La historia del voleibol (página 3)

Partes: 1, , 3

REGLAS BÁSICAS DEL VOLEIBOL

Juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por
lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por
encima de una red. Los
puntos se anotan cuando el balón toca el suelo en el lado
de la pista de los oponentes o cuando éstos fallan una
devolución. La pista de voleibol tiene
una superficie de 9,14 por 18,29 m. Está dividida en dos
lados de 9,14 m separados por una red más alta que la
cabeza de los jugadores.

Las reglas para jugar en un recinto interior recomiendan
que haya al menos 8 m de altura sin ningún
obstáculo en toda la pista. La red tiene 9,75 m de largo
por 0,91 m de ancho y está confeccionada con hilo de
bramante negro o castaño oscuro formando una malla de
cuadrados de 10,2 cm de lado que se mantiene a través de
la pista tensa y tirante sujeta por sus cuatro esquinas. La
altura del borde superior de la red es de 2,44 m para los
hombres, 2,29 m para las mujeres y 2,13 m o menos para los
niños.
Una línea de 5,1 cm de anchura se extiende a través
de cada una de las dos áreas de juego, desde
un lado hasta el otro, paralela a la línea de centro o de
red, y a una distancia de 3,05 m de la misma.

La pelota es una esfera de un material inflado
recubierto de cuero.
Más pequeña y ligera que la de baloncesto
(básquetbol), tiene una circunferencia entre
63,5 y 68, 6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos.

Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden
tres atacantes, que están cerca de la red, y tres
defensores. El jugador que comienza sirviendo se sitúa
detrás del tercio derecho de la línea trasera de su
campo y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando
la pelota al aire y
golpeándola con su mano o muñeca. En el servicio
sólo está permitido un intento. Golpeando la pelota
atrás y adelante por encima de la red, con las manos,
muñecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del cuerpo
por encima de la cintura, el juego continúa hasta que un
equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una
violación de las reglas.

La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por
encima de la red después de un máximo de tres
toques y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces
sucesivas. La devolución sobre la red debe hacerse sin
agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún
jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival.
Sólo puede anotar un punto el equipo que está
sirviendo; un jugador tiene el servicio mientras su equipo anote
puntos; en caso contrario, el privilegio de servir cambia al otro
equipo. En un cambio de
saque todos los miembros del equipo que le toca servir rotan una
posición moviéndose a favor de las agujas del
reloj, pasando el jugador que estaba en la posición
delantera derecha a la parte trasera derecha o posición de
servicio.

El primer equipo que anote quince puntos gana el set,
siempre que la diferencia sea de al menos dos puntos. Un partido
de voleibol se juega al mejor de cinco sets. Si hay empate a
catorce puntos, se continúa jugando hasta que un equipo
saque dos puntos de ventaja. Los partidos son controlados por un
árbitro principal, un ayudante, un cronometrador, un
anotador y jueces de línea. Una jugada vital en voleibol
es el mate, un potente smash sobre la red. Para efectuar
un mate un jugador debe saltar alto en el aire y golpear con
fuerza la
pelota hacia abajo a la pista del rival, en un sitio donde sea
virtualmente imposible la devolución. Los jugadores de
atrás (defensores) pueden efectuar mates sólo desde
detrás de la línea de 3,05 m. Una pelota bien
situada, alta y cerca de la red, para que un compañero
efectúe un mate, es una colocación. Una dejada es
una pelota que se pasa a la pista opuesta después de haber
sido golpeada de forma ligera; normalmente la usa el colocador
para sorprender a los jugadores del equipo contrario que intentan
anticiparse para bloquear un mate.

Están permitidas las recuperaciones de pelotas
que dan en la red, es decir, una pelota que ha tocado la red en
el primer o segundo toque puede continuar en juego, siempre que
no agote los tres toques y que ningún jugador golpee la
pelota dos veces consecutivas. Una pelota que golpea la red cerca
del borde superior suele caer verticalmente hacia el suelo, pero
una que golpee en la parte de abajo normalmente sale impulsada
hacia atrás y se puede recuperar.

Defensivamente se utilizan los bloqueos, que pueden ser
individuales o múltiples. En esta jugada, uno o varios
jugadores de la delantera saltan cerca de la red con los brazos y
las manos situadas frente al posible mate del atacante, e
intentan bloquear la pelota o desviarla hacia un compañero
que pueda devolverla.

Una serie de habilidades contribuyen al éxito
del equipo, en especial un servicio preciso a un punto
débil del lado opuesto bien efectuado con fuerza e
imprimiéndole velocidad, o
bien lento y con efecto, haciendo que se bambolee en el aire de
forma incierta. También es importante el control al
recibir un servicio, recepcionando un mate o colocando la pelota
en el lugar preciso para que un compañero la devuelva a la
pista contraria. El trabajo de
equipo en voleibol se desarrolla por una buena
compenetración entre los jugadores, intuyendo cada uno lo
que van a hacer los otros y practicando varios tipos de
jugadas.

El juego lo inventó en 1895, como un pasatiempo,
el estadounidense William G. Morgan, director de educación
física de la Asociación Cristiana de
Jóvenes de Holyoke, en Massachusetts. Su juego, que
originalmente fue llamado mintonette, se hizo popular
rápidamente no sólo en Estados Unidos
sino en todo el mundo.

Se jugó por primera vez en 1913 en los Juegos del
Lejano Oriente, celebrados en Manila, Filipinas. La
Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se
formó en 1947. Los primeros campeonatos del mundo se
celebraron en 1949, con una periodicidad de cuatro años
desde 1952. En la competición masculina han dominado la
antigua Unión de Repúblicas Socialistas
Soviéticas (URSS) y la anterior Checoslovaquia. En la
competición femenina, la antigua URSS, Japón y
China han
obtenido los mayores éxitos. Fue incluido en los Juegos
Panamericanos en 1955 y ha estado en los
Juegos
Olímpicos desde 1964. Los campeonatos de Europa
(instituidos en 1948 para hombres y en 1949 para mujeres), han
estado dominados casi exclusivamente por los equipos de la
anterior URSS (tanto en hombres como en mujeres). Hay una Copa
del Mundo que se celebra cada cuatro años desde 1965 para
hombres y desde 1973 para mujeres. También hay una Liga
Mundial que se celebró por primera vez en 1990 y la
componen en la actualidad diez países. En 1993 se
introdujo un Grand Prix femenino compuesto por los equipos de los
ocho mejores países clasificados del mundo.

1. ÁREA DE
   JUEGO

El área de juego incluye la cancha de juego y la
zona libre. Debe ser rectangular y simétrica.

