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La partida baja. Tacos de partida. La llegada. Aspectos reglamentarios




Enviado por Ariel Tejera



    1. Técnica de la
      salida
    2. Aspectos
      reglamentarios
    3. La llegada
    4. Normas sobre
      salidas

    Introducción

    Un simple análisis de las pruebas de
    velocidad nos
    permite comprender la enorme importancia de la partida desde los
    tacos. La diferencia entre ganar o perder depende
    fundamentalmente de este gesto que parece muy simple y es sin
    embargo muy complejo.

    Determinar exactamente la combinación de medidas
    individuales para obtener el mejor rendimiento desde los tacos es
    una ardua tarea.

    Históricamente siempre fue un problema organizar
    y controlar las salidas de las carreras de velocidad de hombres y
    animales. En
    los Juegos
    Olímpicos de la antigüedad, los jueces golpeaban
    con una vara a quienes salían antes de que se diese la
    orden.

    En excavaciones realizadas en Olimpia, Delfos, Corinto,
    etc., se han encontrado ingeniosos artefactos para facilitar la
    salida. En Delfos, por ejemplo, hay unos bloques de mármol
    donde se labraron dos ranuras para que el atleta colocara los
    pies. Estos deben ser los más antiguos precedentes de los
    actuales "starting blocks".1

    Parece ser que la salida agachado de la forma actual la
    impuso Charles Sherrill en 1888. 2

    Hasta el año 1936, durante los Juegos
    Olímpicos de Berlín, los velocistas realizaban
    pequeños agujeros en la pista de tierra o
    ceniza e introducían allí sus pies para impulsarse
    mejor.

    En la foto, Jesse Owens, ganador de 4
    medallas doradas en los Juegos Olímpicos de Berlín
    (1936), y su salida en los 200 m. desde los " hoyos" realizados
    en la pista con una cuchara de albañil.

    Hasta que aparecieron los tacos de partida en 1937, la
    salida descripta anteriormente fue considerada la más
    idónea para las carreras de velocidad.

    Técnica de
    la salida

    La salida debe permitir alcanzar lo más
    rápido posible la máxima velocidad pero sin
    perjudicar el resto de la carrera. Una salida veloz que no
    permita coordinar correctamente las acciones
    posteriores puede poner primero al corredor durante pocos metros,
    pero puede pagar las consecuencias más tarde. Se debe
    reaccionar lo más rápido posible, pero no alterar
    la armonía de la carrera.

    " Colocación de los tacos:

    En general la posición más eficaz de
    colocar los tacos es la siguiente:

    • Taco delantero: 40 – 50 cm. de la raya de
      salida, en función de la talla del
      atleta.
    • Taco trasero: 35- 40 cm. detrás del
      primero.

    Esta colocación de tacos permite tomar una
    posición óptima a la voz de "¡listos!" para
    utilizar al máximo la fuerza
    explosiva.

    La separación lateral entre los tacos,
    generalmente viene condicionada por la construcción conjunta de los mismos en un
    solo aparato; pero en caso de poder utilizar
    bloques individuales, estos deben separarse lateralmente de 12 a
    15 cm. entre sí.

    (Tacos de salida alta competición EMD, en
    fundición de aluminio,
    apoyos regulables con distintas inclinaciones, una superficie de
    apoyo de 10 x 22 cm., revestido con pavimento sintético.
    Corredera de 87 cm., ranurada aproximadamente cada 3 cm. La
    corredera se complementa en su parte inferior, con unas placas
    metálicas, que llevan unos clavos, siendo las medidas
    según el tipo de pavimento.) www.emd.com

    La inclinación de los tacos es mayor cuanto
    más nos alejamos de la línea de salida: así,
    el taco trasero estará más vertical que el
    delantero. Tradicionalmente, esta inclinación ha estado entre
    40-45 grados el anterior y 60-85 grados el
    posterior.

    Actualmente, muchos atletas colocan el primer taco con
    una inclinación de 25-30 grados y el segundo 30-40 grados.
    Este sistema disminuye
    el ángulo formado por la tibia y el pie, permitiendo
    aprovechar mejor la fuerza de los gemelos y del pie como palanca,
    ampliándose la trayectoria de aplicación de la
    fuerza y , por tanto, la velocidad de salida.

    " A los puestos"

    A la voz de "a los puestos", el atleta coloca las manos
    junto a la línea de salida , separadas entre sí
    algo más que la anchura de sus hombros y equidistantes del
    eje del cuerpo. Los dedos de las manos forman bóveda entre
    el pulgar y el resto de los dedos. La cabeza, en
    continuación del cuerpo. La rodilla correspondiente al
    taco de atrás, apoyada en el suelo.

