Nueva tabla de clasificación del volumen de las cargas de la Preparación Física General para los atletas de levantamiento de pesas de las categorías escolares de Sancti Spiritus

• 1.
• 2. Introducción
• 3. Desarrollo
• 4. Metodología
• 5. Resultados
• 6. Conclusiones
• 7. Bibliografía

RESUMEN

Con el presente trabajo pretendemos contribuir, en alguna
medida, al perfeccionamiento de la preparación de los
pesistas espirituanos, así como al mejoramiento de sus
resultados competitivos, para ello nos propusimos diseñar
una nueva Tabla de Clasificación del Volumen de la Carga de
la Preparación Física General para los atletas de
Levantamiento de Pesas de las categorías escolares de la
EIDE Provincial "Lino Salabarría" de Sancti Spíritus.
Utilizamos una muestra de 5 entrenadores, dentro de los cuales se
incluye también el comisionado de la especialidad. Se
realizó un análisis bibliográfico consecuente con
el tema que nos ocupa; incluyendo el estudio de la tabla
tradicional. Para la realización de la nueva tabla
utilizamos otros métodos y/o técnicas como la encuesta
y la estadística. Logramos redistribuir el rango de volumen
de las cargas de la tabla anterior en cuanto a los saltos,
resistencia, velocidad y juegos, no así de la gimnasia,
aumentando el rango de los tres primeros y disminuyendo los del
juego; además, los encuestados reconocieron tanto la
necesidad de los cambios, como la influencia que pueden tener
estos en los resultados competitivos. Finalmente, pudimos
elaborar una nueva tabla que pretendemos sirva de apoyo para la
realización de nuevos trabajos.

INTRODUCCIÓN

En el deporte
contemporáneo una de las cuestiones más importantes en
la dirección del proceso de entrenamiento, lo constituye la
conformación de programas efectivos que permitan el
perfeccionamiento de la preparación física de los
deportistas. Este perfeccionamiento exige de una
representación exacta sobre la estructura de este tipo de
preparación.

Atendiendo a la elevación del significado social
que por nuestros días, distingue el logro de altos
resultados deportivos y el rápido crecimiento de los mismos,
hacen que el problema de la dirección y planificación
del proceso de entrenamiento, resulten hoy, sumamente
interesantes, actuales. Su importancia se acrecienta al abordar
este problema en edades escolares, lo cual propiciaría una
mejor preparación de nuestros jóvenes para soportar las
exigencias de las categorías superiores.  

En la formación del deportista actúan un
conjunto de preparaciones, que constituyen la base sobre las
cuales se sustenta su desarrollo integral. Ellas son la
preparación física, técnica, táctica, moral y
volitiva. Sin embargo, la preparación física, como
expresan diferentes autores que abordaremos mas adelante,
representa el fundamento sobre el cual se desarrollan las
restantes.

La preparación física es el estado de
predisposición biológica del hombre para dar respuesta
a las exigencias del medio. Ella constituye, en la vida moderna,
una necesidad del ser humano, para responder con éxitos a
esas exigencias.