El masaje desde la intervención comunitaria (página 2)

Enviado por Minalvis Fagundo Berm�dez

Partes: 1, 2

Elimina la tención y el dolor muscular

Disminuye la fatiga del músculo

Mejora la influencia de sangre en la zona manipulada

Eleva la productividad del trabajo y la efectividad del
descanso

Eleva la excitabilidad del organismo y el tono muscular

Propicia rápida recuperación después de
cargas físicas

Estimula la piel

Eleva las posibilidades funcionales del organismo. Etc.

El trabajo que se
presenta fue iniciado en el 2006, producto a los
resultados de una visita de inspección que detectó
la insuficiente aplicación del masaje en los grupos de la
Cultura
Física.
Con vista a mejorar esta dificultad se realizó un
diagnostico en el Municipio, para conocer, el estado
actual del masaje y su aceptación entre los grupos de
Cultura Física ,comprobándose que el 100 % de sus
integrantes desean la aplicación del masaje como medio de
velar por su cuerpo diariamente.

Este trabajo va dirigido a aplicar recursos
técnicos y métodos
para obtener resultados que permitan logros como:

Mantener, prever y rehabilitar a través de un
sistema de medios, creados con materiales desechables que
cumplan una función higiénica y
terapéutica, pudiendo ser utilizados en el trabajo con
la Comunidad, brindando además las posibilidades
de construcción, traslación y
explotación.

Por lo que reviste gran importancia, pues con el logro del
objetivo
propuesto contribuimos a contrarrestar las tensiones y
contracciones musculares y por ende el estrés que
tanto nos afecta en nuestra cotidianidad, a la vez que se brinda
una opción más al alcance de todos.

Para su confección nos sirvió de base el
Recuento Histórico sobre el surgimiento del masaje en la
Antigüedad de Grecia y
Roma, donde se
utilizaban objetos de maderas, como formas de aliviar el trabajo del
masajista. Entre esos objetos tenemos al Historiama:
Pedazo de madera
doblado en forma de arco, con una longitud de 5 cm y
carretes en los extremos, que giran durante la
manipulación. También nos sirvió de base el
viejo Principio Japonés: que consistía en
presionar los músculos del cuerpo y los pies con bolas de
maderas, cuando existían grandes tensiones y cansancio,
lográndose una estimulación y relajación
adecuada.

De esta forma superamos el problema antes mencionado y
brindamos una opción más al alcance de todos, para
lograr contrarrestar las tensiones y contracciones musculares y
por ende el estrés, que tanto nos afecta en nuestra
cotidianidad y así contribuir al cumplimiento de los
objetivos que
nos proponemos.

Desarrollo

Para la realización de este trabajo nos apoyamos en la
bibliografía de
diferentes autores, que tratan el tema del Masaje, sus beneficios
y aplicación en el deporte. Una de las referencias
más rica en información fue el libro "Masaje
Deportivo" del Colectivo de Autores Rusos, de donde se
nutrió la Escuela Superior
de Educación
Física, para la preparación de sus estudiantes,
futuros profesores y entrenadores deportivos.

La cara es una de las partes del cuerpo que tiene que ver con
todo el organismo. Cuando una persona se siente
mal, todo el que está alrededor suyo se da cuenta, porque
su rostro está desfigurado por completo y llena de muecas
que lo envejecen, pero cuando está feliz su cara es
rozagante y alegre. También este mensaje refleja felicidad
y juventud
porque actúa beneficiando y estimulando todos los sistemas del
organismo en general y muy discretamente la misma cara y es muy
notable, sobre todo en las mujeres que son las que más se
cuidan el cutis de la cara. El cuello es otra de las zonas del
cuerpo menos cuidada por sus dueños; es una de las zonas
más móviles del cuerpo y que a menudo sufre dolores
articulares en su parte posterior y la que menos glándulas
sebáceas contiene; con la edad es muy vulnerable y pierde
mucha tonicidad y se relaja o distiende mucho y aparecen pliegues
y arrugas antes de tiempo, la
piel del
cuello es la más gruesa de todo el cuerpo y pierde firmeza
y aparecen lo que se llama collares de Venus. Para evitar la
distonía de esta parte de la piel, es bueno realizar
ejercicios físicos especiales y tonificantes con masajes
estimulantes, excitantes y nutritivos, para toda la región
cervical.

