Análisis biomecánica de la técnica Gyaku Tsuki realizada por karatecas de la escuela nacional del deporte (página 2)

RECOLECCIÓN DE DATOS E
INSTRUMENTOS

La recolección
de datos fue realizada a través de un video en la cual
a los deportistas se toman unas marcas
referenciales en su cuerpo como guía para el análisis biomecánico, dicho video es
analizado detalladamente mediante un programa llamado
virtual dub donde el gesto deportivo puede dividirse en fases, lo
que permite sacar exactamente el tiempo total
del movimiento y
los tiempos de acuerdo a la fase del movimiento; donde podemos
observar minuciosamente el comportamiento
biomecánico y cinemático del cuerpo humano
en la técnica gyaku tsuki desde unas óptimas
condiciones del cuerpo y unas condiciones limitantes como lo es
una tendinitis patelar.

Bases
teóricas

El karate es un
sistema de lucha
basado en el impacto que alcanza su máxima efectividad en
enfrentamientos de distancia medias, generalmente se basa en una
fuerte acción
muscular para desarrollar fuerza.

Como arte marcial que
permite la defensa personal sin
utilizar armas,
sólo el cuerpo humano y como estilo de
vida, un estudiante de karate-do debe liberarse de todo
pensamiento
egoísta y perverso, Implicando fortalecer al ser humano en
su parte física
por medio de ejercicios que pongan en funcionamiento permanente
cada una de sus partes, y en su mente aprendiendo del desarrollo de
las contradicciones que permiten el perfeccionamiento del
carácter.

Cada Karateca tiene virtudes y debilidades individuales,
lo cual hace que la técnica del estudiante se ha
desarrollado muchas veces como resultado de entrenar y practicar
durante muchos años y es desarrollada para acomodar las
virtudes y debilidades peculiares del practicante de
Karate.

El movimiento fluido y continuo produce una
acumulación de fuerza. La fuerza producida por una parte
del cuerpo se aumenta con la fuerza de las subsecuentes articulaciones.

En la acción del Gyaku Tsuki los talones empujan
hacia el piso y estos a su vez le imprimen una fuerza a las
piernas, que a su vez hace que la pelvis rote y esta ayuda en la
salida del hombro que hará extender el brazo para que el
golpe fluya a través del puño, como puede observar
cada articulación realiza su trabajo para
beneficio de la siguiente articulación; A esto en
Biomecánica también se le denomina Cadenas
Biocinemáticas.

La biomecánica es la ciencia
relacionada con las fuerzas internas y externas que actúan
sobre el cuerpo humano y los resultados que estas fuerzas
producen haciendo parte de esta al momento de ejecutar las
diferentes técnicas
aplicando, las fuerzas internas son que las que se crean dentro
del cuerpo del Karateca en este caso por medio de la
acción de los músculos tirando de los huesos y las
fuerzas externas que son las que existen fuera del cuerpo, como
la gravedad y la fricción.

Es ésta una técnica del Karate-Do, donde
la pierna y el puño adelantado se encuentran en lados
opuestos, cuando la pierna izquierda se encuentra al frente, el
golpe se realiza con el puño derecho. Las fases
según el deportista sano y el lesionado se presentan en
las siguientes gráficas.

FASE 1

FASE 2

FASE 3

FASE 4

DEPORTISTA LESIONADO

FASE 1

FASE 2

FASE 3

FASE 4

Esta técnica gana fuerza al hacer el empleo
máximo del movimiento de torsión
hacia adelante de la pelvis. Como es una acción de ataque
hacia delante, ordinariamente es utilizada con posiciones que son
más fuertes hacia el Frente como el Zenkutsu Dachi o Fudo
Dachi.

También se analiza como factor importante que la
pierna retrasada debe permanecer flexionada ligeramente, mantener
la pierna retrasada en posición rígida produce que
los vectores de
fuerza creados por el impulso de la pierna y la rotación
de la pelvis se pierdan en dirección del piso, ya que la pelvis
estará apuntando hacia el piso en vez de hacerlo hacia el
frente que es donde se encuentra nuestro adversario. Si el
principiante se acostumbra a mantener la pierna de atrás
recta, va hacer muy difícil corregir este craso defecto,
ya que tenemos que tener en cuenta que los músculos poseen
unas pequeñas células
que retienen en su memoria el
desplazamiento de dicha técnica.

