Programa de actividades físicas que contribuyen a la disminución del índice de masa corporal
- Resumen
Desarrollo
Etapas para la implementación de las
actividades
Análisis de los Resultados finales
Conclusiones
Resumen
Se realizó un estudio en la población adulta media de la comunidad
rural, Sao Freno de Velasco comenzando el mismo en el mes de
octubre del año 2008 con el objetivo de
determinar la prevalencia de obesidad y las
enfermedades que
se asociaron a este grupo. De los
32 pacientes mayores de 40 años de edad se detectaron 12
obesos (37,5 %) a los cuales se les realizaron diferentes
mediciones como talla, peso corporal, circunferencia de la
cintura. Además se obtuvieron datos de las
historias clínicas familiares. De esta forma se
diagnosticaron las principales entidades asociadas con la
obesidad. Se estableció la relación entre la
obesidad y el sedentarismo. Se exponen los resultados y se
comparan con los reportados en la literatura nacional y
extranjera. Se aprecia la eficacia de la
labor del médico de la familia en
combinación con el profesor de
Educación
Física de la comunidad creando un plan de
actividades deportivas recreativas para propiciar acciones de
salud en mujeres
de 40 a 50 años de la comunidad y en particular para
disminuir el índice de masa corporal, y se resalta la
importancia de pesquisar en este grupo de personas, las
principales necesidades de obtener beneficios a través de
la práctica de estas actividades planificadas. Se
utilizaron métodos
teóricos, empíricos y estadísticos que
sirvieron de base a la solución del problema
Introducción
La obesidad es una condición patológica,
muy común en el ser humano y presente desde la más
remota antigüedad, que persiste y se incrementa durante
siglos por factores genéticos y ambientales, hasta
convertirse actualmente en una pandemia con consecuencias
nefastas para la salud.
En la actualidad se estima el número de personas
obesas en el mundo en más de 300 millones, con una amplia
distribución mundial y una prevalencia
mayor en países desarrollados o en vías de desarrollo.
Este incremento en la prevalencia de proporciones
epidémicas está relacionado con factores
dietéticos, se estima que la energía que se obtiene
mediante los alimentos
(Calorías), se utiliza en los trabajos que realiza el
organismo tanto internamente (desde el funcionamiento de los
órganos o metabolismo
basal, hasta la secreción de una pequeña
lágrima o la transformación en calor para
mantener la temperatura
corporal) como de manera externa, en el movimiento
diario. Pero a veces no se gastan todas las calorías que
se ingieren (provenientes de la grasa, los hidratos de carbono, las
proteínas o el alcohol, y el
cuerpo las ahorra, convirtiéndolas en tejido graso o
adiposo, es un mecanismo de supervivencia). En la prehistoria se
comía un día mucho, la pieza que se hubiera cazado,
y podían pasar varios días sin que se ingiriera
ningún otro alimento. De esa forma el cuerpo se
acostumbró a guardar la energía extra, (la grasa)
en una "despensa" de la que iría consumiendo el organismo
hasta que hubiera más alimento.
Por la importancia que adquiere la obesidad como fuente
de graves problemas,
asociada a las principales causas de muerte y
discapacidad, al
caudal enorme de conocimientos que sobre este aspecto se ha
acumulado y el estímulo que puede significar para su
estudio, control y
prevención, el autor propone hacer una revisión
acerca de los mecanismos que la originan y
perpetúan.
El aumento de la prevalencia de obesidad en la
mayoría de los países, se ha producido
en forma paralela al aumento del sedentarismo asociándose
a esta como un fenómeno de causa-efecto. Dicha
asociación sedentarismo-obesidad ha sido ampliamente
demostrada. En Inglaterra por
ejemplo, datos poblacionales de 20 años, revelaron que la
ingesta energética y de grasas no
habían aumentado en ese período, sin embargo, la
inactividad lo había hecho en forma significativa. Por
otro lado, son ya clásicos los estudios que muestran una
asociación entre el tiempo que los
niños
están frente a la TV con obesidad producida en ese
período y en la vida adulta. Aun así, el grupo
infantil normalmente es más activo que los adolescentes y
adultos. En estos últimos, y muy especialmente en las
mujeres, la inactividad es parte del modo de vida
La mayoría de los estudios sobre obesidad, se han
realizado en países desarrollados e industrializados y
esto demuestra una prevalencia mayor de
Obesidad en mujeres que en hombres. Se estima que
más del 70% de los trastornos que sufre la mujer, guardan
relación directa o indirectamente con la falta de
ejercicio físico. Esto porque las mujeres a muy temprana
edad pierden tejido muscular y ganan tejido adiposo, producto de
sus hábitos de vida sedentarios.
Página siguiente |