    "Listos"

    A la voz de "¡Listos!" eleva y adelanta suavemente
    la cadera, hasta sobrepasar la altura de los hombros ( que en ese
    momento sobrepasan, a la vez, ligeramente, la línea de
    salida). El ángulo de la pierna anterior es de 90 grados y
    el de la posterior 120; las dos pantorrillas quedan sensiblemente
    paralelas y los pies fuertemente apoyados en los
    tacos.

    La salida

    Al disparo el atleta empuja con las dos piernas
    simultáneamente y al máximo de su fuerza, lanzando
    hacia delante el brazo de la pierna adelantada. Aunque sabemos
    que las piernas no empujan simultáneamente ( la delantera
    lleva un retraso de unas 4 centésimas de segundo en
    relación con la otra), a efectos de enseñanza, el corredor tiene que aplicar la
    fuerza a la vez, aunque automáticamente se transforma en
    un trabajo no
    simultáneo.

    La pierna de atrás ( por estar menos flexionada)
    se extiende rápidamente, dando paso al trabajo más
    largo de la pierna adelantada. Los brazos trabajan en coordinación con las piernas en un movimiento
    activo adelante- atrás. La cabeza , en prolongación
    del cuerpo, mira unos 4 metros hacia delante.

    El primer paso es el más corto, comenzando un
    aumento gradual de los pasos de unos 20 cm. cada uno , alcanzando
    la longitud normal hacia los 13-15 pasos. El movimiento tiene que
    ser muy activo, enérgico, sin pausas, buscando una
    aceleración continuada por medio de la elevación
    enérgica de la pierna libre y la extensión
    simultánea de la otra pierna.

    No hay que olvidar nunca el recorrido del pie
    correspondiente a la pierna libre, que pasa hacia delante muy
    próximo al glúteo.

    Tiene importancia capital para
    conseguir una buena aceleración el contacto activo y
    rítmico de los pies abajo –atrás del centro
    de gravedad. Cuanto más activo y más rápido
    sea el apoyo, mayor será la aceleración. La
    velocidad máxima y la posición erecta de carrera
    debe alcanzarse progresivamente, sin tensiones innecesarias y con
    la máxima soltura." 4

    " Las diferentes características de las zancadas
    iniciales tienen lugar automáticamente, simplemente porque
    se trata de un período de gran aceleración. La
    "tasa" de aceleración se reduce gradualmente hasta que
    unos seis segundos después, aproximadamente, se alcanza un
    período de velocidad constante que se mantiene mientras
    sea posible. Solo la experimentación determinará la
    posición ideal en la salida de cada atleta en
    función de sus características de todo
    tipo".5

    " La técnica de carrera de velocidad se basa en
    correr fácil y relajando los músculos que no
    participan en el movimiento. Las manos, abiertas o semi-cerradas,
    la boca abierta, la vista por debajo del horizonte para no echar
    la cabeza atrás. La pierna libre toma contacto con el
    suelo con un movimiento activo y enérgico de
    tracción. El talón no se apoya en el suelo, y la
    pierna sigue trabajando, ahora en impulsión, hasta que
    abandona el suelo. Los brazos se mueven enérgicamente,
    equilibrando el cuerpo y paralelos al eje de carrera"
    6

    Para ver el gráfico seleccione la
    opción "Descargar" del menú superior

    El recordman del mundo en 200 y 400
    metros llanos Michael Johnson partiendo desde los tacos en los
    400 m. llanos. Foto extraída de
    www.angelfire.com

    Aspectos reglamentarios

    PROCESO DE SALIDA7

    Normas comunes a todas las
    salidas

    Las salidas se indicarán mediante un disparo al
    aire, una vez que
    el Juez de salidas y sus adjuntos hayan comprobado que todos los
    corredores están en sus puestos, inmóviles y en la
    posición correcta.

