Propuesta de actividades para el Mejoramiento de la calidad de vida del adulto mayor
Resumen
La investigación "Propuesta de actividades
para el mejoramiento de la calidad de
vida del adulto mayor" busca aplicar un grupo de
actividades creativas y motivadoras encaminadas al mejoramiento
de la calidad de vida
del adulto mayor. Se aplicó a una muestra de
adultos mayores del consultorio del médico de la familia #
44 del Consejo Popular de Meneses, perteneciente al municipio de
Yaguajay en la provincia de Sancti Spiritus. Permite a aquellas
personas, que por su envejecimiento natural han perdido ciertas
facultades; continuar sintiéndose útiles dentro de
la sociedad.
Para lograr esta investigación fue necesario aplicar
métodos y
técnicas de diferentes niveles: en el nivel
empírico se aplicó la observación para constatar el mejoramiento
de la calidad de vida de los abuelos a medida que realizaban las
actividades; la encuesta para
constatar el mejoramiento de la calidad de vida teniendo en
cuenta los indicadores
antes y después de aplicada la propuesta, y la entrevista,
para conocer la
motivación que manifiesta la muestra hacia las
actividades. Del nivel teórico se aplicaron el método
analítico sintético, el método inductivo –
deductivo, el método histórico – lógico y el
método hipotético – deductivo. Del nivel
matemático se aplicó el cálculo
porcentual y el análisis estadístico. La
aplicación de estas actividades permitió que el
adulto mayor tuviera más conocimiento
respecto a su calidad de vida, y se motivara más por
apropiarse y realizar las actividades relacionadas con el tema,
elevando así su cultura
general integral, lo cual aumentó su calidad de vida.
Introducción
Cuba ha desarrollado una verdadera y sana
cultura deportiva". Fidel.
Desde el punto de vista histórico podemos referirnos
que antes del triunfo revolucionario existían muchas
dificultades con la práctica del deporte y la cultura física; solo lo
hacía una minoría adinerada y se utilizaba como
medio de enriquecimiento. Esa problemática existente antes
de 1959 no fue tratada por los gobiernos que se sucedieron en la
seudorrepública; de ese período no se puede hablar
de una política oficial sobre el deporte y mucho
menos relacionado con personas de la tercera edad. Fidel
resumió esa situación cuando expresó: el
pueblo no practicaba deportes. El deporte era una
actividad de señoritos. (16-12-60).
El deporte después que triunfa la revolución
se convierte en derecho del pueblo, se pone en práctica la
atención sistemática al mismo, su
diversificación y expansión por todo el
país, con las condiciones creadas a todos los niveles de
enseñanza, centros de trabajo y
áreas deportivas, proporcionando la práctica de la
cultura física en todas las edades, incluyendo la tercera
edad a través de los círculos de abuelos, como
forma de esparcimiento, recreación
y salud.
La actividad física controlada en el adulto mayor
condiciona un estilo de vida
saludable, previene la aparición de muchas enfermedades así como
secuelas secundarias, contribuye al intercambio social, mejora la
autoestima y
su capacidad de mantenerse activo en función de
sí mismo y de la comunidad, se
apoya el trabajo de educación
ambiental que desarrollan las unidades de flora y fauna sobre
el
conocimiento de la naturaleza
así como su cuidado y mantenimiento.
Sin aparecer entre los problemas
económicos y sociales que gravitan en la vida cotidiana de
los ciudadanos el envejecimiento poblacional constituye uno de
los problemas más preocupantes de la sociedad cubana
actual.
Como la esperanza de vida de los cubanos es hoy de 77
años, el cuadro demográfico de la nación
apunta a un sostenido crecimiento de la cantidad de personas con
60 o más años.
La población de adultos mayores en Cuba la
integran actualmente alrededor de 1,8 millones de personas, cifra
superior a la cantidad de adolescentes
entre 10 y 19 años. Sin embargo como tendencia la primera
seguirá incrementándose de manera progresiva, a la
vez que la población joven tiende a decrecer.
De cara al futuro la nación
encara grandes desafíos derivados de esta
situación. Si nos atenemos a las proyecciones, es casi
seguro que no
llegaremos a los doce millones de habitantes, e incluso, nuestra
población comenzará a decrecer en términos
globales pero tendría un mayor número de
ancianos.
Está claro que nos corresponde a las personas que
estamos mas involucrados en el "mundo del ejercicio y la salud"
difundir que llevando una buena dieta alimentaria y un ejercicio
físico de tres días semanales la vida
mejoraría saludablemente y haría sentir mejor a
quien lo realizara…pero ¿por qué la gente no lo
hace? Tenemos mucho trabajo que hacer para que las personas se
den cuenta de que hacer ejercicio físico ayudaría a
que su edad de adulta sea más llevadera. "Algo bueno para
ellos". La gran mayoría de los adultos mayores son
sedentarios y darles a entender que el ejercicio les
ayudará en muchos aspectos físicos y
fisiológicos es un gran reto pero necesario
superarlo.
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