Adecuación de un programa para los hipertensos dentro de la actividad física comunitaria en el adulto mayor
RESUMEN.
Atendiendo a la importancia y efectos positivos del ejercicio
físico a toda la comunidad y en
caso particular a los adultos mayores de la tercera edad para el
mejoramiento de su salud, reduciendo las
consecuencias de las enfermedades crónicas
no transmisibles y el consumo de
fármacos donde con la práctica de ejercicios
físicos se bombea la sangre con mejor
facilidad a las diferentes partes del organismo aumentando la
capacidad cardíaca y pulmonar, mejora la fuerza
muscular, la coordinación, ayuda a una vida mas larga y
saludable, fortalece la psiquis humana, su bienestar y disminuye
el estrés,
aumentando la calidad de
vida, ayudando en la rehabilitación de diferentes
patologías como las cardiovasculares, asma bronquial,
obesidad,
diabetes mellitus
e hipertensión arterial una de las que mas
llevan a la muerte por
lo que nuestro diseño
esta basado en desarrollar la actividad física en los adultos
de la tercera edad más allá del marco del
círculo de abuelos y llegue hasta el domicilio donde viven
abuelos y que sus condiciones físicas no le permiten
trasladarse fuera de sus casas para incorporarse a los
mismos.
INTRODUCCION.
Como es sabido por todo nuestro pueblo, se viene realizando un
intenso trabajo para
ofrecer una mejor atención a nuestra población en la eliminación de
enfermedades ayudando de esta forma a una salud mas eficiente
teniendo como aspecto fundamental el ejercicio físico como
un papel importante dentro de la sociedad.
Teniendo en cuenta el proceso de
envejecimiento donde existe la pérdida de funciones de
forma irreversible se desarrolla también mecanismos
compensatorios que se oponen a este fenómeno que pueden
ser de factor biológico y económico. El ser humano
debe tener una estrecha relación entre el trabajo y
descanso, los hábitos de alimentación
régimen de vida, excesos y costumbres en el consumo del
tabaco y alcohol y
otros en la lucha por la salud donde desempeña una
importante función el
ejercicio físico correctamente dosificado. Según el
esfuerzo del estado cubano
el promedio de vida de nuestra población es de 74
años este proceso del adulto mayor lo estudia la
geriatría conjuntamente con sus enfermedades mas
frecuentes durante el pasado siglo y en la actualidad, las
enfermedades no transmisibles contribuyen de forma creciente a la
mortalidad de los adultos. Entre ellas es la hipertensión
arterial una de las que con mayor frecuencia atiende el
médico, la misma afecta aproximadamente a 50 millones de
personas en los Estados Unidos y a un millón en todo el
mundo.
En Cuba como
consecuencia de la baja tasa de mortalidad y natalidad se
esperará en el 2025 que el cuarto de su población
sean adultos mayores por lo que dentro de unos años
habrá más ancianos que niños
por lo que el proceso de envejecer es un arte de conservar
alguna esperanza ya que donde quiera que hay un viejo no
faltará un buen consejo.
El ejercicio físico es una necesidad corporal
básica pues el cuerpo humano
está hecho para ser usado y al lograr un mayor rendimiento
está menos expuesto a sufrir de enfermedades y al
deterioro orgánico por lo que una vida sana y activa se
alarga y los síntomas de envejecimiento se atrasan
mejorando también los reflejos y la coordinación.
Con la práctica de ejercicios físicos el sistema
cardiovascular incrementa su capacidad, quema el exceso de
grasa en el cuerpo, aumenta la capacidad vital de los
pulmones.
Antes de la implementación del programa nacional
de prevención, diagnostico, evaluación
y control de
hipertensión arterial. El programa de actividad
física para la prevención y tratamiento de la HTA
constituye una actividad práctica que desarrolla el
instituto nacional de deporte, donde se deben crear
espacios y oportunidades que den respuestas a las demandas y
posibilidades de ejercitación de los hipertensos los
mismos se desarrollaran en áreas creadas en las
comunidades o en combinados deportivos, para de esta forma
reducir factores de riesgo como el
sedentarismo, la obesidad y el estrés.
Esta situación permitió determinar el
problema científico de la
investigación ¿Cómo adecuar un
programa local comunitario para disminuir, el consumo de
fármacos en los HTA en el adulto mayor?
OBJETIVO GENERAL:
Adecuar un programa local comunitario de actividad
física para disminuir el consumo de fármacos en los
adultos mayores que padecen hipertensión arterial
crónica.
DESARROLLO.
"La salud es el tesoro más preciado y ahora nos
enfermamos con mucha facilidad, la falta de vista, los problemas del
corazón, pulmones, la artritis,
pérdida de memoria, nos
limitan mucho por lo que debemos luchar contra ellos con la
práctica de ejercicios físicos."
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