"Con mucha paciencia se aplaca el
príncipe, pues la lengua suave
hasta los huesos
quebranta…"
Proverbios 25:15v
Con el gran índice de mujeres embarazadas que
tienen a su alimentación muy por debajo de lo
fundamental esta investigación nos proporcionará la
adecuada información que necesitan para ponerse al
tanto de lo primordial que es la alimentación adecuada en
cuanto a embarazadas
Entre los cuidados que se tienen que tener durante un
embarazo, uno
de los prioritarios y quizá el más importante es el
de la alimentación. No se trata de comer más, o
comer por dos, como muchas mujeres creen, sino tener en cuenta
cuáles son las necesidades nutricionales que requieren los
cambios metabólicos de la madre y el adecuado crecimiento
y desarrollo de
su bebé. La madre debe consumir alimentos
variados de los tres grupos,
balanceados y evitar el consumo
excesivo de alimentos grasos, sal y carbohidratos
y controlar mucho su peso, ya que la salud de su hijo y su
recuperación después del parto depende
mucho de esto. De esta forma proporcionaremos un listado de
alimentación de embarazadas de vida rutinaria
comparándolas con los parámetros de
alimentación adecuada.
Com o grande índice de mulheres grávidas
que tem a sua alimentação bem baixa do normal, essa
investigação nos proporcionará a adequada
informação que precisarão para colocar ao
tanto do primordial que è a alimentação
adequada em quanto às grávidas.
Entre os cuidados que se tem que ter durante a gravidez,
um dos casos prioritários y talvez
seja o mais importante è o da alimentação.
Não se trata de comer mais, ou comer por dois, como muitas
mulheres pensam, se não é ter em conta quais
são as necessidades nutricionais que requerem os
câmbios metabólicos da mãe e o adequado
crescimento y desenvolvimento de seu bebe. A mãe deve
consumir alimentos variados dos três grupos, balanceados y
evitar o consumo excessivo de alimentos gordurosos, sal,
carboidrato y controlar muito o seu peso, já que a
saúde de seu filho y sua recuperação depois
do parto depende muito disso. Desta forma proporcionaremos um
listado de alimentação de grávida de vida
diária comparando-as com os parâmetros da
alimentação adequada.
La nutrición durante el embarazo es un tema
controvertido, muchas veces ignorado por los obstetras o abordado
en forma equivocada. Ello, puede deberse por una parte a un
conocimiento
insuficiente del tema y por otra, a que los conceptos
están en revisión y no debidamente comprobados.
Esta tarea ha sido asumida por nutricionistas lo que
también ha facilitado que los obstetras se despreocupen de
él. Además es difícil para los
médicos traducir la teoría
en recomendaciones prácticas, cotidianas y accesibles. Los
consejos nutricionales para la mujer
embarazada han variado con el tiempo.
Anteriormente, las mujeres eran estimuladas a tener modestos
incrementos de peso durante la gestación y a consumir
dietas hipocalóricas. En otros momentos, fueron
incentivadas a "comer por dos", lo que contribuyó a
ganancias de peso excesivas, con mayor patología materna y
fetal. Hoy comprendemos mejor las necesidades nutricionales
durante el embarazo y el rol de los diferentes nutrientes
específicos en esta etapa de la vida.
El desafío de los profesionales de la salud es
ayudar a establecer conductas saludables con relación a
alimentación y actividad física y prevenir la
exposición a sustancias tóxicas
durante todo el ciclo vital y en forma muy prioritaria durante el
embarazo, período de máxima
vulnerabilidad.
Y nuestro objetivo en
esta observación es comparar la
alimentación realizada por las embarazadas con los
parámetros adecuados de una buena alimentación.
Viendo así los alimentos que debería de consumir y
no los consumen. Así también fundamentamos las
siguientes preguntas:
¿Cuál es la alimentación adecuada
para las embarazadas?
¿Qué debería evitar consumir; y que
debería de hacer en mayor cantidad?
¿Cuál es el peso corporal promedio mensual
que debe de aumentar?
El propósito de esta observación es
analizar la alimentación de las embarazadas para que de
esta forma se pueda conocer la relación existente entre la
alimentación realizada y la adecuada. Es importante ya que
de esta manera descubriremos si las embarazadas toman la debida
precaución en cuanto a su alimentación en su
periodo de gestación correspondiente.
Para la madre, una nutrición deficiente induce a
la aparición de anemia,
hipotensión, a tendencias hemorrágicas, a parto
retrasado o prematuridad y a un posparto complicado. Por tanto es
muy importante que la mujer tenga una
variedad de alimentos que juntos proveerán un nivel de
energía y nutrientes necesario para la salud maternal y el
desarrollo y crecimiento fetal.
Para la realización de esta investigación
utilizamos los instrumentos como la Internet, libros
específicamente de nutrición para comparar los
parámetros adecuados en cuanto a la alimentación de
una embarazada sedentaria con la de una embarazada que tiene un
régimen alimentario profesional.
La razón de esta investigación es
descubrir la importancia que tiene las embarazadas sobre el
cuidado de su alimentación prenatal, y si concuerda con el
parámetro correspondiente. Teniendo las variables de
consultas medicas como nutricionista, ginecólogo, entre
otros. También como macronutrientes y suplementos, de esta
forma observándolas durante una semana con las tres
comidas principales incluyendo las entre comidas (media
mañana, merienda).
Esta monografía presenta en sus primeros cuatro
capítulos el marco
teórico y referencial para dar luego paso a la
metodología y los resultados. Es así
que en el 1er capitulo consta de un breve aclaramiento de lo que
es la Nutrición en las embarazadas. En el 2do capitulo lo
que verdaderamente es la Nutrición propiamente dicha. En
el 3er capitulo se habla de la Dieta adecuada a los
parámetros de una mujer embarazada y que medidas debe
tomar. En el 4to capitulo relatamos algunas sugerencias de los
cuidados que una embarazada debe tener – Aspecto
metodológico. Y en el 5to capitulo hacemos mención
de cómo realizamos la dicha observación en las
gestantes / embarazadas. – Variables.
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