La flexibilidad después de un trabajo de fuerza, rapidez y resistencia en atletas de gimnasia musical aeróbica
Comportamiento del nivel de
flexibilidad en atletas de gimnasia
musical aeróbica de la EIDE provincial sometidos a
cargas de diferentes capacidades motoras.
RESUMEN
Nuestro trabajo se
fundamentó en un análisis del comportamiento
de la flexibilidad después de aplicado un trabajo de
fuerza,
rapidez y resistencia en
atletas de gimnasia musical aerobia de la EIDE provincial de
Sancti Spíritus. Para la misma se tomo una muestra 14
atletas lo cual representa el 100% de la población y nos trazamos como objetivo
Determinar el nivel de flexibilidad después del
calentamiento, rapidez, resistencia y fuerza. La flexibilidad
constituye una de las capacidades motoras en la que las investigaciones
no han realizado un profundo análisis y a pesar de la gran
importancia para muchos de los deportes a sido el tema menos
explotado, lo cual incide de forma negativa en el uso de esta
capacidad desde el punto de vista teórico y
práctico.
Con la realización de este trabajo, es nuestro
propósito ayudar a resolver dificultades a la hora de
planificar y ejecutar las actividades que pueden incidir en el
desarrollo de
la flexibilidad. Fueron aplicadas las pruebas para
el control de los
parámetros angulares de la flexibilidad. El mismo
contempla un manual de uso que
contiene una representación gráfica con la descripción del ejercicio, donde debe
colocarse el Flexómetro Unimat y la forma en que el
investigador controla para que se cumpla con la
estandarización. Los resultados alcanzados fueron
valorados por el análisis estadístico a
través de paquete SPSS 8.0 donde se aplicaron test de
análisis descriptivo y la prueba de Kruskal-wallis para
comparar más de dos grupos
independiente. Las mediciones permitieron efectuar un diagnóstico del nivel de flexibilidad
angular y podrá ser utilizado como una guía de
consulta en este sentido por los entrenadores para la interpretación y análisis más
profundo de sus controles.
INTRODUCCIÓN
Durante los últimos años, la
práctica deportiva dentro de la pirámide de altos
rendimientos agrupa en nuestro país, un cúmulo de
conocimientos en la preparación de los deportistas, no
obstante, se hace necesario que se hallen nuevas vías,
todavía más efectivas para la elevación del
grado de preparación física especial,
incluyendo el nivel de flexibilidad y su relación con
diferentes cargas físicas.
Al igual que muchos otros deportes, la Gimnasia Musical
Aeróbica ha sufrido grandes cambios en su estructura al
haber sido incorporado un código
de puntuación el cual lo ha hecho mucho más
dinámico, y por consiguiente sitúa ante los
atletas, entrenadores, organizadores, médicos y otros
especialistas, tareas nuevas aún más complejas. La
dirección óptima del proceso de
entrenamiento
es uno de estos problemas, en
cuya solución participan activamente representantes de
distintas especialidades.
En la Gimnasia Musical Aeróbica el desarrollo de
la flexibilidad tiene un carácter esencial, pues de ellas
dependerá en gran medida el éxito
de algunos elementos de dificultad de suma importancia, ya que un
buen desarrollo de la flexibilidad permite la realización
de movimientos sueltos, amplios, libres, carentes de rigidez y
limitaciones estructurales lo cual posibilita un mayor
embellecimiento de éstos. El deportista flexible denota
menos alteraciones temporales en el encadenamiento de las
distintas fases y subfases que componen el gesto en su totalidad.
También se tiene la impresión, al observar sus
movimientos, de mayor abarcabilidad y dominio del
espacio. Todo este conjunto de factores influye directamente en
la belleza de la ejecución técnica,
transformándose así cada movimiento en
un regalo a los ojos del espectador (sobre todo sí, en
cuestión, se sabe acerca del deporte que se está
apreciando).
El nivel de desarrollo actual de la Gimnasia Musical
Aeróbica en nuestro país, exige un trabajo de forma
tal, que esté en correspondencia escalonada, las
exigencias desde la base hasta la EIDE. Este deporte en nuestra
provincia ha alcanzado en la actualidad un nivel muy elevado que
lo ubica entre los primeros lugares en los campeonatos
nacionales, pero no se conforman con estos resultados los atletas
que día a día entrenan con mucho rigor y
entusiasmo, aspirando a ser los mejores y más capaces
demostrando un máximo nivel de preparación. Por lo
que teniendo en cuenta la importancia de la flexibilidad para
el aprendizaje
de los ejercicios sin gestos plagados de errores es que se hace
necesario continuar buscando nuevas vías y formas para su
mejoramiento ya que específicamente en nuestro deporte el
insuficiente desarrollo de la flexibilidad puede hasta
directamente imposibilitar la adquisición de los distintos
movimientos.
Lo anteriormente planteado, consideramos que ha sido el
móvil fundamental para la realización de esta
investigación.
Problema científico: ¿Cómo se
comporta el nivel de flexibilidad en atletas de Gimnasia Musical
Aeróbica, sometidas a cargas de diferentes capacidades
motoras?
La tesis encamina
su acción
fundamental en aproximarnos a la solución del problema
declarado y nos invita a cuestionarnos las siguientes
preguntas científicas:
- ¿Cómo se manifiestan las variaciones
del nivel de flexibilidad atendiendo al tipo de carga que se
ejecuta? - ¿El descenso en el nivel de flexibilidad se
comporta de forma regional o total? - ¿En dependencia del tipo de capacidad motriz
cómo se comporta la diferencia antes o después de
aplicada la carga?
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