• DIMENSIONES

La cancha de juego es un rectángulo que mide 18×9
m rodeado por una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho
por cada lado.

1.2 SUPERFICIE DE JUEGO

Debe ser plana, horizontal y uniforme. Está
prohibido jugar sobre superficies rugosas o
resbaladizas.

1.3 LÍNEAS DE CANCHA

Tienen 5 cm. de ancho, de color claro y
diferente al suelo. Tanto las líneas laterales como las de
fondo están marcadas dentro de las dimensiones de la
cancha. En cada campo, se marca una
línea de ataque a 3 m desde el eje de la línea
central.

1.4 ZONAS Y ÁREAS

La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por
detrás de la línea de fondo. La zona de
sustitución está limitada por la
prolongación de ambas líneas de ataque hasta la
mesa del anotador.

2. RED Y POSTES

La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres,
tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo. Dos bandas blancas que se
ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de
largo, se consideran parte de la red. Una antena es una varilla
flexible de 1,8 m de largo y 10 mm de diámetro. Se ajusta
una antena al extremo exterior de cada banda lateral, se
consideran parte de la red y delimitan lateralmente el espacio de
paso. Los postes se colocan a una distancia de 0.5-1 m de cada
línea lateral y tiene una altura de 2,55 m, estos son
redondos y pulidos, fijados al suelo sin cable.

3. BALONES

El balón debe ser esférico, con una
cubierta de cuero flexible o cuero sintético y con una
cámara interior hecha de caucho o un
material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una
combinación de colores, su
circunferencia es 65-67 cm y su peso es 260-280. Todos los
balones usados en un encuentro han de tener las mismas
características.

4. EQUIPOS

Están compuestos por 12 jugadores, un entrenador,
un entrenador asistente, un masajista y un médico. Todos
los miembros del equipo deben llevar la misma camiseta,
calcetines y pantalón excepto el libero.

5. PARA ANOTAR UN
PUNTO

Cuando el balón toca la cancha del equipo
contrario, cuando el equipo contrario comete una falta, cuando el
equipo contrario recibe un castigo. Para ganar el set lo gana el
equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mínima
de 2 puntos. En caso de empate 24-24, el juego continúa
hasta que se consigue una ventaja de dos puntos. El encuentro lo
gana el equipo que gana tres sets, en caso de empate a 2 sets el
último set se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se
declara ausente pierde el partido.

6. ESTRUCTURA DEL
JUEGO

Si se ha de jugar un set decisivo, se llevará a
cabo un nuevo sorteo. El ganador del sorteo elige el derecho a
sacar o ha recibir primero y el lado del campo. Antes del
encuentro los equipos dispusieron de otra cancha, tendrán
derecho a un calentamiento en la red de al menos 3 minutos. Debe
haber siempre 6 jugadores por equipo. Los tres colocados junto a
la red son los delanteros los otros tres son los
zagueros

7. SUSTITUCIÓN DE
JUGADORES

Un máximo de 6 sustituciones por equipo por set.
Si un jugador se lesiona deberá ser sustituido
reglamentariamente. Si esto no es posible tendrá una
sustitución excepcional

8. SITUACIONES DE
JUEGO

El balón esta en juego desde el momento que es
golpeado para el saque, autorizado por el árbitro. El
balón es fuera cuando: la parte del balón que toca
el suelo se encuentra completamente fuera de las líneas
del juego, toca un objeto fuera de la cancha, el techo o una
persona fuera
del juego, toca las antenas, cuerdas,
postes o la propia red por fuera de las bandas laterales, cruza
total o parcialmente el plano vertical de la red por fuera del
espacio de paso, cruza completamente por el espacio inferior de
la red

9. CONTACTO CON EL
BALÓN

Un jugador no puede tocar dos veces consecutivas el
balón, dos o tres jugadores pueden tocar el balón a
la vez se contara un toque por cada miembro del equipo que toque
el balón el toque del bloqueo no cuenta y cada equipo
posee la posibilidad de dar tres toques, se puede golpear el
baló con cualquier parte del cuerpo. Es falta si se toca
el balón más de tres veces, si se apoya en un
jugador o en un objeto para alcanzar el balón o si lo
golpea dos veces seguidas el mismo jugador.

10. BALÓN EN LA
RED

El balón puede tocar la red cuando la
cruza.

11. JUGADOR EN LA RED

Durante el bloqueo, un bloqueador puede tocar el
balón por encima de la red, a condición de no
interferir el juego del adversario antes o durante la acción
de este último. Después del golpe de ataque
está permitido a un jugador pasar la mano por encima de la
red, a condición de que el toque del balón se haya
realizado en el espacio propio. Está permitido penetrar en
el espacio contrario por debajo de la red, siempre que esto no
interfiera con la acción del contrario. Tocar el campo
contrario con un pie o mano está permitido siempre que
alguna parte del pie o mano que penetra permanezca en contacto
con o directamente sobre la línea central, hacerlo con
cualquier otra parte del cuerpo esta prohibido. Los jugadores
pueden penetrar en la zona libre del adversario a
condición de que no interfieran la acción de
esté. Tocar la antena o la red no es falta, excepto cuando
las toca durante su acción de juego el balón o
intentar jugarlo. Después de golpear el balón, un
jugador puede tocar los postes, cuerdas o cualquier otro objeto
fuera de la longitud de la red.

Faltas: un jugador toca el balón o a un
adversario en el espacio contrario antes o durante el golpe de
ataque del mismo, un jugador penetra en el espacio contrario por
debajo de la red interfiriendo la acción del adversario,
un jugador penetra en el espacio contrario, un jugador toca la
red o la antena durante la acción de jugar el balón
o interfiere con la jugada.

12. SAQUE

El saque es la acción de poner en juego el
balón por el jugador zaguero derecho, colocado en la zona
de saque. Los jugadores deben seguir el orden al saque registrado
en la hoja de rotaciones. El balón debe ser golpeado por
la mano o una parte del brazo, solo se permite un lanzamiento de
balón al aire, el jugador no puede tocar la cancha cuando
saca, después si que puede. Se comete falta si se infringe
el orden de saque, no se ejecuta correctamente, toca a un jugador
del equipo sacador, va fuera o pasa sobre una
pantalla.

13. GOLPE DE ATAQUE

Un delantero el contacto con el balón sea hecho
dentro de su propio campo, un zaguero no puede ni tocar ni pasar
la línea de ataque, después de golpear puede, puede
rematar si el balón no está por encima del borde
superior de la red. Se comete falta cuando golpea el balón
en el campo contrario, el balón va fuera, un zaguero entra
en la zona de ataque o golpea el balón mas arriba de la
red.

