producción de oxitocina.

La noradrenalina con personas afectivas y eróticas:

– Se produce en exceso en el cuerpo,

– Hace que nos sintamos seguros y a gusto,

– Provoca y transpiración y excitación sexual.

La oxitocina:

– Parece ser un mensajero químico en el deseo sexual.

– Combinada con dopamina hace que los enamorados puedan permanecer horas y noches enteras conversando o haciendo el amor sin sensación alguna de cansancio o sueño.

– Puede ser la responsable del primer estadio del amor: el nacimiento de los lazos afectivos en una pareja.

– Sus efectos no se limitan a las mujeres; en los hombres, bajas concentraciones de esta sustancia colaboran en las funciones propias de su órgano sexual.

– Pero una elevada concentración de esta hormona tiene efectos no deseados, puede llegar a inhibir la actividad sexual.

– Puede también inducir el sueño cuando se encuentra acompañada de otra hormona, la vasopresina.

La serotonina

– Se le llama la "hormona del placer" y la "hormona del humor", porque produce estos dos estados de ánimo.

– Niveles normales producen calma, paciencia, control de uno mismo, sociabilidad, adaptabilidad y humor estable, regula el sueño, el apetito y el estrés

– Niveles altos, en cambio, hiperactividad, agresividad, impulsividad, fluctuaciones del humor, irritabilidad, ansiedad, insomnio, depresión, migraña, dependencia (de drogas, alcohol) y bulimia.

– Inhibe la ira, la agresión, la temperatura corporal, la presión, el humor, la capacidad de descanso, la sexualidad y el apetito.

– Su incremento conlleva un aumento progresivo del bienestar, la felicidad y el estímulo sexual.

La testosterona, la hormona masculina, aumenta el deseo sexual tanto en los hombres como en las mujeres.

Sinapsis

Del griego unión, enlace, es una unión funcional, intercelular especializada entre neuronas, o entre una neurona y una célula efectora, casi siempre glandular o muscular.

– En estos contactos se lleva a cabo la transmisión del impulso nervioso, que se inicia con una reacción química, que origina una corriente eléctrica en la membrana de la célula emisora.

– Una vez que este impulso nervioso alcanza el extremo de conexión con la otra célula, la propia neurona segrega compuestos químicos, llamados neurotransmisores que se depositan en el espacio (sináptico) intermedio entre esta neurona transmisora y la neurona receptora.

– La sinapsis permite a las neuronas comunicarse entre sí, transformando una señal química en otra eléctrica.

– Estas sustancias segregadas o neuro transmisores son los encargados de excitar o inhibir la acción de la otra célula. Ejemplo de neurotransmisores.

– Un neurotransmisor al ser liberado solo se comunica con una neurona inmediata, mediante la sinapsis.

– Una hormona se comunica con otra célula sin importar lo lejos que esté, viajando a través del torrente sanguíneo.

Bioquímica de la Felicidad

– El proceso bioquímico de la felicidad se desarrolla en forma similar al proceso bioquímico del amor: Estímulos cerebrales recibidos de los sentidos, órdenes del cerebro al sistema endocrino de producción de hormonas o neurotransmisores y su desplazamiento por la corriente sanguínea hasta llegar a células que transforman sus contactos en manifestaciones corporales.

– Como sabemos que mediante determinados estímulos se desencadenan procesos fisiológicos de placer, bienestar, felicidad y hasta de euforia, si nos proponemos podemos hacer de cada uno de nosotros una fuente de felicidad.

Felicidad altruista

Altruismo: Tendencia a procurar el bien de las personas de manera desinteresada, incluso a costa del interés propio.

Para mantener un buen flujo de felicidad altruista solo hay que practicar algunas actividades en la vida rutinaria y rechazar las contrarias:

– Practicar el altruismo y rechazar la corrupción

Corrupción, es anteponer los intereses personales a los de las mayorías.

– Cumplir los derechos humanos

Derechos humanos, son aquellas condiciones que garantizan una vida digna a las personas y les permiten su realización.