    • Cuando el atleta esté en su puesto no puede
      tocar la línea de salida. Si por cualquier razón
      el juez de salidas no está conforme con la
      posición de algún /os atletas puede mandar poner
      a todos en pie y colocarlos de nuevo en la línea de
      reunión o detrás de los tacos. Es costumbre
      extendida que un corredor pueda solicitar la
      interrupción del proceso de
      salida levantando un brazo.
    • Si un competidor inicia el movimiento de salida
      después de haber adoptado la posición definitiva
      de partida y antes del disparo, se considerara que ha cometido
      salida nula.
    • El atleta que moleste a otros, interrumpa
      injustificadamente el proceso de salida o se demore en adoptar
      las distintas posiciones se considerará que ha cometido
      salida nula.
    • Cuando más de un participante salga antes del
      disparo, se considerará que ha cometido salida nula
      sólo aquel o aquellos que partieron en primer lugar o la
      provocaron.
    • En cada carrera se permitirá una única
      salida nula. Los atletas que posteriormente cometan salida nula
      serán descalificados, aunque sea la primera vez que
      ellos la cometen. En prueba combinadas se descalificará
      a los atletas que cometan dos salidas nulas (el mismo
      atleta).
    • La anulación de la salida se
      señalará mediante un segundo disparo. No
      obstante, si la salida nula es muy clara y se produce sin haber
      disparado por primera vez, puede indicarse
      verbalmente.

    Carreras hasta 400 m (incluyendo el primer relevista
    de 4×100 y 4×400)

    • Cada calle estará ocupada por un solo atleta
      (ver desarrollo
      de la carrera de 800 metros)
    • Las voces del juez de salidas serán ¡ A
      sus puestos! ¡Listos!
    • Es obligatorio el uso de tacos de salida, que se
      colocarán de forma que no monten sobre la línea
      de salida o sobresalga de la calle del atleta. El uso de tacos
      no se considera obligatorio para atletas infantiles o
      más jóvenes y veteranos/as
    • En la posición ¡A SUS PUESTOS! Los dos
      pies permanecerán apoyados en los tacos y una rodilla y
      las dos manos deben estar en contacto con el suelo sin tocar ni
      sobrepasar la línea de salida.

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    • En la posición ¡LISTOS! Los pies
      seguirán en contacto con los tacos y las dos manos
      seguirán apoyadas en el suelo.

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    Salidas en distancias superiores a los 400
    metros.- En estas carreras la salida se toma de
    pie. La única voz de salida es ¡A SUS PUESTOS! A
    esta voz, los atletas avanzarán hacia la línea de
    salida sin pisarla, no pudiendo tocar el suelo con las manos ni
    utilizar tacos.

    Salida de 800 metros.- Cada atleta tendrá
    una calle en la salida, si bien en alguna/s calles pueden
    situarse dos atletas.

    Distancias superiores.- La salida se hará
    por calle libre .Los corredores serán colocados en la
    línea de reunión (línea blanca discontinua)
    tres metros por detrás de la línea curvada de
    salida. A la voz del Juez de Salidas avanzarán hasta la
    línea, sin romper el orden de izquierda a derecha en el
    que fueron situados en la línea de reunión. En
    estas salidas debemos vigilar especialmente codazos y
    empujones

    Salidas en pista partida.- En salidas por calle
    libre con un elevado número de participantes es
    recomendable dividirlos en 2 grupos. El
    primero se situará en la línea de salida habitual y
    el segundo en la línea trazada desde media pista hasta el
    exterior (p.e línea de separación de las calles 4 y
    5 para pistas de 8 calles). De este modo cada grupo
    recorrerá una curva completa para reunirse en la
    línea de calle libre, al inicio de la primera recta de la
    carrera. Cuando se use este sistema la primera curva debe
    dividirse longitudinalmente en dos mitades mediante conos, que
    servirán de cuerda a los atletas del segundo
    grupo.

    Desarrollo de las carreras individuales en
    pista
    .- La distancia de la carrera se medirá desde el
    borde de la línea de salida más lejana a la meta hasta el
    borde de la línea de llegada más cercana a la
    salida. Es decir, los 5 cm de ancho de la línea de salida
    forman parte de la medida de la carrera, pero no los 5 cm de la
    línea de llegada. Todas las carreras se disputarán
    teniendo los corredores el bordillo a la izquierda.

    Si un participante abandona voluntariamente la pista se
    considerará retirado y no continuará la
    carrera.

    • Carreras hasta 400 metros inclusive: Se
      disputarán enteramente por calles.
    • Carrera de 800 metros: Cada atleta
      correrá por su calle la primera curva, entrando
      después por calle libre hasta el final de la carrera. En
      esta distancia existe la posibilidad de salida por calle libre
      o que dos atletas compartan la misma calle.
    • 1.000 metros o superiores: Se
      disputarán enteramente por calle libre.