14. BLOQUEO

No se cuenta como golpe de equipo, después del
bloqueo le puede dar cualquier jugador al
balón.

15.INTERRUPCIONES NORMALES DEL
JUEGO

Tiempo de descanso y sustituciones de jugadores(dos
descansos y 6 sustituciones) solo se puede pedir la
interrupción por medio del capitán o del entrenador
el balón no puede estar en juego. Las interrupciones
pueden ser seguidas, pero no de sustituciones. El descanso dura
30 segundos y los tiempos muertos 60 segundos sólo se
permite un tiempo muerto
por set. En las sustituciones los jugadores deben estar listos
para salir.

16. DEMORAS DE JUEGO

Demora en una sustitución, solicitar una ilegal,
demorar el juego por un jugador de campo. Se sancionan al equipo,
se mantienen todo el partido, se castiga con perdida de la
jugada.

17. INTERRUPCIONES EXCEPCIONALES DEL
JUEGO

Se repite la jugada si el jugador lesionado no pudo ser
sustituido se le conceden tres minutos para recuperarse pero solo
una vez si no se recupera el equipo se declarara
incompleto.

18. INTERVALOS Y CAMBIOS DE
CAMPO

Todos los intervalos entre sets duran tres minutos,
durante ese tiempo se cambia de campo. Después de cada set
hay cambio de campo menos del set decisivo, que se cambia cuando
los dos equipos llegan a 8 puntos y sin demora.

19. JUGADOR
LÍBERO

Debes ser anotado antes de que comience el partido y
este no puede ser el capitán del equipo tiene que llevar
una camiseta de distinto color. El libero puede remplazar a
cualquier jugador zaguero, no puede completar un golpe de ataque,
no puede sacar ni bloquear.

TÉCNICAS PARA LA DEFENSA Y ATAQUE
EN EL VOLEIBOL

Formaciones Para La
Defensa Del Remate

La reciente inclusión del jugador libero ha
permitido que la defensa cuente con un especialista en esta
técnica, los equipos que la utilizan se acomodan en las
diferentes alternativas para mejorar la defensa y así
garantizar un mejor ataque.

La defensa del remate implica una acción
principal para formar el ataque propio o contraataque. Los
atacantes se encuentran en la gran mayoría de los casos en
ventaja sobre los defensores del campo y esto radica en que el
defensa tiene primero que tratar de reconocer qué pretende
hacer el contrario, además, esto lo reconoce muchas veces
algo tardío, y por otro lado, la dirección del ataque contrario se
distribuye en un área de 9 m2, la cual es
defendida por seis jugadores, a esto se le une la dificultad de
que el jugador de defensa reacciona tarde en muchos casos y que
no siempre cubre toda su área en el terreno. Aquí
se manifiesta en síntesis
la coordinación que tiene que existir entre
las acciones
individuales y colectivas.

La formación de defensa se compone de tres
líneas defensivas:

La primera línea la forma el bloque, la segunda,
los jugadores que se ocupan del apoyo y la tercera, los jugadores
que defienden el campo zaguero contra balones que evadieron el
bloqueo en una forma y otra.

Una posición de defensa del campo se adopta,
entre otras, cuando se produce un ataque del propio equipo, por
medio de un remate o un saque. Esto significa que en el mismo
momento en que se efectúa el ataque, los jugadores
comienzan a adoptar diferentes posiciones en el terreno, de
acuerdo con sus funciones, y esta
formación adoptada es a la vez lo que planteamos nosotros
como preparación para el ataque. Todo ataque se origina a
partir de balones defendidos, con excepción de la
dirección del saque por uno de los equipos cuando logra
anotarse un punto directo por medio de este.

El bloqueo se orienta a través de las
características del pase, las manos de los pasadores y los
movimientos del rematador, mientras que los jugadores de la
segunda y la tercera línea de defensa se orienta por el
lugar de salto de los bloqueadores.

Formación De
Defensa Con El VI Adelantado.

Es una de las formaciones más antiguas utilizadas
en el voleibol y que puede plantearse como paso
metodológico anterior a la formación del VI
atrasado. Esto es debido a que de las tres formaciones es la
más esquemática y relativamente más sencilla
pues el jugador que juega en la zona 6, se adelanta (VI
adelantado) siempre para cubrir el espacio detrás del
bloqueo, o sea, que se para detrás de la sombra de este y
más o menos sobre la línea.

Por sombra del bloqueo se entiende aquel espacio
detrás del bloqueo sobre el que no es posible, en la
mayoría de los casos, que se produzca un remate fuerte,
por motivo de haber sido neutralizado este por el bloqueo o por
la eficacia de esto
último el rematador se vea obligado a rematar
dirigidamente por arriba del bloqueo. El resto de los jugadores
ocupa siempre la misma posición. El defensor de la zona 6
se coloca en esa posición sin analizar previamente las
posibilidades que tenga el rematador de ejecutar un ataque en sus
más diversas formas; él se excluye por completo de
la defensa del campo, concentrándose fundamentalmente en
los engaños del contrario, y tratando de salvar
engaños el contrario, y tratando de salvar todos los
balones que van dirigidos con poca fuerza por encima del bloqueo
hacia esa zona (fintas).

La posición de la técnica de defensa que
él adopta, tiene una gran identificación con la que
adopta el jugador de la zona 6 para recibir (defender) el saque,
o sea, se caracteriza por una flexión media de las piernas
y los brazos a la altura de la cintura, además, no
permanece estático. Debe mantener el peso del cuerpo
apoyado fundamentalmente sobre la punta de los pies (sin levantar
mucho los talones), ejecutando pequeños movimientos en el
lugar. Esto último es importante, pues el jugador tiene
que realizar desplazamientos en diferentes direcciones con
arrancadas rápidas y explosivas. La posición alta
de los brazos, se debe a que la mayoría de los balones que
defenderá no tendrán un vuelo rasante al piso. Sin
embargo, él si tiene que procurar estar en la gran
mayoría de los casos dentro de la sombra del bloqueo, por
lo que se moverá acorde con la zona que adopten los
bloqueadores.