La fuerza gravitacional, actúa como una fuerza
exterior; otra fuerza externa también puede ser la
resistencia
del aire.

Las fuerzas musculares de un compañero o de un
adversario se presentan también como fuerzas
exteriores.

Las fuerzas internas son las que ejecutan los
músculos y articulaciones que intervienen en este
movimiento, con ayuda de la posición efectuada en la
acción respiratoria.

Resultados

Análisis Cualitativo

GYAKU TSUKI Golpe de puño directo
avanzando, se golpea con el brazo contrario a la pierna
adelantada.

Dentro de las características de esta
técnica, es muy importante tanto la altura de la pelvis
como mantenerlas equilibradas. Para realizar el golpe directo mas
fuerte con el puño, la pierna que se encuentra
atrás debe extenderse y al rotar la pelvis el centro de
gravedad no debe desplazarse ni hacia delante, ni hacia
atrás, ni hacia los lados.

La práctica efectiva se centra en hacer que la
rotación de la pelvis y la parte superior del cuerpo
guíen el movimiento del brazo. En el puñetazo la
acción de enderezar el codo hace que el antebrazo se
extienda; el codo actúa como un pivote, el antebrazo se
mueve como si estuviera dibujando semicírculos,
sólo que rápido y fuertemente aprovechando la
fuerza elástica de los ligamentos, y músculos de la
articulación del codo.

FASES DEL GYAKU TSUKI

PRIMERA FASE: Consta del empuje del talón que
presiona la pierna y que a su vez impulsa la cadera hacia
delante, la estabilidad de la pierna es esencial.

SEGUNDA FASE: El movimiento de las caderas como del
tronco debe hacerse no por separado sino como una masa uniforme.
Lo que contribuye a una técnica mucho mas fuerte, el
movimiento de rotación de las caderas debe ser potente,
sin comprometer el equilibrio. La
rodilla de la pierna adelantada no se moverá.

TERCERA FASE: El movimiento de los brazos no debe
comenzar hasta que las caderas hayan realizado la mitad de su
trayectoria. Los antebrazos jamás se despegaran de las
costillas, produciendo una fricción entre la parte lateral
del cuerpo y el antebrazo en toda su extensión. El
puño saldrá de manera tal que el codo quede
totalmente extendido y en pronación.

Antes de iniciar el primer movimiento que es el de
talones; está la acción del Tríceps sural
sobre el calcáneo que levanta el talón del suelo. En este
movimiento se forma una palanca de segundo grado.

En el movimiento del golpe hay una acción del
Tríceps braquial sobre el antebrazo (extensión de
éste) aquí se forma una palanca de primer
grado.

En esta técnica hay diferentes tipos de
movimientos en donde actúan diversas
articulaciones.

Hay movimientos de deslizamientos y de
rotación.

• 1. Articulación del tobillo:
  actúa en el taloneo.

• 2. Articulación de la rodilla activa: en
  el giro de rodilla y muslo.

• 3. Articulación coxofemoral:
  actúa en el giro de la cadera.

• 4. Articulación escapulo humeral:
  actúa en la salida del brazo.

• 5. Articulación radio humeral:
  actúa en la extensión y rotación del
  antebrazo.

Los músculos que intervienen en este movimiento
son entre otros:

• 1. En el pie: calcáneo medio, lateral,
  maléolo, maléolo medio.

• 2. En la pierna: soleo, gemelo, tibial,
  tríceps sural.

• 3. En el muslo: semimembranoso, semitendinoso,
  bíceps femoral, recto femoral, abductor, tensor de la
  fascia lata, cuádriceps, sartorio.

• 4. En la cintura coxofemoral: glúteo
  mayor, glúteo mediano, oblicuo externo.

• 5. En el tronco: recto abdominal, pectoral
  mayor, dorsal, trapecio.

• 6. En el hombro: deltoides.

• 7. En el brazo que va adelante: tríceps,
  braquial anterior, coracobraquial.

• 8. En el brazo que se recoge (acción de
  Hikite): bíceps braquial y deltoides.

• 9. En el antebrazo: extensor largo de los
  dedos, cubital posterior y anterior.

• 10. En la mano: ínter óseo,
  abductor corto del pulgar.

Todos estos músculos actúan en conjunto
para dar como final la técnica efectuada. Esto es lo que
se denomina acción kinesiológica
conjunta.

