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El ejercicio físico y la nutrición, pilares fundamentales para los pacientes obesos



Partes: 1, 2

    1. Introducción.
    2. Desarrollo
    3. Conclusiones
    4. Bibliografía.

    Resumen

    El ejercicio físico y la nutrición son pilares
    fundamentales para los pacientes obesos, es la
    investigación que dio solución a uno de los
    problemas que
    afectan a los pacientes obesos diagnosticado por el grupo
    multidisciplinario del Consultorio Médico de la Familia #1
    del municipio de Yaguajay.Se logró el objetivo
    propuesto; contribuir a la disminución del peso corporal
    en grasa y mejorar los niveles de capacidad funcional de los
    pacientes obesos, promoviendo salud , y alcanzando
    así un estilo de vida
    más saludable para los mismos.El estudio se ejecutó
    para lograr el objetivo propuesto, completándose con el
    aporte de elementos obtenidos a través de la
    técnica del Nivel Empírico y los métodos
    del Nivel Matemático. Se incluyeron los 32 pacientes
    escogidos como muestra de una
    población apta para el ejercicio
    físico de 84 obesos, de ellos 18 pertenecen al sexo femenino
    y 14 al sexo masculino. Conseguimos formar un grupo lo más
    homogéneo posible que aceptan a la obesidad
    curable y que practicaron ejercicio físico regularmente,
    conquistando en ellos una disminución del peso corporal en
    grasa y elevando su calidad de
    vida , así como motivándose por la practica del
    ejercicio físico y una nutrición adecuada que cubra
    sus necesidades y ayuda a mantener un peso corporal
    saludable.

    Introducción.

    La Organización Mundial de la Salud (OMS),
    cataloga la obesidad como la epidemia del siglo XXI, y advierte
    de que cada vez hay más obesos. En España se
    calcula que entre un 40 y un 45% de la población tiene
    sobrepeso.

    En Cuba se estima
    que alrededor de un 20 a un 30 % de la población presenta
    un sobrepeso.Diversos estudios han observado que el porcentaje
    medio de grasa corporal a los 17-18 años es cercano al 20%
    en mujeres y al 12% en hombres, aumenta progresivamente hasta
    alcanzar valores
    medios del 25%
    en mujeres, y del 17% en hombres a los 35 años de edad, y
    del 29 % en mujeres, y el 23% en hombres a los 55
    años.

    Por encima de los 55 años, el porcentaje de grasa
    continúa aumentando, aunque el peso corporal total tiene
    tendencia a disminuir (porque el organismo va perdiendo
    músculo y agua.

    El exceso de consumo de
    alimentos
    ricos en grasa o densos en calorías, unido al hábito de poca
    actividad física,
    asociados a factores: hereditarios, neurológicos,
    culturales y sociales, entre otros, pueden predisponer y
    condicionar en la persona un
    aumento de peso corporal a expensa de grasa de depósito.
    Este aumento de peso producido por los elementos antes expuestos,
    propician el síndrome endocrino metabólico de la
    obesidad, y constituye un factor de riesgo de gran
    significación e importancia en el desarrollo de
    afecciones que presentan elevadas tasas de morbilidad y
    mortalidad, como son: la hipertensión arterial, la diabetes Mellitus
    tipo 2, la aterosclerosis, la enfermedad cerebro vascular,
    el hígado graso, las enfermedades de las
    vías biliares, la aparición de hernias abdominales,
    la marcada asociación con la insulino resistencia, las
    afectaciones sobre el sistema
    osteomioarticular, el cáncer
    y las alteraciones en la esfera psicológica.

    En el tratamiento a las personas que presentan esta entidad
    multifactorial, los mejores resultados obtenidos se ponen de
    manifiesto en la modificación del estilo de vida, como
    son: los hábitos alimentarios, la incorporación a
    la actividad física y al ejercicio físico en su
    régimen de vida diario, el modo de enfrentamiento a los
    estresores, las horas dedicadas al sueño, la recreación
    física y los entretenimientos, entre otras actividades que
    conforman los elementos a tener presente en la calidad de
    vida.

    DESARROLLO

    La energía que obtenemos mediante los alimentos
    (Calorías), la utilizamos en los trabajos que realiza el
    organismo tanto internamente desde el funcionamiento de los
    órganos o metabolismo
    basal, hasta la secreción de una pequeña
    lágrima o la transformación en calor para mantener
    la temperatura
    corporal como de manera externa, en el movimiento
    diario.

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