2.
Naturismo
El naturismo es un sistema de vida,
representa una manera de vivir en armonía con las leyes de la
naturaleza, es
tan antiguo como la humanidad, su influencia se ha manifestado a
través del tiempo tanto
en oriente como en occidente.
La filosofía naturista se basa en el principio
de evolución, significa que se pueden
aprovechar todos los avances de la ciencia y
al mismo tiempo seguir viviendo en sintonía con la
naturaleza. Toda idea de retroceso es antinaturista.
Se puede ser naturista viviendo en la ciudad, esto es
muy importante, porque precisamente aquí radica uno de los
puntos fundamentales de estas enseñanzas:
aprender a vivir plenamente dentro de las circunstancias
propias de la vida actual, con toda su problemática
ambiental, tecnológica y social.
La naturaleza se rige por leyes, y éstas regulan
toda actividad tanto humana como no-humana. Del conocimiento
de estas leyes depende el buen funcionamiento de nuestro ser a
nivel individual y grupal.
El avance científico nos ha permitido conocer
algunas de las leyes que regulan el cosmos en sus tres niveles
conocidos:
1. El microcosmos que corresponde a los reinos
atómico, molecular y celular.
2. El macrocosmos que abarca el reino sideral desde los sistemas solares,
las galaxias y los conjuntos
estelares ad infinitum.
3. El mesocosmos planetario que envuelve y cobija el
funcionamiento de los reinos: mineral, vegetal, animal y
humano.
Y es aquí a donde quería llegar, el
comportamiento
de los seres humanos también se encuentra bajo la
influencia de las leyes naturales. Lo anterior ya se está
reconociendo científicamente, pero en la antigüedad
era de sobra conocido por ciertos grupos de
estudiosos de la conducta, de
ahí el interés
por descubrir el porqué de las acciones
humanas tanto en el aspecto individual como en el colectivo. A
través de estos estudios vamos a ir descubriendo el
funcionamiento de esas leyes que nos influyen al igual que a los
demás seres del universo. Uno de
los principios
esenciales de estos conocimientos es que:
Todo es bueno, todo está bien, pero puede ser
mejor.
Se refiere al hecho de vivir en paz con uno mismo y con
todos los seres, aceptando lo inevitable que se presenta en
nuestro camino, pero con el discernimiento para saber ver la
diferencia entre lo que podemos cambiar y lo que no se puede
modificar.
Ser naturista implica una forma de vivir que se
caracteriza por el deseo de ser mejor en todos los niveles de la
vida. Todos tenemos la sensibilidad suficiente para saber lo que
es bueno para nosotros en todos los aspectos, más no todos
la desarrollamos de la misma manera.
Vivir en armonía con la naturaleza es parte
esencial del desarrollo
humano, pero muchas veces las costumbres y las tradiciones
nos envuelven con sus creencias falsas que nos dificultan el
saber lo que es correcto y el vivir de acuerdo a nuestra
comprensión.
Muchas veces sabemos que estamos haciendo algo que no es
adecuado o incluso es dañino para nuestra salud, y sin embargo lo
seguimos haciendo; es por eso que debemos tener mucha paciencia
con nosotros mismos, para poderla tener con los demás,
cuando en un orden o en otro no responden a lo que esperamos o
queremos de ellos.
La naturaleza no da saltos, todo es orden y sistema en
el universo,
no se pueden alcanzar ciertas cosas de la noche a la
mañana, es preciso saber esperar, perseverando en nuestras
decisiones para acercarnos a la meta que nos
hemos propuesto.
"Ayuda a la Naturaleza y con ella trabaja, y la
Naturaleza te considerará como uno de sus creadores y te
prestará obediencia".
(H. P. Blavatsky: La voz del silencio, Fragmento
primero).
Aprender a vivir en armonía con nosotros mismos
es fundamental para poder convivir
con otros, el estudiante de naturismo comienza a despertar su
conciencia
espiritual, gracias a la depuración de su cuerpo y de su
mente. Si nuestro cuerpo-mente no está lo suficientemente
limpio, no podemos pensar ni sentir con la suficiente claridad
que se requiere para cumplir la misión que
tenemos en el mundo.
