La Bailoterapia: Una necesidad en los momentos actuales para elevar la autoestima en el adulto mayor

2. Introducción
3. 
   Métodos y Procedimientos de
   Investigación
4. 
   Consideraciones generales para la aplicación de la
   propuesta
5. 
   Actividades para mejorar la autoestima mediante la
   práctica de la bailoterapia
6. 
   Análisis e interpretación de los
   resultados
7. 
   Conclusiones
8. 
   Bibliografía

Resumen

El nivel de autoestima es
el responsable de muchos éxitos y fracasos. Una elevada
autoestima, vinculada a un concepto positivo
de sí mismo, potenciará la capacidad de la persona para
desarrollar sus habilidades y aumentara el nivel de seguridad
personal

Con este trabajo nos
proponemos a través de acciones
metodológicas mejorar la autoestima del Adulto Mayor
mediante las Actividades físicas recreativas representada
por la Gimnasia.
Rítmica dándole respuesta a la necesidad actual, de
introducir la gimnasia para adultos mayores y la inclusión
de actividades rítmicas como recurso en los programas de
actividades físicas que se realizan en los círculos
de abuelos.

Durante el desarrollo de
esta investigación se utilizaron diferentes
métodos
del nivel empírico, entre ellos la observación, el análisis de documentos, y la
técnica de la encuesta y
la entrevista
aplicada a docentes y
directivos con el objetivo de
obtener información directa relacionada con el
comportamiento
del objeto de investigación y el análisis
porcentual como método
estadístico matemático.

Se realizó una introducción parcial en la práctica
para conocer la viabilidad de la propuesta. A partir de sus
resultados, se demostraron los beneficios que aporta a los
adultos mayores que reciben actividad física, siendo
factible de aplicarse de manera generalizada, teniendo en cuenta
que los prepara para su vida en el proceso de
envejecimiento, compensando los procesos
degenerativos que surgen en esta etapa, en aras de mejorar su
estado de
salud.

PALABRAS CLAVES:

AUTOESTIMA / VEJEZ /
GIMNASIA RIMICA / ACTIVIDADES FISICAS RECREATIVAS /
COMUNIDAD

Introducción

La autoestima sólo se entiende si se consideran dos
elementos psíquicos: por una parte, el auto
concepto o conciencia que
cada persona tiene acerca de sí misma, es decir,
cuáles son los rasgos de su identidad,
cualidades y características más significativas,
para bien o para mal, de su manera de ser; por otra, el amor
propio, un sentimiento tan fundamental como legítimo
de aprecio hacia nuestra propia persona que sirve de acicate para
relacionarnos socialmente y fijarnos metas en la vida. La
imagen que
construimos acerca de quiénes somos o cuál va a ser
nuestra identidad, la elaboramos mediante la conducta que
desarrollamos.

La mayoría de los adultos mayores, en algún
momento de su vida, sufrirá una cierta disminución
de la autoestima. Son escasos, cuya autoestima es tan
sólida que pueden resistir todos los embates imaginables,
asegura el escritor John Caunt en su libro "Eleve
su autoestima".

Nadie niega el hecho de que la autoestima desempeña un
papel nada despreciable en la salud psíquica. De
ahí, el interés de
los psicólogos por preservar la calidad de
vida del adulto mayor, programa social
priorizado en nuestra sociedad y
atendido fundamentalmente por el INDER, la Universidad del
deporte y
Salud
Publica.

En la comunidad Sur
Isleta existen insuficiencias en el entorno comunitario donde se
desarrollan las actividades físicas recreativas con el
adulto mayor esto no llevo a aplicar instrumentos para
diagnosticar y solucionar el problema.

Resultado del diagnostico:

• Poca participación de los abuelos

• Poca motivación por parte de los abuelos

• Pobre dominio de Técnicas participativas en las
  actividades físicas

• El contenido de las actividades no satisface los gustos y
  preferencias de los participantes

Para dar respuesta a estas necesidades evidenciadas, el
problema científico de nuestra
investigación:¿Como contribuir a mejorar las
actividades físicos recreativas del adulto mayor a
través de la aplicación de la bailoterapia? Para
dar solución a este problema científica se propone
como objetivo: Elevar el nivel de autoestima en el adulto mayor
perteneciente a la comunidad sur isleta a través de la
aplicación de la bailoterapia.

La bailo terapia es un nuevo tipo de terapia que tiene dos
momentos, uno terapéutico y otro preventivo que se expresa
en la capacidad de desarrollar determinadas potencialidades que
fortalecen al organismo evitando así la aparición
de determinadas enfermedades, esta terapia
se practica en forma de cursos de grupo y es una
mezcla de gimnasia aeróbica y de pasos de danzas
latino-americanas como la salsa, el merengue, el cha-cha-cha, el
mambo, el danzón, el bolero el son, etc. Se canta, se hace
ejercicio físico en medio de un ambiente
musical que permite desconectarse de los problemas y
preocupaciones cotidianas. Es una excelente terapia anti-estrés,
además de mejorar el estado
físico, ciertas posturas y actitudes
positivas son muy buenas para la autoestima y vencer la
timidez.