Análisis Temporal

La obtención de los datos para la
recolección del tiempo se realiza a través del
programa VirtualDub en donde el movimiento se divide en FRAMES
(pequeños tiempos en donde hay variación del
movimiento) los cuales ayudan a realizar fácilmente el
cálculo
de las fases y el tiempo utilizado para cada una de ellas. La
distribución temporal del gesto deportivo
depende de los dos deportistas, del lesionado y del sano. En
donde se puede apreciar en la Tabla 1.

Tabla 1. Tiempo Total y en las fases del
movimiento.

El tiempo esta dado el centésimas de
segundo.

Cinemática
angular

En este punto se realiza el análisis de la
variación angular de la articulación de la rodilla
para el movimiento de flexión en ambos deportistas. Los
datos de los grados de movilidad de la articulación de la
rodilla del deportista lesionado y sano se expresaran en la Tabla
2.

• Desplazamiento Angular

Tabla 2. Variación Angular de la
articulación de la Rodilla en FLEXION.

• El desplazamiento angular presenta una variación
  notoria en los dos deportistas durante las tres primeras
  fases, pero durante la fase 4 se encuentra una
  variación angular de 30º en la
  articulación de la rodilla del deportista sano con
  respecto al lesionado que por presentar una tendinitis
  patelar el dolor inicia en los primeros grados de
  flexión lo que ocasiona que el karateca pierda el
  control del movimiento y lleve la rodilla a 90º de
  flexión permitiendo que esta toque el suelo.

• Velocidad Angular (Velocidad Promedio en
  Radianes/seg)

Tabla 3. Velocidad
Angular.

• La máxima velocidad promedio en radianes se
  encuentra en el paso de la Fase 3 a 4, el deportista sano
  realiza el gesto deportivo con mayor velocidad a 1.69 Rad/seg
  que el lesionado el cual lo realiza a 1.5 Rad/seg. Esto se
  debe a que el deportista sano tiene mejor control
  neuromuscular, mayor confianza y control de sus movimientos
  provocando que los movimientos articulares sean libres y
  precisos, el deportista lesionado por temor o por proteger la
  articulación comprometida produce alteración
  del movimiento angular de ésta disminuyendo su
  velocidad al realizar el gesto.

• Aceleración Angular. (Aceleración
  Promedio en Radianes rad/seg2)

Tabla 4. Aceleración Angular del gesto
deportivo.

• Ambos deportistas desaceleran en la segunda fase,
  pero el deportista lesionado desacelera a -1.7 Rad/seg2 y
  acelera en la fase 3 con una mayor proporción a 4.52
  Rad/seg2 respecto al sano. Esto se explica adecuadamente con
  la segunda Ley de Newton "la aceleración de un objeto
  es en proporción con la fuerza que la produce y ocurre
  en la dirección hacia la cual se ejerce la fuerza."
  Mayor fuerza significa mayor aceleración. Cuanto
  más fuerza se ejerza, más aceleración
  habrá al salir para realizar la técnica. Cuando
  se necesitan las fuerzas máximas los músculos
  se contraen para generar esta fuerza y por eso ocurren
  más lesiones en las fases de aceleración o
  desaceleración.

Cinemática
lineal

Los datos que se expresan a continuación son dados en
segundos para la velocidad en el caso del desplazamiento se tiene
en cuenta la conversión de que por cada centímetro
de movimiento en el plano cartesiano o kinegrama equivale a 1
metro real de desplazamiento.

• Desplazamiento Lineal

Tabla 5. Desplazamiento Lineal de los deportistas.

• El Deportista Sano es quien realiza el máximo
  desplazamiento durante el recorrido de la fase 2-3 con un
  equivalente de 9.6 metros. Este deportista tiene buen control
  de sus movimientos y buen balance muscular esto hace que sus
  movimientos sean más precisos y que la base de
  sustentación se aumente en lo necesario contribuyendo
  a que el desplazamiento se aumente a medida que se va
  ejecutando el gesto.

• Velocidad Lineal del Deportista Lesionado

Tabla 6. Velocidad lineal del deportista lesionado.

• La máxima velocidad que presenta el deportista
  lesionado al realizar el gesto deportivo es en la Fase numero
  3, con 12 metros / segundo. Esto se debe a que el deportista
  realiza un aumento de su potencia para realizar el gesto de
  una manera y rapidez adecuada aumentando las compensaciones
  pues inicia el trabajo de la pelvis y las caderas para
  distribuir la fuerza y permitir la adecuada salida del
  puño cosa que realiza con menos velocidad el sano.

