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La terminología de posturas o posiciones básicas del Taekwondo




Enviado por egutierrez



    1. Resumen
    2. La postura o posición
      corporal y su intervención en el
      deporte
    3. Conclusiones
    4. Bibliografía

    Resumen

    Con este estudio tratamos de realizar un minucioso
    análisis de la terminología
    básica del Taekwondo
    respecto a las posturas o posiciones más utilizadas en las
    áreas deportivas, base de la pirámide deportiva en
    nuestro país, lo que permitirá ampliar los
    conocimientos acerca de las concepciones de los diferentes
    autores consultados en dicha temática.

    Introducción

    Un objetivo
    fundamental que se enmarca entre las principales líneas de
    trabajo de la
    Comisión Nacional de Taekwondo, es la superación
    técnica y profesional de instructores, técnicos y
    activistas deportivos del país. Sin embargo, y a pesar de
    los logros alcanzados hasta la actualidad, el tema de la
    terminología del Taekwondo continúa siendo la
    preocupación de entrenadores y especialistas encargados de
    lograr un alto nivel científico y metodológico en
    dicho deporte.

    Durante el proceso de
    enseñanzaaprendizaje de la
    técnica deportiva del Taekwondo con niños
    que inician la práctica cobra cada día mayor
    importancia, la utitlización adecuada de la
    terminología, pues sirve de base para el proceso de
    entrenamiento
    posterior.

    Esta responsabilidad recae en los preparadores de la
    base fundamentalmente, los cuales poseen, por lo general,
    limitados conocimientos en torno a ello,
    como una de las vías para asegurar una mejor
    disposición y eficiencia de los
    futuros taekwondocas para poder
    enfrentar la lucha competitiva.

    La postura o
    posición corporal y su intervención en el
    deporte

    G. A. Thibodeau & K. T. Patton (1995) han expuesto
    la importancia que tiene la postura y el papel que desarrollan
    los músculos en el movimiento,
    siempre al servicio del
    cuerpo como un todo.

    A. Ricardi (1985:26) define "postura corporal" como la
    posición o alineamiento de las partes del cuerpo, o sea
    una buena postura corporal
    . Esto significa que cualquier
    posición adoptada por el cuerpo es una alineación
    corporal que favorece determinada función
    del cuerpo en una actividad, lo que implica el menor esfuerzo de
    músculos, tendones, ligamentos y huesos.

    Una buena postura o alineación del cuerpo
    también quiere decir: mantener el centro de gravedad del
    cuerpo sobre su base.

    Para mantener una buena postura o alineación
    corporal, debemos conocer que la gravedad actúa en todo
    momento sobre las diversas partes del cuerpo, ya que la forma de
    los huesos es demasiado irregular para que exista un equilibrio
    entre ellos, de manera que la unidad funcional del cuerpo pueda
    mantener una determinada postura o alineación corporal;
    los músculos, tanto flexores como extensores del tronco y
    la cabeza, así como los de las piernas se oponen a la
    fuerza de
    gravedad (la gravedad lleva el maxilar inferior hacia abajo, de
    modo que los músculos deben tirar hacia arriba, debido a
    la propiedad
    tónica de los mismos).

    En el mantenimiento
    de la postura corporal, participan todas las estructuras de
    músculos, huesos, tendones y ligamentos.

    El sistema nervioso
    central es responsable de tonificar los músculos,
    regulando la cantidad de tracciones que ejerce cada
    músculo.

    La importancia de la postura puede ser valorada
    considerando los efectos de una mala postura, la cual obliga a
    los músculos a un mayor trabajo para contrarrestar la
    tracción de la gravedad. De esta manera, la fatiga aparece
    mucho más rápido, producto de
    que las cargas corporales aumentan una determinada zona corporal,
    produciendo deformaciones y dificultando el trabajo de
    algunas funciones, como
    la respiratoria, cardiovascular y digestiva.

    Las acciones
    conjuntas del sistema
    muscular, esquelético y nervioso, nos permiten
    movernos de forma coordinada y controlada; sin embargo, la
    contracción o acortamiento de los músculos, es lo
    que produce el mantenimiento real de la postura en la actividad
    física
    deportiva.

    Debido a la dependencia funcional del sistema como un
    todo, permite en el niño una serie de fases de desarrollo con
    cambios de ajustes en la coordinación y control hacia
    formas más refinadas.

    Según R. Cailliet (1977), la postura corporal,
    funcionalmente, puede considerarse como el conjunto de relaciones
    existentes entre el organismo entero, las distintas partes del
    cuerpo y el medio ambiente
    que lo rodea.

    La postura corporal es, por tanto, una verdadera y
    propia forma de lenguaje,
    según expresa la misma en cómo se mueve el individuo,
    dada su expresión somática reflejada tanto en su
    interior como exterior.

    El factor cardinal de la postura corporal es la
    tonicidad muscular, que no es solamente la base de la
    adaptación postural del individuo, sino también la
    expresión de las emociones y de
    las actitudes.
    Muchos autores, como F. Bertani, R. Biachi, L. Bussi L.
    Calabresse & A. Calligaris, coinciden en que las actitudes
    posturales y sus alteraciones morfológicas son
    irreversibles, por lo que consideran que el ejercicio
    físico debe ir hacia el mejoramiento de las
    mismas.

