La Preparación del equipo de béisbol. Propuesta de trabajo (página 2)

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La preparación psicológica en el
béisbol es un proceso dirigido al desarrollo de los
procesos psíquicos, formaciones psicológicas y
estados psíquicos del pelotero a fin de que estos puedan
asimilar las cargas de entrenamiento, adquirir la forma deportiva
y luchar con energía constante durante todo el campeonato
para lograr el mejor resultado deportivo, sin importar las
sorpresas y cualidades que siempre pueden tener lugar en las
competencias.

Se declaran las siguientes tareas para la
preparación psicológica del equipo Cienfuegos de
Béisbol:

Ayudar a identificar a los entrenadores y
deportistas los factores ambientales que influyen en su
comportamiento.
Asesorar al entrenador sobre sus propias relaciones
con los deportistas y entre deportistas.
Planificar sistemáticamente la
preparación y entrenamiento
psicológico.
Preparar psicológicamente a los deportistas
mediante técnicas adecuadas al béisbol y a las
peculiaridades de cada pelotero.
Enseñar las pericias psicológicas a
los entrenadores y asistirlos en forma directa.

La preparación psicológica ha sido
dividida en dos etapas: preparación psicológica
general y preparación psicológica
especial.

La preparación psicológica general se
planifica para los primeros 12 microciclos de entrenamientos y
está dirigida a la solución de tareas
psicológicas de:

La mejora de ciertas cualidades de la personalidad
imprescindibles para la asimilación técnica
– táctica y de la preparación
física.
La formación de la disposición
psíquica para una participación efectiva en la
Serie Nacional.

Teniendo en cuenta los resultados alcanzados en la
preparación psicológica de la última Serie
Nacional, se declaran tres fases de trabajo:
planificación, diagnóstico e
intervenciones.

En la fase de diagnóstico, se busca conocer las
principales habilidades psicológicas que necesitan
desarrollarse en el equipo.

Para dicho diagnóstico se aplicaran los
siguientes instrumentos psicológicos:

Entrevista a atletas para conocer lo que piensan,
sienten y hacen antes, durante y después de los
entrenamientos y competencias.
Entrevista a entrenadores para que nos entreguen
más información sobre los peloteros y definir
los roles que ocuparan dentro del equipo.
Entrevista a entrenadores para conocer los
principales rasgos de su personalidad que pudieran ser
utilizados como puntos positivos dentro del proceso de
entrenamiento o rasgos a trabajar por el
psicólogo.
Tests psicométricos como test de los 10
deseos, IDARE, Eysenks, Raven, Toulusse Pieron,
técnicas sociométricas, establecimiento de
metas y otras. Estas permitirán tener una
caracterización personalizada para el diseño
del plan de intervención.
Observaciones a entrenamientos y a modelaje del
entrenamiento.
Encuestas a atletas.

Se tendrán en cuenta que a través del
diagnóstico del macro anterior se detectaron las
principales particularidades psicológicas:

Aspectos positivos: Predominio de una alta
motivación por la practica del deporte, aspiraciones
identificadas a alcanzar altos resultados deportivos, buena
comunicación atleta – atleta y atleta –
entrenador, correcta disciplina y adecuados estilos
educativos y métodos de dirección, elevada
disposición de los entrenadores a aceptar el trabajo
del psicólogo dentro del equipo.
Aspectos negativos: Pobre desarrollo del pensamiento
técnico – táctico, bajo nivel en la
concentración de la atención, estados
emocionales desfavorables asociados o no a estados de
pre-arranque.

Para las intervenciones a los atletas se han declarado,
teniendo en cuenta las experiencias de años anteriores de
trabajo con el equipo y las perspectivas de trabajo de la
dirección del equipo, los siguientes objetivos:

Formación y consolidación de
convicciones.
Mejoramiento de la concentración de la
atención
Elevación de la motivación.
Cohesión grupal.

Durante el proceso de intervención a los atletas,
para darle cumplimiento a los objetivos propuestos y teniendo en
cuenta los resultados que se van alcanzando a través del
diagnóstico se establece el siguiente plan:

Mejoramiento de la concentración de la
atención: Técnicas de respiración,
técnicas de relajación, ejercicios de
concentración, técnicas de
visualización, orientación psicológica a
los atletas y orientación a los
entrenadores.
Elevación de la motivación: Charlas al
equipo y por áreas, técnicas grupales y proceso
de establecimiento de metas.
Cohesión grupal: Técnicas de
comunicación asertiva y técnicas para el
mejoramiento del clima psicológico.
Aplicación de técnicas de hipnosis
para el reforzamiento de la seguridad de triunfo y la
asimilación de los elementos
técnicos-tácticos.

El proyecto parte de los resultados alcanzados hasta el
momento por las diferentes intervenciones realizadas, y el nivel
de experiencia de los atletas. Se parte de los informes de
resultado de las diferentes etapas, donde resalta el nivel
alcanzado hasta el momento en dos áreas de
trabajo:

El área de lanzamiento ha presentado una elevada
motivación y disposición de los jugadores a
enfrentar las grandes exigencias del entrenamiento y una alta
disposición a aceptar y asimilar los componentes de la
preparación psicológica. Ha sido positiva la
asimilación de los ejercicios de concentración de
la atención, autorregulación y asimilación
de los elementos técnicos a través de
técnicas hipnóticas como mecanismo de control de
los estados negativos.