Es por eso de suma importancia el estar en contacto con
la luz del sol, con
el aire, con
el agua y
la tierra, los
elementos de los antiguos. La luz del sol es el medio a
través del cual se genera y se mantiene la vida en el
planeta, el aire es nuestro principal alimento que tomamos por
medio de la respiración, que deberíamos de
practicar más conscientemente, el agua siendo la
gran purificadora es menester saberla aprovechar para nuestra
higiene
personal, y la
tierra por
medio de los alimentos, nos
proporciona las substancias necesarias para que el cuerpo
funcione correctamente.
Además de estos cuatro elementos en la
filosofía hindú se menciona el éter como
quinto elemento, el cual corresponde a un nivel
electromagnético que se encuentra en el ambiente y que
se puede recibir más ampliamente cuando somos conscientes
de su presencia, y sobre todo cuando hemos aprendido a extraer de
los otros cuatro lo esencial.
"De Dios se originó primeramente el espacio, el
éter; del éter procedió el aire; del aire el
fuego; del fuego el agua, del agua la solidez de la
tierra…"
(Upanishad Taittiriga).
Existe una energía sutil que se encuentra en
estos cinco elementos naturales, y que se conoce como prana o
energía vital, la cual cuando la asimilamos en forma
adecuada nos proporciona el bienestar que necesitamos para
funcionar perfectamente en este mundo tridimensional.
Ser naturista implica amarnos a nosotros mismos para
poder amar a los demás.
En la filosofía china aparecen
los cinco elementos de la siguiente forma:
Tierra, agua, fuego, madera y
metal.
"La filosofía naturista no solamente trata de
darnos una solución a los problemas de
la salud y de la enfermedad, sino que ha de procurarnos el cauce
necesario para las manifestaciones del espíritu que, a la
postre, son las genuinamente humanas".
(Dr. Eduardo Alfonso: Curso de medicina
natural en cuarenta lecciones).
3. Las cualidades de
la Naturaleza
En el sistema del Yoga a la naturaleza se le conoce como
prakriti y se dice que se compone de tres cualidades o gunas y
son:
Tamas: Que corresponde a la inercia.
Rajas: Representa la actividad.
Sattva: Es el equilibrio y
el ritmo.
Estas tres grandes fuerzas o cualidades naturales no
sólo se manifiestan en el macrocosmos, el microcosmos y
dentro del mesocosmos en los reinos subhumanos, sino
también y esto es lo más importante para nosotros,
en el reino humano. Estas cualidades influyen poderosamente
nuestras vidas, de tal manera de estar constantemente en
sintonía con ellas, la mayoría de las veces en
forma inconsciente, más no por eso menos
efectiva.
Cuando nos identificamos con la cualidad de tamas o
inercia, nos invade el tedio, la
pereza, el desgano, la apatía; si persistimos en esta
situación nos envuelve la ignorancia y la oscuridad
mental, es decir no se piensa con claridad.
Al sintonizarnos con rajas o actividad sentimos el
deseo, la pasión, una energía sin control que nos
domina y nos empuja a realizar actos que quizá no sean los
más adecuados, pero esta cualidad así
funciona.
Cuando el ser humano se armoniza con sattva o
equilibrio, comienza a tener paz y serenidad, descubre la
alegría interior llenándose de amor
universal, su inteligencia
se ilumina y se convierte en un canal de bendiciones para todos
los seres. Esta es la cualidad superior de la naturaleza que
permite equilibrar a las dos anteriores que son opuestas entre
sí.
Partiendo del principio de que Todo es bueno, pero puede
ser mejor, debemos aprender a manejar las tres cualidades de la
naturaleza. Podemos utilizar tamas o inercia cuando vamos a
dormir y descansar, pero hacerlo en forma voluntaria y
consciente. Rajas nos sirve cuando tenemos que enfrentar retos,
cuando hay que alcanzar las metas que nos hemos propuesto, pero
siempre con control, inteligencia y amor. Y sattva debería
ser nuestro estado normal
de expresión consciente para ser más positivos en
nuestras vidas.