– Los derechos humanos son patrimonio de la humanidad, pertenecen a todas las personas que nacemos en el planeta tierra, y no solo a unos cuántos. Nos pertenecen a todos, porque nadie vendió o heredó este planeta a unos pocos.

– Desafortunadamente, hasta ahora, la mayoría de las personas, dotadas por la naturaleza de algunos privilegios para que compensen las deficiencias de las mayorías, corruptamente han aprovechado estas ventajas, no para ayudar a los menos favorecidos, sino para explotarlos y humillarlos.

– Practicar los valores humanos

Valores humanos, son aquellos bienes universales que pertenecen a todas las personas como convicciones profundas, que humanizan al:

– Mejorar y perfeccionar la naturaleza humana,

– Determinar nuestra manera de ser,

– Orientar nuestra conducta,

– Y compartirlos con las demás personas.

El valor de los valores humanos se incrementa en la medida en que sirvan para la supervivencia y prosperidad con dignidad humana de las personas.

De los valores humanos, el más básico es el hábito de practicar y promover la vida con dignidad humana.

– Los valores humanos que nos proporcionan más y mayor felicidad son aquellos relacionados con las demás personas: justicia, generosidad, solidaridad, tolerancia, paz…

Felicidad placentera

Placentero, aquello que provoca goce.

Para mantener un buen flujo de felicidad placentera se propone como actividades de la vida rutinaria:

– Practicar el ejercicio físico.

Ejercicio físico, es cualquier actividad física que mejora y mantiene la aptitud física, la salud y el bienestar de la persona.

– Se lleva a cabo para lograr: fortalecimiento o mantenimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollo de habilidades atléticas, deporte, pérdida de grasa, y como actividad recreativa.

– Satisfacer los sentidos.

Sentidos, son mecanismos fisiológicos que nos permiten percibir lo que está a nuestro alrededor, y algunos estados internos del organismo.

– En general se habla de cinco sentidos: vista, olfato, gusto, tacto, y audición.

– Se satisfacen estos sentidos, por ejemplo: al observar imágenes bellas; olfatear aromas y perfumes; oír ruidos naturales (desplazamiento del agua), música; degustar alimentos, catar bebidas; acariciar personas amadas.

– El abuso reiterado de los placeres puede vender, exclusivizar y mecanizar la conciencia humana, causar trastornos compulsivos de la conducta, como la ludopatía y adicciones como la drogodependencia, el alcoholismo, el tabaquismo, o la ingesta compulsiva de alimentos.

– Frecuentar la risa o sonrisa

Risa, son movimientos de la boca y otras partes del rostro que demuestra alegría o diversión.

– Sonrisa se considera una forma suave y silenciosa de risa.

– Practicar la sexualidad humana.

Sexualidad humana, conjunto de comportamientos dirigidos a satisfacer la necesidad y el deseo sexual.

– Los seres humanos, y otros primates utilizan la excitación sexual con fines reproductivos, de placer, de mantenimiento de vínculos sociales, mejora o pérdida de la salud, y el desarrollo de la afectividad y la personalidad.

– Se vivencia y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas prácticas, y relaciones interpersonales.

– Se reconocen como trastornos sexuales aquellas conductas en que se pone en riesgo la integridad física y moral propia, o de terceros, y en estos casos hay necesidad de tratamiento psicoterapéutico e incluso farmacológico.

– Compartir con las personas del entorno: recrearse con familiares, amigos y vecinos

– Ejercitar las capacidades: atención, orientación, memoria, lenguaje, inteligencia, imaginación, reflexión o meditación, razonamiento, abstracción.

Atención, aplicación voluntaria de la actividad mental o de los sentidos a un determinado estímulo u objeto mental o sensible.

Orientación, acción de ubicarse o reconocer el espacio circundante (orientación espacial) y situarse en el tiempo (orientación temporal).

Memoria, facultad que permite al ser humano retener y recordar hechos pasados.