Para el resto de los jugadores la única similitud
con las demás formaciones es permanecer fuera de la sombra
del bloqueo y adoptar su posición, tomando el bloqueo y
adoptar su posición, tomando al bloqueo como un punto de
referencia. Estos jugadores deben ocupar principalmente aquellas
zonas hacia las cuales se supone vayan dirigidos en gran parte
los remates fuertes que no han hecho contacto con el bloqueo;
debido a esto adoptan una flexión de piernas más
profundamente que el jugador situado dentro de la sombra del
bloqueo

Resumiendo, podemos plantear que la formación de
defensa con el VI adelantado es en cierto grado de las más
esquemáticas de todas las formaciones conocidas, debido a
la colocación del jugador de la zona 6, siempre en una
misma zona de apoyo y sin gran análisis previo. Sin embargo, constituye en
cierta medida un escalón anterior al aprendizaje y
perfeccionamiento de las formaciones de defensa complejas, con el
VI atrasado y con el VI en el medio; su objetivo es
buscar principalmente un apoyo seguro y eficaz
contra equipos que no tienen que no tienen muchas posibilidades
de atacar, como no sea de dirigir el balón por encima del
bloqueo sin una gran potencia,
caracterizado por la gran cantidad de engaños
(toques).

Esta formación en el voleibol moderno tiene la
desventaja de ser muy esquemática, y que además de
no poseer el equipo un buen bloqueo, deja todo el campo zaguero
defendido solo por dos hombres con todas las dificultades que
trae consigo. Mientras más rápido es el juego de
ataque del equipo contrario, más dificultoso se hace el
organizar la defensa del campo, pudiendo ocasionarse el caso de
tener que realizar un juego con el máximo de esfuerzo y
muchas veces con poca eficacia, lo que es contradictorio al
objetivo general de la defensa del campo. Entendemos, que esta
formación de defensa no debe utilizarse como esquema
principal en el voleibol actual, pero si debe dominarse como una
alternativa de juego y también como un paso previo al
perfeccionamiento de las otras formaciones.

Formación de
defensa con el VI atrasado.

Esta formación de defensa se diferencia de la
formación con el VI adelantado, en que los movimientos de
los jugadores y fundamentalmente del que ocupa la zona 6, no se
producen tan esquemáticamente, pues estos deben hacer de
inicio un análisis profundo de la situación del
juego antes de actuar. Mientras que en la formación con el
VI adelantado el campo zaguero está defendiendo por dos
hombres (I y V), en esta será cubierta y defendida por
tres hombres (I, V y VI) participando también el hombre
libre en la red (bloqueo doble) de los ataques del contrario que
provoquen el paso del balón al campo de la
defensa.

Esta formación tiene la característica
común a la del VI adelantado que el jugador de defensa de
zona 6 también se encuentra jugando dentro de la sombra
del bloqueo, en una posición de defensa con las mismas
características, cuando el bloqueo, en una posición
de defensa con las mismas características, cuando el
bloqueo se produce doble por la zona 4 o por la 2, pero con la
diferencia de que según sean las situaciones concretas del
juego, sale de esa sombra diferenciándose su función,
esencialmente en este caso, de la del defensor de la 6 jugador
con la formación adelantada; además, este se tiene
que ocupar de la defensa de remates fuertes dirigidos. Al
pasador, atendiendo a la posición que ocupa en el terreno
tanto en la defensa del campo como en el aseguramiento a los
propios rematadores, se le excluye de las funciones de apoyo y
aseguramiento, participando solo en casos
excepcionales.

Las exigencias a los jugadores de defensa en ésta
formación en cuanto a sus movimientos son mayores, pues
tendrán que ocupar las diferentes posiciones
después de una percepción
y análisis profundo de la situación del juego. De
ésta forma los defensores de los extremos (I y V)
desempeñan las funciones de apoyo y defensa del campo,
acorde con la situación concreta del juego.

Resumiendo, podemos plantear que la formación de
defensa con el VI retrasado es mucho más compleja que la
formación con el VI adelantado, ya que exige mayor rapidez
y más desarrollo
táctico individual y colectivo. Los jugadores de los
extremos (I y V) atendiendo a estas reflexiones se quedan
rezagados para defender el campo zaguero o adelantarse hasta
detrás del bloqueo para ejercer funciones de
apoyo.

El VI tiene que cubrir, según la situación
del juego, las zonas que abandonan los jugadores I y V cuando
entran a realizar apoyos detrás del bloqueo. Por estas
razones, este jugador debe ser rápido, con gran
experiencia de juego y gran dominio
técnico.

Ambas posiciones de defensa – con el VI adelantado
y con el VI atrasado debido a que no pueden cumplimentar ambos
objetivos de
la defensa a la vez, o sea, por un lado de cubrir el espacio
detrás del bloqueo contra posibles fintas del contrario, y
por el otro, retrasarse y defender el campo de atrás
contra ataques fuertes y dirigidos. Si se cumple uno de estos
objetivos se desiste del otro, y viceversa.

Formación de defensa con el VI
en el medio.

Esta formación mantiene al defensor de la zona 6
en el medio del terreno zaguero. Este jugador lo mismo juega como
VI adelantado, que como VI retrasado. Solo que él es el
que determina en cuáles situaciones se adelanta o se queda
retrasado, o sea, que ofrece diferentes alternativas al
equipo.

Si el VI decide penetrar y jugar adelantado, entonces
todo lo demás transcurre como hemos explicado en esta
formación. Y si por un análisis realizado de la
situación del juego se queda retrasado, entonces se juega
como formación de defensa con el VI retrasado.

Solo cuando se bloquea individual, es que el VI debe
quedarse siempre retrasado, pues en ese caso los jugadores que no
participan deben realizar las funciones de apoyo; igual sucede
cuando se realiza un bloqueo triple, ante el cual debe
desplazarse rápidamente siempre detrás del bloqueo,
donde existen muchas posibilidades de que se realice una
finta.

La formación de defensa con el VI en el medio,
exige de un buen desarrollo de las capacidades determinadas del
rendimiento para su realización; ya que según la
situación del juego concreta, se juega con el VI
adelantado o atrasado. El jugador de esta posición debe
ser el de mayor experiencia del equipo con un gran

poder de decisión producto de
un análisis profundo de los sucesos del juego. Es por
tanto una formación que logra abarcar todas las zonas
del terreno, permitiendo solo zonas débiles en
dependencia de la capacidad de análisis del jugador de
la zona 6.

GRÁFICOS Y MEDIDAS DE LA CANCHA DE
VOLEIBOL.

EL CAMPO DE JUEGO

Se juega en un campo rectangular de 18 metros de largo
por 9 metros de ancho, con una zona libre de obstáculos en
todo su perímetro, de 2 metros de anchura si se juega en
cancha cubierta, y de 3 metros si se juega en campo descubierto.
Una red divide la cancha en dos partes iguales. Mide 9,50 metros
de largo por 1 metro de ancho, y se sitúa a 2,43 metros
del suelo para las competiciones masculinas, a 2,24 metros para
las femeninas, y a 2,14 metros en las categorías
juveniles. Debajo de la red, la línea central marca la
divisoria entre los dos campos. A 3 metros de esta línea
se traza la línea de ataque, que delimita la zona ofensiva
por excelencia. A 20 centímetros detrás de la
línea de fondo se sitúa el área de
saque.