    Descalificaciones– Si el Juez Arbitro
    se muestra
    conforme con el informe de
    un juez auxiliar deberá descalificar a estos
    atletas:

    • Los que en curva corran al interior de su calle.
      Recordemos que la línea blanca al interior de su calle
      no pertenece a la calle del atleta y, por tanto, pisarla o
      correr sobre ella o más allá supone la
      descalificación.
    • Abandonar su calle antes de cruzar la línea de
      calle libre (800 y 4×400).
    • Obstruir, empujar o derribar deliberadamente a un
      competidor. En este caso, al margen de la posible
      descalificación, el Juez Arbitro puede determinar la
      repetición de la carrera.

     No constituyen
    descalificación:

    • Correr fuera de su calle o pista forzado por otro
      competidor.
    • Correr fuera de su calle en recta sin estorbar la
      progresión de otro atleta.
    • Correr en curva al exterior de la calle sin estorbar
      la progresión de otro atleta.

    Medición de viento.- El
    anemómetro se situará para carreras al lado de la
    calle 1, a 50 m de la línea de llegada y a 1,22 m de
    altura El viento se medirá en las siguientes carreras y
    de la siguiente forma:

    • 100 metros lisos: Durante 10 segundos a partir del
      disparo de salida.
    • 100 y 110 metros vallas- Durante 13 segundos a partir
      del disparo de salida.
    • 200 metros lisos. Durante 10 segundos a partir de la
      entrada del primer corredor en recta.

    La lectura
    de la medición se hará en m/seg y se
    registrará aproximando hasta décimas. Como la
    mayor parte de los anemómetros aprecia hasta
    centésimas, deberemos redondearlo a la décima
    superior.

    Ejemplos: Si leemos + 1,42, anotaremos en el impreso
    +1,5

    Si leemos – 1,42, anotaremos en el impreso
    –1,4.

    A efectos de homologación de récords,
    marcas
    mínimas etc. el viento máximo permitido es +2
    m/seg.

    La llegada

    "La llegada debe hacerse flexionando el tronco
    sobre la línea de meta llevando los dos

    brazos atrás. Muy importante es no adelantar
    este movimiento varios metros antes de la llegada. Debe ser una
    fuerte flexión en el último paso. En los
    últimos metros, debe evitarse: crispaciones, mirar a los
    contrarios o saltar "8

    Aspectos reglamentarios ( para el juez de llegada)
    9

    La llegada.- Tanto para determinar el orden como
    el tiempo de un
    corredor tendremos en cuenta la primer parte de su tronco que
    alcance la línea de llegada, sin tener en cuenta otras
    partes del cuerpo (cabeza, brazos, cuello, pierna etc.).
    Consideramos línea de llegada al borde más
    próximo en el sentido de la carrera.

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    El cronometraje ( para el juez
    cronografista)

    Existen dos tipos de cronometraje: manual y
    eléctrico (foto finish o vídeo finish). Cuando se
    utilicen los dos, el segundo será el oficial, salvo error
    que debe ser reconocido por el Juez Jefe de foto finish. En ambos
    casos, el tiempo se medirá desde el fogonazo de la pistola
    hasta el momento en que cualquier parte del tronco del competidor
    alcance el plano vertical de la línea de meta.

    Cronometraje manual.- En todas las carreras
    disputadas en pista la unidad mínima será la
    décima de segundo. Si se usan cronómetros de aguja
    y ésta se detiene entre dos líneas o
    cronómetros digitales, debemos convertir el tiempo a la
    décima superior. Ej: Si leemos en nuestro
    cronómetro digital 48"21, anotaremos en nuestro impreso:
    48"3.

    En carreras que se disputen total o parcialmente fuera
    del estadio (maratón, campo a través etc.) la
    lectura del
    cronómetro se convertirá al segundo superior. Si
    leemos: 2 h 33’ 45" 07 anotaremos en nuestro impreso: 2 h
    33’ 46".

    Cuando 2 cronometradores tomen el tiempo al mismo atleta
    y difieran, se le adjudicará el tiempo mayor. Cuando 3
    cronometradores tomen el tiempo al mismo atleta y difieran se le
    adjudicará el tiempo intermedio.

    EJEMPLOS

    Al atleta primer clasificado se le tomó: 22"4
    22"7 22"7 Tiempo oficial 22"7

    Al atleta segundo clasificado se le tomó: 22"9
    22"6 22"8 Tiempo oficial 22"8

    Al atleta tercer clasificado se le tomó: 23"1
    23"2. Tiempo oficial 23"2

    Cronometraje eléctrico.- En todas las
    carreras en pista hasta 10.000 metros inclusive, la
    película o vídeo lo leeremos en centésimas.
    En carreras en pista más largas, los convertiremos a la
    décima superior.