Lenguaje, capacidad humana para expresar pensamientos y sentimientos por medio de palabras, o el sistema de signos que utiliza una comunidad para comunicarse oralmente o por escrito.

Inteligencia, capacidad de aprender, asimilar, pensar, entender, razonar, elaborar información, formarse una idea determinada de la realidad, tomar decisiones y actuar con sentido común.

Imaginación, capacidad humana de representar mentalmente sucesos, historias o imágenes de cosas que no existen en la realidad o que son o fueron reales pero no están presentes. También de concebir ideas.

Reflexión o meditación, pensar detenidamente en algo con la finalidad de sacar conclusiones.

Razonamiento, es:

– Ordenar ideas y conceptos para llegar a una conclusión. Exponer argumentos para demostrar algo. Capacidad de resolver problemas

– Todas las actividades anteriores promueven la fabricación, por nuestro propio cuerpo, de compuestos químicos que inducen al cerebro a ordenar el establecimiento corporal de estados de ánimo positivos, como los señalados, bienestar, placer, felicidad y hasta euforia.

Hormonas

La endorfina, se le llama hormona de la felicidad porque produce felicidad.

Aceleran la producción de la endorfina:

– La sexualidad.

– Las visualizaciones placenteras, como paisajes.

– Las situaciones personales de éxito, bienestar y satisfacción.

Las anfetaminas

– Provocan ese estado de felicidad y euforia que manifiestan los enamorados.

Las endorfinas y encefalinas. Son neurotransmisores opioides producidos en el sistema nervioso central, o en la médula espinal, que se desplazan por la corriente sanguínea y actúan como moduladores del dolor, la temperatura corporal, el hambre y las funciones reproductivas.

Las endorfinas pueden ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las farmacias.

– El cuerpo humano produce como mínimo 20 tipos diferentes de endorfinas, que se almacenan principalmente en el hipotálamo.

Aumento del nivel de endorfinas. Hay aumento de los niveles de endorfinas en la sangre con las siguientes

actividades:

– Meditar, practicar yoga, pintar, modelar,

– Escuchar música, reunirse con los amigos, comer chocolates, dedicar un rato a pasarlo bien, sonreír, reír, hacer humor cantar, bailar,

– Caminar, tomar el sol, hacer ejercicios, jugar, correr, montar bicicleta, nadar, etc.

– Tratamientos como: acupuntura, masajes, hidroterapia, baños de vapor, saunas.

Es conveniente realizar tantas actividades ligadas al aumento de endorfinas como sea posible.

Los opioides, son medicamentos que alivian el dolor al afectar las áreas del cerebro que controlan las emociones y a los receptores opiáceos situados en el sistema nervioso.

– Su nombre se debe al hecho de que producen los mismos efectos que los analgésicos opiáceos derivados del opio.

La codeína pertenece a dos clases de medicamentos, una que se llama de analgésicos opiáceos (o narcóticos) y otra que se llama de antitusivos.

– Cuando se usa la codeína para tratar el dolor, el cerebro y el sistema nervioso responden al dolor, provocando un estado de ánimo contrario, de bienestar.

– Cuando se usa codeína para reducir la tos, funciona disminuyendo la actividad en la parte del cerebro que ocasiona la tos.

– La codeína puede crear hábito. No se debe aumentar su dosis, ni tomar este producto con más frecuencia ni por períodos más largos que los indicados por el médico.

– Este medicamento suele tomarse según sea necesario. No se debe tomar una dosis doble para compensar la anterior olvidada.

Fuentes

https://es.wikipedia.org/

http://lenintorres.blog.com.es/2012/09/07/neurotransmisores-basicos-del-cerebro-y-sus-funciones-14690364/

http://www2.uah.es/tejedor_bio/BIO-GRADO_QUIMICA/quimica-emociones.pdf

http://investigacionsaludable.wordpress.

https//espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20131030200839AAUuXXm

VALORES HUMANOS.

Autor:

Rafael Bolívar Grimaldos