Tabla 7. Velocidad lineal del deportista sano.

• El deportista sano inicia el gesto deportivo con gran
  velocidad a 9,16 mt/seg y a medida que pasa el tiempo va
  disminuyendo la velocidad. El deportista invierte su mayor
  fuerza al iniciar el gesto y por ende aumentando la velocidad
  en la fase a medida que van pasando dichas fases del gesto va
  disminuyendo la velocidad permitiendo que se realice un gesto
  mas preciso y que no se presente una lesión por
  presentar una desaceleración inesperada o una
  caída.

LA ARTICULACION DE LA RODILLA, ¿SE CONSIDERA COMO
UNA PALANCA DE PRIMER O TERCER GENERO?

Estáticamente la rodilla realiza el papel de
palanca de primer género, en
donde la acción principal la realiza la cadera y los
músculos que la rodean, simplemente la rodilla realiza el
acompañamiento de los movimientos permitiendo
adecuadamente la transmisión de las fuerzas. La rodilla se
considera como palanca de tercer genero dinámicamente ya
que, la potencia se
encuentra entre la resistencia y el punto de apoyo. Es la
acción que realizan simultáneamente el
cuádriceps y los isquiosurales entre la cadera, rodilla y
pierna. El cuádriceps, representa el extensor principal de
la articulación de la rodilla. Se compone del
músculo recto anterior del muslo, el vasto externo, vasto
interno y el intermedio o crural.

Músculo Recto Anterior del
Muslo

• Acción de palanca. De tercera
  clase a nivel de la cadera; de primera clase a nivel de la
  rodilla.

Músculo Vasto Externo

• Acción de palanca. De primera
  clase en la extensión de la pierna sobre la
  rodilla.

Músculo Vasto Interno

• Acción de palanca. De primera
  clase en la extensión de la rodilla.

Músculo Vasto Intermedio o
Crural

• Acción de palanca. De primera
  clase en la extensión de la pierna sobre la
  rodilla.

Centro de Masa (desplazamiento – trayectoria)

• Deportista Lesionado. Grafica 7.

Tabla 8. Desplazamiento del Centro de Masa en el Deportista
Lesionado.

• Deportista Sano. Grafica 8.

Tabla 9. Desplazamiento del Centro de Masa en el Deportista
Sano

Discusión

Algunas lesiones en cualquier gesto deportivo se
traducen como consecuencia de alteraciones a nivel técnico
y biomecánico en el deportista que lo ejecuta, dicha
afirmación se corrobora con los resultados arrojados
durante esta investigación los cuales se enumeraran para
crear mayor entendimiento de dichas alteraciones.

El Autor Bedoya, en su artículo científico
del análisis técnico, físico,
biomecánico y kinesiológico del gyaku tsuki
describe tres fases del movimiento, pero que al compararse con el
gesto que realizaron los deportistas estos presentan cuatro fases
pues se tiene en cuenta como primera fase la posición
estática del karateca, en donde no hay
despegue de los pies sobre el piso.

Durante el gesto Gyaku Tsuki la rodilla que se encuentra
atrás debe de estar en semiflexion para permitir una
adecuada transmisión de las diferentes fuerzas ejercidas
con el movimiento, en el estudio se demostró que el
deportista sano realiza adecuadamente este movimiento, pero en el
lesionado por presentar una tendinitis patelar el dolor inicia en
los primeros grados de flexión lo que ocasiona que el
karateca pierda el control del
movimiento y lleve la rodilla a 90º de flexión
permitiendo que esta toque el suelo. "En cuanto a la rodilla
adelantada, el tobillo y la planta del pie deben servir de
soporte y tope con el fin de evitar que un giro excesivo cambie
la dirección de la fuerza, o que un retroceso de la
rodilla y cadera absorba negativamente el impacto" (Bedoya).
Evitando con la técnica adecuada la presentación de
lesiones, lo que demuestra que el control neuromuscular para el
adecuado desplazamiento de las fuerzas lo debe tener la pierna
adelantada, aunque la que se encuentra atrás es la que
permite la máxima potencia del movimiento, la adelanta da
el freno y fin al gesto deportivo.