El balón reglamentario es de forma
esférica, parecido al de baloncesto, aunque más
pequeño y ligero. Debe ser de un solo color, de 21
centímetros de diámetro y de unos 270 gramos de
peso.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEFENSIVOS Y
CLASIFICACIÓN.

El voleibol se compone de seis movimientos
técnicos básicos. Independientemente que cada uno
de ello tiene su variante, en cada uno de ellos también
son característicos diferentes desplazamientos y
posiciones que están intrínsecos en la
ejecución técnica y en su enseñanza es difícil tratarlos de
forma independiente, ahora bien, existen sobre todo ciertas
posiciones del cuerpo (posturas) que como fundamentos
técnicos básicos, si son comunes y
característicos a la motricidad especifica del juego de
voleibol y por tanto se tendrán que considerar de forma
relevante al comienzo de la enseñanza del
voleibol.

POSICIONES Y DESPLAZAMIENTOS DEL CUERPO DE LOS
JUGADORES.

La ejecución de cualquiera de los fundamentos
técnicos en el juego del voleibol exige una
posición adecuada y de un desplazamiento que asegure el
éxito de la acción.

La enseñanza del voleibol debe comenzar por
el aprendizaje
de los desplazamientos y de las posturas principales de las
acciones propias del juego.

El descuido de esta faceta en la actividad del
voleibolista puede conllevar a faltas
innecesarias, torpeza en los movimientos de los jugadores que
obstrucción han su motricidad especifica y en muchos casos
se convierten en causas principales en la pérdida de un
tanto.

Ambos aspectos (desplazamiento y la posición) en
la mayoría de los casos forman la fase preparatoria de los
diferentes fundamentos técnicos del juego. La
realización tanto de una como de otra depende del carácter del fundamento y de la
situación de juego que exista.

Los aspectos generales a tener en cuenta en la
posición y desplazamiento de los jugadores son:

• La cabeza y la mirada al frente
• Tronco ligeramente inclinado hacia
  atrás
• Piernas semiflexionadas
• Los pies uno más adelante que
  otro
• Puntas de los pies dirigidas al frente
• Los brazos ligeramente flexionados al frente o a
  los lados del cuerpo

Según algunos autores en el voleibol existen tres
posiciones básicas: la alta, la posición media y la
baja, siendo las dos últimas las más
características del juego. Esto quiere decir, que la
posición común del jugador durante todo el juego es
la media. En esta forma se desplazará o estará en
la fase de espera del balón ya sea para defender o para
rematar.

La posición alta se adopta por lo general en
momentos relativamente de poca concentración o sea en
momentos en los cuales no obligatoriamente se está en la
espera directa del balón. Un ejemplo de ellos es el
momento en el cual el rematador se desplaza desde adentro del
terreno (ejemplo: zona IV) hacia fuera, buscando su impulso
diagonal para un presunto paso del cuál será
objeto. La posición media es la más utilizada y se
manifiesta tanto en la espera de un balón como del momento
del contacto con el mismo (ejemplo): defensa del saque, pase,
etc. La posición profunda se emplea principalmente o bien
para hacer contacto directo con el balón o para desde esa
postura desplazarse de forma explosiva en busca del balón
(ejemplo: defensa del campo).

Los desplazamientos pueden ser cortos (hasta dos metros)
y largos (más de dos metros). Los primeros son de los
más característicos en el juego y se realizan
principalmente en forma de paso o de saltos mientras que los
segundos (largos) intervienen en gran medida la sucesión
de pasos, las carreras y la combinación de todas las
formas mencionadas.

Para lograr resultados satisfactorios en los
desplazamientos, es necesario desarrollar las capacidades
físicas especiales. Fundamentalmente se refiere a la
rapidez de reacción. La rapidez de movimientos está
constituida por los siguientes aspectos:

• Sentido de anticipación
• Rapidez para correr y desplazarse hacia delante –
  atrás y derecha – izquierda
• Rapidez de cambio de dirección durante los
  desplazamientos
• Rapidez combinando giros y caídas.
• Desde el inicio del aprendizaje cualquier perdida del
  sentido del equilibrio,
  alteración neuromotora o desbalance muscular me puede
  impedir un correcto desempeño actividad motriz.

Se hace necesario entonces una adecuada evaluación
físico atlética para descartar cualquier proceso que
impida el optimo desempeño del jugador.

EN QUE
CONSISTE EL SAQUE

El servicio o saque permite poner el balón en
juego. Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la
construcción del ataque del equipo
contrario o alcanzar un tanto directo. Existen diferentes tipos
de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente
por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el
balón.

• CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto
  (fuertes) aquellos a cuyo balón se le infringe una
  rotación durante su trayectoria, producto del movimiento
  de pronación de la muñeca durante el golpe. En
  estos tipos de saques la parábola del balón es
  aproximadamente definida posibilitando al contrario reconocer
  de forma relativamente fácil la zona de terreno hacia
  donde es enviado el balón.
• FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados
  también flotantes ("flooting"), están
  determinados por el golpe seco con el balón, el poco
  acompañamiento del brazo al golpe y el freno
  súbito del brazo al contacto con el mismo, esto hace que
  hace que la parábola y la velocidad descritas por el
  balón, no estén definidas y provoquen
  caídas bruscas e inesperadas generando un recibo
  difícil al contrario.

TIPOS DE SAQUE

• SAQUE POR DEBAJO DE
  FRENTE

Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es
derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente
flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El balón
es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro
brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del
cuerpo.

El movimiento de encuentro con el balón comienza
con el lanzamiento corto del balón hacia arriba.
Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma
de péndulo golpeando el balón con la mano abierta
por su parte anterior inferior. Después de haberse hecho
contacto con el balón todas los movimientos posteriores
están en función de posibilitar al jugador penetrar
al terreno y ocupar la zona correspondiente, preparándose
para la realización de la próxima
acción.

• SAQUE POR DEBAJO
  LATERAL

Colocando lateralmente a la malla y de frente a la
línea lateral del terreno. Los pies en forma de paso,
aproximadamente al ancho de los hombros, las piernas ligeramente
flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una
pequeña torsión hacia el brazo que golpeo. El
balón es sostenido con la mano derecha o izquierda delante
y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el
balón algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza
lateralmente desde atrás hacia delante golpeando el
balón con la mano abierta.