La gestualidad corporal se expresa fundamentalmente a
través de los movimientos significativos de los brazos,
manos y piernas, ellos permiten conocer mejor las emociones de una
persona, si está enojada o ansiosa, si siente agrado o
inseguridad.
Son los brazos y particularmente las manos las que en sus
movimientos resultan más comunicativas en las relaciones
interpersonales. Los pies y las manos son importantes
órganos sensoriales y se relacionan con todo el cuerpo,
proporcionan una gran información dentro del sistema de
comunicación corporal. El cuerpo humano
tiene sin dudas recursos que aportan al proceso de
comunicación interpersonal; todo lo que hacemos con
nuestro ser físico comunica, pero además un
comunicador sonriente, logra una comunicación
eficiente: La sonrisa combate el estrés.

Materiales y
confección de los medios

Para la confección del sistema de medios para el
masaje se utilizaron los siguientes materiales
desechables.

Medio No 1

-Cordón grueso y resistente, que mide 128 cm de largo x
3 mm de grosor

-36 bolitas plásticas de tubos de desodorantes

-12 pedazos de alambrón resistente, de 12 cm de largo x
3 mm de grosor.

Se atraviesan 3 bolitas en cada pedazo de alambrón,
quedando un total de 12 piezas. Se empata el cordón por
las puntas y se les fijan los extremos de las 12 piezas de
alambrón al mismo, colocando la 1ra a una distancia de 4
cm entre cada pieza, conformándose así las 2
agarraderas.

Medio No 2

-4 bolitas plásticas de tubos de desodorantes

-1 agujeta de tejer o varilla de cualquier material resistente
de 20 cm de largo x 3 mm de grosor.

Se atraviesan 4 bolitas en la agujeta o varilla de
alambrón y se dobla a la mitad, de manera que quede
conformada la agarradera y las bolitas en la punta.

Medio No 3

-Cajita de madera de 10 cm de largo x 19 de ancho

-15 bolitas plásticas de tubos de desodorantes

-4 pedazos de alambrón resistente, de 15 cm de largo x
3 mm de grosor

-Pedazo de tubo plástico
de 12 cm de largo x 26 mm de grosor, que haga la función de
rodillo

-2 taquitos e madera, de 8 cms de largo x 2 cms de ancho.

Se confecciona una cajita de madera, que mida 10 cm de largo x
19 de ancho x 3 de alto y solamente que tenga las 2 paredes
laterales de 3 cm de ancho, donde se insertan las 3 piezas de
alambrón que atraviesan a 5 bolitas cada una y colocadas a
una distancia de 3 ½ cm entre ellas. Se introducen los 2
taquitos en las paredes de la cajita, insertando al
alambrón que atraviesa al rodillo. De manera tal que quede
un extremo final de la cajita y que las bolitas no queden debajo
del rodillo.

Se utilizó la metodología siguiente:

Cultura Física__ Sillas de ruedas__Con
y sin medios

Espalda—————–2 min———-3 min
—————-3 min

Cuello y Cara———-2 ———–2
—————-1

Brazos——————2 ———–3
—————-3

Caderas y Glúteos—-2 ————2
—————-2

Muslo y Piernas——-3 ————3
—————-3

Pecho y Abdomen—-2 ————3
—————-3

Pies———————3 ———–2
—————3

TOTAL—————-18 ———–18
—————18

Se aplicará en el horario de la mañana y
después del baño de la tarde, nunca con agua
fría, durante 30 días continuos.

Contraindicaciones

No aplicarse en presencia de fiebres, inflamaciones agudas,
lesiones de la piel, afecciones cutáneos, várices,
menstruación, hemorragia, hernias, embarazo y
personas enfermas sin autorizo médico

Nota

Esta metodología se adapta según programas y
partes afectadas.

Se debe mantener una posición cómoda del cuerpo y
sus partes, logrando relajación de las partes sometidas lo
más posible y desnuda o con una ropa limpia y suave sobre
las partes El desplazamiento del medio siempre hacia arriba o
abajo. Se llevó un control estricto
de la influencia del auto masaje con el sistema de medios
creado.

