La actividad física y su influencia en los diferentes sistemas del cuerpo humano
Resumen
En el presente trabajo se
analiza la influencia de la actividad física en los
diferentes sistemas del
cuerpo humano.
Para ello se empleó una clase de
Educación
Física del primer ciclo de enseñanza primaria, en el cuarto grado para
ambos sexos, cuyo objetivo
está dirigido a explicar las características
anatomo-funcionales de los sistemas de órganos, las
relaciones entre ellos y sus funciones, para
facilitar la interpretación del funcionamiento del
organismo y los cambios bio-adaptativos que se producen como
resultado de la realización de actividades físicas,
dirigida al desarrollo de
la habilidades motriz de la carrera y la capacidad de resistencia,
influyendo de forma integral en el desarrollo de la
personalidad de los niños y
niñas.
Palabras claves: Educación
Física, Bio-adaptativos, habilidad, resistencia, capacidad
y carrera
Title: Physical activities its influence on the
body!'s system.
Abstract.
The main goal of this research work is
explaining through the physical Education process the anatomo-
funetional characteristics of the organs, thein relation ship and
functions. This help to understand the bio-adaptives changes
which occur doing physical activities, lead to develup running
skill and resistance capacity of children.
Key words: Physical Education,
Bio-adaptives chanses, skill, running, resistance,
capacity.
Introducción
La actividad física y el deporte, históricamente han
sido vistos como un acontecimiento importante en la vida de los
pueblos. En los tiempos primitivos, el hombre
debía sobrevivir en ambientes hostiles, para lo cual
tenía que desarrollar y mantener un buen estado
físico. Posteriormente, con el desarrollo
tecnológico, económico y social de la humanidad,
esta necesidad de aptitud física perdió importancia
y el ser humano se adaptó a comodidades y costumbres que
le conducen a reducir notablemente su actividad física
cotidiana.
Sin embargo, en las últimas décadas, la
realización de actividad física como vía
para elevar la calidad de
vida ha tomado un gran auge a escala mundial.
La
Educación Física desde las primeras edades es
reconocida como una de los elementos indispensables para el
desarrollo integral de la personalidad
humana. El deporte de hoy es patrimonio no
solo de la búsqueda del alto rendimiento, sino que se
utiliza cada día más en la recreación
de personas de las más disímiles edades. La
realización de variadas formas de actividad física
para la prevención y el tratamiento de diversas
patologías se emplea en diferentes partes del
mundo.
Se han encontrado diferentes consideraciones y
definiciones acerca del término Actividad física
según el profesor
Casamort J., la actividad física es un componente
antropológico de la historia de la humanidad. La
supervivencia del hombre
dependió, en un principio, de su físico. Las
actividades físicas, en forma de danzas, juegos y
técnicas del laboreo y de caza, han tomado
parte de todas las culturas primitivas. Con posterioridad, en
Grecia aparece
la gimnástica y los juegos atléticos, pero su
implantación y consolidación definitiva no
ocurrirá hasta el siglo XIX y principio del XX, con la
aparición de las escuelas gimnásticas alemana,
sueca y francesa, y los juegos atléticos de la escuela inglesa.
Una de las definiciones encontradas y que se acerca a los
objetivos
propuesto, es la que considera "La actividad física es
todo tipo de movimiento
corporal que realiza el ser humano durante un determinado
período de tiempo, ya sea
en su trabajo o actividad laboral y en sus
momentos de ocio, que aumenta el consumo de
energía considerablemente y el metabolismo de
reposo". ¹
En este término se incluyen por una parte las
actividades de la vida diaria, como la actividad laboral, andar,
subir escaleras y hacer las tareas del hogar fundamentalmente,
así como practicar un ejercicio físico programado
de determinada intensidad. En esta definición se resalta
tres elementos claves que son el movimiento corporal, la
energía y el metabolismo.
Todos los autores consultados coinciden en la necesidad
y la importancia de la realización de actividad
física tanto desde el punto de vista fisiológico,
psicológico y social. Sin embargo un término
más preciso es el de Actividad
Físico-Deportiva.
Se ha encontrado una definición que plantea que
debe entenderse por Actividad Físico-deportiva a la
realización de ejercicios físicos programados sobre
la base de un diagnóstico de las capacidades,
potencialidades y limitaciones de cada individuo con
la finalidad de la elevación de su calidad de vida,
desde el punto de vista biológico, psicológico y
social que contribuya a su esparcimiento y a la formación
de valores.²
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