NOTA. Esto último es válido para todos los
saques, razón por la cual omitiremos en los demás
saques que describamos.

• SAQUE DE VELA

Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de
paso. Pierna derecha para los derechos se coloca delante
contrariamente a todos los demás saques. El peso del
cuerpo reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha.
Tronco ligeramente inclinado hacia el frente. El balón se
sostiene con la mano izquierda, la mano derecha se sitúa
debajo y detrás semiflexionada. Se suelta el balón
y la mano derecha va al encuentro del mismo. El contacto se
realiza con el borde de la mano (unión del dedo
índice y pulgar) por la parte inferior y cara externa del
balón. En este momento el peso del cuerpo reposa
completamente sobre la pierna que se encuentra
delante.

• SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE
  EL LUGAR

El jugador se coloca de frente a la malla. La vista al
frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los
hombros (pie izquierdo delante). El balón se sujeta con
una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y medio
metro por encima de la cabeza, desplazándose el brazo
izquierdo hacia arriba hasta colocarse flexionadamente delante de
la cara, mientras que el brazo derecho continua su trayectoria
hacia arriba y atrás, quedando semiflexionado atrás
y arriba da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se
apoya en la pierna de atrás. El movimiento hacia el
balón comienza con una extensión de la pierna de
atrás, pasando el peso del cuerpo desde la pierna de
atrás hacia la pierna de adelante. Cuando ambas piernas se
encuentran en su momento de extensión mayor la mano hace
contacto con el balón en su parte posterior y superior
produciéndose un movimiento de pronación de la
muñeca, lo que hace que el balón gire.
Simultáneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna
de atrás hacia delante.

• SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE EN
  SUSPENSIÓN
• • Posición de frente a la malla
  • Piernas en forma de paso
  • Balón sostenido con las dos
    manos
  • Vista al frente
  • Separado de la línea final del terreno (de
    3-5 m de distancia. Se lanza el balón hacia arriba y
    delante con una o dos manos.
  • Lanzamiento del balón con dos manos aporta
    más seguridad y mayor coordinación,
    preferentemente el balón se lanza hacia dentro del
    terreno, para ganar en distancia al golpeo.
  • Simultáneamente al lanzamiento se produce
    el primer paso de la carrera hacia delante,
    produciéndose un movimiento de traslación de
    los dos brazos, desde atrás al frente y hacia
    arriba. Antes de elevarse el cuerpo se realiza similar al
    saque de tenis. Después de producirse el contacto
    con el balón el jugador cae dentro del terreno
    apoyado sobre ambas piernas, amortiguando la caída
    con un movimiento elástico.
• SAQUE POR ARRIBA LATERAL
  (GANCHO)

Posición lateral a la malla (hombro izquierdo o
derecho "mira" a la malla). Piernas separadas y semiflexionadas,
en forma de paso, aproximadamente al ancho de los hombros o
paralelas. Balón sostenido con una o con ambas manos al
frente. Vista dirigida al terreno contrario.

El balón se lanza a una altura aproximada de 1 m.
Por encima de la cabeza y al frente realizándose una
flexión y torsión dorsal del cuerpo hacia el lado
derecho o izquierdo. Según el caso. El desplazamiento del
brazo extendido hacia abajo en este momento.

El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha la
cual esta flexionada, el movimiento del cuerpo hacia el
balón comienza con una extensión de la pierna
derecha, produciéndose un desplazamiento del peso del
cuerpo hacia la otra pierna manteniéndose el brazo
extendido.

El contacto con el balón se realiza en la palma
de la mano, con el brazo extendido. Simultáneamente al
golpe, flexión ventral de la articulación de la
mano y se realiza un desplazamiento del cuerpo hacia delante
(movimientos para entrar en el terreno).

• SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DE
  FLOOTING

Pies en forma de paso al ancho de los hombros. El
balón es sujetado con la mano izquierda, el brazo derecho
se mantiene flexionado al lado del tronco y la mano a la altura
de la cabeza. La vista está dirigida al terreno contrario.
El balón se lanza a poca altura, (más
precisión en el contacto), poca flexión del tronco,
la mano del jugador ( abierta y rígida) va al encuentro
del balón y le infringe un golpe fuerte en su punto medio
con poco acompañamiento del brazo y un freno brusco del
mismo. El brazo extendido en el momento del contacto.

• SAQUE POR ARRIBA LATERAL
  (FLOOTING)

Postura y movimiento para la preparación del
contacto con el balón. El jugador se coloca lateral a la
malla con una pierna más adelantada que la otra y
sujetando el balón con las dos manos, la vista va dirigida
al balón. Nuevamente tiene lugar un movimiento hacia
arriba y adelante acompañando los brazos al balón
hasta el mismo aproximadamente sobre el eje vertical del cuerpo.
En este momento el jugador golpea con el puño o el borde
anterior da la mano y el brazo extendido sobre el centro del
balón. También es importante en este saque la
parada brusca del brazo (latigazo).

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCIÓN
DE LOS SAQUES

• Lanzamiento del balón, debe ser lo más
  exacto posible.
• La pierna que se adelanta será siempre la
  contraria al brazo que golpea con excepción del saque de
  la vela. Debe de asegurarse una base de sustentación
  óptima del cuerpo.
• En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre
  sobre la pierna de atrás durante los movimientos antes
  del contacto.

TÉCNICA DE DEFENSA DEL SAQUE
(RECEPCIÓN)

El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el
campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del
cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando
muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con
una flexión media.

El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van
semiextendidos y relajados al frente, separados completamente del
tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El
jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas
en el lugar para propiciar un rompimiento más
rápido y fácil del momento de inercia.

En esa postura se espera al balón, cuyo contacto
con el mismo comienza con una extensión progresiva de las
piernas, haciéndose contacto con el balón con los
brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los
hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la
fuerza del impacto y dirección en la
acción

Cuando se haya terminado el contacto con el
balón, el peso del cuerpo reposa sobre la punta de los
pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando los
movimientos pertinentes para la ejecución de la
acción posterior.

EN QUE CONSISTE EL PASE

El pase es la base del juego de voleibol. Ellos son
condición para la construcción directa del juego de
ataque de un equipo, sino su objetivo para la realización
exitosa del pasador en el juego.

Existen diferentes tipos de pases:

TÉCNICA DEL PASE DE FRENTE

Los pies en forma de paso, el peso del cuerpo repartido
sobre los pies, piernas semiflexionadas. El tronco ligeramente
inclinado al frente, brazos flexionados y las manos en forma de
copa con los dedos adelante, de la cara a la altura de la frente,
la vista al frente cuando el balón se aproxima a las manos
se ejecuta la flexión reguladora de fuerza fina (brazos y
piernas) encontrándose el jugador preparado física y
morfo-funcionalmente para realizar el voleo.