    Ej: 58’ 43" 37 en 20000 metros lo
    registraremos como 58’ 43" 4 y 59’ 22" 30,
    será 59’ 22" 3.

    Muchos sistemas de
    cronometraje eléctrico permiten la lectura en
    milésimas, pero éstas sólo deben usarse a
    efectos de desempate.

    NORMAS SOBRE SALIDAS
    10

    La nueva reglamentación sobre salidas convierte
    este acto en crucial en las carreras, dado lo exigente del
    reglamento en el aspecto de las salidas nulas. Dado que ya el
    Juez de Salidas (y sus Adjuntos) no son los únicos jueces
    que pueden juzgar la corrección de una salida, el Juez
    Arbitro de Carreras se situará en las cercanías de
    la línea de salida, especialmente en aquellas carreras que
    se disputen por calles.

    Procedimiento de Advertencia /
    Descalificación

    De conformidad con las directrices del CNJ, el atleta
    causante de la infracción, debe ser avisado, de la
    comisión de la 1ª salida nula, mostrándole una
    tarjeta amarilla, y levantando la tarjeta del mismo color en el
    señalizador de calle correspondiente ( si existe).
    Igualmente mostrará la tarjeta amarilla a todos los
    demás participantes en la carrera, como advertencia de que
    la siguiente salida nula de cualquiera de ellos,
    conllevará su descalificación. En la segunda (y
    posteriores) salidas nulas se mostrará bandera roja al
    atleta/s que la realicen , que serán descalificados,
    según el artículo 162.7

    Si el Juez Arbitro de Carreras no estuviese conforme con
    las decisiones tomadas por el equipo de salidas podrá, a
    su discreción, permitir que un atleta participe "bajo
    protesta" si el interesado hace una protesta verbal muy
    justificada , inmediata,  contra la adjudicación de
    una salida nula. Esta norma tiene como objeto preservar los
    derechos de todos
    los participantes. Los registros (tiempo
    y puesto) que se obtengan "bajo protesta" se reservarán,
    no dándolos a conocer hasta que exista una decisión
    final favorable al atleta.

    En las carreras correspondientes a una prueba combinada,
    los atletas que cometan una salida nula serán advertidos
    individualmente con una bandera amarilla. Será
    descalificado (bandera roja) el atleta que cometa dos salidas
    nulas. Es fácil deducir que cada vez se hace más
    necesaria la utilización de un sistema detector de salidas
    falsas.

     El detector de salidas falsas

    La utilización del detector de salidas falsas es
    obligatorio en las competiciones recogidas en el articulo 1.1 a),
    b), y c) (art. 161.2) y está recomendado en cualquier otra
    competición, ya que este sistema elimina cualquier
    apreciación subjetiva del Juez de Salidas sobre la validez
    de la misma; apreciación que puede influir tanto en la
    eliminación de una salida justa, como en la
    aceptación de una salida antirreglamentaria.

    Para ver el gráfico seleccione la
    opción "Descargar" del menú superior

    El detector se conecta a la pistola y a los tacos de
    salida y se activa, emitiendo una señal acústica,
    cuando el atleta ejerce una fuerza igual o mayor a 27 Kg. sobre
    los tacos en un tiempo inferior a 100/1000 de segundo desde la
    detonación, o si dicha presión se
    ejerce con anterioridad al disparo.

    Si el Juez de Salidas y/o un adjunto designado reciben
    en sus auriculares la señal, deben anular inmediatamente
    la salida y comprobar en el dispositivo de salidas falsas que
    atleta/s son los responsables de la infracción.

    En la impresora
    aparecen registrados los tiempos de reacción de los
    atletas participantes y junto a ellos un asterisco en el caso de
    que el atleta haya salido después de la detonación,
    pero en un tiempo inferior al señalado, y un signo
    negativo al lado del tiempo (además del asterisco) en caso
    de que el atleta haya salido antes del disparo.

     Ejemplo A

     

    Ejemplo B

    (Salida en tiempo inferior a
    100/1000)

     

    (Salida antes del disparo)

    Calle

    Tiempo

     

     Calle

    Tiempo

    1

    0,143

     

    1

    0,155

    2

    0,160

     

    2

    0,170

    3

    0,117

     

    3

    0,111

    4

    0,129

     

    4

    0,226

    5

    *0,087

     

    5

    0,195

    6

    0,155

     

    6

    0,200

    7

    0,203

     

    7

    0,148

    8

    0,179

     

    8

    *-0,055

     

    Resumen del

    Lic. Ariel Tejera

    para la cátedra de atletismo
    UEINEF "Gral. Manuel Belgrano"- 2005

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