Actividades para incorporar al adulto mayor del sexo masculino al círculo de abuelos
Resumen
El envejecimiento poblacional a escala mundial ha traído como
consecuencia que las miradas de los dirigentes estatales y de varias instituciones
sociales se centren en este fenómeno demográfico. En cuba el tratamiento
a las personas adultas mayores ha sido siempre punto de mira del estado, por
no escapar del fenómeno anteriormente mencionado, el cual se agudiza
en la provincia de villa clara, considerada la más envejecida del país.
El tratamiento al adulto mayor se convierte en una necesidad, principalmente
para incentivar su integración social y elevar su calidad de vida. La
actividad física constituye un elemento esencial en el logro de estos
objetivos es por ello que la presente investigación se dirige a la incorporación
del adulto mayor del sexo masculino al círculo de abuelos, en el consultorio
médico 11-9, municipio: Remedios. Partiendo de la disminución
real existente con la matrícula del adulto mayor se decide aplicar métodos
investigativos entre los que se encuentran: la observación, encuesta,
entrevista, el pre-experimento y los estadísticos matemáticos
que permiten el diseño de actividades encaminadas a lograr la incorporación
del adulto mayor del sexo masculino a dichos círculos a partir de los
beneficios que esto representa para su salud.
Introducción
En Cuba el envejecimiento poblacional alcanza un desarrollo importante. Ya que el 17,4% de los cubanos tienen 60 años o más, cifra que aumentará según se estima a 20,1% en el 2025 y al 30% en el 2030 convirtiéndola en el séptimo país más envejecido del planeta. El país dedica anualmente 1 399,3 millones de pesos en pensiones y 70,9 millones a la asistencia social, a pesar de lo severamente dañada que ha estado en los últimos años la economía. Existen 35 792 adultos mayores que reciben asistencia social y de estos más del 9% viven solos. El 71,5% de la población adulta mayor que está internada en los 113 hogares de ancianos que existen en el país, tienen incapacidades físicas o mentales y se calcula que aproximadamente el 22% de los que viven en la comunidad tenga algún grado de discapacidad. (Ramos Prieto, O.:1996). Todo lo anterior, asociado con el poco valor de las formas tradicionales de medir salud en el adulto mayor y el porcentaje de necesidades reconocidas en los mismos, han determinado la necesidad de una evaluación más exacta de este grupo etáreo, tanto sociales como de salud, para darle respuestas adecuadas, teniendo en cuenta la realidad cubana y la experiencia internacional. Esta necesidad de desarrollar las políticas de atención al adulto mayor hizo que se decidiera acrecentar los esfuerzos para que Cuba cumpliera con los principios y recomendaciones sobre envejecimiento en la Asamblea de las Naciones Unidas, hecho en New York en 1992 y así brindar la calidad de vida óptima a los adultos mayores. Se destaca dentro de estos esfuerzos la creación del Centro Iberoamericano de la Tercera Edad (CITED) y la puesta en marcha del Programa de Atención Integral al Adulto Mayor de base comunitaria. La sociedad cubana debe elevar cada vez más la calidad de vida de este grupo social, el cual se ha convertido en centro de atención debido al envejecimiento progresivo de nuestra población. Por eso resulta necesaria la planificación de actividades físicas que contrarresten el sedentarismo acorde con su estado de salud para contribuir al mantenimiento de la psiquis y un cuerpo verdaderamente activo. Sin embargo, una de las formas de lograr esta incorporación social y de dar cumplimiento a lo estipulado por las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud, es la práctica de ejercicios físicos, actividad que varios especialistas en la materia consideran la más adecuada para elevar los niveles de salud y de calidad de vida.
El ejercicio es una necesidad corporal básica. El cuerpo humano está hecho para ser usado, de lo contrario se deteriora; si se renuncia al ejercicio, el organismo funciona por debajo de sus posibilidades físicas, por tanto, se abandona la vida. Un cuerpo que no se ejercita utiliza solo alrededor del 27% de la energía posible de que dispone, pero este bajo nivel de rendimiento puede incrementarse hasta 56% con la práctica regular de ejercicio físico, este aumento de crecimiento orgánico podrá ser apreciado en todos los ámbitos de la vida. El trabajo y el tiempo libre se volverán menos agotadores y se disfrutarán más las actividades a medida que la capacidad de desempeño aumente.
