Alternativa de ejercicios físicos en el agua que posibiliten la preparación psicofísica de la mujer embarazada
Métodos y Técnicas
Diseño Metodológico
Desarrollo
Beneficios de la práctica de actividades físicas,
y ejercicios físicos en el agua para las mujeres
embarazadas
Ejercicios físicos en el agua preparatorios para el
parto
Conclusiones
Bibliografía
Alternativa de ejercicios físicos en
el agua que
posibiliten la preparación psicofísica de la mujer
embarazada para logro de un parto sin
dolor
Introducción
Hace muchos años, a las mujeres embarazadas se les
invitaba a que dejaran el trabajo y
se lo tomaran con calma. Actualmente muchos profesionales de la
salud aconsejan a
las embarazadas realizar ejercicios físicos con
regularidad, porque es bueno tanto para ellas como para el futuro
bebé. La llamada preparación prenatal constituye
una acción
sanitaria integrante de la medicina
preventiva. Sin embargo, y a pesar del auge actual de esta
última, todavía hay muchas mujeres que se enfrentan
al parto sin un entrenamiento
previo.
El parto es un fenómeno natural, por lo que por
medios de
acciones sobre
sectores superiores que estimulen el sistema
vertebral, que activen los músculos y las articulaciones,
tratamos de facilitarle a la embarazada el momento de parir.
La mujer no
preparada físicamente inicia su parto en mal estado de
ánimo, con un estado físico deplorable el que
están alteradas las funciones
nerviosas, con bajo umbral de sensibilidad, en el que
están entreabiertas las puertas que conducen al dolor.
Otros estímulos originales en su propio organismo
contribuyen también al deterioro de su mente; el no
sentirse bien, las molestias, falta de aire, los dolores
en la espalda y en las caderas, los trastornos urinarios, las
inflamaciones en las extremidades inferiores etc.
. No obstante, la utilización del método ha
sido muy fluctuante, debido a diversas razones, entre las que
figura la pobre sensibilización sobre el tema, aun cuando
se han demostrado sus beneficios.
Este método profiláctico es de origen ruso,
elaborado y apoyado por prestigiosos neuropsiquiatras y
fisiólogos que corroboraron científicamente,
después de estudiar riesgos y
beneficios que aportaban los ejercicios a la madre y el
niño, ya que estos transforman la conducta física incontrolable
de la mujer no preparada en actividad conciente y disciplinada
con una doble finalidad: Un parto bueno y un bebe sano. (Longoria
(2002).
Las propiedades del medio acuático: Hacen que con
un menor esfuerzo, debido a la flotabilidad de nuestros
cuerpos, se realicen los mismos ejercicios que harían
fuera del agua sin sentir el cansancio; hace posible una
serie de ejercicios difíciles de realizar fuera del
mismo; la temperatura corporal es mucho más agradable
y, por último, el realizar los ejercicios bajo el agua
ayuda a que no se sufra ningún tipo de impacto.
El municipio de Gibara está situado en la costa norte
oriental de Cuba y posee
una rica tradición deportiva donde sus habitantes se
identifican fundamentalmente con los deportes y demás
actividades acuáticas resaltando los beneficios que tiene
este medio para la salud humana. Dado el arraigo que tiene el mar
en la población gibareña y los efectos
favorables del agua para el
organismo demostrados científicamente en trabajos
anteriores, podemos decir que es de gran beneficio la
aplicación de ejercicios físicos en el agua para
las embarazadas de nuestra localidad, las cuales serán
preparadas física y psicológicamente para el
momento del parto, teniendo en cuenta una metodología adecuada que garantice la
aceptación del tratamiento por parte de las gestantes,
además de garantizar una adecuada comunicación con las mismas, que permita
trasmitirle información y seguridad acerca
del embarazo, el
parto, el puerperio y su vida con el futuro bebé. Estas
embarazadas deberán ser evaluadas previamente por los
médicos gineco-obstetras quienes podrán autorizar
la realización del tratamiento, con el cual vamos a
comprobar la influencia de los ejercicios en el agua para las
mujeres embarazadas que les permita un alumbramiento lo menos
doloroso posible.
Problema Científico: ¿Cómo influyen los
ejercicios físicos en el agua durante la
preparación psicofísica para el logro de un parto
sin dolor, de las embarazadas del Consultorio # 4 del Consejo
Popular #1 del municipio de Gibara?
Objetivo: Elaborar una alternativa de ejercicios en el agua en
las mujeres embarazadas del Consultorio # 4 del Consejo Popular
#1 del municipio de Gibara,
que les proporcione la preparación psicofísica
necesaria en el momento del parto y comprobar su efectividad.
Objeto de investigación: Preparación
psicofísica necesaria para el logro del un parto sin
dolor, de las mujeres embarazadas del Consultorio Médico #
4 del Consejo Popular # 1 del municipio de Gibara.
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