La Preparación Psicofísica. Un beneficio social

2. Desarrollo
3. Preparación
   psicofísica
4. Consideraciones
   generales acerca de la práctica de la gimnasia durante
   el embarazo
5. Ejercicios
   contemplados en la preparación psicofísica para
   el parto
6. Conclusiones
7. Bibliografía

Introducción:

"SER MADRE Y SER PADRE NOS LLEVA A ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE: " la prolongación de la
especie, además de considerarse que cuando ocurre el
parto, no solo
nos nace un hijo o una hija, sino también nace una nueva
familia y una
nueva generación que irá a formar parte de la
Sociedad.

Cuando una familia recibe la noticia de la presencia de
un embarazo,
generalmente es recibido con mucha alegría, sobre todo si
este es deseado y planificado, esperado por la pareja y aunque no
tenga un nombre y se desconozca su sexo la
gestante y el padre del bebé hablan de su hija o hijo con
amor y
ternura.

Hay muchos factores que producen tensiones, inquietudes
y ansiedades alrededor de este proceso,
especialmente en la mujer que
tiene que modificar o en ocasiones renunciar a sus planes
futuros, enfrentar la adaptación a los cambios normales
tanto en su cuerpo como en sus emociones,
además del temor a la espera del " dolor " que
experimentará durante el trabajo de
parto.

Por otra parte el padre del bebé, en el proceso
de la paternidad también experimentará eventos
importantes junto a su pareja, entre ellos:

-La confirmación de un embarazo compartido con
él.

-Apreciar los movimientos de su bebé.

-Al auscultar los latidos de su corazón en
consulta.

-Observar su imagen y en
ocasiones hasta sus genitales a través del monitor de
ultrasonido.

-Participar durante el parto y poder cortar
el cordón umbilical, cargar, observar y acariciar a su
bebé dentro de los primeros.

-Y sobre todo colocar a su hijo o hija en los pechos de
su madre para que lo amamante.

La maternidad y paternidad responsables se consolida a
partir de la constitución de la célula
básica de la sociedad que es la familia.
Dentro del Programa de
Atención Integral a la Familia, el Equipo
Básico de Salud con la
participación de las brigadistas sanitarias de la
Federación de Mujeres Cubanas, a través de las
consultas médicas y el terreno brindan educación e información a las gestantes y a la familia,
acerca de los cuidados del embarazo, crecimiento y desarrollo,
estimulación temprana y trabajo de
parto y del puerperio, cuidados del recién nacido y
lactancia
materna, además de realizar actividades de
prevención sobre las afecciones más frecuentes
durante esta etapa de la vida.

Complementando esta actividad educativa dirigida a la
gestante, al padre del bebé y a la familia está la
preparación "Psicofísica" de la mujer para el
parto y su mejor forma de enfrentar los cambios propios de dicho
proceso.

La preparación psico-física no es
más que un conjunto de ejercicios físicos, de
relajación, técnicas
de respiración y contenidos educativos que
servirán de apoyo y orientación para que la mujer
-gestante, el padre del bebé y familiares, participen
activa y positivamente durante el proceso del embarazo, parto y
posparto.

En el mismo intervienen no solo el médico de la
familia y la enfermera y trabajadora social sino que se requiere
para su mejor funcionamiento la presencia de un profesional de la
Cultura
Física quien se encargará de llevarle a la
gestante, en forma de clases teórico prácticas las
técnicas de respiración, relajación y
gimnasia que
le permitan a la mujer el fortalecimiento neuromuscular y
psíquico necesario durante el embarazo y lograr su
protagonismo durante el parto, así como, apoyado en el
obstetra la guiarán en, cuáles son los
síntomas más frecuentes y qué actitud asumir
llegado el momento tan esperado.

-Este es un curso teórico práctico muy
participativo, dinámico y ameno, donde la embarazada, el
padre del bebé y la familia podrán compartir e
interactuar en el grupo con
otras parejas que se encuentren transitando por las mismas
situaciones, permitiéndoles ver que a otras personas les
sucede algo similar a ellos. Esta interacción entre las madres y los padres
facilita como método, el
aprendizaje

El problema a investigar es: ¿Cómo
preparar a las gestantes física y psicológicamente
durante el embarazo, parto y puerperio, así como el apoyo
del padre del bebé y de la familia para lograr la mayor
calidad de
salud en dichos procesos?

El problema es de gran actualidad e impacto social ya
que resulta de suma importancia, para el logro de un bebé
sano, que en el proceso de gestación, parto y puerperio
intervengan activamente todos los miembros de la familia de
manera que, contribuyan a que la madre y el niño o
niña gocen de una elevada salud física y
psíquica, pues esto permitirá hablar de calidad de
vida futura.

Por ello el objeto de esta investigación se enmarca en los ejercicios
físicos en el proceso de gestación, parto y
puerperio.

El objetivo
general de nuestro trabajo es:
Contribuir a elevar la Salud Integral de la Mujer y la Familia a
través de la capacitación y preparación
psicofísica de la gestante, del padre del bebé y de
la familia, que les permitan como sujetos activos vivir con
plenitud y como experiencia gratificante los procesos de
embarazo, parto y post-parto.

Para obtener los resultados de la investigación
se emplearon diferentes métodos
partiendo siempre del método dialéctico como
enfoque general; ya que permite descubrir la dialéctica
del desarrollo del proceso.

También se utilizaron Métodos
Teóricos como:

Método Histórico-Lógico:
Permitió revisar las distintas etapas de desarrollo de los
programas
Materno Infantil en Cuba, de lo
general a lo contextual, revelando su historia, las
particularidades del proceso de psicoprofilaxis en sus diferentes
etapas y en la actualidad, las experiencias llevadas a efecto
hasta el momento, así como las necesidades físicas
y psicológicas de la mujer gestante , el padre del
bebé y la familia de conocer y tomar conciencia de la
importancia futura de todos estos procesos.

Inductivo-deductivo: Permitió inducir todos los
factores que influyen en los procesos de gestación, parto
y puerperio para llegar a señalar la importancia del
ejercicio físico específicamente para el desarrollo
adecuado de dichos procesos.

Análisis y síntesis:
Se analizó el problema y se sintetizó en un
sistema de
clases llegando de lo general a lo particular permitiendo la
correcta dosificación de las actividades propuestas para
el mejoramiento de la salud de la madre, el niño o la
niña, así como la responsabilidad de la familia en
este momento de la vida.