Una agradable experiencia para la población ha resultado en la práctica la introducción de los ejercicios físicos en los denominados Círculo de Abuelos y los Grupos de Salud que se crearon en abril de 1984, en el Policlínico Plaza, Municipio del mismo nombre, donde se concibió y desarrolló el Primer Círculo, cuando el Licenciado Luis Gil, psicólogo del Centro Asistencial, planteó crear un grupo dinámico del que surgieron estos Círculos con un primer objetivo. En la actualidad existen más de 10 000 Círculos de Abuelos en todo el territorio nacional. La práctica de ejercicios físicos en la tercera edad, el rigor y prioridad que se le ha dado en el país a la atención a la salud y a alargar la vida en la población son los elementos que llevan a proponer este trabajo, teniendo en cuenta que para los adultos representa la continuidad de la vida. Los objetivos del mismo son la incorporación del adulto mayor del sexo masculino a la práctica del ejercicio físico, asegurar un estado adecuado de salud a la vez que eleva la posibilidad de recreación, combatiendo los efectos del sedentarismo y mejorar la calidad de vida.
No existen actividades específicas para el adulto mayor, lo fundamental es que las que se propongan estén debidamente adaptadas y asequibles a las posibilidades del grupo, teniendo en cuenta la adecuación de las mismas y el lugar oportuno donde se enmarcan los programas o planes que se establezcan. La presente investigación se propone un conjunto de actividades para lograr la incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos en el consultorio médico 11-9. Teniendo en consideración que en los últimos años la cantidad de abuelos vinculados a la actividad física resulta pobre, ya que la matrícula es de 10 a 15 practicantes y en realidad las actividades están previstas para trabajar con una matrícula de 25 abuelos o más, siendo el sexo masculino el que registra una incorporación casi nula a las actividades desarrolladas en los Círculo de Abuelos, es que se decide realizar la investigación declarando como:
Situación Problémica: Disminución de la matrícula de los adultos mayores del sexo masculino al Círculo de Abuelos consultorio médico 11-9 del municipio de Remedios.
Problema científico: ¿Cómo lograr la incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos consultorio médico 11-9 del municipio de Remedios.
Objetivo general: Diseñar un conjunto de actividades para la incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos del consultorio médico11-9 del municipio de Remedios.
Objetivos específicos:
-Determinar las causas que motivan la no incorporación del adulto mayor sexo masculino al Círculo de Abuelos consultorio médico11-9 del municipio de Remedios.
-Seleccionar las actividades para incorporar al adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos del consultorio médico 11-9 del municipio de Remedios.
-Evaluar la influencia de las actividades aplicadas para la incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos del consultorio médico 11-9 del municipio de Remedios.
Para darle cumplimiento a los objetivos anteriormente declarados, se emplean diferentes métodos y técnicas tanto del nivel teórico, empírico como los del procesamiento de la investigación, entre los que pueden mencionarse: el analítico-sintético, inductivo-deductivo, observación, encuesta, entrevista, método experimental (pre-experimento) y del estadístico matemático, tablas de distribución empírica frecuencia.
Con la presente investigación se pretende ofrecer un grupo de actividades que permitan logar la incorporación del adulto mayor del sexo masculino a las actividades del Círculo de Abuelos como principal vía de ocupar el tiempo libre en actividades sanas, las cuales influyen de forma positiva en la calidad de vida. Proponiendo actividades educativas para elevar su nivel cognoscitivo, convirtiéndolo en gestor del propio proceso y donde las restantes actividades están acorde a sus características, gustos y preferencias
El envejecimiento de la población es un fenómeno global de las sociedades industrializadas. Esta tendencia puede caracterizarse en tres factores que según Hugman, citado por Enrique García Fuster (García Fuster, Enrique: 2004), son:
Un crecimiento en el porcentaje de personas de más de 65 años.
