Una propuesta de adaptación al entrenamiento adecuada a la edad
En este trabajo se
recoge en síntesis
la aplicación de una propuesta de adaptación al
entrenamiento
deportivo adecuado a la edad, pues parece comprobado que entre
los 9 y 12 anos el jugador tiene una sensibilidad especia! para
la adquisición de nuevas condiciones o habilidades
técnicas, por lo que esta época
coincide generalmente con la iniciación deportiva.
¿Cómo adaptar el entrenamiento de la
técnica al nivel cíe desarrollo de
las capacidades físicas y psíquicas que
caracterizan al niño?
Desde el punto de vista metodológico esta
adaptación se lleva a cabo procurando condiciones
simplificadas; en la realización de las tareas encaminadas
a facilitar al jugador/al niño, tanto la correcta y eficaz
ejecución de los movimientos técnicos como la
necesaria adecuación de dichas acciones a la
situación puntual de! juego en que
se desarrolla
Desarrollo
Desde el punto de vista metodológica esta
adaptación se lleva a cabo procurando condiciones
simplificada en la realización de las tareas de
entrenamiento, encaminadas a facilitar al jugador tanto la
correcta y eficaz ejecución de los movimientos
técnicos como la necesaria adecuación de dichas
acciones a la situación del juego en que se
desarrolla.
En este punto se hace necesario aclarar que el entrenamiento
de la técnica en el baloncesto a
de vincularse tanto al perfeccionamiento de los elementos
técnicos propiamente dichos, como a las mejoras de las
actividades perceptivas y decisiones del jugador que harán
posible la adaptación inteligente de la ejecución a
la necesidad particular que cada situación del juego
plantee. Así salvo en raras ocasiones (por ejemplo, en el
lanzamiento de tiro libre) los balocentista se ven obligados
continuamente a adecuar su actuación a la situaciones
cambiantes (como consecuencia de la actuación del
compañero y el adversario) por lo que no pueden entenderse
las acciones técnicas con una mera reproducción de modelos de
ejecución estereotipados con los que teóricamente
se alcanzan el máximo rendimiento sino que generalmente lo
que el jugador ejecuta son variantes de dichos modelos que
representan soluciones
mocees adaptadas a la necesidad de cada instante de juego. Este
hecho confiere gran importancia a la capacidad de percepción
y toma de decisión del jugador que deben entrenarse de
formas paralela a la propia ejecución técnica.
A la hora de diseñar las tareas de entrenamiento para
jugadores podemos diferenciar 3 estadios o fases para las cuales
vamos a intervenir procurando condiciones simplificadas para
disminuir las dificultades los ejercicios
– Estadio perceptivo: En el se llevan a cabo las percepciones
de la situación del juego, la actuación del
compañero y adversario, el vuelo o trayectoria del
balón, etc.
– Estadio/Toma decisional: Representa la toma de
decisión que el jugador efectúa a partir de la
valoración de la situación del juego y de los
recursos motrices
disponibles (elementos técnicos que domina) tratando de
que sean rápidas y aceptadas/adaptadas.
– Estadio efector: Se corresponde con la ejecución
propiamente dicha de las acciones técnicas con eficacia y
precisión para resolver oportunamente su actuación
en cada momento.
Una propuesta de adaptación. Las condiciones
simplificadas.
Las condiciones simplificadas representan una
adaptación de los ejercicios a la característica y
necesidades de los jugadores en edades tempranas. Estas
adaptaciones se llevan a cabo modificando la dificultad de las
tareas en cada una de las tres estadio/etapas antes
reseñados. Así, distinguimos las siguientes
condiciones simplificadas (Cuadro No. 1)
1. Utilización de referencias externas. La llamada a
esta referencia externa se realiza de forma constante en la
enseñanza del baloncesto para ayudar y/o
facilitar los aprendizaje del
niño, ya reduce notablemente la dificultad preceptiva de
las tareas. Pueden ser referencias visuales o auditivas.
Referencias visuales: Cuando iniciarnos la enseñanza de
una entrada a canasta utilizamos como referencia las
líneas laterales que delimitan la zona del lado por la que
se produce la entrada, así como la que delimita la
posición en los tiros personales, la posición de
rebote o si es por el centro, la línea que marca en
lanzamiento de tiro libre, así como en defensa es habitual
realizar líneas defensivas.
También se pueden utilizar conos, aros, cuerdas,
banderitas, etc para marcar cambios de manos y dirección, fintas, cambios de ritmos,
paradas etc.
Se utiliza también de forma habitual zonas restringidas
para delimitar la realización de todo tipo de ejercicios
como medio campo, círculos central, círculos
personal,
áreas de zonas, líneas, aros-aros, etc.
Referencias auditivas: Se utiliza con el mismo fin, pudiendo
utilizarse desde la propia voz ( a modo de referencias
rítmicas o bien con fines informativos) palmadas silbatos
etc,
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