(Gimnasia
Rítmica)
Introducción
En este trabajo hemos
querido abarcar todos los implementos que componen la gimnasia
rítmica: aro, cinta, balón, cuerda y clavas, e
introducir algo de su historia a lo largo del
tiempo.
La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino y
estrechamente ligado a la estética en el cual se muestra la
sensibilidad frente a la música y los suaves y
complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la
persona que
diga ser más alejada del arte y el
deporte.
Es realizada mediante movimientos naturales
libres, generalmente acompañados de música
orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos
que requieran violencia o
que se ejecuten de manera mecánica.
En la gimnasia rítmica todo movimiento
debe ser expresión de la persona en su conjunto y, por
ende, afectar por igual a todas las partes del cuerpo. Los
aparatos utilizados son pequeños y están en
relación con las características específicas
del mismo ejercicio.
Desde sus inicios, la gimnasia rítmica ha
ido unida a lo clásico (música y movimientos), a
pesar de que esto ha variado un poco últimamente, nunca
dejará de serlo, ya que en este deporte la mujer se
expresa tal como es, llevando la suave música a su
interior y reflejándola en maravillosos movimientos.
Elementos
utilizados
Cuerda
Material: cáñamo o cualquier otro material
sintético.
Largo: de acuerdo a la estatura de la gimnasta, ésta se
mide desde la punta del pie hasta los hombros, doblada por la
mitad.
Extremos: tiene nudos a modo de mangos. Los extremos (no otra
parte de la cuerda) puede ser envuelto en una longitud de 10
cm.
Forma: en todas partes el mismo diámetro o más
angosto en el centro.
Ejecución: las figuras técnicas
pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos
manos, con o sin cambio de
manos. La relación entre el implemento y la gimnasta es
más intensa que en otros casos. La cuerda frecuentemente
aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor
de la gimnasta. Pero la flexibilidad y agilidad, con un toque de
elegancia, siempre ganan al final.
Movimientos: giros, golpes, saltos, lanzamiento.
Grupo Corporal Obligatorio: Saltos, pudiendo utilizar los
otros tres aunque en menor medida.
ARO
Material: madera o
plástico
(debe ser rígido, de un material que no se doble).
Diámetro: 80 cm a 90 cm en el
interior.
Peso: por lo menos 300 g .
Forma: el aro puede ser liso o áspero.
Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva
de color.
Ejecución: el aro define un espacio. Este
espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve
dentro del círculo formado. La ejecución del aro
requiere frecuentes cambios del movimiento, y el principal
requerimiento es la buena coordinación de los movimientos.
Movimientos: lanzamiento, desplazamiento,
rodada.
Grupo Corporal Obligatorio: Se usan los cuatro
tipos por igual, estos son: saltos, equilibrios, giros y
flexibilidad y ondas.
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