Un crecimiento en el número absoluto de personas mayores.
Un aumento en la esperanza de vida.
Según las estadísticas de la ONU, uno de los indicadores para medir la calidad de vida de las poblaciones mundiales está, en cierta medida, en la atención que se le brinda a los adultos mayores; lo cierto es que estos informes se centran en el plano económico y pocas veces se habla de una voluntad política que aparejada al crecimiento de la economía contribuya al bienestar humano.
Todo lo anterior lleva a considerar la necesidad de continuar los esfuerzos del Estado en relación a la atención al adulto mayor, teniendo en cuenta las tendencias que se dan en la sociedad acerca de la percepción que se tiene sobre estas edades.
Aún no existe una verdadera cultura del envejecimiento y aunque empiezan a darse pasos en cuanto a la divulgación y apoyo a las problemáticas propias de esa edad, estos esfuerzos son aislados, no sistemáticos y con frecuencia carecen del respaldo institucional adecuado.
Por otra parte, las personas que llegan a la vejez en su mayoría no están preparadas para esta nueva etapa de la vida. Analizando todo este contexto, se puede afirmar que el mundo se encuentra en un período donde se está produciendo el fenómeno del envejecimiento de la población, con una creciente toma de conciencia sobre este aspecto a nivel social (no siempre acompañada de acciones para mejorar la calidad de vida), pero sin una adecuada interpretación a nivel individual
Es importante señalar que la vejez es tanto un hecho biológico, como una construcción social (Kending: 1986; Johnson: 1989; Cremin: 1992; citados por Enrique García Fuster). Durante este período en el ciclo vital de una persona, numerosos cambios tienen lugar, independientemente del declive físico, cambios cuya interpretación y significado son determinados por el contexto social y cultural que rodea a la persona, esta depende de varios factores:
El tipo de vida que lleve.
El medio ambiente.
La práctica o no de la actividad física.
Los criterios básicos del envejecimiento se pueden resumir en tres:
1- Criterio histo-morfológico.
2- Criterio fisiológico general.
3- Criterio psico-intelectual.
La vejez es una etapa de la vida, la más próxima a la muerte, mientras que el envejecimiento es un proceso continuo que empieza desde la misma concepción del ser humano. Unos órganos envejecen más rápidos que otros. Las investigaciones han determinado que la mente es la última en envejecer, o la que lo hace más lentamente, siempre que se le mantenga en permanente ejercitación
Es importante hacer notar que el anciano presenta menor deterioro de sus facultades intelectuales y físicas siempre y cuando se mantenga activo y productivo, cualquiera que sea la actividad que realice, porque esto incrementa su calidad de vida
La actividad física es muy importante para prevenir y retroceder el envejecimiento, pero basándose en la capacidad de respuesta y adaptación de los tejidos, órganos y sistemas. La actividad física aumenta la capacidad funcional o la mantiene en un nivel alto; en esta edad los estímulos pequeños no producen adaptación y los grandes son perjudiciales, los que mejor resultado tienen en el organismo son los estímulos medios.
Varios investigadores le han atribuido a la actividad física incontables ventajas como son:
El ejercicio es una de las mejores maneras de prevenir los problemas de salud y mantener el cuerpo en buenas condiciones (Harris: 1988; Rakowski y Moa: 1992; Sharpe y Cornnell: 1992; citado por Rice, F. Philipe: 1997).
Sin ejercicios el cuerpo literalmente se consume, los músculos se debilitan, los huesos se hacen más porosos, las arterias se obstruyen y el corazón se ve presionado para enfrentar demandas repentinas. (Rice, F. Philipe: 1997).
El ejercicio aeróbico es particularmente importante para mejorar la salud cardiovascular. (Hill, Storandt y Malley: 1993; citado por Rice, F. Philipe: 1997).
Mejora la respiración y proporciona más oxígeno a todo el cuerpo, lo que incrementa la circulación y el metabolismo (Poehlman, Melby: 1991; citado por Rice, F. Philipe: 1997).
