Alcoholismo y Tabaquismo (página 2)

Pero también hay que tener en cuenta
los efectos negativos que puede tener esta sustancia en el
organismo dependiendo de cada persona y de la
cantidad ingerida, entre otros, ansiedad, taquicardia, desordenes
gastrointestinales, pérdida excesiva de líquidos,
nerviosismo e insomnio.

• 4. El alcohol es una sustancia
  cuyo consumo requiere de extremos cuidados, ya que su ingesta
  moderada puede recaer en grandes beneficios e incluso
  complementar las bondades del ejercicio físico, pero
  un poco demás puede ser realmente nocivo y alterar la
  práctica de deportes.

El consumo de
alcohol no
esta prohibido en todas las disciplinas deportivas, pero
sí en algunas donde se requiere de presición para
manejar vehículos o herramientas
como por ejemplo, arquería, automovilismo, karate u
otros. Si bien en el resto de los deportes la ingesta de alcohol no
está reglamentada, ésta puede influir grandemente
en el rendimiento, la fuerza y la
coordinación.

El etanol afecta al sistema nervioso
pudiendo provocar en un primer momento euforia y mayor fuerza,
pero el efecto final es depresivo, es decir, deprime las
capacidades del individuo para
actuar ante cualquier situación y reduce los reflejos.
Como consecuencia, los movimientos se ralentizan, la
coordinación disminuye y si su ingesta fue excesiva puede
ocasionar alteración en la visión. Por otro lado,
el alcohol actúa como diurético lo cual puede
propiciar un cuadro de deshidratación durante la
práctica deportiva, y debido a que su ingesta incrementa
la pérdida de líquidos, también se produce
una pérdida mayor de vitaminas y
minerales
esenciales para el adecuado desempeño deportivo como el potasio,
magnesio, fósforo y calcio.

Además, el etanol se absorbe
rápidamente en el organismo y obstaculiza el metabolismo de
otros nutrientes al mismo tiempo que
genera un efecto inhibitorio en la oxidación de las
grasas, por lo
cual, puede ocasionar un incremento de peso corporal indeseado a
expensas de grasa. Entre otros de sus efectos negativos sobre el
metabolismo, podemos decir que el etanol aumenta la
degradación de las proteínas,
lo cual por supuesto perjudica la masa magra de nuestro
organismo.

• 5. Más del 10% de las muertes de
  personas cuyas edades se hallan entre los 45 y 70
  años, se deben a consecuencias del consumo
  periódico de tabaco. En efecto, el tabaco genera un
  importante deterioro en casi todas las estructuras del
  organismo a saber:

• Daños respiratorios: que comprenden
  desde insuficiencias leves hasta el enfisema
  pulmonar.

• Daños cerebrales: incluyendo efectos
  como la disminución de la memoria.

• Envejecimiento prematuro de la piel: los
  consumidores de tabaco poseen menor luminosidad en la piel
  como consecuencia de la deshidratación. Las arrugas
  suelen ser más pronunciadas y presentarse
  prematuramente. Las alteraciones en la micro
  circulación sanguínea favorecen la
  flacidez.

• Alteraciones dentales: los dientes se vuelven
  amarillentos y aparece una mayor predisposición a
  acumular sarro dental.

• Debilitación del cabello: se vuelve
  más frágil.

• Menopausia precoz en las mujeres.

• Disminución de la potencia sexual en
  ambos sexos.

• Alteraciones del gusto y del
  olfato.

• Lentitud de reflejos.

• Sentido irreal de euforia: como consecuencia
  del efecto producido por la nicotina.

• 6. Consecuencias del
  alcoholismo:

• Coma etílico: sucede
  después de beber mucho, la persona llega a perder el
  conocimiento con el riesgo de vomitar y ahogarse con su
  propio vómito, por ello cuando suceda se pondrá
  siempre a la persona inconsciente de lado

• Problemas cardiovasculares: aumento de
  la tensión arterial y problemas en el
  corazón

• Polineuritis: inflamación de los
  nervios con dolor

• Cirrosis: degeneración del
  hígado en su capacidad de purificador y creador de
  factores de la coagulación de la sangre, como
  consecuencia se producen sangrados masivos

• Pancreatitis

• Cáncer de
  estómago

• Cáncer de garganta

• Cáncer de laringe

• Cáncer de
  esófago

• Úlcera
  gástrica

• Impotencia sexual en los
  hombres

• Frigidez en las mujeres

• Síndrome de abstinencia en lo
  bebés

• Envejecimiento prematuro.

Autoras:

Bueno Celina

Duchén Gabriela

Luna Luciana

Paz María Cecilia

Romero Celina

Asignatura: Educación
Física

Año: 2008

Curso: 1º A de Polimodal Humanidades