- Los
efectos de la ira - Los
efectos de las heridas emocionales o
físicas - Evite
las secuelas innecesarias de esa
conversación - Evite
que esa conversación se extravíe entre
terceros
La Comunicación es un proceso
mediante el cual dos o más personas transmiten sus ideas,
y no siempre sus ideas son absolutamente iguales, es por ello que
es necesario aprender a compartir las ideas, sin discutir.Este
curso te permitirá comprender algunas estrategias
explicativas que te ayudarán a establecer relaciones
comunicativas saludables.
Los efectos de la
ira
Capítulo siguiente: 2 – Los efectos
de las heridas emocionales o físicas
Es necesario comprender que la ira es un factor
desfavorable, en el proceso de la
comunicación, bajo los efectos de la ira, se pierde
toda conexión con la realidad, en relación a
diferentes aspectos vitales;
1. Toda persona tiene
derechos a que se
le respete sus ideas,
2. Los mal entendidos se resuelven,
exponiendo las ideas claras, ordenadas, y conscientemente,
3. Opinar diferente no implica, tener
rechazo hacia la persona que difiere en cuanto a las ideas.
Muchas veces, al discutir bajo los efectos de la
Ira, la persona airada, tiende a violentar los límites de
la otra persona, tomando diferentes posturas, que intentan
intimidar al que lo escucha, ejemplos:
· Gritos,
· Insultos,
· Amenazas,
· Ofensas,
· Ironías, sarcasmo,
· Violencia
verbal, psicológica y hasta física.
Los efectos de las
heridas emocionales o físicas
Capítulo anterior: 1 – Los efectos
de la iraCapítulo siguiente: 3 – Medidas
preventivas para evitar ser agresor
Cuando alguno o mas, de los que están
interrelacionados, en el proceso de comunicación,
están actuando bajo los efectos de la ira, por
consiguiente, recibirán efectos secundarios de la ira,
porque nadie puede estar conversando con alguien, siendo
ofendido, burlado, criticado, ridiculizado, amenazado y hasta
agredido físicamente, sin sentirse herido.
Cuando nos sentimos heridos, nuestro Ego, activa un sistema de alarma
que nos acelera la productividad de
las emociones, y no
siempre estas emociones, pueden ser fácilmente controladas
a menos que la persona herida, conscientemente tome medidas
preventivas ante tal efecto.
Cuando estamos emocionalmente heridos podemos sentir cualquier
tipo de considerables emociones, veamos una breve lista de
emociones:
1. Temor,
2. Rabia e Impotencia,
3. Ira, o soberbia descontrolada,
4. Tristeza,
5. Angustia,
6. Ansiedad,
7. Preocupación,
8. Frustración,
9. Confusión
10. Dolor
Nuestros sentidos, reaccionan de manera considerablemente
diferentes, dependiendo de la emoción, que se siente, ante
determinada circunstancias. Por ello, es necesario, de que
estemos conscientes, de que si actuamos bajo ira, tenemos
que darnos cuenta de que podemos esperar hasta lo
inesperado, debido al volcán de emociones, que debe
estar sintiendo la otra persona, a la cual estamos hiriendo.
Medidas preventivas
para evitar ser agresor
Capítulo anterior: 2 – Los efectos
de las heridas emocionales o físicasCapítulo
siguiente: 4 – Evite las secuelas innecesarias de esa
conversación
En toda comunicación es probable que
alguno de los miembros o todos se puedan sentir heridos,
victimizados, marginados, o simplemente que ellos solos
tienen la razón, y nadie mas.
Pero es conveniente que se comprenda que la
comunicación, depende de cada uno de los que intervienen
en ella, lo importante no es quien tiene la razón gane,
sino que todos ganen, al llegar a lograr una efectiva
comunicación.
Es necesario tomar en cuenta, que hay ciertas
reglas que nos permiten mantenernos comunicados, pero en función de
resolver los conflictos, y
no de empeorarlos:
Medidas preventivas:
1. Expresa sus ideas con
tranquilidad y calma, no importa si el otro no lo hace,
hágalo usted,
2. No use palabras hirientes,
ofensivas o humillantes, no importa si el otro lo hace, no lo
haga usted.
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