Comienza entonces una extensión simultánea
de brazos y piernas hasta hacer contacto con el balón con
las terceras falanges de los dedos de las manos.

Al terminarse el contacto, las manos indican hacia el
lugar que se envió el balón y el cuerpo se
encuentra completamente extendidos, donde estos movimientos
finales estarán en función de adoptar la postura
idónea para la ejecución del movimiento posterior
en el juego; (anticipación motora). Esto último es
válido para los movimientos finales(parte final) de todos
los gestos técnicos del voleibol.

En el caso del pase en suspensión al frente, el
encuentro con el balón se realiza igual que desde el piso,
solo que el jugador realiza un salto con dos o un pie
participando solamente el trabajo de
brazos y manos. Este tipo de pase se realiza lo mismo con dos
manos que con una.

NOTA: Todo lo descrito en los movimientos en
espera del balón es inherente al resto de los tipos de
voleo excluyendo los que se ejecutan en
suspensión.

TÉCNICA DEL PASE HACIA
ATRÁS.

Los pies en forma de paso. El peso del cuerpo repartido
entre los pies. Piernas semiflexionadas. El tronco ligeramente
inclinado hacia atrás. Brazos flexionados y las manos en
forma de copa con los dedos separados arriba de la frente. Debe
observarse que el jugador se encuentre debajo del balón
antes del contacto con el mismo, diferencia esencial en
relación con el voleo de frente, desde esta
posición se efectúa una extensión simultanea
de brazos y piernas, donde los brazos de desplazan hacia arriba y
atrás con ligero empuje de la cadera al frente. La vista
persigue la trayectoria del balón.

Enseguida después del contacto el jugador gira
rápidamente hacia donde se realizó el pase y se
prepara para la próxima acción. También
existe el pase hacia atrás en suspensión que al
igual que este tipo de pase al frente el trabajo principal lo
ejecutan los brazos y manos. También se ejecuta con dos
manos y con una.

TÉCNICA DEL PASE LATERAL

Este pase guarda las mismas características
iniciales que el pase por arriba de frente, pero antes del
contacto el lugar se coloca lateral a la dirección del
pase.

Este tipo de pase también es muy usado en
suspensión, ellos se aplicarán en consecuencia con
la distancia del balón respecto a la malla

TÉCNICA DEL PASE CON
CAÍDA

Esta variable de pase se emplea fundamentalmente cuando
el balón trae una parábola baja o el jugador no se
ha desplazado lo suficiente rápido hacia él.
También cuando él balón irrumpe
sorpresivamente en el jugador, debe elevar un pase limpio y
táctico.

En estos pases con caídas laterales (izquierda o
derecha) el jugador avanza hacia el balón realizando
primeramente un salto grande con la pierna más cercana al
balón gira ese mismo pie hacia adentro, el cual sostiene
desde ese momento el peso del cuerpo. Simultáneamente al
giro del pie se produce la flexión de esa misma pierna,
después, que se produce la flexión con el
balón el jugador cae sobre los glúteos y el costado
de la espalda, en ese momento los brazos se encuentran
extendidos

El jugador debe incorporarse lo más rápido
posible para prepararse para la acción
posterior.

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA
EJECUCIÓN DE LA TÉCNICA DE LOS
PASES.

2. En el caso del pase hacia atrás, debe
   realizarse, un ligero movimiento de las caderas hacia delante,
   y arriba mientras que el movimiento de los brazos será
   fundamentalmente hacia arriba.
3. Debe atenderse el trabajo de las piernas con
   relación a la distancia entre el jugador y el lugar
   hacia donde se dirige el balón.
4. Antes del contacto con el balón se
   estará de frente hacia donde se enviará el
   pase
5. Es importante el trabajo de todos los dedos en el
   momento con el contacto con el balón.

EN QUE CONSISTE EL BLOQUEO

Este es el elemento más eficaz de la defensa del
campo, siendo su eficacia actualmente decisiva para el resultado
final del juego y principalmente en el sector masculino. Es un
fundamento más bien físico táctico que
físico técnico. Su ejecución técnica
es relativamente fácil, en comparación con las
otras.

POSTURA Y MOVIMIENTOS PARA LA PREPARACIÓN DEL
CONTACTO CON EL BALÓN

El jugador se sitúa aproximadamente a 50 cm de la
malla, pies paralelos y separados al ancho de los hombros,
piernas semiflexionadas. Tronco ligeramente inclinado al frente,
brazos flexionados delante del cuerpo. En técnica de
competencia para
jugadores altos los brazos se sitúan extendidos arriba con
las manos abiertas, las palmas de las manos hacia la
malla.

La vista está dirigida hacia el contrario.
También existe el desplazamiento anterior al despegue, el
cual puede realizarse paralelo a la malla, cruzando los pies al
frente comenzando el movimiento con un giro del píe
más cercano al lugar del salto o al mismo tiempo que la
otra pierna se adelanta y se frena con el pié, el cual
gira adelantándose a la otra pierna o si el balón
esta muy distante, se gira y el desplazamiento se hace
corriendo.

En todos los casos el movimiento de contacto comienza
con un desplazamiento hacia el lugar, en cualquiera de las tres
formas descritas. Cuando se llega al lugar del salto las piernas
se flexionan más aún (aproximadamente hasta los 90)
produciéndose el despegue con un movimiento ascendente de
los brazos. De esta forma el jugador se eleva hasta alcanzar la
altura mayor posible. Los brazos se encuentran completamente
extendidos y dedos de las manos separados unos de
otros.

Entonces se produce un movimiento de brazos y manos (
desde la articulación de los hombros) hacia el
balón, abarcando el mismo. Cuando se trata del bloqueo de
pases rápidos y cortos el movimiento de brazos y manos es
directo hacia el balón después de realizado el
contacto. La caída se realiza de forma amortiguada sobre
la punta de los pies.

En su realización técnica se pueden
diferenciar en el presente dos variantes principales:

• Bloqueo con la colocación de los brazos de
  forma pasiva, donde o bien pasan muy poco los brazos hacia el
  otro o absolutamente nada, cuyo objetivo es restarle solo
  fuerza al balón y como consecuencia el balón pase
  al campo de la defensa de forma que se pueda construir un
  contra ataque.
• El llamado bloqueo defensivo, donde hay un trabajo
  activo brazos y el objetivo es que el balón no pase, o
  sea obtener un punto directo. Esto significa que
  simultáneamente al contacto se realiza un trabajo fuerte
  y activo de las manos.