Los jardines presentan estabilidad en sus jugadores, con
gran disciplina y preparación técnica, así
como gran rivalidad entre los preseleccionados.

Durante la última Serie Nacional (No. 48) fueron
aplicados los siguientes instrumentos y técnicas
psicológicas:

Técnicas de relajación progresivas
aplicadas de forma colectiva e individual.
Técnicas de respiración.
Técnicas de trabajo Grupal
Carlas educativas
Reforzamiento del trabajo teórico con
énfasis en los lanzadores para el mejoramiento del
pensamiento técnico – táctico
Cine Debates con proyecciones de documentales de
temas psicológicos, de béisbol.
Valoración y análisis de los elementos
técnicos de las filmaciones realizadas durante los
entrenamientos y los juegos, reforzando los valores y la
disposición.
Observación y análisis de los estados
emocionales en partidos y entrenamientos.
Aplicación, valoración y
discusión de la técnica
sociométrica
Inventario de debilidades y fortalezas dentro del
equipo.
Establecimiento de metas como componente
motivacional y valoración frecuente del cumplimento de
las metas establecidas.
Terapia floral de Basch

Con la aplicación de los instrumentos y
técnicas psicológicas se alcanzaron los siguientes
resultados:

Resultados positivos

Alta motivación por la práctica del
béisbol y motivos estables
Alta cohesión grupal
Excelente comunicación atleta – atleta
y atleta – entrenador
Alta disposición combativa
Mejora en el pensamiento técnico
táctico en los jugadores en general y
específicamente en el área de los
lanzadores.
Alta aceptación, confianza y reconocimiento
de los entrenadores y atletas al trabajo del psicólogo
dentro del equipo.
Aumento considerable de participación y
solicitud de técnicas psicológicas.

Aspectos negativos:

Carencia de un marcado líder en el
equipo.
Debe continuar mejorándose el pensamiento
técnico táctico.
Aún débil la concentración de
la atención.
Presencia de estados psicológicos negativos
ante situaciones estresantes.

Los componentes que aporta la Teoría y
metodología del entrenamiento deportivo al proceso de
entrenamiento serán aplicados a través de las
siguientes acciones:

1.- Análisis del cumplimiento de la
preparación en la competencia anterior por atletas y
posiciones en referencia a:

– cumplimiento de las cargas planificadas

– obtención y mantenimiento de la forma
deportiva

– por ciento de aumento de las cargas con respecto al
ciclo anterior.

2.- Aumento del desarrollo, consolidación de los
elementos técnicos – tácticos en
función del juego.

3.- Diagnóstico del nivel de preferencias en las
acciones a la ofensiva y la defensa.

4.- Organización, planificación del
entrenamiento y control teniendo presente la forma deportiva y su
mantención durante la etapa clasificatoria teniendo
presente la condición física y rendimiento
deportivo en la etapa.

5.- Mejorar la rapidez de reacción y rapidez de
traslación en las reacciones ofensivas y
defensivas.

6.- Trabajar y ejecutar acciones teóricas para el
pensamiento técnico táctico a la ofensiva y
defensiva.

7.- Desarrollo de las capacidades coordinativas, en
acciones ofensivas y defensivas.

8.- Realizar análisis del equipo contrario para
conocer los puntos débiles.

9.- Realizar calentamientos especiales dirigidos a las
acciones principales, durante la preparación para la
competencia.

10.- Realización de ejercicios de flexibilidad,
en correspondencia a los planos musculares principales en cada
posición.

11.- Realización de análisis de
perspectivas dentro de los atletas de nuevo ingreso.

12.- Planificación de la preparación
física para la adquisición de la condición
física por mesociclos.

Los componentes que aporta la biomecánica del
deporte al proceso de entrenamiento serán aplicados a
través de las siguientes acciones:

1.- Filmación de las acciones técnicas de
los atletas en entrenamiento y competencias.

2.- Análisis, discusión y
señalamientos de los errores técnicos.

3.- Análisis biomecánico sobre programas
computarizados de los elementos técnicos.

4.- Propuesta de ejercicios especializados para el
desarrollo de planos musculares y cadenas cinemáticas para
la ejecución más próxima al modelo ideal de
ejecución técnica.

5.- Procesamiento estadístico de los resultados
recopilados por diferentes técnicas e
instrumentos

6.- Confección de una base de datos para el
análisis posterior de los resultados
competitivos.

Los componentes que aporta las ciencias éticas y
psicopedagógicas del deporte al proceso de entrenamiento
serán aplicados a través de las siguientes
acciones:

1.- Charlas y conferencias ética y de
reforzamiento de valores propios del deportista cubano a
entrenadores y atletas.

2.- Superación y actualización
pedagógica a los entrenadores sobre el trabajo de
formación integral del atleta cubano.

3.- Videodebate a entrenadores y atletas.

4.- Creación de espacios de discusión
sobre temas polémicos.

Conclusiones

La incorporación de los aportes de la ciencia y
la técnica, así como de los representantes de estas
ciencias al proceso de entrenamiento del equipo provincial de
béisbol a la serie nacional de este deporte ofrece
argumentos medulares al nivel de preparación del
deportista.

La forma deportiva alcanzará nivel
significativamente superiores.

Los entrenadores podrán utilizar los aportes de
los métodos científicos de la psicología, la
biomecánica, la formación integral y la
metodología del entrenamiento deportivo en aras de elevar
el nivel de preparación de los atletas y estructurar sobre
bases sólidas el proceso de entrenamiento.