"La música": Una alternativa para mejorar la incorporación del adulto mayor a las actividades físico – recreativas
Resumen
En este trabajo, se
propone un conjunto de actividades combinada con música para los
adultos mayores, que se encuentran vinculados a los
círculos de abuelos. Las mismas permiten a los docentes,
además de desarrollar clases con buena calidad, ofrecer
ejercicios variados que motiven a los adultos mayores del
Consejo. La Asunción del Municipio Baracoa a participar en
las actividades físico – recreativas. Estas han sido
elaboradas, en función de
las necesidades, limitaciones y posibilidades de los mismos, las
cuales van encaminadas, desde baile y actividades físicas
hasta actividades al aire libre, en
contacto con la naturaleza.
Para su elaboración se tuvieron en consideración,
diferentes métodos
del nivel empírico y teórico como la entrevista
y la encuesta a
profesores que atienden los círculos de abuelos y la
observación a clases para diagnosticar la
situación actual de la problemática que se
presenta.
Estas actividades con música tienen como objetivo
lograr mayor incorporación de los abuelos a las
actividades físico- recreativas.
Abstract
In this work, he intends a combined group of activities with
music related with the adult elders, that they meet linked to
grandparents's circles. The same ones allow to the teachers, in
addition to develop classrooms with good quality, to offer
varieties that they motivate the Municipio Baracoa's
Asunción by the adult elders of Piece Of Advice to take
part in physical recreational activities. These, they have been
elaborate, in terms of the needs, limitations and possibilities
of the same ones, which as they go put on the right road, from
dance and physical activities, to activities out in the open, in
touch with the nature. For his elaboration one had under
consideration, different methods of empiric level and theorist
like the interview, it polls her to professors that they take
care of grandparents's circles and the observation to classroom,
in order to diagnose the present-day situation of problems that
turns up .
These activities with music have like objective, achieving the
grandparents's bigger incorporation to the Physical Recreational
activities.
PALABRAS CLAVES
ADULTO MAYOR / MÚSICA / EJERCICIOS FÍSICOS /
CÍRCULOS DE ABUELOS.
INTRODUCCION
Son conocidos los avances del Inder desde su surgimiento el 23
de febrero de 1961 en el ámbito deportivo, pero en el
campo de la Cultura
Física no
es hasta la década de los 80 que se comienza a gestar en
el país un movimiento
lidereado por el doctor Raúl Mazorra para atender las
necesidades de mejoramiento de salud y bienestar social
para las personas de la tercera edad. Los círculos de
abuelos surgieron en el mes de abril del año 1984 con el
fin de impulsar la incorporación de las actividades
físicas como elemento fundamental para mejorar el estado de
salud físico y mental de la población mayor de 60 años. La
experiencia de la ejecución de actividades físicas
con los recursos que
existen en la propia comunidad donde
reside el abuelo, realizada conjuntamente con el médico de
la familia y
el técnico de la Cultura Física en la barriada de
Lawton municipio 10 de Octubre, sirvió de base para el
desarrollo de
este movimiento llamado "Círculo de abuelos".,
también el Instituto de medicina
deportiva dio su aporte aplicando resultados de investigaciones
realizadas, con lo que dio un respaldo científico a lo que
pareció para algunos algo inaplicable: poner a realizar
ejercicios fiscos a una población catalogada como de alto
riesgo por la
diversidad de enfermedades que se
presentan en el proceso de
envejecimiento de su organismo, pues en la actualidad se observa
cierta disminución del nivel de incorporación de
estos longevos en diferentes zonas del país y no debemos
olvidar que Cuba, a pesar
de ser un país subdesarrollado dentro de pocos años
según la
Organización Mundial Salud será el país
más envejecido de la América
Latina. De ahí que surgiera la interrogante de
investigar cuáles son las causas de este fenómeno a
pesar de que actualmente la práctica de ejercicios
físicos es una de las opciones conjuntamente con la
creación de la universidad del
adulto mayor con las que cuentan nuestros longevos para seguir
sintiéndose útiles en nuestra sociedad,
amén de mejorar también su estado de
salud físico y mental. Es por ello que a través de
las clases que imparten los profesores de Cultura Física
nos dimos a la tarea de conocer la influencia que ejerce la
práctica de ejercicios físicos en el mejoramiento
del estado de salud en personas de la tercera edad. Todo esto con
el acompañamiento de la música que le ofrece al
ejercicio un dinamismo y un clímax muy agradable que le
permite sentirse en un buen estado emocional
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