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Voleibol



Partes: 1, 2

    1. Voleibol
    2. Descripción del
      juego
    3. Posición
      media
    4. Posición alta –
      baja
    5. Desplazamientos
    6. Voleo
    7. Plongeon,
      Mancheta
    8. Levantada
    9. Saque, saque
      servicio, por debajo, lateral, japonés,
      tenis
    10. Remate, factores
      de un remate
    11. Bloqueo,
      posición del bloqueo
    12. Sistemas de
      juego, sistemas de defensa
    13. Tipos de pase,
      pase adelante, pase atrás, pase bajo o
      rodada
    14. Penetración,
      sistemas con penetración
    15. Conclusión
    16. Referencias
      bibliográficas

    INTRODUCCIÓN

    Juego de
    balón ligero, que se ha popularizado, debido a que
    constituye un magnifico ejercicio y además
    entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son
    muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo
    techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de
    ancho.

    En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de
    tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan
    6 personas, de modo que el partido reglamentario reúne 12
    jugadores divididos en dos bandos

    El jugador efectúa el saque lanza la pelota al
    aire sobre la red al campo contrario y
    queda iniciado el juego, éste consiste en que el
    balón debe pasar sobre la red de un lado al otro,
    impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el
    aire.

    No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando
    culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando
    contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se
    conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los
    anota a su favor.

    VOLEIBOL

    Es un deporte jugado por dos equipos en
    una cancha dividida por una malla o red. Existen diferentes
    versiones disponibles para circunstancias específicas.
    Ellas ofrecen la versatilidad de este juego para
    todos.

    DESCRIPCIÓN DEL JUEGO

    El voleibol se
    juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida
    en dos partes iguales por una malla de un metro de ancho y 9.5 m
    de largo, está colocada a una altura de 2.43 m para
    masculinos y de 2.24 m para juegos
    femeninos. Está limitada por líneas de 8 cm. de
    grueso.

    POSICIÓN MEDIA

    El jugador debe mantener las piernas separadas o en
    anchura de los hombros, un pie adelantado con respecto al otro,
    rodillas semiflexionadas caderas a la altura de las rodillas,
    manos a la altura del hombro y mirada sobre la pelota.

    POSICIÓN ALTA – BAJA

    Se diferencian en que las piernas en la alta son
    más extendidas y en la baja más
    flexionadas.

    DESPLAZAMIENTOS

    Adelante: El jugador debe llevarle pasos
    adelante a fin de ubicar al balón.

    Lateral: El desplazamiento de una pierna
    junto existen movimientos de brazos.

    Cruzado: El jugador debe llevar la pierna
    que está mas lejos a donde se va a desplazar.

    Atrás: Partiendo de la
    posición inicial el jugador se desplaza atrás con
    la pierna que está adelantada.

    VOLEO

    Es el fundamento técnico básico del
    voleibol, consiste en golpear la pelota con la yema de los dedos,
    sin empujarla, ni retenerla. Por este motivo es necesario que el
    contacto con el balón y los dedos de la mano sea
    instantáneo para no incurrir en "Dobles".

    Puede ser: Voleo, pelotas altas, voleo adelante, voleo
    atrás, voleo bajo.

    Voleo pelotas altas: La posición
    debe ser con los pies separados y uno adelantado con respecto al
    otro, cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos
    arriba y adelante, los dedos separados y extendidos toca la
    pelota y se realiza una pequeña amortiguación del
    golpe.

     

    Partes: 1, 2

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