El ejercicio moderado puede mejorar incluso la vida sexual. (Whitten y Whiteside: 1989; citado por Rice, F. Philipe: 1997).
Metodología empleada
Población y Muestra.
La presente investigación se realiza en el contexto de la Cultura Física, específicamente relacionado con el Programa de Atención al Adulto Mayor, la misma se desarrolla en el consultorio médico 11-9 del municipio de Remedios perteneciente al combinado deportivo Juan Pedro Carbo.
La población con la que se desarrolla esta investigación está compuesta por los adultos mayores del sexo masculino pertenecientes al consultorio 11-9 que no se encuentran vinculados a la actividad física,
La muestra se seleccionó a partir de los siguientes criterios:
Adultos Mayores aptos física y mentalmente para realizar ejercicios.
Expresar su consentimiento de participación.
Al finalizar el proceso la muestra quedó integrada por 51 adultos mayores del sexo masculino que representan el 39,6% de la población.
En la investigación se declaran como variables las siguientes:
Variable independiente: Conjunto de actividades.
Variable dependiente: Incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos del Consejo Popular Virginia.
Entiéndase por incorporación toda acción de integrar, agregar, unir, adicionar una cosa con otra o a un grupo.
Análisis de los Métodos y/o Técnicas Empleados.
Métodos del Nivel Teórico:
Los métodos del nivel teórico tienen una gran importancia en el proceso de asimilación, profundidad y amplitud con las que el investigador se enfrenta al proceso de solucionar el problema científico de investigación.
Analítico-sintético: El análisis y la síntesis son procesos lógicos del pensamiento de vital importancia en la investigación científica, mediante él se hace posible en esta investigación la descomposición, desde el punto de vista metodológico, de los aspectos relativos a la participación de los adultos mayores en las actividades físicas, de manera que se estudien cada una de ellos y posteriormente se logre su integración para analizar el objeto de estudio como un todo.
Inductivo- deductivo: En la investigación se hace necesario el análisis del fenómeno de la participación de los adultos mayores en las actividades físicas desde lo general a lo particular y viceversa, de manera tal que se puedan determinar las regularidades en el objeto que se estudia, lo cual permite llegar a importantes conclusiones en el transcurso de la investigación.
Métodos del Nivel Empírico:
Los métodos y/o técnicas del nivel empírico están vinculados a los momentos en que se produce una interacción directa del investigador con la realidad, en este caso, lo relacionado con la incorporación de los adultos mayores del sexo masculino a las actividades físicas
Observación: Este método se utiliza para determinar el índice de incorporación de los adultos mayores a la actividad física en el propio contexto de la clase. Encuestas a la muestra seleccionada: Estas tuvieron como objetivo constatar las particularidades y opiniones que la muestra seleccionada tiene en relación con la participación en las actividades físicas y cuáles eran sus necesidades, gustos y preferencias.
Entrevistas:
A tres profesores licenciados que trabajan la gimnasia con el adulto mayor: se aplicó con el objetivo de conocer las necesidades y los resultados que la práctica de estas actividades físicas tienen en la elevación de la calidad de vida de los adultos mayores; también para conocer cuáles han sido las regularidades con respecto a la participación de los adultos mayores en las actividades físicas.
Al Médico de la familia: Se entrevistó al mismo para conocer las necesidades que desde el punto de vista clínico, físico y psíquico, tiene la población de los adultos mayores que constituyen parte de la investigación.
Método experimental: Se utilizó en su variante de pre-experimento, en ella se trabajó con un único grupo, en el cual se aplicará la alternativa experimental de pre-test y pos-test (comparación de antes y después)
Métodos del nivel estadístico y/o matemáticos:
Análisis de las observaciones. (Anexo 1)
Se realizaron cuatro observaciones a las actividades desarrolladas en la clase del Círculo de Abuelos, esta fue una observación participante ya que el investigador se desempeñaba como profesor, aunque no forma parte del grupo muestra.