Para validar el sistema de medios se escogió la
población de 596 participantes, de los
grupos de Cultura Física del Municipio Antilla y se
seleccionó como muestra a 409
participantes de la Circunscripción No 1, que representan
el 68,6 %. Se escogió esta Circunscripción, por ser
la más grande del Municipio, estar en el Casco
Histórico de la Ciudad y tener la mayor cantidad de grupos
de Cultura Física, además de poseer los profesores
de mayores experiencias.

1er Grupo: Gimnasia
Básica Femenina, Gimnasia Musical Social y Gimnasia
Laboral,
teniendo en cuenta la variabilidad de profesiones, como
Costureras, Oficinistas, Tabaqueras y Enfermeras. Todos
manifiestan sentir en determinadas ocasiones estrés,
dolores musculares en el cuerpo y pies, cansancio o agotamiento,
trastornos circulatorios, poco ánimo y disminución
de los deseos de trabajar.

2do Grupo: Esguince de tobillo. Manifiestan malestares
al apoyar el pie, en ocasiones dolores, inflamación y cojera después de
retirado el yeso. Todos autorizados y valorados por el
Ortopédico.

3er Grupo: Discapacitados, de ellos:

21 se trasladan con burros o muletas
25 se trasladan sin medios, pero con problemas en la
locomoción
8 se trasladan en sillas de ruedas

Todos manifiestan dolores musculares, cansancio, trastornos
circulatorios, contracciones, estrés.

Además de un 4to Grupo:

Directivos del INDER – Nacional: 3

– Provincial: 3

– Municipal: 5

Ortopédicos- 2
Fisioterapeuta- 2
Profesores de Cult. Físic.- 7

Resultados

Se realizó un análisis de todos los registros
existentes en el INDER y Salud, relacionado con la
aplicación del masaje en el Municipio., arrojando lo
siguiente.

INDER:

Ofertó servicios de masaje, mucho después de
creada la nueva estructura del INDER, donde surgieron los
Departamentos de Cultura Física.
Inicialmente esta función era realizada por una
especialista nada más.
Los servicios eran de forma remitidos y a cualquier
persona, nunca masivamente.
Solamente existía una mesa de masaje, en un local
sin condiciones, ni privacidad, que más tarde
desaparece por deterioro.
En la actualidad todos los profesores deben ofertar el
servicio de masaje de forma masiva, a apersonas sanas.
No existe local, ni mesa para ofrecer el servicio.

Salud

No existía sala de Rehabilitación en el
Municipio, ni otro local que ofreciera el servicio de masaje
a la población.
Existían 2 fisioterapeutas que ofertaban estos
servicios, de forma remitida y a domicilio o ingresos.
En la actualidad existe una sala de Rehabilitación
con todas las condiciones, que brinda los servicios de
masaje, a personas con remisión y con un horario
establecido.

Resultados de la Encuesta a
Grupos de la Cultura Física :

El 100 % de sus integrantes no reciben los servicios de
masaje en la Comunidad.
El 86,7 % no poseen los conocimientos necesarios para
aplicarse un auto masaje, solamente tienen esa posibilidades
el 13,3 %.
El 90,4 % respondieron que no tomaron medicamentos durante
los días que realizaron el auto masaje; solamente un
9,56 % si lo tomó.
Este 90,4 % fueron sistemáticos en su
aplicación, realizándolos 2 veces al día
y el 9,56 % restante 1 vez al día, obteniendo
resultados más lentos, pero positivos.
El 100 % no sintieron malestares u otras dificultades al
aplicarse el auto masaje, desapareciendo sus molestias.
Que durante y luego de la aplicación del auto
masaje se han sentido bien, expresó el 100 %, por lo
que consideran muy útil al sistema de medios
creados.
El 100 % expresa que con estos medios se incrementan las
opciones de aplicación del masaje en los grupos de
Cultura Física dándole solución a una de
las deficiencias que poseía el Municipio.
La opinión del 100 % del grupo fue de que, se
sintieron dinámicos, alegres, activos, desaparecieron
los dolores, sintieron sensaciones agradables y de alivios,
pueden velar por su cuerpo diariamente.
El 100 % propone la generalización de estos medios
y su presentación en diferentes eventos o actividades
para que se conozcan y divulguen sus funciones
higiénicas.

