Los seis pilares de la autoestima

1. La
   Autoestima: El sistema inmunitario de la
   consciencia
2. El
   significado de la autoestima
3. La
   Faz de la autoestima
4. La
   ilusión de la autoestima
5. El
   enfoque centrado en la acción
6. La
   practica de vivir conscientemente
7. La
   practica de la aceptación de si mismo
8. La
   practica de responsabilidad de si mismo
9. La
   practica de la autoafirmación
10. La
    practica de vivir con propósito
11. La
    práctica de la integridad personal
12. La
    filosofía de la autoestima
13. El
    fomento de la autoestima del niño
14. La
    autoestima en las escuelas
15. La
    autoestima y el trabajo
16. La
    autoestima y la psicoterapia
17. La
    cultura y la autoestima

Primera Parte:

La Autoestima:
Principios
Básicos.

1.- La
Autoestima: El sistema inmunitario de la
consciencia.

La autoestima es una necesidad humana
fundamental. Su efecto no requiere ni nuestra comprensión
ni nuestro consentimiento. Funciona a su manera en nuestro
interior con o sin nuestro conocimiento.

A) Definición

La autoestima es la experiencia fundamental de que podemos
llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias.

a) La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra
capacidad de enfrentarnos a los desafíos básicos de
la vida.

b) La confianza en nuestro derecho de triunfar y a ser
felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de
tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias.

El modelo
básico

El nivel de nuestra autoestima influye en nuestra forma de
actuar y nuestra forma de actuar influye en le nivel de nuestra
autoestima.

La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y
en saber que somos merecedores de la felicidad.

Si confío en mi mente y en mi criterio, es más
probable que me conduzca como un ser reflexivo

Con una autoestima alta será mas probable que me
esfuerce ante las dificultades y con una baja lo más
probable es que renuncie a enfrentarme a las dificultades, o bien
que lo intente sin dar lo mejor de mi mismo. Si me respeto y exijo a
los demás que me traten con respeto, si no me respeto a mi
mismo y acepto la falta de respeto acepto que los demás me
exploten de forma natural y transmitiré inconcientemente
este trato y algunas personas me trataran de la misma manera.

El valor de la
autoestima radica no solamente en el hecho de que nos permite
sentir mejor sino en que nos permite vivir mejor, responder a los
desafíos y a las oportunidades con mayor ingenio y de
forma mas apropiada.

La influencia de la autoestima: observaciones
generales

Una autoestima saludable se correlaciona con la racionalidad,
el realismo y la
intuición; con la creatividad,
la independencia,
la flexibilidad y la capacidad para aceptar los cambios; con el
deseo de admitir (y corregir) los errores, con la benevolencia y
la disposición de cooperar.

Una autoestima alta busca el desafió y el estimulo de
unas metas dignas y exigentes, una baja busca la seguridad de lo
conocido y la falta de exigencia.

Tendemos a sentirnos más cómodos, más
"como en casa",

Con personas cuyo nivel de autoestima se parece al
nuestro

Cuanto más saludable sea nuestra autoestima, más
nos inclinaremos a tratar a los demás con respeto,
benevolencia, buena voluntad y justicia, ya
que no tenderemos a considerarlos una amenaza; y es así
dado que el respeto a uno mismo es el fundamento del respeto a
los demás.

Un buen desarrollo del
sentido de valía personal y de
autonomía se correlaciona significativamente con la
amabilidad, la generosidad, la cooperación social y con un
espíritu de ayuda mutua.

Amor

No hay un obstáculo mayor en una relación
romántica que el miedo a no sentirse merecedor del
amor y el
pensar que estamos destinados a sufrir.

El mayor obstáculo en una
relación romántica es el miedo a no sentirse
merecedor del amor y el pensar que estamos destinados a
sufrir.

Pero si me falta el respeto a mi mismo y no disfruto como soy,
me queda muy poco para dar excepto mis necesidades insatisfechas.
En mi empobrecimiento emocional tiendo a ver más
esencialmente como fuente de aprobación o
desaprobación. No los aprecio por ser quienes son y como
les corresponde. Lo único que aprecio es que ellos puedan
o no puedan hacer por mí. No busco gente a quien pueda
admitir y con quien pueda compartir la emoción y la
aventura de la vida. Busco a gente que no me condene y,
quizás, que se impresione por mi modo de ser, por la faz
que representa exteriormente.