Aún cuando estas cualidades existen en la
naturaleza, somos nosotros quienes con nuestros pensamientos,
sentimientos y acciones las actualizamos en nuestra vida
personal. Y esto es un gran conocimiento porque significa que
tenemos la capacidad y el poder de modificar nuestro
comportamiento habitual, cualquiera que este sea, lo que se
necesita es voluntad y decisión. Es cierto que es muy
difícil, pero sí se puede.
Existe una correspondencia en todo lo que hacemos en la
vida, de tal manera que cuando nos sintonizamos con alguna de las
tres cualidades de la naturaleza, no sólo lo hacemos a
nivel mental sino también a nivel físico, de
ahí la importancia de conocer estos principios porque nos
ayudan a mejorar en todo lo que estamos viviendo en forma
integral.
Esta sintonización se presenta a nivel
físico en la alimentación, en el
tipo de ejercicio que preferimos, en las diversiones y en todo lo
relacionado con el aspecto material de nuestra existencia. En el
aspecto mental se manifiesta en las emociones y en
los pensamientos preponderantes que rigen nuestra actividad
psicológica y en la expresión de la voluntad. En
cuanto al aspecto existencial de nuestra personalidad
se expresa en las actitudes y
valores que
usualmente vivenciamos, en la manera de ver el mundo y de
apreciar a nuestros semejantes.
Una persona
identificada con tamas será perezosa, apática e
indolente, no podrá pensar con claridad y sus sentimientos
serán confusos y muy perturbadores, o incluso podrá
carecer de emociones sobre todo de tipo equilibrado y positivo.
Su alimentación será insípida, desabrida,
con muy malas combinaciones y muchas veces en estado de
descomposición.
Quien se sintoniza con rajas será muy activo,
entusiasta y pasional, tendrá fuertes deseos que lo
estarán motivando a la actividad constante, sus emociones
serán fuertes estando predispuesto al estrés y
al nerviosismo. Sus alimentos serán irritantes, picantes y
estimulantes; usará muchos condimentos y abusará de
las comidas y los placeres en general.
El individuo que
se identifica con sattva buscará el equilibrio en todo, la
armonía y la paz; su inteligencia será clara y
luminosa, sus emociones apacibles y controladas. En cuanto a su
alimentación será muy sana y nutritiva.
Para incrementar sattva en nuestra vida necesitamos
aprender a estar conscientes de todo lo que hacemos. Uno de los
mejores ejercicios para lograr lo anterior es la auto-observación constante.
Si no tienes la costumbre de estarte auto-observando, te
invito a que comiences en estos momentos:
Siente tus manos,… tus brazos,… tus piernas;… sin
modificar la postura corporal, revisa en forma general la
posición que estás adoptando, siente la
expresión de tu rostro.
Muy bien, ahora comienza a corregir lo que creas
conveniente; revisa tu rostro quitando las tensiones
innecesarias, marca una sonrisa
y observa lo que sucede con algo tan simple como este
ejercicio.
Endereza la espalda y afloja los músculos, no tienes porqué
tensionarte, es mucho mejor que el cuerpo esté relajado,
se piensa con mayor claridad y los sentimientos fluyen en forma
más positiva, es muy sencillo.
¡Felicidades! ya estás empezando tu
proceso de
transformación.
"Sattva, rajas y tamas son las tres cualidades de la
Naturaleza (Prakriti); son ellas las que mantienen al Morador
imperecedero atado al cuerpo.
De éstas, sattva es pura y luminosa, nos ata con
el lazo de la felicidad y el
conocimiento.
Sabe que rajas es de carácter pasional, la fuente de los deseos
y del apego; mantiene atado al ser humano con el lazo de la
acción.
Sabe que tamas, nacida de la ignorancia, es el
engaño de la humanidad; nos mantiene atados con los lazos
de la negligencia, la pereza y el sueño".
(Bhagavad Guita XIV 5-8).
Del Libro: EL
SENDERO DE LA PAZ Y LA ARMONÍA INTERIOR
www.librosenred.com/ld/roleal/
Autor:
Rolando Leal
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