    En el ámbito deportivo y de la Educación
    Física, la posición o postura del cuerpo es muy
    apreciada, principalmente para explicación,
    demostración por parte del entrenador o para el descanso
    inactivo o activo (estiramientos, trabajo de la flexibilidad),
    aúnque dialécticamente interactúan en un
    mismo individuo (L. Lázaro, 2000; M. Piajeva,
    1997).

    En el diccionario
    enciclopédico Grijalbo (2000:1493), se conceptualiza la
    postura corporal como " el modo de estar colocado, acción
    de poner las partes del cuerpo".
    En este sentido, I. I.
    Iiiasov (1981) expresa que la postura corporal es un acto
    inconsciente o psíquico del individuo en evolución morfofuncional orgánica de
    momentos determinados.

    V. Y. Liaudis (1989) expresa que la posición
    corporal es un acto consciente del sujeto y que puede convertirse
    en un estereotipo dinámico, además de interactuar
    con la postura corporal como una unidad y un todo.

    M. López (1995) sostiene que la postura estática
    constituye el nivel primitivo que permite a un sujeto mantener
    una posición anatómica determinada,
    consiguiéndola gracias al desarrollo del circuito nervioso
    central, que permite mantener cierto grado de contracción
    muscular.

    La postura dinámica, para M. Clarós (1998), es
    la que tiende a cambiar la posición corporal y comprende
    la relación entre la fuerza y el movimiento; según
    M. Fernández (1995), esta postura implica todas las
    variaciones del tono muscular que actúan sobre
    determinadas articulaciones,
    que están consecuentemente con la realización de
    cualquier movimiento.

    Es obvio que este tipo de postura, como conducta
    dinámica, contiene algunas características
    básicas en las que se manifiestan las
    características morfofuncionales heredadas, el producto de
    las interacciones entre el hombre y el
    medio ambiente, la
    adaptación y la modificación mutua; entonces, de
    esta manera, el gesto deportivo se fundamenta en la
    transformación de la postura corporal que lleva al sujeto
    a salir de la inercia (de reposo absoluto).

    Para A. Briñones (2005) considera que las
    posturas y las posiciones tanto estáticas como
    dinámicas juegan un papel muy importante durante la
    enseñanza – aprendizaje, ya que estas deben contener
    elementos de la estructura del
    deporte y las mismas deben ir incrementando la complejidad a
    medida que avanza el desarrollo y la adquisición de la
    técnica deportiva.

    Valorando estos criterios acerca de la postura corporal,
    podemos plantear que la posición corporal puede utilizarse
    como una forma de emplazar el cuerpo para la realización
    de un movimiento estático o dinámico; por lo que
    entendemos que ambas acepciones pueden ser aceptadas.

    Por las características de práctica del
    Taekwondo en el país, se realizó un exhaustivo
    análisis de los términos que tuviesen
    relación con la posibilidad de la utilización
    terminológica de: posición o postura,
    considerándolo como sustentos teóricos por el
    carácter de actividad que estas tienen
    durante la enseñanza del Taekwondo en las áreas
    deportivas.

    Para cumplir con la propuesta terminológica, a
    continuación se propone según los estudios
    realizados con sus elementos, en los que se consideran varias
    formas de utilización y cumplir los objetivos
    propuestos.

    1. Según las posturas o posiciones básicas
      denominadas: Moa sogui, pionji sogui y naranji sogui, por su
      estructura deben formar parte de las posturas o posiciones
      estáticas, pues no definen un determinado pum y por lo
      general son utilizadas para la explicación de
      determinados elementos que son tratados en
      la clase de
      enseñanza o de entrenamiento.
    2. Las posturas o posiciones básicas denominadas:
      Ap sogui, apkubi sogui y chuchum sogui, que por su estructura
      deben formar parte de las posturas o posiciones
      dinámicas, pues definen un determinado pum y por lo
      general son utilizadas para los desplazamientos.

    Conclusiones

    1. Por el análisis realizado de los diferente
      autores, podemos plantear que entre la postura y la
      posición corporal en el ámbito deportivo, no
      existen diferencias significativas para adoptar una u otra
      acepción en cuanto a la utilización de ambos
      términos.
    2. Que debemos diferenciar cuando utilizamos el
      término si es estático o dinámico, con el
      objetivo de elevar el vocabulario deportivo,
      específicamente de este deporte marcial de origen
      coreano.

    Bibliografía

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      Tesis en
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      Deportiva
      . Editorial Planeta. Moscú.

     

    Luis Morales Escalona

     

     

    Autor:

    Lic. Andrés Briñones
    Fernández

    ( Profesor de
    Taekwondo).

    Lic. Héctor Moreno Leyva.

    Lic. Raúl G. Barreiro Castel

    Lic. Eduardo Gutiérrez
    Santisteban

    Lic. Sabino Alba 
    Martínez

    ATD. Guillermo Reyes Pérez

    Institución: Faculta de Cultura
    Física y Deporte de Granma.

    Dirección: Carretera Bayamo-Santiago de Cuba km
    2. Granma.

    Cuba.

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