EL
REMATE.

Existen diferentes tipos de remate:

• Remate diagonal o de frente
• Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del
  brazo
• Remate lateral (gancho)
• Remate de muñeca
• Finta (toque)

TIPOS DE REMATES

• REMATE DIAGONAL O DE
  FRENTE

Desplazamiento.

La cantidad de pasos de la carrera de impulso es
dependiente de las características del rematador y el tipo
de pase que se remate y la situación determinada del
juego. Importante en este último paso de la carrera de
impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara
condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen
despegue.

La carrera de impulso se frena con el talón del
pie. (Ligera torsión interna). En este movimiento los
brazos se hallan extendidos arriba y atrás del cuerpo.
Rápidamente el pie de atrás se coloca paralelo al
otro (con ligera rotación interna) para una mejor
utilización de la fuerza.

Despegue.

La fase de despegue se considera la más
importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios
físico – biológicos del jugador para realizar un
mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del
remate, golpear el balón.

De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a
las plantas
terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un
desplazamiento rápido y fuerte simultáneo de los
brazos hacia delante y arriba, y la extensión explosiva de
las piernas el jugador realiza el despegue.

Golpeo.

Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al
lado de la cabeza (codo señala hacia
arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a
la altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El
brazo describe un movimiento rápido hacia delante y arriba
golpeándose con la mano abierta. En este momento el brazo
debe estar extendido (mayor altura en el golpeo)
realizándose simultáneamente al golpe con la mano
abierta con flexión supina de la muñeca. El brazo
desciende por delante del cuerpo.

Caída

Después del golpe con el balón se retira
rápidamente la mano, bajándose por delante del
cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies
realizando un pequeño movimiento amortiguador.

• REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL
  CUERPO

Cuando termina la acción de remate el cuerpo del
jugador termina en dirección contraria al desplazamiento
inicial.

• REMATE DE FRENTE CON GIRO DE LA
  MANO

La mano describe una dirección, diferente a la
carrera de impulso y dirección original del
brazo.

• REMATE DE FRENTE CON GIRO DEL
  BRAZO (POR ENCIMA DEL HOMBRO)

El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el
hombro contrario.

• REMATE LATERAL
  (GANCHO)

La carrera (desplazamiento) de impulso se produce
diagonal, a veces paralelo a la malla.

El despegue es similar al que se realiza en el remate de
frente. Antes de golpear el brazo describe un movimiento circular
pegándose al balón de la cabeza. La caída es
sobre los dos pies frontal a la malla.

• REMATE DE MUÑECA
  (DIRIGIDO).

Este tipo de remate contiene la misma forma de
ejecución que el frontal. Su diferencia radica que al
momento del golpe el jugador frena el movimiento del brazo, lo
cual terminado el mismo la mano extendida hace contacto con el
balón en forma de latigazo, o sea, en principio interviene
el movimiento de pegada solo desde la muñeca.

• FINTA (TOQUE)

En el momento del golpeo se frena el impulso del brazo
haciéndose contacto con el balón sólo con
los dedos hacia el contrario.

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA
TÉCNICA DEL REMATE

1. Debe asegurarse de que en el
momento del despegue se pase de forma fluida del desplazamiento
al despegue y explosivamente.

2. El último paso debe ser largo y
rasante.

3. La distancia entre ambos pies al momento del
salto debe ser aproximadamente al ancho de los
hombros.

4. El despegue debe de efectuarse con ambos
pies con ayuda de los brazos. El movimiento de estos
últimos será enérgico.

5. La caída es amortiguada.

6. El brazo del golpeo debe estar extendido con
rompimiento de muñeca al momento del contacto con el
balón.

DEFENSA DEL SAQUE (RECIBO, RECEPCIÓN Y
ANTEBRAZO)

Este elemento técnico es la antesala de la
construcción del ataque en el K-1. Debe ser ejecutada con
seguridad y exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas,
intenta hacer tantos directos mediante faltas en la
ejecución del recibo o dificultar dicha acción para
que no pueda construirse un buen ataque.

DEFENSA DEL CAMPO.

Los elementos de defensa del campo se realizan para
defender aquellos balones que hicieron contacto con el bloqueo y
pasan al campo de la defensa o evaden al bloqueo. Ellos componen
la tercera línea de defensa. Ella es muy importante por
cuanto es la que permite realizar el contra ataque, y con ellos
posibilitar un punto en algunos casos o el cambio del
balón en otras. Es la antesala del ataque.

• CON DOS MANOS POR
  ABAJO.

Pies paralelos en forma de pasos algo más del
ancho de los hombros (según el largo de las piernas).
Piernas flexionadas profundamente. El peso del cuerpo se
encuentra sobre el borde interno y punta de los pies, sin
levantar los talones (evitar sentarse sobre los talones). Brazos
semiflexionados a ambos lados del cuerpo. La vista dirigida al
terreno contrario, cuando el balón está en fase de
juego. Se unen los brazos entrelazados con las manos.

No existe gran separación entre brazos y tronco.
El contacto se realiza con la parte más ancha de los
brazos. Es importante no incorporarse antes ni durante el
contacto con el balón, solo después que halla
efectuado el mismo. El jugador se incorporará
después de haber hecho contacto, ocupando la
posición correspondiente para realizar la próxima
acción.

• DEFENSA CON UNA MANO CON
  CAÍDA (ROLLO)

El jugador parte desde la posición básica
de defensa (baja) lo mismo hacia la izquierda que hacia la
derecha. Se deja caer a lo largo extendiendo el brazo lo
más posible (buscando distancia) deslizándose. El
contacto lo realiza con el borde de la mano. (Unión entre
el dedo pulgar y el índice) o el puño.
También se realiza con rollo, la cual después de
haberse realizado el contacto con el balón, se ejecuta el
rollo (como consecuencia del desplazamiento) rodando sobre el
hombro contrario. Es importante una incorporación
rápida como preparación para la próxima
acción.

• FLECHA o PLANCHA

El jugador se encuentra en la posición
básica de defensa (baja). Desde esa posición se
realiza un salto rasante al piso hacia el frente(en forma de
flecha) y el brazo extendido tratando de alcanzar la mayor
distancia. Casi simultáneo al golpeo del balón se
produce la caída, apoyando primero la mano contraria a la
que realizó el contacto seguido por un contacto del otro
brazo con el piso en forma de deslizamiento continuo por la
cadera, muslo y pierna al unísono.

José Zavarce

Partes: 1, 2, 3