En cada una de estas observaciones se observó que la asistencia de los adultos mayores del sexo masculino era inestable, de 18 matriculados asistían 6 con regularidad, los demás lo hacían de manera intermitente o esporádica. Con respecto a la disposición para practicar ejercicios, se puede afirmar que estos 6 lo realizaban con interés y ánimo, sin embargo no resultó así con el resto de los matriculados. Los adultos que no asistían con frecuencia a las actividades, planteaban que ellos en sus hogares realizaban tareas de más fuerza e intensidad que las desarrollaban durante la clase; la comunicación entre los miembros del grupo asistente, aunque no se puede catalogar de mala, no era eficiente, ya que algunos de ellos se sentían aislados al no tener afinidades con el resto de los integrantes; lo mismo ocurre con las relaciones interpersonales. Las actividades propuestas para lograr la incorporación del adulto mayor al Círculo de Abuelos se aplicaron por un período de seis meses de forma continua quedando integrada por las siguientes actividades:
Actividad # 1: Charlas educativas,
Actividad # 2: Conversatorio. Adulto mayor y familia.
Actividad # 3: Visita a los Adultos Mayores
Actividad # 4: Encuentros con Círculo de Abuelos
Actividad # 5: Caminata
Actividad # 6: Cumpleaños colectivo
Actividad # 7: Un día de excursión
Actividad # 8: Visita a museos o lugares históricos.
Actividad # 9: Peña del Danzón.
Resultados de la aplicación de las actividades: Después de aplicada las actividades se pudo apreciar un cambio entre el estado inicial y el final, dando cumplimiento al objetivo planteado en esta investigación: Diseñar actividades para la incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos del consultorio médico 11-9 del municipio Remedios.
Esto se pudo constatar aplicando nuevamente los métodos del nivel empírico: observación, encuesta, entrevista dirigida a registrar las variaciones originadas en la incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos. Al realizar las observaciones a las clase del Círculo de Abuelos se aprecio una estabilidad en la asistencia de los abuelos matriculados con anterioridad y la incorporación de un 42,2% de la muestra con que se desarrolló la investigación lo que representa 30 nuevos abuelos, aspecto en el cual incidió positivamente las actividades educativas dirigidas a incrementar el conocimiento de los abuelos y la familia sobre los beneficios de la actividad física en el organismo lo que se refleja en la respuesta emitida por los abuelos a la pregunta sobre los beneficios de la actividad física donde el 93%
Responde positivamente, además las actividades desarrolladas estuvieron en correspondencia con sus necesidades, gustos y preferencias lo que propició una alta motivación favoreciendo las relaciones interpersonales y creando un ambiente agradable.
Al entrevistar a los licenciados en Cultura Física y al médico del consultorio expresaron satisfacción con el incremento registrado en la incorporación del adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos y en las actividades que en él se desarrollan, lo que demuestra la efectividad de las actividades diseñadas.
Conclusiones
1- El diagnóstico realizado a la muestra seleccionada constató que los adultos mayores del sexo masculino tienen una baja incorporación a las actividades físicas en el Círculo de Abuelos, declarando como principales causas la participación en otras actividades domésticas y el desconocimiento de los beneficios de la actividad física para la salud.
2- Las actividades propuestas para lograr la incorporación de los adultos mayores del sexo masculino al Círculo de Abuelos están diseñadas en función de sus necesidades, gustos y preferencias, considerando las orientaciones establecidas para el trabajo con este grupo de edades.
3-La puesta en práctica de las actividades planificadas demostró mediante el pre-experimento su factibilidad en la incorporación de los adultos mayores del sexo masculino al Círculo de Abuelos.
Resultados de la incorporación de la muestra a la actividad física.
Recomendaciones
1-Desarrollar el plan de actividades presentado con la totalidad de los
adultos mayores del sexo masculino en los consultorios médicos .
2-Enriquecer el plan de actividades considerando los gustos y preferencias de los adultos mayores y las tradiciones de la comunidad.
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Autor:
MSc. Odenia Ordax Fernandez
Coautor:
Lic Harold Lio Pérez
INDER. Municipal, Remedios.
Enviado por:
Aquedo Paz Rodriguez