Teniendo en cuenta lo anterior y al comparar el gesto
del deportista sano con el lesionado, se puede concluir que el
lesionado tarda mas tiempo en realizar el movimiento, por causa
del temor y la inseguridad
que le genera el dolor de la tendinitis, siendo consciente de que
este gesto lo exacerba y convierte esta lesión en una
patología deportiva, es decir no se da el tiempo de
resolución y curación del tendón inflamado,
lo que convierte el dolor en crónico, llevándolo
drásticamente a la adaptación de el, lo cual con el
paso del tiempo, podrá generar lesiones mas graves como el
caso de una desincersión tendinosa por acumulo de
sustancias inflamatorias principalmente el calcio, el cual
disminuye la elasticidad y
extensibilidad de las fibras de colágeno presentes en el
tendón, volviéndolo rígido y sin capacidad
de transmisión de las fuerzas.

En la cinemática angular hablando
específicamente del desplazamiento angular en la fase 4 se
encontró una variación angular en la
articulación de rodilla en el movimiento de flexión
de 30º del deportista lesionado con respecto al sano esto
puede deberse a que el deportista lesionado por periodos de
quietud y presencia de dolor puede presentar una
disminución de la fuerza muscular implicando un
déficit en el control o balance muscular que rodea la
articulación produciendo así el aumento de la
flexión (ver tabla 2); La aceleración angular se
aumenta en la fase 3 con mayor predominio en el deportista
lesionado con respecto al sano dato que se contradice con los
registros de
la velocidad angular el cual se muestra que hay
una disminución en el deportista lesionado, dicho aumento
de la aceleración en el deportista lesionado podría
deberse a un movimiento balístico o causa de la inercia
que es la capacidad de los cuerpos de seguir en su estado de
movimiento lo que aumenta el riesgo de
empeorar la lesión.

En la cinemática
lineal, el deportista sano realiza una mayor velocidad en la fase
2 es decir el taloneo es mas rápido impulsando el cuerpo
un poco hacia abajo, mientras el deportista lesionado lo hace con
menos velocidad, pero la aumenta en la fase 3 donde se genera las
principales compensaciones pues inicia el trabajo de
la pelvis y las caderas para distribuir la fuerza y permitir la
adecuada salida del puño cosa que realiza con menos
velocidad el sano (ver Tabla 6 y 7).

El centro de masa en los dos deportistas se mueve
considerablemente, pero en el deportista lesionado realiza mayor
desplazamiento, lo que muestra las compensaciones a causa del
dolor, generado principalmente por la inestabilidad y falta de
control del tronco pues el impulso y una fuerza tan importante
como la inercia permiten que las cadenas musculares que controlan
el cuerpo se desestabilicen y no permitan que realicen
adecuadamente el trabajo de estabilización escapular y
pélvica. (Tabla 8 y 9).

Este análisis biomecánico es una forma de
retroalimentación y aprendizaje para
todas las personas interesadas en este deporte, pues permite analizar
detalladamente todos los factores influyentes para generar una
exitosa técnica deportiva, lo que en un futuro
podrá demostrarse a través de los éxitos
deportivos y la poca presentación de lesiones, causa
principal de los malos resultados durante los combates, pues las
ganas de entrenar, competir y ganar de cada uno de los
deportistas, los hace restarle importancia de cuan importante es
cuidar el cuerpo cuando esta mostrando respuestas negativas a
algunos movimientos, pues esto permite realizar abordajes de
tratamientos adecuados, fáciles y rápidos que no
hagan perder tiempo de entrenamiento y
competencia a los
pacientes deportistas, incluyéndolos rápidamente a
sus gestos deportivos y actividades básicas.

Referencias

• BEDOYA N. Hollman. Biomecanica aplicada
  al Karate Do. .2001.

• HOCHMUTH G. Biomecánica de los
  Movimientos Deportivos. Editorial Raduga, Moscú,
  1988.

• NAKAYAMA M. La Dinámica del
  Karate. Editorial FHER, S. A. México, 1982.

• NAKAYAMA M. El mejor Karate. Editorial
  FHER, S. A. México, 1982.

• VELIZ C. Conferencias de
  Biomecánica. Corporación Unicosta,
  Barranquilla, 1984.

Autor:

Eliana María Cardona

Adriana Mena Figueroa

Raquel Preciado Medina

Leidy Rosero Soto

Luz Karime Sáenz Tascon

Leidy Mayerli Zúñiga
Rivera

Estudiantes de Fisioterapia, X semestre. Departamento de
fisioterapia. Facultad de ciencias de la
salud, Escuela Nacional
del Deporte, Cali, Colombia.