Grupo No 2

El 100 % no reciben los servicios de masaje en la
Comunidad, sino en la Sala de Rehabilitación.
Tienen dominios de las técnicas de auto masaje
solamente el 7 % el 93 % restantes no lo dominan.
El 12 % tomó medicamentos y de forma ocasional, el
resto no lo tomó durante la aplicación del
masaje.
Cumplieron estrictamente con el tiempo indicado el 100 %
del grupo.
El 100 % no sintieron malestares u otras dificultades con
la aplicación del auto masaje y que desaparecieron los
existentes.
Expresa el 100% que durante y después de los
masajes se sintieron bien, reconociendo la utilidad de dichos
medios.
La opinión del grupo en su totalidad es que sienten
mejoría, disminución del dolor,
hinchazón y cojera, logran realizar apoyos firmes y
seguros.
Todos expresan que resuelven un problema, ya que no
tuvieron la necesidad de trasladarse a la Sala de
Rehabilitación, realizando su terapia en la Comunidad
bajo las orientaciones de los especialistas.
Todos opinan que han tenidos avances progresivos,
mejoraron la locomoción,, demostraron confianza y
voluntad; criterios que coincidieron con los especialistas
que valoraban los casos.
Proponen en su totalidad, la divulgación de las
funciones terapéuticas de los medios.

Grupo No 3

El 100 % de los Discapacitados, no reciben los servicios
del masaje en la Comunidad, tienen que remitirse a la Sala de
Rehabilitación.
El 100 % no poseen los conocimientos técnicos para
aplicarse un auto masaje.
El 12 % solamente ingirió medicamentos
ocasionalmente durante la aplicación del masaje, en el
período de prueba.
El 25 ,8 % lo realizaron 1 vez al día y el 74 %
restante 2 veces, perdurando más tiempo los efectos
positivos del mismo.
El 100 % no han sentido malestares u otras dificultades
con el sistema de medios creados, desapareciendo sus
molestias, cansancio, contracciones, etc.
Durante y después del masaje se han sentido B el
100 %, sin presentarse ningún tipo de problemas, por
lo que consideran muy útil al sistema de medios y
expresando que con ellos no tienen necesidad de ir a la Sala
de Rehabilitación, porque pueden ser aplicados en la
Comunidad.
El 100 % expresa haber mejorado, se sienten activos,
ágiles, disminuyendo las contracciones, el
estrés, aumentando la autoestima y el deseo de vivir.
Coincidiendo con los criterios de los especialistas en que
mejoraron los estados de ánimos y la
disposición para realizar diferentes actividades.
El 100 % expresa que se generalicen, para que se conozcan
las funciones higiénicas y terapéuticas de
estos medios.

Resultados Generales

De forma general se comprueba que:

El 100 % de la muestra no reciben los servicios de masaje
en la Comunidad.
El 93% de la muestra no dominan las técnicas del
auto masaje, por lo que no tienen las posibilidades de
aplicárselos.
Que solamente el 20,1 % utilizó medicamentos como
relajantes y de forma ocasional.
El 100 % aplicó la metodología, aunque
algunos lo realizaron 1 vez al día, tardándose
un poco más la presencia de los efectos positivos del
sistema de medios.
El 100 % no sintieron malestares u otras dificultades con
la aplicación de este sistema.
Al 100 % le disminuyó o desapareció los
malestares después de cada sesión de
masaje.
El 100 % se ha sentido bien, durante y después de
la aplicación del masaje, durante el período de
prueba.
Por tal motivo, el 100 % expresa que el sistema de medios
es muy útil, ya que le permite velar por su cuerpo
diariamente.
El 100 % expresó que permiten una mayor
explotación del masaje, al servicio de la
Comunidad.
Consideran en su totalidad, que se deben generalizar y
divulgar, para que todos conozcan la funcionalidad, utilidad;
así como el carácter higiénico y
terapéutico del sistema de medios creados y su
aceptación en los grupos de Cultura Física y su
impacto social.

