Monografias.com > Salud
Descargar Imprimir Comentar Ver trabajos relacionados

Recreacion para el adulto mayor



Partes: 1, 2

  1. Introducción
  2. El
    envejecimiento
  3. Métodos y
    procedimientos
  4. Consideraciones
    generales acerca de la recreación física en el
    adulto mayor
  5. Conjunto de
    actividades recreativas para el adulto
    mayor

Monografias.com

Introducción

En nuestro país, antes del triunfo de la
Revolución el 1º de enero de 1959 existía un
bajo nivel cultural con respecto a la actividad física, y
de esta fecha hasta la actualidad las personas fueron elevando
este nivel cultural y así el hombre paso a ser el centro
fundamental de todos los esfuerzos, por ello se proclamo el
derecho de todos a la practica sistemática de la
Educación Física, el deporte comunitario y la
Recreación.

El ejercicio es una necesidad corporal básica. El
cuerpo humano está hecho para ser usado, de lo contrario
se deteriora; si se renuncia al ejercicio el organismo funciona
por debajo de sus posibilidades físicas por tanto se
abandona de la vida. Un cuerpo que no se ejercita utiliza solo el
27 % de la energía posible de que dispone, pero este bajo
nivel de rendimiento puede incrementarse hasta 56 % si se
práctica regularmente ejercicios, este aumento de
crecimiento orgánico podrá ser apreciado en todos
los ámbitos de la vida.

En general podemos resumir que la realización de
ejercicios físicos de forma regular es una necesidad de
todo ser humano ya que su influencia es una vía segura
para evitar el deterioro orgánico, lograr una vida sana,
retrasar los síntomas del envejecimiento, y evitar
enfermedades ya que el ejercicio regular reduce el riesgo de
enfermedades cardiacas, reduce la resistencia vascular
periférica e incrementa la distensibilidad aórtica
con lo cual disminuye la presión arterial y mejora el
retorno venoso debido a que incrementa la fuerza, la resistencia
y la eficacia del corazón; dependiendo del grado de
esfuerzo y del tipo de ejercicio realizado, los músculos
aumentan de tamaño, fuerza dureza, resistencia y
flexibilidad, también mejoran los reflejos y la
coordinación, así como las demás funciones
vegetativas en general.

La cultura física es la parte de la cultura de la
humanidad que representa el conjunto de todos los valores
materiales y espirituales en la rama de la Educación
Física y en la comunidad.

La Educación Física para adulto es la
actividad que se desarrolla dentro del trabajo de la cultura
física, La misma comenzó conociéndose como
Eficiencia Física Social y Militar hasta llegar a esta
denominación durante todos estos años este frente a
desarrollado un amplio trabajo en Pro del desarrollo de las
actividades en la comunidad adulta. Dirigiendo su proyecciones de
la gimnasia en el hogar, instalaciones deportivas, hogares de
ancianos y en la actividad se tiene consolidado el trabajo para
su coordinación con el medico de las 120 familias trabajar
desde el punto de vista profiláctico con el ejercicio
físico.

El
envejecimiento

Comienza en el momento de la concepción. En la
edad adulta se comienza a sufrir el deterioro orgánico de
la evolución. En éste momento de vida se detiene la
madurez de las funciones orgánicas, pero a partir de
ahí comienza un período involuntario del que nadie
puede escapar.

Es un fenómeno irreversible que incluye cambios
estructurales y funcionales. Es común a todas las
especies, aunque depende también de las condiciones
socioeconómicas en las que se ha desarrollado el individuo
como ser social, provoca una disminución de la capacidad
de adaptación.

El envejecimiento de la población es un
fenómeno universal, enmarcado en la encrucijada del
descenso de la tasa de natalidad y el aumento de la esperanza de
vida por los adelantos médicos, sobre todo en los
países de buen nivel de vida. En el año 2000 se
elevó los años de la población mundial a un
promedio de 65 años.

El envejecimiento se asocia a una reducción de la
capacidad aeróbica máxima y de la fuerza muscular,
así como de la capacidad funcional en general, así
podemos considerar que el ser humano evoluciona
físicamente hasta los 20 años e involuciona
claramente entre los 65-70 años.

La llamada tercera edad es un hecho inevitable y en
nuestro país se hace mas segura la misma, pues se lucha de
forma continua por aumentar el nivel de vida y como consecuencia
la esperanza de esta.

La prolongación de la vida y la capacidad de
trabajo de la persona de edad avanzada es uno de los problemas
sociales más importantes en los que debe incidir el
profesional de la Cultura Física en la lucha por la salud
y la longevidad.

En los últimos años ha ocurrido un
descenso vertiginoso de la matrícula de los
Círculos de Abuelos en el poblado del caney. El
Círculo de Abuelos en la comunidad tendrá con este
Trabajo en nuestras manos una efectiva receta para muchos males
que se confrontan por la población, es por ello que se
precisa que todo el personal Técnico que trabajará
en esta extraordinaria tarea interiorice la importancia y
necesidad de la utilización de este
empeño.

Los ejercicios físicos que reciben en los
círculos de abuelos, los pacientes y personas de edad
senil constituyen vital importancia para la revitalización
y prolongación de la vida de los abuelos porque
además es una medicina alternativa en este período
especial.

Partes: 1, 2

Página siguiente 

Nota al lector: es posible que esta página no contenga todos los componentes del trabajo original (pies de página, avanzadas formulas matemáticas, esquemas o tablas complejas, etc.). Recuerde que para ver el trabajo en su versión original completa, puede descargarlo desde el menú superior.

Todos los documentos disponibles en este sitio expresan los puntos de vista de sus respectivos autores y no de Monografias.com. El objetivo de Monografias.com es poner el conocimiento a disposición de toda su comunidad. Queda bajo la responsabilidad de cada lector el eventual uso que se le de a esta información. Asimismo, es obligatoria la cita del autor del contenido y de Monografias.com como fuentes de información.

Categorias
Newsletter