Resultados de la
Entrevista:

De un total de 22 personas entrevistadas, el 100 %,
reconoce la importancia del masaje para el organismo y la
salud, lo que demuestra que existen conocimientos sobre el
mismo e interés.
Que no existen áreas en la Comunidad donde se pueda
aplicar masaje a los diferentes grupos de la Cultura
Física y que solamente un 7 % de sus integrantes
dominan las diferentes técnicas para aplicarse un auto
masaje, pero el 93 % restante no tienen esa posibilidad, ya
que no poseen los conocimientos requeridos.
El 100 % expresó que el sistema de medios creados,
son beneficiosos, porque permiten auto masajear el cuerpo en
las mismas clases sin dificultad, eliminando las
contracciones, el estrés y otros malestares, pudiendo
ser aplicado en el trabajo con la Comunidad con
carácter higiénico y terapéutico.
Así mismo expresaron que dichos medios tienen
aportes
técnicos-metodológicos-económicos y
sociales que deben ser divulgados; por lo que han tenido gran
aceptación e impacto social.

Resultados de la Observación

El sistema de medios, no causó efectos negativos en
el organismo de los practicantes, al aplicarse el auto
masaje.
Se elevó la motivación y entusiasmo entre
los integrantes de los grupos de Cultura Física.
La metodología de aplicación se
cumplió estrictamente, aunque un 25 % lo realizaron 1
vez al día.
Se observó que el 100 % mejoraron su estado
emocional, aumentando su disposición a la
realización de actividades.
Se logró una correcta comunicación con los
diferentes grupos, demostrándose en la correcta
ejecución de la metodología y en la
participación activa y franca de los integrantes de
estos grupos.
Se obtuvo de forma general en el 100 % de los
participantes, una elevación de su auto estima,
confianza, mejoras en las contracciones, disminución o
desaparición de dolores musculares, desaparece el
estrés, etc.
Todos proponen la generalización y
divulgación de los aspectos positivos del sistema de
medios, para que se conozca su funcionalidad.

Funcionalidad de los medios:

La funcionalidad y ventajas de los medios es la siguiente:

Medios 1y2 Ahorra

–Elimina la función del
masajista————$ 5.00 el local y $ 10 el general

-Elimina la mesa de masaje——————-$ 50.00

-Elimina el talco o uguentos————–$ 5.90

-Elimina local para masaje——————–$ 1121.79

-Elimina aparatos vibratorios, otro tipo——Corriente

TOTAL—————————$1182.69

Mejoran las funciones
siguientes:

-Circulación

-Tono muscular

-Estimula la piel

-Evita celulitis

-Elimina dolores musculares

-Elimina cansancio y estrés

-Elimina contracciones y tensiones musculares

Medio 3 Ahorra

-Logra funciones similares al que realiza——-$1400.00

el pedal de la Mesa Universal.

-Logra funciones similares al que realiza——-$148.70

el Flexor Plantar.

Mejoran las funciones siguientes:

-Circulación

-Tono muscular

-Elimina cansancio

-Elimina dolores

-Elimina estrés

-Mejora arco plantar

-Fortalece los músculos

-Contribuye al mejoramiento de los esguinces y traumas

APORTES

Con este sistema de medios se logran aportes:

Económicos: Se ahorra electricidad y
más de $2686.39 por diferentes conceptos.

Sociales: Brinda una opción más al
alcance de todos para ser usados como medios higiénicos y
terapéutica ofreciendo bienestar y salud. Resolviendo una
deficiencia del Municipio.

Técnico- Metodológico:
Fácil construcción, traslación,
manipulación y graduación.

Conclusiones

1. El sistema de medios para masaje-
auto masaje creados con materiales desechables, cumplen una
función higiénica y terapéutica
2. Aumentan las opciones de
aplicación del masaje- auto masaje en la Comunidad,
solucionando un problema.
3. Con la creación de los medios
se logran aportes técnicos, metodológicos,
económicos y sociales.
4. Se demuestran resultados positivos
después de cada sección de trabajo,
manifestándose sensaciones agradables y de alivio

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